Өзүн өзү өлтүрүүгө аракет кылган. Түн жана жалгыз жүрөктөгү жымжырттык
Суицид … эч нерсе каалабаганда. Эчтеке кармабайт … Квартирадан чыкпай жатып, компьютердин экранын чексиз тиктеп, маанисин издеп, таппай жатсаңыз …
Өлүү каалоосу дароо эле пайда болбойт. Ал менин тегерегимде дубал калыңдаган сайын топтолот. Анын артында жүздөрү бүлбүлдөп, мага кайдыгер жана мен кайдыгер караган адамдар калкып жүрөт. Ичинде - жанкечтилик жана көбүктөнгөн туңгуюк жөнүндө ойлонуудан башка эч нерсе жок, ошол эле "эмне кереги бар?" Бул адам чыдагыс азап, психолог, дос же жакын адам аны эч качан түшүнбөйт. Менин көз алдыма бир гана учур келет: "кантип тез өлүп каласың".
Суицид - бул эч нерсени каалабаган учур. Эч нерсе жок. Суицид - бул батирден чыкпай, компьютердин экранын чексиз тиктеп, маанисин издеп, аны таппай калуу. Анан сен терезени ачып, жарака кеткен боз тротуарга көз чаптырып, ушул учурда өлгүң келет … Бир кадам таштап, азапты жеңилдет … же артка чегинип, ушул тозокту бир азга узарта бересиңби? Психологиялык жардам издеңизби? Өзүңүздү-өзү өлтүрүүгө эмне жардам берерин билбейсиң, бул чарасыздыктын акыркы чарасы катары тез өлүп калуу рецебинен башка? Сиз алыстайсыз, бирок четинде тең салмактап, дээрлик четиндесиз. Суицид жөнүндө чет жакада тургандар гана билишет … Бирок алар: "Кантип тез өлүш керек?"
Алар өз жанын кыюу үчүн күч табыш керек дешет. Жашоого күч жетишсиз болуп турганда, өз алдынча меланхолиядан өлүп калса болобу? Чындыгында, жашаш үчүн дагы бир топ күч керек. Балким, денеси түрмөнүн темир торлору, кандайдыр бир белгисиз мыкаачылык кылмышы үчүн жазасы бардыр?
Сиз өзүңүздөн эмне үчүн ушунчалык көп өлгүңүз келип жатат жана эмне үчүн сиз көйгөйлөрдүн түйшүгүн көтөрө албаган акыркы алсыз адам болуп, үмүтсүздүккө, эссиздикке, үмүтсүздүккө жеттиңиз деп сурайсыз. Кантип тез өлүп калам деп баш катырып жатасың. Эмне үчүн жашоо сен үчүн адам чыдагыс болуп калды, ал эми башкалар көчөдө басып, күлүп же жөн эле ар кандай майда-чүйдө нерселер жөнүндө ойлонушу мүмкүн. Суицид учурунда психологиялык жардамга муктаж болбогондор бактылуу, алар сөздү да билишпейт … Сенин тез өлүп кетишине жол болсо дагы, ал жеңилдик алып келеби?
Бирок, жүрөгүңүздө "ӨЛҮМГӨ ЖАРДАМ БЕР!" Деген сайраганына карабастан, өз жанын кыюу ыкмалары жөнүндө сайт "…
Ар кандай түшүндүрмөлөрдү сиз өзүңүздүн алсыздыгыңыздан жана жеткилеңсиздигиңизден, жашоо шартына начар адаптациядан, күнүмдүк көйгөйлөрдөн таба аласыз. Сиз өзүңүздүн баркыңызды баалап, аны критикалык деңгээлге түшүрүп, барган сайын өзүңүздүн бар экендигиңиздин маанисиздигине ишенип жатасыз. Натыйжада, кичинекей эле кыйынчылыктар сизди депрессиялык абалга жеткирип, өз жанын кыюу аракети эми жаман идея эмес болуп сезилет. Бул жерде психологиялык жардам өтө маанилүү, бирок сенин абалыңа кимге ишенсең болот? Психологдор? Бирок алар өз жанын кыюуга болгон чыныгы, жадатма каалоо менен жардам беришеби? Достор? Чын эле алар менен суицид жөнүндө олуттуу сүйлөшөйүн деп жатасыңбы?
Анан жашоодо алкоголь же баңгизат пайда болушу мүмкүн. Бул жашоодо көптөн бери бизнессиз жүргөнүңүздү, суицидди унутканга бир азга унутууга аракет кылып, атайылап ишке ашпай калган аракет катары. Чындыгында бул жашоодон баш тартуу, акырындап солгундатуу. Ушул азапты күт, бул жашоону отургуз. Уктап калып, эч качан ойгонбогула.
Сүйүктүүңүздүн өлүмү, пландарыңыздын кыйрашы - мунун бардыгы суициддин чыныгы себептери эмес, үмүтсүздүк туңгуюгуна көбүрөөк түшүп калуунун себептери гана.
