Күнөө менен жыттанган жашоо: баардыгы күнөөлүү болгондо эмне кылуу керек
Жүгүбүздү туугандарыбызга же досторубузга бөлүшкөндө, көп учурда: «Сиз күнөөлүү эмессиз. Унут жана жаша "же жөнөкөй кеңеш:" Убара болбо ". Бардык эле адамдар өз каталарын жүрөгүнө жакын кабыл алышпагандыгын көрөбүз. Алар абийир азабын тез арада жеңе алышат. Бирок биз жөн эле унута албайбыз. Неге?
Мен эч качан жаңылбагым келет. Эч качан. Ошондуктан, биз өз абийирибизге ылайык жашоого аракет кылабыз, кандай гана жумуш болбосун, аны жакшы аткарганга аракет кылабыз. Бирок, биз дагы деле болсо кардай аппак шейшепке такты кийгизип койдук. Жана текст кемчиликсиз каллиграфиялык кол жазма менен жазылган күндө дагы, бул блот бардык көңүлдү өзүнө бурат. Эгер кагазды жаңысына алмаштырса, анда жашообуздун баракчасын кантип кайра жазууга болот?
Метафоралык тактар - бул биздин кемчиликтерибиз, каталарыбыз жана каталарыбыз. Артка кылчая карап, аларды байкабай кала албайбыз. Кээде бул кичинекей тактар көп болсо, кээде бүтүндөй төшөлгөн сыя идиш. Идеалдуу жашоону катасыз жана өкүнүчсүз өткөрө албагандыгыбызга нааразы болуп, андан кийин чоң күнөө сезими сезилет.
Шарап эзилип, муунтулуп, түбүнө чейин тартылат. Ар бир жолу бизди сүйүктүүңүзгө орой сөздөрдү айтып, убадабызды аткарбай, кырдаалды жеңе албай, коштошууга үлгүрбөй калган жагымсыз учурга кайтып келдик. А биз болсо эч кандай шылтоо таппай, өзүбүздү урушуп, дагы кыйнайбыз.
Жүгүбүздү туугандарыбызга же досторубузга бөлүшкөндө, көп учурда: «Сиз күнөөлүү эмессиз. Унут жана жаша "же жөнөкөй кеңеш:" Убара болбо ". Бардык эле адамдар өз каталарын жүрөгүнө жакын кабыл алышпагандыгын көрөбүз. Алар абийир азабын тез арада жеңе алышат. Бирок биз жөн эле унута албайбыз. Неге?
Баланс - теңдикте
Өзүн күнөөлүү сезүү психикасында анал вектору бар адамдар гана башынан өткөрөт. Ал дүйнө түшүнүгүн таза жана кир аркылуу орнотот. Биз иш-аракеттерибизде кемчиликсиз (таза) болууга гана аракет кылбастан, физикалык дүйнөдө өзүбүздү тазалык менен курчоого аракет кылабыз. Ак дасторконго шарап төккөндө, калган так жөнүндө ойлоно бербей коё албайбыз. Ошол сыяктуу эле, биз жашоодогу жакшы көзгө көрүнбөгөн ошол учурларга чексиз кайтып келебиз: алар биздин аброюбузга доо кетиришти. Бирок укук бузгандыгыбызды кандайча түшүнөбүз?
Анальный вектору бар адам теңчиликте өзүн эркин сезет. Бул касиет психикалык жактан дагы, физикалык жактан дагы бирдей көрүнүп турат: бизге 5 рублга белек берилди - биз так 5 рубль төлөп беришибиз керек; бизде бир алма бар - биз аны бирдей экиге бөлүп, досубуз менен бөлүшөбүз; биз эч кандай иерархия жок бир туугандыкка чогулуп жатабыз, жана баардыгы бирдей укуктарга жана милдеттерге ээ. Тепе-теңдикти сактап калсак, өзүбүздү жакшы сезебиз. Бирок эгер бир жактуулук болсо: бизге жетиштүү деңгээлде берилген жок же бизге бирөө жетиштүү деңгээлде берилбесе, анда биз таарынычты же күнөөнү сезебиз. Бул сезимдер биз тең салмактуулукту калыбына келтирмейинче бизди кыйнап жатат.
