Баары чуркайт, мен дагы чуркайм, же ден-соолук үчүн чуркаганда жүрөк оорусуна алып келет
Көптөгөн спорттук борборлорго жана ар кандай секцияларга карабастан, жүрөк-кан тамыр оорулары Россияда ишенимдүү түрдө алдыда келе жатат. Кандай себептер бар? Сүрөттүн карама-каршы болушу керек окшойт, анткени спорт айыгып кетиши керек. Проблеманын кызыктуу көрүнүшүн Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы сунуштайт …
Баары чуркайт, чуркайт, чуркайт, мен чуркайм …
В. Леонтьевдин ырынан үзүндү
Бүгүнкү күндө сергек жашоо образын өткөрүү модага айланды. Көптөгөн спорттук клубдар ар кандай табитке жана бюджетке ылайык кызматтардын толук спектрин сунуш кылышат. Йога менен машыгууну каалайсызбы - суранам, селкинчекти каалайсыз - сураныч. Көнүгүү велосипеддери, Смит машиналары, Скотт отургучтары, чуркоо жолдору, хак машиналары, Пилатес, фитнес … Баардыгы калктын ден-соолугуна жана чыйрактыгына салым кошуу үчүн жасалган. Үй-бүлөлөр, компаниялар, жамааттар клубдарга барышат. Жыл сайын престиждүү фитнес клубга мүчө болуу бул көрсөткүч, бул статус. Достор менен мактана турган бир нерсе бар.
Бирок, көптөгөн спорт борборлоруна жана ар кандай секцияларга карабастан, Россияда жүрөк-кан тамыр оорулары ишенимдүү түрдө алдыда келе жатат. Кандай себептер бар? Сүрөттүн карама-каршы болушу керек окшойт, анткени спорт айыгып кетиши керек. Проблеманын кызыктуу көрүнүшүн Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы сунуш кылат.
Жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги курмандыктары кимдер?
Системалык-вектордук психология сегиз векторду, тубаса каалоолордун топтомун жана аларды адамзаттын жалпы менталитетинде ишке ашыруу касиеттерин айырмалайт. Ар бир вектор адамдын жүрүм-турумун, анын коомдогу ролун, баалуулуктарын жана ой жүгүртүүсүнүн түрүн аныктайт. Анын вектордук тобундагы заманбап адам орто эсеп менен 3-5 векторго ээ болушу мүмкүн.
Белгилей кетүүчү нерсе, баардык эле адамдар жүрөк-кан тамыр ооруларына кабылышпайт. Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы боюнча, бул Ахиллес согончогу деп аталган анал вектордун ээлери үчүн - кылымдар бою ар тараптуу жана натыйжалуу иш алып барган кыймылдарда. Шашылыштык алар үчүн чыдагыс нерсе. Эгер аларга бир нерсе жасаш керек болсо же тезинен чечим чыгарышса, анда алар эс-учун жоготуп, иш-аракет кылуу мүмкүнчүлүгүн таптакыр жоготушат.
Эх, кээде …
Мурда алар жүрөк-кан тамыр ооруларына анчалык сезгич эмес, анткени убакыт башкача болчу. Мындай адамдар үчүн алтын мезгил СССРдин доору болгон. Сиз абийирдүүлүк менен иштейсиз - эч нерседен кабатыр болбойсуз: убакыттын өтүшү менен ишканадан батир аласыз, бала төрөлөт - чоңураак квартира аласыз. Жогорку сапаттагы акысыз дары-дармектер, билим берүү, Питсунда же Гаграда үй-бүлөлүк каникулдар, санаторийлерге жолдомолор - жөн гана иштеңиз. Ардак тактадагы сүрөт - бул сыймыктана турган нерсе, неберелерге эмне көрсөтсөк болот.
Бирок 90-жылдардын башы келип, бардыгы тозокко кетти. Сүрөт Ардак тактада илинип турат, анда эмне? Эмнеге сыймыктанса болот?! Айлык эч нерсеге айланган жокпу же Падыша буурчактын тушунда алынган "Хрушевкадагы" "копек кесим" бекен? Же, балким, дат баскан "Жигули", ал үчүн үй-бүлө башчысы дээрлик 20 жыл бою айлыгынан 25 рубль үнөмдөгөнбү? Баары оодарылып кетти: ким күчтүү болсо, ал туура. Ким көбүрөөк "кармады", ал кантип жашоону билет.
Албетте, мындай кыйроодон аман-эсен чыгуу кыйынга турду. Табигый түрдө, 90-жылдар анал вектору бар адамдарды гана эмес, "уруп" салган. Көптөгөн булгаары жумушчулары да жапа чегишкен: ошол жылдары кинотасмалар дээрлик тартылбай калган, дизайн бюролору жапырт жабылган. Бирок тери вектору бар актерлор жана инженерлер, алардын касиеттери ар кандай кырдаалга көнүп кетүү жөндөмдүүлүгү, ийкемдүүлүк, ыкчамдык, иштен тышкары калып, өзүлөрү үчүн таптакыр жаңы иш-аракеттерди жүргүзө алышты. Кимдир бирөө Кытайга жана Түркияга кайра сатуу үчүн товарлар үчүн бара баштады, кимдир бирөө жеке кооперативдерди ачты ("бышырылган" джинсы, чакан өндүрүштү уюштурду), ресторан бизнесин өздөштүрдү, Батышта же Кытайда өз долбоорлоруна инвесторлорду издеп, тапты.
