Гипохондрия. Түнкү коркуунун чыныгы белгилериби же жаңырыгыбы?
Элестетилген ооруларды издөөдөн, дарыгерлерге узак жана тынымсыз баруудан, чексиз текшерүүлөрдөн, анализдерден, терс таасирлери бар дарылоодон кандай гана ырахат аласың? Качан гана жүрөктү өтүп бараткан ыңгайсыздыктан кысып турган коркуу менен жашоо жагымдуубу? Жашоодо баары алдын-ала каралса дагы, кемчиликсиз ден-соолукка жетүүгө болобу? Ден-соолук башта болушу керек, ошондо дене тартипте болот. Ошентип - бир гипохондрия …
Ал ак жуумал, арыкчырай орто жаштагы киши. Жалгыз жана жумушсуз, каржылык абалы өтө оор. Анын жашоосунун бардык кызыкчылыгы - идеалдуу ден-соолукка жетишүү. Ушул жерде гана оору эч кандай жол менен чыгарылбайт: бири айыгып кетсе, экинчиси дароо пайда болот. Ал дарыгерлерге ишенбейт, ошондуктан ал бардыгын эки жолу текшерет, анткени азыр медицинада Интернетте жана телекөрсөтүүдө көптөгөн маалыматтар бар. Ал өзүнүн диагнозун коюп, ооруларын айыктыруучу каражатты табат.
"Мен ооруганды жактырбайм, ошондуктан дарыланып жатам" дейт ал. "Жакында гипофиз аденомасын айыктырдым. Симптомдордун баары эле жок эмес, бирок анализдер жана экспертизалар тастыкташат. Былтыр мен өзүм бронхиалдык астма менен күрөштүм. Мен маселени изилдеп чыгып, керектүү процедураларды жазып берүүнү талап кылдым, поликлиниканын башкы дарыгерине кайрылдым … Мен өзүмө ылайыктуу диета таптым. Процесс башталбашы үчүн кышында суук тийбөөгө аракет кылам. Азыр болсо - астма жок!"
Ал өзү менен сыймыктанат, анын жашоосу маңызга толуп, максаты бар - мыкты ден-соолукка жетүү. Бирок эмнегедир мен аны аяп кетким келет: мындай жашоо кимге керек? Анын кубанычы кандай? Элестетилген ооруларды издөөдөн, дарыгерлерге узак жана тынымсыз баруудан, чексиз текшерүүлөрдөн, анализдерден, терс таасирлери бар дарылоодон кандай гана ырахат аласың? Качан гана жүрөктү өтүп бараткан ыңгайсыздыктан кысып турган коркуу менен жашоо жагымдуубу? Жашоодо баары алдын-ала каралса дагы, кемчиликсиз ден-соолукка жетүүгө болобу? Ден-соолук башында болушу керек, ошондо дене-бой иретке келет. Ошентип - бир гипохондрия.
Гипохондрия деген эмне? Тобокелдик тобу
Психологдор жана психотерапевттер акыркы жылдары гипохондрияга байланыштуу жардам сурап кайрылуунун жыштыгы кыйла көбөйгөнүн белгилешет. Адамдар эч качан жеңиш менен аяктабаган жеткилең ден-соолукка умтулушат. Анткени гипохондрия организмдин оорусу эмес, ал адамдын өзүндө жок ооруларды издөөгө жакын болгондо, психиканын өзгөчө абалы, аны чоңойтуу үчүн дененин кандайдыр бир кичине бузулушуна гипертрофия менен көңүл бурат айыкпас, ал тургай өлүмгө алып келүүчү оорунун. Дарыгерлерге баруу алардын шашылыш муктаждыгы болуп калат, ал эми ооруларды дарылоонун жана идеалдуу ден-соолукка жетүүнүн жаңы ыкмаларын үйрөнүү алардын бирден-бир кызыкчылыгы болуп калат.
Ким коркунучта? Биринчиден, мындай "жапа чеккендер" тери жана визуалдык векторлору бар, жетишсиз деңгээлде ишке ашкан же стресстеги адамдар.