Күнөөлүү сезимдер: Ынтымактан салмактуулукка
Анальный вектору бар адам үчүн күнөө сезими - бул курстан тайбай, жашоодон өтүүгө мүмкүндүк берген компас. Ал жолдон бурулаары менен - ал теңдик категориясындагы бирөөгө берген жок - ал акыйкаттык орногонго чейин, өкүнүп жатат. Мындай учурларда ал чын жүрөктөн кечирим сурайт жана кетирген катасын же зыянын оңдоого аракет кылат.
Цицерон: "Күнөөлүүдөн арылуу - бул чоң сооронуч" деди. Бирок жашоодо түздөн-түз оңдоого мүмкүн болбогон жагдайлар болот. Мисалы, ал адам тирүү эмес болсо. Эгер ал жакын адам болсо, анда биз өмүр бою аларды күнөөлүү сезип, өмүр бою жүгүнүп жүрө алабыз. Биз алдыга жылууга, кубанууга жана көңүл ачууга жол бербейбиз. Күнөө - бардык оң өзгөрүүлөргө унчукпай жемелөө. Бул оор сезим. Бул бизди татыктуу деп эсептеп, бул биздин жазабыз жана эсептөөбүз деп эсептеп, бизди азап чегип жаткан жагдайларга байланыштыра алат.
Ушундай кыйын кырдаалда күнөөнүн маңызын түшүнүп, аны чыгармачыл багытта багыттоого аракет кылуу керек. Мындан ары кечирим сурай албасак дагы, кийинки иш-аракеттерибизде, адамдарга болгон мамилебизде муну оңдой алабыз. Мындай сублимациянын мисалы "Жакшы доктор" телесериалында көрсөтүлгөн. Башкы каарман дарыгердин жолун тандады, анткени бир күнү бийиктиктен кулап түшкөн бир тууганын сактап кала алган жок. Ал ага жардам бере алган жок, анткени ал кантип экенин билбейт. Андан кийин ал өзүн башкалардын өмүрүн сактап калууга арнаган. Ал эмне болгонун унуткан жок, бир тууганын унуткан жок жана аны эстегенде ар дайым кайгырчу, бирок мындан ары күнөө сезими жок.
Күнөөсү жок
Кылмыш кылбасаңыз дагы, өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз болот. Бул жалган сезим, адатта, бала кезинен эле калыптанган жүрүм-турум үлгүсү. Анальный вектору бар балага системалуу түрдө бардык нерсени күнөөлөшкөндө, ал бардык бактысыздыктардын себеби өзү экенине ишенип чоңойот. Мындай күнөө сезими адамга тагылбаган линзалары бар көз айнектерди тагып жаткандай сезилет: ал болуп жаткан көрүнүштөрдү көрүп турат, бирок сүрөттүн толуктугун көрбөйт, ошондуктан бардык кыйынчылыктар үчүн жоопкерчиликти сезет.
Аны таануу оңой: төмөн түшкөн көздөр, уялчаак кыймылдар, ар бир кайрылуу: "Кечиресиз", "Кечиресиз" деген сөздөр менен башталат. Анын ою боюнча, ал - ушунчалык кичинекей жана анча маанилүү эмес - башкаларга тоскоолдук кылат (көздөрүндө - чоң жана күчтүү), жана анын түйшүгү менен тынчын алууга батынгандыгы үчүн алдын-ала кечирим сурайт. Бул түрүндө, шарап он жолу тогуз. Келгиле, бир мисалга токтололу.
Бир жуманын ичинде эки дос ишемби күнү кафеде жолугушууга макул болушту. Белгиленген күнү катуу жамгыр жаады. Каарманыбыз жолугушуу пунктуна келди. Досу киргенде, ал дароо териге чыланып калгандыгын, автобустар токтоп калгандыгын, такси күтүп араң тургандыгын жана унаа суу каптаган көчөлөрдү араң басып өткөндүгүн айта баштады. Каарманыбыз жолдошу башынан өткөргөн бардык ыңгайсыздыктар үчүн өзүн күнөөлүү сезе баштайт. Бирок кырдаалга калыс карасаңыз, бул жерде күнөө барбы?
