Күйөөсүнүн чыккынчылыгынан кантип кутулууга болот. Системалык психологдун кеңеши
Сүйүктүү эркектин жүрөгүндө башка аялдын бар экендиги жөнүндө ой жүрөктү өйүгөн кыйкырыктан жарылып, андан кийин суроо белгиси жана чекиттер менен жаңырат. Кантип?!.. Ал муну биздин үй-бүлөлүк бактыга кантип жеткире алды?! Ага менин сүйүүм, камкордугум жана жылуу мамилем жетишсиз болгон жокпу? Мен мыкты аял болууга аракет кылган жокмунбу? Жакын адамыңызга болгон чыккынчылыктын азабы гана ошол бойдон калса, анда бул маанисиз жашоону кантип өткөрүүгө болот?
Жашооңузда бир нерсе болуп жатат. Сиз күйөөңүз сизди алдап жатат деп коркосуз. Тынчсыздануунун эч кандай ачык-айкын себептери жок, бирок күн сайын ичи эзилген оорчулук күчөйт. Анын дем алыш күндөрү "жумушка" үйдөн көп чыкпай калганы, балконго колун байлаган телефону менен жупташкан түтүндүн узактыгы, отряды жана суук көздөрү, жакындыкты каалабагандыгы - бул белгилердин бардыгы тынчсыздандырат. Сиз дагы эле жакынсыз, бирок планеталарыңыздын орбиталары байланышта болбой калды. Менин оозумда тарсылдаган тирешүү пайда болду: “Күйөө алдап, калп айтсачы? Эмне кылышым керек?"
Ар бир жаңы күн кол күчүңүз менен жараткан нерсени - үй-бүлөңүздү, кичинекейиңизди жана эки дүйнө жүзүн жоготуп алуудан коркуу сезимин күчөтөт.
Телефонунун ойгонгон экранына кокустан көз чаптыруу - жан дүйнөң бир заматта жүздөгөн тирүү фрагменттерди сындырат. Жана алардын ар бири ооруну көбөйтөт. Сиздин адамга бейтааныш адам жазган бир-эки жумшак сөз, атомдук жарылуунун күчү менен жанды күйгүзөт. Ойлор менин башымда жаңырат: күйөөм мени алдады!
Жалгыздыктан коркуу сезими кара, оор толкун сыяктуу тоголонуп кетет. Дем алуу, ойгонуу, ойлонуу кыйын. Жашоо кыйын. Жарым жашоонун ар бир мүнөтүндө сиз өзүңүзгө суроолорду берип жатасыз: күйөөңүз өзгөрдү - эмне кылуу керек? Күйөө чыккынчылык кылгандыгы үчүн кечиримдүү эмеспи жана жакын адамыңыз чыккынчылык кылгандан кийин кантип жашаш керек? Кантип күйөөңүздү кечирип, акталбай турган нерсени түшүнүүгө жана актоого күч таба аласыз? Куткарылууну жакын досуңуздун кеңешине кайрылыңызбы же адиске кайрылдыңызбы? Кандай чечим кабыл алуу керек?
Сүйүктүү эркектин жүрөгүндө башка аялдын бар экендиги жөнүндө ой жүрөктү өйүгөн кыйкырыктан жарылып, андан кийин суроо белгиси жана чекиттер менен жаңырат. Кантип?!.. Ал муну биздин үй-бүлөлүк бактыга кантип жеткире алды?! Ага менин сүйүүм, камкордугум жана жылуу мамилем жетишсиз болгон жокпу? Мен мыкты аял болууга аракет кылган жокмунбу? Жакын адамыңызга болгон чыккынчылыктын азабы гана ошол бойдон калса, анда бул маанисиз жашоону кантип өткөрүүгө болот? Жараланган жанды кыйнаган суроолорго кайдан жооп таба аласыз?
Эмне үчүн алдоо зыян келтирет жана коё бербейт
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы күйөөсүнүн чыккынчылыгына кабылган аялга жанды жадаткан маселелерди түшүнүүгө жардам берет.