Ден-соолук чындыгында тери вектору бар адам үчүн эң маанилүү баалуулуктардын бири. Ал өзүнүн физикалык абалын көзөмөлдөп турат: эртең менен көнүгүүлөрдү жасап, диета кармайт, витаминдер менен кошумча азыктарды ичет, кан басымын өлчөйт, профилактикалык текшерүүлөргө барып, күнүмдүк режимди көзөмөлдөйт. Бирок стрессте же анын касиеттерин байкабаганда (мисалы, жумушсуз калгандыктан), ден-соолук абалын белгилөө ашыкча болуп кетиши мүмкүн, ал эми визуалдык вектор болгондо ал дагы айланып кетиши мүмкүн гипохондрия.
Көрүү вектору бул психикалык бузулууга олуттуу салым кошот. Көрүү вектору бар адамдын өтө чоң эмоционалдык амплитудасы бар, анын төмөнкү уюлунда өлүмдөн коркуу сезими бар. Ал өлүп калуудан коркот жана стрессте же аткарылбай калган абалда өзүн дайыма уга алат: анын өмүрүнө коркунуч туудурган кандайдыр бир коркунучтуу оору барбы. «Оо, жүрөгүм ооруду! О, курсак буралган! О, менин башым айланып жатат! Баары! Мен ооруп калдым! Кеч боло электе дарыгерге шашылыңыз! - Ипохондрия өнөкөт абалда болот.
Жана бул абал эч кандай зыянсыз эмес, анткени адамдын денесиндеги көптөгөн органдардын иши эмоционалдык абалдын таасириндеги вегетативдик нерв системасы тарабынан жөнгө салынат. Органдардын ишине дайыма терс таасирин тийгизсе, чындыгында психосоматикалык ооруларга алып келиши мүмкүн.
Өлүмдөн коркуудан тышкары, гипохондрия визуалдык вектордун шектүү жана гипноздук сыяктуу касиеттеринен улам келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, эски мектеп досу рак оорусунан каза болду деген кабар көрүүчүнү ушунчалык коркутушу мүмкүн, ал сөзсүз түрдө ооруйт, сыягы, классташы рак оорусу болгон жерде. Ал абдан таасирленген. Дарыгер байкабай айткан сөз айкашы анын өз жашоосуна байланыштуу толгон-токой бороону ойготушу мүмкүн. Коркуудан кандайдыр бир жол менен арылтуу үчүн, көрүүчүнү дайыма текшерип турушат.
Кызыктуусу, гипохондриялардын атайын тобу - медициналык окуу жайлардын студенттери айырмаланат. Ооруларды изилдөө менен, алардын көпчүлүгү үйдөн дээрлик бардык тизмесин табышат. Бекеринен эмес, анткени визуалдык вектору бар адамдар, эреже катары, медицинага кайрылышат. Заманбап дүйнөдө, бул алар үчүн эң жакшы түшүнүк. Бирок, алардын коркуу сезимин алып чыгууну үйрөнбөй, ошол эле учурда сүрөттөлүшкө көнүү жөндөмдүүлүгү жогору болуп, ички сезимдерге байланып, дээрлик бардык оорулардын белгилерин өз ичинде сезе алышат.
Гипохондрия деген эмне жана азыр эмне үчүн көп кездешет?
Эмне үчүн азыркы дүйнөдө гипохондриялар көп? Ден-соолук жана оорулар жөнүндө ар кандай маалыматтын жалпыга жеткиликтүүлүгү болуп көрбөгөндөй болуп калды. Эгерде 20-30 жыл мурун медицина жөнүндө популярдуу китепти табуу кыйын болсо, эми басылып чыккан адабияттардын жана медициналык интернет сайттардын саны ар кандай суроо-талаптарды канааттандыргандай болуп калды. Виртуалдык жамааттар уюштурулган, анда форумдарда диагноз жана дарылоо ыкмасы боюнча кызыктырган суроолорду берсеңиз болот. Ага бир гана медициналык адистер эмес, ушул сыяктуу диагноз коюлган көптөгөн "жапа чеккендер" кубаныч менен жооп берүүгө даяр.