Алар жаңы жашоо шарттарына ылайыкташууга жетишти. Анальный вектору бар адамдар үчүн бул андан да жаман болуп чыкты: алар кантип соода кылууну билишкен эмес (жана мындай иштин түрүнө мүмкүнчүлүк болбогондо, бул нерсени билүү мүмкүн эмес), алар жөн эле таразалап көрө алышкан жок. Бул алардын табиятына каршы келген. Алар иштин түрүн өзгөртүп, жаңы нерсе ойлоп табууга жетишкен жок: коомдогу өзгөрүүлөрдү байкап турууга убактысы болгон жок, жаңы нерсенин бардыгын көрүп стресске кабылышты.
Ошентип, алар билген жана билген нерселердин бардыгы жаңы чындыкта анчалык деле талап кылынган жок болуп чыкты. Анальный вектору бар эркектер коомдун кадыр-барктуу мүчөлөрү, үй-бүлөдө багуучу болуудан калышты. Жашоодо эң негизгиси болгон нерсенин бир заматта девальвациясы, ориентирдеги түп-тамырынан бери өзгөрүү, көпчүлүк көтөрө албаган алар үчүн кыйраткыч сокку болду. Бул СССР кулагандан кийин, анал векторунун ээлери болгон эркектердин массалык инфарктына себеп болгон.
Дүйнө деградацияга учурабайт, дүйнө өнүгөт …
Бул өзгөрүүлөрдүн «күтүлбөгөн жерден» болбогонун түшүнүү керек: дүйнө өнүгүп-өсө албайт, антпесе, биз дагы деле үңкүрлөрдө жашайбыз жана мамонттон кийин жаныбарлардын терисинде найзалар менен чуркайбыз. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы адамзаттын эволюциясынын төрт фазасын бөлүп көрсөтөт, алар төрт вектор менен аныкталат: булчуң, аналь, тери жана заара чыгаруучу канал. Ар бир доордун өзгөчөлүктөрү ушул векторлордун касиеттерине шайкеш келет.
Өнүгүүнүн биринчи булчуңдуу доору үй-бүлөлүк, каада-салты, мурас баалуулуктары менен жай анал анал доору менен алмаштырылды, ал өз кезегинде Экинчи Дүйнөлүк согуштан кийин тез өнүгүү менен мүнөздөлгөн тез тери доору менен алмаштырылды технология жана индивидуализмдин өсүшү. Жана СССР гана 40 жылга "кечигип" келген. Бирок СССР кулап, советтик коомдук өнүгүүнүн анал этабы аны менен аяктап, тери керектөө коому биздин постсоветтик дүйнөгө кирип келди.
Биздин орус уретралдык-булчуңдуу менталитетибиздин баалуулуктары (берүү, айкөлдүк, коллективизм, көпчүлүктүн жеке адамга караганда артыкчылыгы) тери векторунун баалуулуктарына каршы келет. "Хакстер" сөзү биз үчүн ар дайым кыянаттыкка окшош болгон, экономика ач көздүк катары кабыл алынган. Ошондуктан, тери векторунун касиеттери биздин өлкөдө туура өнүгө алган эмес, болгону алгачкы Совет мамлекетинин мезгилинде, өнүккөн тери инженерлери коомдун элитасына айланган.
Бирок СССР кулагандан кийин архетиптик (өнүкпөгөн, примитивдик адамдын деңгээлинде калган) тери башын көтөрдү. Ошол себептен 90-жылдары бардык мамлекеттик менчик рекорддук убакытта тез арык партия кызматкерлери тарабынан талап-тонолгон, алар тез арада жамааттык эмгек менен табылган жана өлкөгө таандык болгон жеке менчикти "мыйзамдуу" алуу схемаларын ойлоп таап, ишке ашырышкан.
Советтер Союзунун түзүлгөндүгүнөн бери 25 жыл өттү. Бул жылдар аралыгында көп нерсе болду, кырдаал турукташты, бирок Россияда жүрөк-кан тамыр оорулары дагы деле болсо ишенимдүү түрдө башка оорулардын катарына кирет, башкача айтканда, анал вектору бар адамдар дагы деле болсо коркунучта. Дени сак жашоо образы, спорт бул кырдаалга чоң таасирин тийгизбейт. Мунун себеби эмнеде?