Системалык-вектордук психология адамдын психикасынын бардык өзгөчөлүктөрүн - 8 векторду кеңири түшүндүрөт. Ар бир вектордун касиеттери анын ээсине анын жүрүм-турумунун өзгөчө белгилерин берет. Ар бир адамдын каалоолору, сезимдери, ойлору жана тажрыйбалары анын векторлорунун төрөлгөндөн баштап айкалышынын өзгөчөлүктөрү менен шартталат. Жана үй-бүлөгө болгон мамиле, чыккынчылыктын себептери адамдын психикасына жараша ар башка болот.
Ажырашуунун эң оор учурун анал вектору бар адамдар башынан өткөрүшөт.
Анальный вектордогу артыкчылыктуу баалуулуктар үй-бүлө жана нике. Анальный вектору бар адамдар сонун аялдар жана күйөөлөр, камкор, кунт коюп жана ишенимдүү болушат.
Анальный вектордун ээлери көпкө карап, өнөктөшүнө көнүп, үйлөнгөндө жарым-жартылайынын чынчылдыгына, берилгендигине жана адептүүлүгүнө толугу менен таянат. Күйөөсүнө же аялына чыккынчылык кылуу анал вектору бар адамды чыккынчылыктын жана таарынычтын азабын башынан өткөргөн эң оор абалга кептейт.
Табигый жол менен анал вектору бар адамдарга берилген эс тутумдун уникалдуу касиеттери жакын адамыңызга чыккынчылык кылуу трагедиясын унутууга мүмкүндүк бербейт. Эстутум тажрыйбалуу чыккынчылык жөнүндө эскерүүлөрдү ишенимдүү сактайт. Ийгиликсиз мамилелердин тажрыйбасы адамдын жан дүйнөсүнүн түпкүрүндө узак убакыт бою оор казык болуп, анын жаңы мамилеге киришине жол бербейт. Ишеним жок, ишеним жок. Эсинде - чыккынчылыктын гана азабы.
Көрүү вектору бар адамдар чыккынчылыкты өтө эле катуу жасашат. Визуалдык адамдар табигый түрдө сезимдердин чоң амплитудасына ээ, алар коркуудан тартып, жалмап кеткен сүйүүгө чейин.
Көрүү вектору бар адамдар башка адамдын абалына өтө сезимтал болушат. Алар башкалардын азап-кайгысын өз баштарынан өткөрүп, аларга боор ооруй алышат. Алардын өзгөчө сезгичтиги бул адамдарга уникалдуу мүнөздөмөнү - эмоционалдык байланыштарды түзүүнү каалоону жана жөндөмдүүлүктү берет. Эмоционалдык байланышты түзүү аркылуу визуалдык адам өзүн толук кандуу сезип, эң жогорку деңгээлде башкаларга окшоп сүйө алат. Көрүү векторунун ээси үчүн жашоонун бүт мааниси сүйүүдө. Сүйүүсүн башкасына берип, визуалдык вектору бар адам өзүн тирүү жана бактылуу сезет. Бирок ал өзү дарегине сүйүү алышы керек.
Көрүү вектору бар аял, күйөөсүнүн чыккынчылыгынан эмоционалдык байланыш үзүлүп, катуу азап чегип жатат, бул коркуу сезими жана жашоонун кыйынчылыктарын жалгыз өзү көтөрө албоо сезими менен көрсөтүлөт.
Күйөөнүн чыккынчылыгынан кантип кутулууга болот
Жалгыздыктан коркуу жана сүйүүсүз жашоонун маңызын жоготуу, таарынуу азабы жана жакын адамга болгон ишенимди жоготуу, аял кандай сезимде болбосун, бул жалгыз гана башынан өтө кыйынга турган оор шарт. Бул аны күйөөсүнүн чыккынчылыгынан кийин кандайча жашоого жана мындан ары жашоого күч жок болсо эмне кылуу керектиги боюнча психологдордун кеңештери жана практикалык сунуштары үчүн алып келет?