Жалган күнөө сезимдеринен арылыңыз
Чексиз азап чегүү чыдагыс нерсе. Ушундай оор жүктүн астында биз таптакыр жашообузду токтотобуз. Алдыдагы күндү чыдамсыздык менен күтөбүз жана аны баштоого шашылбайбыз. Түн ортосунан кийин уктап калабыз, андан ары кандайча иштөөнүн жаңы жолдору. Күнөөдөн арылганыбызга кубанууга жол бербейбиз.
Демек, сиздин абалыңызды калыбына келтирүү үчүн үч негизги элементти ишке ашыруу маанилүү:
-
Сиздин психикаңыз.
Биз төрөлгөндө биздин баалуулуктарыбызды жана дүйнөнү кабылдоону аныктоочу векторлордун белгилүү бир тобу бар. Психикабызды ачмайынча - биз көрүнгөндөй илхам менен жашайбыз. Бардык тубаса касиеттер биз каалаган нерсеге жетүү үчүн берилет. Демек, жакшы эстутум билимдин эбегейсиз катмарын өнүктүрүүдө жана аны кийинчерээк өткөрүп берүүдө жардамчы болуп калышы мүмкүн, же биздин ийгиликсиздиктерибиздин, нааразычылыктарыбыздын жана каталарыбыздын сактагычы болуп калышы мүмкүн.
Жаратылыш адамдагы ар бир сапатты ойлоп тапкан. Эмне үчүн бизге бир нерсе берилгенин түшүнүп, аны кантип туура колдонууну билебиз.
- Көчүрүлгөн психотравма. Биз өсүп жана өнүгүп жатканда, биз көп учурда психологиялык жаракат алышат. Себеби, биздин ата-энелерибизде ата-энелер үчүн көрсөтмө болгон эмес. Алар колдон келишинче аракет кылышты: бир жерде ата-энесинин тажрыйбасын, бир жерде интуициясын колдонушту. Бирок алар бир гана нерсени каалашты - биз бактылуу жана татыктуу адамдардан болуп чоңойсок, бирок аны кантип жасоону билишкен жок. Көбүнчө ата-энелер өздөрү бактысыз болушкан, ошондуктан алар кыйкырып, тыюу салышкан, жазалашкан, айыпташкан. Азыр биз бышып жетилди, бирок бул жаракат бизди дагы деле көзөмөлдөп турат. Жашыруун. Куу. Бирок ар дайым биздин пайдабызга эмес. Бизге бактылуу болууга эмне тоскоол болуп жаткандыгын түшүнүү маанилүү.
-
Башка адамдардын психикасы.
Канча жолу күнөөбүздү сезип, бир адамдан кечирим сурадык, бирок ал кырдаалды эстеген жок, ал тургай эмне жөнүндө болуп жаткандыгын түшүнгөн жок. Же, ал иш-чараны таптакыр байкабай калгандыр. Же биз кечирим сурайбыз жана жооп катары угабыз: "Тривиа". Кээде биз муну адеп деп ката кетирип алабыз. Бирок, чындыгында, көпчүлүк учурларда, бул адамдын чыныгы көз карашы. Кантсе да, эгерде анын вектору жок болсо, анда ал дүйнөнү теңдик категориясында кабыл албайт жана таарынбайт. Анын башка көрсөтмөлөрү жана баалуулуктары бар. Башка адамдардын ички кабылдоосун түшүнүү менен, биз башка адамдар менен болгон мамилебизди так түзө алабыз.
Күнөөлүү болуу сезими, жашообузга, каалаган нерсебизге жетүү үчүн энергиябызды соруп, монохромдуу сепия менен күндөрдү боёп турат. Биз кубанбайбыз, план түзбөйбүз, кыймылдабайбыз. Биз анын илешкектүү сазына батып, чыга албай жатабыз. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде ачылган билим - бул саздан сууруп чыгып, булуттуу көз айнекти сындырып, жан дүйнөңдө өкүнбөй жана оорлукка алдырбай ушул жашоону кандайча ырахат менен өткөрө аласың. Сиз камыштан акысыз онлайн лекциялардын катарынан кармап, алгачкы натыйжаларга жете аласыз.