Интернеттеги диагноздордун жана өзүн-өзү дарылоонун эпидемиясы өлүмгө алып келүүчү масштабга жетти, мисалы, эки жашар кыздын пневмония менен ооруган энеси форумда баласына эмес, баласына кандай мамиле жасоону суранган окуя аны тезинен ооруканага жеткирип жатышат. Кыз каза болду. Дары-дармектерден интернет-коомчулугунун форумунда акылдуу гипохондриялар "жазып берген" күчтүү дары-дармектерди же жөн эле ылайыксыз дары-дармектерди колдонуу кандайча аяктаарын билбей калган учурлар дагы канча.
Албетте, мунун баары көйгөйдү чечүүнүн ордуна, аны курчутат. Жалгыз, стресстүү көрүүчүлөр (жана эмоционалдык байланыштын жоголушунан улам келип чыккан эң чоң стрессти) форумда өздөрүнө окшогон бактысыздар менен эң керектүү баарлашууну табышат. Бул жерде сиз жүрөктөн жүрөккө сүйлөшүп, боорукердикти жана түшүнүктүүлүктү таба аласыз, ошол эле учурда көйгөйүңүздө - гипохондрияда ого бетер чечкиндүү боло аласыз.
Биз керектөө коомун калыптандырган адамзат өнүгүүсүнүн тери фазасында турабыз. Медицина барган сайын соода тармагына өтүп, көптөгөн бейтаптарды өзүнө тартууга кызыкдар. Бүгүнкү күндө жаңы фармацевтикалык технологиялар кандай керемет дарыларды сунуштабайт! Бардыгын жана түбөлүк айыктырат!
Гипохондриялар - бул жаңы дары-дармектерди жана диетикалык кошумчаларды эң биринчи керектөөчүлөр. Алардын кызыгуусун ар дайым жаңы жана жогорку технологиялуу нерселерди сүйгөн тери гипохондриялары сезимтал болгон жарнама түрткү берет. Алар убакытты үнөмдөө идеясына жакын, анткени эски ыкма менен чөптү чай кайнатып термосто түнү бою же сейил бакта бир сааттай сейилдөөнүн ордуна жөн гана таблетка ичип, тез натыйжа алсаңыз болот. Чындыгында, жетишпеген адамга керектөө коомунун массалык кысымына туруштук берүү өтө кыйын. Дал ушул себептен азыркы дүйнөдө гипохондриялык бузулуулардын абалы барган сайын начарлап баратат.
Дагы бир себеби бар - адамдын каалоолорунун көлөмүнүн көбөйүшү, темпераментинин жогорулашы. Эми ушуну кыялданганга чейин, бизде көптөгөн мүмкүнчүлүктөр жана материалдык артыкчылыктар бар. Заманбап дүйнөдө визуалдык вектору бар адамдар эң бактылуу боло алышат, анткени акыры алардын касиеттери ишке ашат. Биз гүлдөп жаткан маданиятты көрүп жатабыз. Адамдар ортосундагы байланыш эми алар жашаган аймактын алкагы менен гана чектелип калбайт - Интернет континенттерди байланыштырат. Тери-визуалдык саякат сүйүүчүлөрү акыры планетанын каалаган бурчуна, ар кайсы өлкөлөрдүн каада-салты жана маданияты менен таанышуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушту. Дүйнө болуп көрбөгөндөй түстүү, түстүү болуп калды. Көрүнүп тургандай, бактылуу болуп жаша. Бирок, ошол эле учурда, айрыкча гүлдөгөн өлкөлөрдө коркуу сезимдеринин саны дагы өсүүдө.
Эмне үчүн мындай болуп жатат? Чындыгында, каалоо ишке ашканда, ал жоголот, андан кийин кайрадан өч алуу менен пайда болот. Эгерде сиз буга чейин эле аракет кылып көргөн болсоңуз жана ушунчалык күчтүү ырахат тартуулабаса, анда аны эмне менен толтура аласыз? Каалоону өрчүтүү керек, бирок аны кантип жасаш керек жана кайда умтулуу керек? Эгер Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы болбосо, суроо жоопсуз калмак.
Гипохондрия деген эмне жана андан кантип арылууга болот?