Психологдордун сүйүктүү адамга болгон ишенимин жоготуу азабынан кантип кутулууга болот, күйөөсүн чыккынчылык үчүн кантип кечирүүгө болот жана күйөөсүнүн ишенимсиздигин таптакыр кечирүүгө арзыйбы деген ар тараптуу кеңештер издөө тутумунда топтолгон. Айрымдар сизди өзүңүздү сүйүңүз, таштандыларды үйдөн ыргытып, гардеробуңузду алмаштырыңыз деп кеңеш беришет. Башкалары болсо, өзүңүздү өтө эле катуу нерселер менен алек кылууга кеңеш беришет. Адреналин, алдамчылыктын азаптуу окуяларын кууп чыгууга жардам берет. Дагы бирөөлөрү саякаттап барууну талап кылышат, төртүнчүсү, буйрук менен, ачууланып, акыры, акылга сыйбаган канчык болууну талап кылышат. Маалыматтык кеңештерден тышкары, психологдор атайын көнүгүүлөрдү жана ар кандай тажрыйбаларды сунушташат. Баары жакшы болмок, бир гана ушул кеңештер жана дене кыймылдары иштебейт же убактылуу жеңилдик алып келет. Алсырап калган жүрөк бир нерсени каалайт - эгер ал жөн гана коё берсе, майып жанга жайбаракаттык кайтып келсе. Кыйналганды токтотсун!
Эмне үчүн чыккынчылык болду деген суроо ачык бойдон калууда. Бирок бир суроо болсо, жооп болушу керек.
Эмне үчүн алдоо болот
Бир кезде экөө тең дем алган ар кандай бакыт-таалай сезимдери кайда кетет?
Бул суроого Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы жооп берет.
Алгачкы бир нече жыл ичинде жуптарда жыныстык кызыгуу басымдуулук кылат. Сексуалдык тартылуунун күчү баланы үч-беш жылдын ичинде төрөп, өз өмүрүн сактап калуунун табигый муктаждыгы менен түшүндүрүлөт. Демек, мамиленин ушул мезгилинде сүйүүчүлөр бактылуу сезимдерге сиңишет. Арткы артында сүйүүнүн канаттары турат, айланадагы дүйнө эки гана адамга арналган.
Бирок бир нече жыл өтүп, сүйүү пардасы өчүп, табият берген кумар жоголот. Үй-бүлөдө уруш-талаш, түшүнбөстүк, уруш-талаш, таарынычтар көбөйүп баратат. Ал күйөөсүнүн шалаакылыгына жана күнүмдүк жоголгон тапочкаларга байланыштуу ырым-жырымына кыжырданат. Чексиз жылтылдаган, убара болгон аял аны кыжырдантат - ал күйөөсүнүн ойлорунун иреттүү ыргагын кулатат. Кайра-кайра анын ойлорунун поезди миллион тапшырма, буйрук, доомат, истерика жана көз жаш менен үзгүлтүккө учурайт. Ал адам чыдагыс болуп, эркектин жүрөгү андай өзгөрүүлөргө туруштук бере албайт окшойт. Барган сайын, аялы "башын оорутуп", айыптоолор бири-бирине: "Сен мени түшүнбөйсүң!"
Туура, биз түшүнбөйбүз. Биз адамды карайбыз, бирок аны өзүбүз аркылуу көрөбүз. Биз башкалардын жүрүм-турумун жана мамилесин каалоолорубуздун призмасы аркылуу баалайбыз.
Мисалы, аял күйөөсү эмне үчүн үй-бүлөгө жетиштүү көңүл бурбай, сезимдерин билдирүү менен чектелип, жумушка жана мансапка көбүрөөк кызыгып жаткандыгын түшүнбөй, таң калып, таарынып жатат. Кантсе да, ал өзү табиятынан камкор жана кылдат. Ал тери векторунун ээси экендигин билбейт, ал эми анын психикасынын касиеттери таптакыр карама-каршы - ал анал векторунун ээси. Эркектен өзүнө мүнөздүү эмес жүрүм-турумду күтүү жана талап кылуу, анын табигый каалоолорун, баалуулуктарын жана умтулууларын түшүнбөө, аял көп учурда күйөөсүнүн чыккынчылыгына алып келген каталарга жол берет.