Баары чуркап жатышат, мен да чуркап жүрөм …
Жогоруда айтылгандай, бүгүнкү күндө короодо өнүгүүнүн тери фазасы турат, анын мааниси аналдыкка карама-каршы келет: дүйнө күн сайын тездик менен тездик менен өзгөрүп жатат, анальный вектору бар адамдар жөн гана жасай алышпайт ушул тездетүүчү тери жарышына туруштук бериңиз. Тери стандарттарын аткарууга аракет кылып, алар шамдагай бир туугандарынан артта калбоого, колунан келбеген нерсени тез жана ыкчам аткарууга аракет кылышат! Бардык жагынан: жумушта, спортто, көңүл ачууда. Бул стандарттар алардын табиятына каршы келет. Ошондуктан бүгүнкү күндө анал векторунун ээлери туруктуу стрессте турушат.
Жылмайганда, акылдуу, ийгиликтүү булгаары бизнесмендери, теле алып баруучулар жана актерлор бардык экрандардан жана журналдардын мукабаларынан көрүп, мисалы, вегетарианчы болуу же кечки саат алтыдан кийин тамак жебей коюу же баруу кандай сонун экендигин айтышат. дем алыш күндөрү кандайдыр бир компания менен сноуборд тебүү, же чокусуна, же жумуштан кийин күн сайын спорттук клубга барып, тренажерлордо машыгуу үчүн, анал векторунун өкүлү кандайдыр бир себептерден улам аны таптакыр каалабагандыгын сезет. Тескерисинче, мен айрыкча алтыдан кийин тамак жегим келет, ал эми жашылча салаты эмес, пирог менен кесилген чоң эт котлети, дем алыш күндөрү унаа менен баргым келбейт, эс алышым керек болчу үйдө үй-бүлөм менен …
Бирок, ошого карабастан, заманбап жашоого туура келүүгө умтулуп, алар үчүн жеңил болгон нерсени - жеңил, тез, ийкемдүү - кайталоого аракет кылышат жана анын иштебей тургандыгын түшүнүшөт. Ал эми эч нерсе болбойт! Кантсе да, бардыгы башкача: дене түзүлүшү, зат алмашуу, реакциянын ылдамдыгы. Натыйжада, өзүн-өзү капа кылуу, натыйжада стресстен арылуу жана ашыкча салмак кошуу - жүрөккө дагы кошумча жүк.
Сиздин мүмкүнчүлүктөрүн бошотуу
Анальный вектору бар адамдар жулкунуу ыкмаларынан, спринт жүктөрүнөн - жүрөк булчуңдарын эскирткен нерселерден алыс болушу керек. Аларга өзүлөрү үчүн пайдалуу ченелген жөө басуу, велосипед тебүү, кайык менен сүзүү - өз темптеринде, шашпастан жасаган жакшы. Ден-соолукка, фигурага жана маанайга - адам өзүнүн маңызына карама-каршы келбеген нерсени жасаганда, ага жагат жана ал аны жакшы аткарат. Булгаары жумушчусу үчүн ритмди, темпти, багытты өзгөртпөстөн бир өңчөй монотондуу иш-чаралар жиндидей тажатма жана кызыксыз болот.
Өзүңүздөн бөлөк спорт менен машыгуу көпчүлүктүн бир эле көйгөйү. Алардын табиятын, коомдогу ролун, алардын "ийгиликсиздигинин" себептерин туура эмес түшүнүү азыркы дүйнөдө болбой турган нерсеге айланууга аракет кылат (ийгиликке жетүү үчүн ар кандай тренингдердин үзгүлтүксүз анал вектору бар адамдар), натыйжага үмүттөнбөй). Ар дайым квалификациялуу дарыгерлер керек болуп турса, балдар ар дайым чоңоюшат, демек, сиз компетенттүү мугалимдерсиз иштей албайсыз. Башкача айтканда, коом ар дайым адистерге муктаж болот, алардын вектордук тобунда анал вектору бар адамдар гана болушу мүмкүн. Ошондой эле мыкты дарыгер, мугалим, эксперт болуш үчүн, сиз өз ишиңизди жакшы билип, квалификацияны дайыма жогорулатып турушуңуз керек. Кесипкөйлүк, деталдарга көңүл буруу,үйрөнүүгө умтулуу жана көптөгөн маалыматтарды жаттап калуу жөндөмдүүлүгү - мунун бардыгы анал векторунун ээлерин айырмалап турат. Бул алардын жакшы жасаган иши. Бул нерсени алар жакшы көрөт жана кантип жасоону билишет. Эч кандай ийгилик тренингдеринин буга эч кандай тиешеси жок!
Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы боюнча, адамдын талантын ишке ашыруу, касиеттерин коомдун пайдасына пайдалануу дени сак, тең салмактуу психиканын кепилдиги, демек, ден-соолуктун чыңдыгы. Стресстен жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн сактануу үчүн, ар кимдин чуркашы шарт эмес. Бул дүйнөдө өзүңдү билип, бактылуу болуунун өз жолун табышың керек.
Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психология онлайн тренингинен сиз эмне кылуу керек экениңизди жана башка адамдардын стандарттарын куубай, кандайча кубанычтуу жашоону билсеңиз болот. Акысыз онлайн лекциялардан баштаңыз, шилтеме аркылуу катталыңыз:
