Түнкү көйнөктүн астында чарчаган жүрөк. Депрессия болсо эмне кылуу керек?
Депрессия деген эмне? Жаман маанай, таарыныч, сүйүүнүн жоктугу же жоопсуз калган жооптордун салмакпы? Көп адамдар депрессияны башка шарттар менен чаташтырышат. Келгиле, популярдуу маалымат булактарын таштап, ичибизге көз чаптыралы …
Депрессия: Эмне кылуу керек? Депрессиянын чыныгы белгилери кандай жана аны айыктырууга болобу? Кантип депрессиядан өз алдынча чыгуу керек? Депрессия деген эмне? Бул жаман маанай, таарыныч, сүйүүнүн жоктугу же көйгөйлөрдүн түйшүгүбү? Көп адамдар депрессияны башка шарттар менен чаташтырышат. Депрессия эмне экендигин чындыгында билбесек, кантип чындыгында сиз аны менен күрөшө аласыз? Психологиялык журналдар, медициналык альманахтар, психотерапиянын корифейлери менен маектешүү сыяктуу популярдуу маалымат булактарын таштап, өз жолубуз менен кетели: өзүбүздүн ичибизди караңыз.
Депрессия бул ички боштук жана өз жашоосундагы маанисинин жоктугу, бул түбөлүктүү суроолорго табылбаган жооптордун жүгү: “Мен киммин? Мен эмне үчүн жашайм? Жашоонун мааниси кандай?.
Депрессия - бул биздин жашообузга жарык жана күч-кубат жана толук ишке ашыруу үчүн камсыз кылган тамырларыбыздын түпкүрүндөгү жабык эшик. Бул дүйнөгө, адамдарга, жаратылышка жана жөнөкөй жердеги бактылуулукка кадам таштоого мүмкүндүк бербеген күч. Чындыгында, депрессия - адамдын максатын, миссиясын жана чыныгы ишке ашуу багытын түшүнүү жана сезүү менен толтурбоо үчүн токтоо жана боштук.
Депрессия - көпчүлүктүн дээрлик кичинекей кезинен бери берген суроолоруна жооп издөөнүн кезектеги мааниси маанисиздиктин боз жалбырактары менен жан дүйнөсүндө талкаланган абал …
Жашоонун маанисинин жоктугу жана түшүнбөстүктөр. "Мен киммин? Эмнеге мен?" - ушул жерден депрессия башталат, анын белгилери жанга өтө чоң салмактуулук келтирип, ичиндеги тирүү мейкиндикти алардын боз массасы менен толтурат. Бул жигердүү жашоо, чарчоо, унутуу процесстерин токтотуучу сезим. Бул караңгы жалпак түбүнө окшош, ал жерде түбөлүк боштук жана жашоо булагыңыз менен байланыштын жоктугу жана ага кантип келип, аны сезүү керектигин түшүнбөө!
Жөө басуу жана социалдык планда жооп издөө өзү менен ачылуу учурун гана кечеңдетет, чындык учуру келгенде, баары ачыкка чыгып: "Менден кийин боштуктан башка эмне калат?" Социалдык жетишкендиктер, илимий ачылыштар, балдар, туугандар? Бирок ал түтүндөй таркап кетиши мүмкүн. Биз кайдабыз? Бизден кийин эмне болот? Жөн гана боштуктун куюп жибергениби? Жооптор барбы жана таба аласызбы?
Кимдир бирөөнүн амбициясы бар, бирөөнүн кесиби бар, кимдир бирөө чыгармачылык менен алектенет, ал эми кимдир бирөө ушунун баарынан маани издейт. Ар биринин өзүнө жүктөлгөн ролу бар жана муну гана кабыл алууга болот. Бирок кантип? Башында, бизге төрөлгөндөн бери берилген, бирок ата-эне эмес, жаратылыш берген ушул ролду түшүнүү. Жана аларды жүзөгө ашыруу үчүн мүнөздүү каалоолорду жана касиеттерди түшүнгөндөн кийин гана, сиз өзүңүздүн жашооңуздан көптөн бери күтүлүп жаткан маңыздуулукту жана ырахат алып келе турган өнүгүү багытын сезе аласыз. Кантсе да, биз жашоодон өтө турган коридорду тапкан учурда гана ырахат алабыз!