Күйөөңүз өзгөрүлбөшү үчүн өзүн кандай алып жүрүү керек - тутум психологунун кеңеши
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы бизди бактылуу, туруктуу мамилелерди түзүүнүн жана сактоонун механизмин түшүнүүгө үйрөтөт. Бул, эгер сексуалдык тартылуудан тышкары, жубайларда өз ара ишеним жана руханий жакындык болсо.
Системалык билимге ылайык, аял мамиледеги тонду белгилейт. Ал эркекти жетектеп, анын жашоосун маңызга толтурат. Ал үчүн адам космосту багындырууга, адрон коллайдерлерин учурууга жана эң татаал механизмдерди ишке ашыруу үчүн инженердик кубатын колдонууга даяр.
Аялдын эркек менен тубаса өзгөчөлүктөрүн түшүнүүнүн, ага чын ыкластан көңүл буруунун жана ага жакын сезимталдыктын негизинде эмоционалдык байланыш түзө билүүсү чыккынчылыктын мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарат. Аялдан өзүнө түшүнүү, ишеним жана көңүл бурууну кабыл алган эркек, аны жанынан издөөнүн кажети жок. Эркектин дооматтары, нааразычылыктары, ачуулануулары жана сезимдерин манипуляциялоо мамилелерди «Эмне үчүн мени алдап койду?» Деген суроого алып келиши мүмкүн.
Эмоционалдык байланыш түзүүдө, сенин эркегиң менен сенсордук тажрыйбаны бөлүшүү маанилүү. Акырындык менен ага өзүңдү ачып бер. Сезимдериңиз менен чын жүрөктөн бөлүшүңүз, бала кезинен бери эсте калган окуялар, анын ишине кызыкдар болуңуз. Ал сиз менен бөлүшкөн нерселерге аяр мамиле жасап, көңүл буруңуз. Жай жана жай адамыңыз, араңыздагы жакын ишеним деңгээлин жогорулатыңыз. Ал эми сиз үчүн ар дайым каалаган жана ал үчүн жалгыз болот.
Жалпы бөлүкчөдө, күйөөсү өзгөрбөшү үчүн, аял үчүн өзүн кандай алып жүрүү керектиги жөнүндө системалык психологдун кеңеши анчалык көп эмес. Сизге жөн гана керек:
- каалоолордун мүнөзүн, өзүңдүн жана адамыңды түшүн,
- эмоционалдык байланыш түзүү аркылуу мамилелердеги аялдардын жетектөөчү ролун түшүнүү.
Күйөөңүздүн чыккынчылыгын кечире аласызбы?
"Системалык-вектордук" психология тренингинде бул суроого жана жуп мамилелерге байланыштуу көптөгөн башка суроолорго ар ким өз алдынча жооп табат.
Алдамчылыктын чыныгы мотивдерин түшүнүп, келечекте өлүмгө алып баруучу каталардан алыс болууга болот.
Аялдын мамиледеги ролун түшүнүү, анын психикасынын өзгөчөлүктөрүн жана эркектин психикасынын өзгөчөлүктөрүн түшүнүү чыккынчылыктан жаракат алган жүрөктү айыктырууга жардам берет.
Мурунку терс окуялардын азабын тартуу коркуу сезимин жойгула, үй-бүлөнү адепсиздиктин кырында сактап, үй-бүлөлүк бакытты калыбына келтиргиле же экөөңөрдүн ден-соолугуңарга болгон мамилеңерди оорутпай токтоткула
- мунун бардыгы "Системалык-вектордук психология" тренингин аяктагандардын натыйжасы менен мүмкүн жана кепилденет.
Башка адамды өзүнүкүндөй сезүүгө, сүйүүгө жана сүйүүгө, жашоонун маңызын калыбына келтирүүгө үйрөнүү - бул “Системалык-вектордук психология” тренингине келген ар бир адамдын жашоосунда болушу мүмкүн болгон бактылуу өзгөрүүлөрдүн аз гана пайызы. Юрий Бурлан тарабынан жазылган.
Кызыктуу суроолорго алгачкы жоопторду "Системалык Вектор Психологиясы" акысыз онлайн тренингдеринен алсаңыз болот.