Сыртынан караганда, бул "кантип тез жана оорутпай өлүү керек" деген темада жөнөкөй ой жүгүртүүгө окшоп кетиши мүмкүн, өлүм же суицид жөнүндө кокустан айтылган сөздөр. Бул күтүлбөгөн жерден сыноо, психологиялык колдоо, чыныгы жардамга үмүт. Эгер көңүлүңүз калса, сиз турган ордунда калсаңыз, анда өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор конкреттүү аракеттердин башталышынан алыс эмес.
Бирок, чындыгында, өз жанын кыюуга аргасыз болуп, өлгүң келеби? Бирок үмүтүң үзүлгөндө, сен өлүүгө жардам берүүнү гана суранасың. Чындыгында жаратылыштын, ушул ойлордун, сезимдердин кесепеттүү катасы сизди кыйнап жатабы? Психологиялык жардам алуу, үмүтсүздүктөн кутулуу, жанкечтилик жөнүндө ойлордон жашыра турган эч нерсе жок … жана жыпырдаган чекит, сокку жана башка сыяктуу натыйжасыз аракеттердин артынан чуркап жүрүп эмне үчүн кокустан сөөмөйүңүздү көрсөтүп жатасыз? … азап-кайгыга чекит коюлабы?
Адамдын кантип тез эле өлүп калуу идеясынын келип чыгышынын себеби, сиздин Iден тышкаркы орунду таба албаган чоң бир каалоо. Бул жашыруун нерселерди түшүнүү, түшүнүксүз нерселерди ачуу, кол тийгизүү. бул жеткилеңсиз физикалык дүйнөдөн тышкары бир нерсе. Сиздин потенциалыңыз абдан чоң, бирок ишке ашпагандыктан, ал бардык күчү менен сизди ички дүйнөңүздөн кысып, эмнеден тез өлүп кетсеңиз болот деген суроо менен тынымсыз кыйнап жатасыз, анткени сиз аны таба албайсыз. Жана бул жашоону ууландырып, өзүңүз таба албаган жоопторду издөөгө мажбур кылат. Өлүү, денени терезеден ыргытып жиберүү жана баардыгын унутуу оңой окшойт …
Эгер сен өлгүң келсе? Баарынан мурун өзүңүздү билип алыңыз.
Жаратылыш жаңылышпайт, ар бирибизге куткаруучу мүмкүнчүлүк берилет, аны өзүбүз колго алышыбыз керек жана кантип тез өлүп калабыз деп ойлоп, колубузду бошотуп алышыбыз керек. Өзүбүздү өлтүрүүгө эң мыкты психологиялык жардам өзүбүз. Анткени, суицид - караңгылыкка, билетсиз жана кезексиз жүргөн поезд. Уруксатсыз саякаттоо үчүн жаза күтүлбөгөн жерден болушу мүмкүн. Ошентип, тобокелдик акталабы жана эмне үчүн өлүш керек?
Бир гана аң-сезим азапты кетирет жана өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлордун чыныгы себептерин түшүнүү жашоонун маңызын кайтарып берет, ал таптакыр башкача маанайда пайда болуп, эмнеден тез өлүп каласың деген суроону баштан кечирет.
Адамзат өз өнүгүүсүндө узак жолду басып өттү, жана анын суроолору жоопсуз калып, сен кандайча иштейсиң деген ойго жетеленген күндө дагы, андан ар дайым ички изденүү аркылуу келечекке өтүүнү суранган адамдар болгон жана боло берет. өлүү.
Бирок канчалык туура эмес болсо дагы, тез эле өлүп калуу майнап бербейт. Өлүм - бул азап-кайгы алып келген жалган чыгуу.
Бүгүн биз жаңы доордо жашап жатабыз, тармакта көзгө көрүнбөгөн маектештерден кантип тез өлүп калабыз деп сураган адамдар үчүн, жок дегенде дагы бир макалага арнала турган себептерден улам кыйынга турат. Системалык вектордук психология суициддик ойлордун жана суицид аракеттеринин чыныгы себептерин ачып берет. Бул алар менен күрөшүүгө жардам бербейт - машыгуудан кийин, аларды түшүнгөндөн кийин, кантип тез өлүп калам деген ойлор өзүнөн өзү эле жоголот.
Эң башкысы: маалымдуулук жалгыз эле берилбейт. Бир адам, өзүнүн табиятынан улам, көп учурда туура эмес жолду карманат жана өзүнүн жеке менчигинин ичинде өзүн жаап алат. Бирок жооп жок, бул эч жакка алып барбаган жол, акыры, кантип тез өлүп калам деген чечимге алып келет.
Баардыгы бирдей маселени чечүүгө багытталган топто гана сиз чыныгы психологиялык жардам алып, натыйжага жетише аласыз. Бүгүнкү күндө ар бир адамда мындай мүмкүнчүлүк бар - бул Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психология трениги, ал эң татаал маселелерде өзүнүн натыйжалуулугун бир нече жолу далилдеген. Жүздөгөн адамдар өз жанын кыюуга байланыштуу ойлорун түбөлүккө таштап кетишти. "Эми мен дагы жашагым келет!" - деп тренингден өткөндөн кийин жазышат. Бул бакыт.
Өзүңүзгө мүмкүнчүлүк бериңиз - түнкү онлайн лекцияларга кошулуңуз. Бул жерде катталыңыз.