Гипохондрия менен ооруган адамдарга кантип жардам бере аласыз? Биринчиден, психикалык касиеттериңизди билип алышыңыз керек. Стресстеги же ишке ашпаган абалдагы көрүү вектору өзүнүн жашоосу үчүн коркот, ал эми карама-каршы абалда ал башка бирөөдөн коркуп, башкача айтканда, боор ооруйт, боору ооруйт, сүйөт. Алардын ички сезимдерин кыйналбай токтотуу үчүн көрүүчү бай эмоционалдык дүйнөсүн сыртка бурушу керек, мисалы, оорулууларга, карыларга жардам берүү же балдарды тарбиялоо.
Гипохондриялык жүрүм-турумдун ички, аң-сезимсиз мотивдеринин бири - бул өз ичиндеги сүйүү, түшүнүү, боор ооруу сезиминен улам, адамга көңүл буруу. Өзүн сүйүп, боор ооруунун ордуна, көрүүчү өзүнө көңүл бурдурууга аракет кылып, ар бир адамга канчалык бактысыз жана оорулуу экендигин көрсөтөт.
Ошентип, ал чындап эле көңүлүн өзүнө бурат, эгерде жакындары эмес, тынымсыз ден-соолугун чыңдаган туугандарынын, албетте, дарыгерлердин жана медайымдардын тынымсыз даттанууларынан жана "олуттуу" ооруларынан чарчашкан. Жок дегенде, медицина кызматкерлери мындай элестетилген бейтапты угуп, текшерүүлөрдү жүргүзүп, анын ден-соолугу менен эмне болуп жаткандыгын түшүндүрүп бериши керек. Эгер врачтар мындан ары ишенишпесе, анда сиз эсиңизден танып, дарыгерлер компетенттүү эмес жана анын оорусу жөнүндө эч нерсе түшүнбөйт деген ызы-чууну чыгара аласыз. Ипохондриянын мындай демонстрациялык жүрүм-туруму анын сезимдерин ишке ашырбоо менен түшүндүрүлөт.
Демонстрациялык гипохондрия үчүн сахнада сүрөтчү, ырчы же модель катары ылайыктуу болушу мүмкүн, анда ал өзүнө керектүү көңүлдү алда канча жетиштүү деңгээлде ала алат.
Абал тери векторуна окшош. Каарманыбыз - орто жаштагы киши - материалдык кыйынчылыктардан жана узак убакытка чейин иштебей жаткандыктан стрессте. Ал тери вектору болгон адам үчүн, социалдык реализациянын жоктугу эң чоң стресс, бирок аны өзү мойнуна албашы мүмкүн. Кандайдыр бир жол менен пайда болгон боштуктарды толтуруу үчүн, ал, албетте, эч качан жетише албаган идеалдуу ден-соолукка жетүү үчүн айыгып, айыгып, айыгып кетүү үчүн бир кесипти ойлоп тапты. Анткени чындыгында маселе денеде эмес, тубаса касиеттерди жана каалоолорду ишке ашырууну талап кылган психикада.
Аларды позитивдүү жол менен, коомдун пайдасы үчүн (табиятынан каалагандай), ошондой эле терс ыкма менен, гипохондрия сыяктуу жагымсыз формаларга ээ кылуу мүмкүн. Өнүккөн жана ишке ашкан абалда тери вектору бар адам мыкты инженер, ойлоп табуучу, жаңы технологияларды жаратуучу болуп саналат. Анын ишмердүүлүгү коомдогу жашоо шарттарын жакшыртууга багытталган жана анын ден-соолугу жөнүндө ар бир мүнөт сайын ойлонууга убактысы жок.
Ошентип, гипохондрия транквилизаторлордун же антидепрессанттардын жардамы менен эмес, акыл-эс касиеттерин терең аңдап билүү аркылуу айыгат. Коркуу сезими жоголуп, аны менен кошо элестүү оорулар пайда болот.
Азия Самигуллина: Денемдеги
бүдөмүк оорулардан коркпой калдым. Жана - алардын саны азыраак! Тренингден болжол менен эки жыл мурун мен гипохондрия элем: бир нерсе мага зыян келтирбеген күн болгон жок.
Сын-пикирди толугу менен окуу …