"Системалык-вектордук психология" тренингинде адамдын маңызын касиеттери жана каалоолору менен түшүнүүгө мүмкүнчүлүк бар. Бул жерде сиз диндин, коомдун, үй-бүлөнүн, эмгек жамааттарынын стереотиптеринин таасиринен чыгып, жаратылыштын сизди кандай байлык менен сыйлагандыгын жана ар бир адам эмнени көксөгөндүгүн табуу үчүн кайсы багытта иш алып баруу керек экендигин өзүңүздүн ички дүйнөңүздөн байкай аласыз - жашоонун ырахатына! !!
Биздин тандообуз бар: жоопторду издеп баштаңыз, же жөн гана маани жөнүндө башка ички суроону таштап, жөнөкөй, түшүнүктүү бир нерсе жасаңыз, ал жөнүндө ойлонбош үчүн жана башка нерсеге тез өтүү үчүн. Кантсе да, бул жашоонун ар кандай тополоңдору жана жаңылыштыктары - бул бир гана жол, өзүнө жооп берүүдөн качуу. Башкаларга окшоп ойлобо, издебе, жашаба … Кантсе да, бул жерде баары түшүнүктүү, ата-бабалар жана коом иштеп чыккан. Жашап бактылуу болгула!
Бир гана көз ирмем бар …
Муну баарынын эле колунан келе бербейт … Же дээрлик баарынын эле колунан келе бербейт! Жашоонун маңызын издөө дээрлик эң актуалдуу маселе болгон адамдар бар, алар эч нерсеге карабастан чечилиши керек. Ички чакырууларын этибарга албагандар эртедир-кечтир депрессияга кабылышканын түшүнүшөт, анын белгилери көңүл коштуктан жана кандайдыр бир тандалган учурда өзүн таба албагандыктан. Эң оор учурларда, бул жаш кезинде да суицидге алып келет. Бул эми алар чечүүгө аракет кылган социалдык көйгөйгө айланып баратат, бирок …
… Бирок бул маселелер кайда келип чыгарын чечиш керек. Тактап айтканда: өзүбүздүн аң-сезимибиз аркылуу жоопту талап кылган каалоолорду түшүнүү жана билимдин мааниси менен тереңдигин толтуруу.
Депрессия менен кантип күрөшүүгө болот?
Түнкүсүн депрессия дегенди кантип түшүнсө болот жана депрессия менен эмне кылуу керек? "Системалык-вектордук психология" тренингинде депрессия жана жашоонун маңызын издөө маселелерине өзгөчө көңүл бурулат. Депрессиядан кантип биротоло чыгууну издегендер үчүн, табигый ролу боюнча, өзүлөрүн жана ааламдын түзүлүшүн билүү аркылуу бүткүл адамзатты алдыга жылдырышы керек болгон адамдар үчүн чоң мүмкүнчүлүктөр жана мүмкүнчүлүктөр бар! Бул абал канчалык оор болбосун, эсиңизде болсун: ДЕПРЕССИЯ АЯГЫ ЖОК!
Тренингден кийин депрессияны кантип жеңсе болору айкын болот. Депрессиянын белгилери жана суициддик тенденциялар жоголот. Жана депрессиядан кийин, көптөн бери күтүлүп жаткан бул дүйнөгө болгон кызыгуу, жашоого суусоо жана бул дүйнөдө, ушул денеде, ушул адамдардын арасында өткөргөн ар бир мүнөтүнөн ырахат алуу үчүн чоң каалоо кайтып келе жатат!
Системалык ой жүгүртүү арабадан учак учагына өтүү жана адамдын жүрүм-туруму, ойлору, каалоолору жана дайындалган денгээлде башкаруучу мыйзамдар жана программалар жөнүндө тутумдуу маалымат алуу аркылуу ички дүйнөңүздүн кеңдиги аркылуу саякатка чыгуу сыяктуу. бул дүйнөдөгү көрүнүштүн ролу! Абдан терең, кызыктуу жана кызыктуу!
Билет арзан! Ал эми алгачкы үч лекция негизинен акысыз.
Бортто кош келдиңиз!
Ошондой эле, психология боюнча тренингдерибизге жана семинарларыбызга барууну сунуштайбыз.
