Практикалык психология - бардык психологиялык көйгөйлөрдү чечүү үчүн журнал

2025-06-01 06:06

Гиппократ сүрөттөгөн психикалык оору депрессия биздин мезгилдин чумасы болуп калды. Тынымсыз статистика көрсөткөндөй, эгерде ХХ кылымдын 40-жылдарында, бардык кыйынчылыктарга жана дүйнөлүк согушка карабастан, депрессиялардын жыштыгы жалпы калктын 2,5-3% гана түзсө, анда тынчтыктын 60-жылдарында бул сан 10-12ге чейин өскөн % жана жыл сайын көбөйүп турат

2025-06-01 06:06

Эң толук билимсиз, сиз тыңчыны ийгиликтүү орното албайсыз. Адамгерчилик жана адилеттүүлүк болбосо, алдыга чалгынчыларды жөнөтө албайсыз. Туура инстинктсиз жана суроолуу акылсыз сиз алган маалыматты туура баалай албайсыз. Сезимталдык! Сезимталдык! Sun Tzu Кытай генералы, биздин заманга чейинки 4-кылым д. "Согуш өнөрү"

2025-06-01 06:06

Бир кездерде мен үчүн түшүнүксүз "оорудан" айыгуу, эмне үчүн коркуп, дүрбөлөңгө түшүп, эмне үчүн чарчап, ооруп жатам деген суроого жооп беришим керек эле, оору аныкталбаса дагы?

2025-06-01 06:06

19-кылымда кокаин депрессияга колдонулган. Бул жагымдуу толкунданууну жана узакка созулган эйфорияны пайда кылып, күч-кубат кошуп, адамды "толугу менен ден-соолугу чың" кылды. Психоанализдин атасы Зигмунд Фрейд өзү мындай дарылоону нормалдаштырууга аракет кылган. Кокаин жардам берген жок окшойт. Ал оорунун белгилерин гана алып салбастан, бактылуу жашоонун негизин да жок кылган

2025-06-01 06:06

"Федералдык Мамлекеттик Билим Берүү Стандартын ишке ашыруу контекстинде мектепке чейинки жана баштапкы жалпы билим берүүнүн ортосундагы үзгүлтүксүздүк" II Эл аралык илимий-практикалык конференциясынын эмгектеринин жыйнагында, Системалык-Вектордук Психология Порталынын адистеринин эмгеги, Юрий Бурлан, кенже студенттерди окутуунун дифференциалдаштырылган ыкмаларына арналган, басылып чыккан

Бүгүнкү күндө көп адамдар жаман абалга, маанайдын өзгөрүлүшүнө, стресстин, ачууланууга, солгундукка, өнөкөт чарчоого, көңүл коштукка, жумуштагы кыйынчылыктарга, үйдөгү чыр-чатактарга, каржы көйгөйлөрүнө нааразы болушат - ушунун бардыгы бизди кубантып, маанайды көтөрө албайт. Жашоонун стресстен жана башка объективдүү шарттардан улам пайда болгон жагымсыз сезимдери кайда бүтөрүн жана депрессиянын чыныгы белгилери кантип башталаарын, ал өзүнөн өзү кетпешин аныктайт, бул зарыл

Депрессияга байланыштуу психологдун кеңеши Ар бир адам, такыр эле бардык адамдар сизден кантип жакшыраак жашоо керектиги жөнүндө кеңеш бергенди жакшы көрүшөт

Дүйнөдө секунда сайын бирөө бир нерсе сатса, бирөө сатып алат. Дүкөндөрдө белгиленген баалар менен бардыгы жөнөкөй жана түшүнүктүү. Бирок акча боюнча башка баардык сүйлөшүүлөр баарына эле оңой эмес. Биз сатып алуу үчүн соодалашып жатабызбы, биздин эмгегибизди баалайбызбы, биз утушту сатууга аракет кылып жатабызбы - сиз билишиңиз керек

Биз дүйнөнүн ар түрдүүлүгүн коргойбуз. Владимир Путин 2014-жыл аяктап баратат. Ал биз үчүн кандай болгон? Сиз эмнени үйрөттүңүз? Ойлонуу үчүн кандай тамак бердиңиз? Өтүп бара жаткан жылдагы окуяларга тутумдуу көз чаптырып, андагы биздин ордубузду баалоого аракет кылалы

Кеч боло электе баш тартыңыз! Жалкоолук менен кантип күрөшүү керектигин ойлогон ар бир жалкоолук сизге канчалык каршылык көрсөткөнүңүз менен, жалкоолук жеңет деп айтат. Жалкоолукка таасир этүүнүн заманбап ыкмалары күнүмдүк иш-чараларды пландаштырууну сунуш кылат. Бирок, иш жүзүндө, план канчалык жакшы болсо дагы, план бойдон калат, ал эми жалкоолук жийиркеничтүү жалкоолук бойдон калат

Кээде тоголонуп кетет … Же баары чарчады, же эмне каалап жатканыңды билбейсиң … Анан өлүм жөнүндө ойлоносуң. Жада калса, бул жөнүндө ойлонуу да коркунучтуу. Чектен тышкары эч нерсе жок болушу мүмкүн эмес. Бир нерсе болушу керек. Баары өлгөндөн кийин бүтсө, анда эмне үчүн жашоо? Өлгөндөн кийин адамга эмне болорун билгим келет

Акыркы мезгилде, жаңылыктар түрмөгү дүйнө жүзүндө болуп жаткан күнөөсүз адамдарга каршы күн санап көбөйүп жаткан коркунучтуу кылмыштар жөнүндө кабарларга толуп, учурдагы окуялардан кичине деңгээлде кабардар болгон дээрлик бир дагы адамды кайдыгер калтырбайт. Ошентип, АКШда өлкөнүн көптөгөн жарандарын таң калтырган эки каргашалуу окуя болду. Далласта, андан кийин Батон Ружде полиция өзүлөрү атып салгандай, полиция афроамерикалыктарды өлтүргөндөн кийин, коомчулук чыгып кетүүгө үлгүргөн жок

Психикалык процесстер, классикалык психологиянын аныктамасына ылайык, психикалык абалдар жана психикалык касиеттер менен катар, негизги психикалык кубулуштардын үч формасынын бири. Психикалык процесстерди үч топко бөлүү салтка айланган: 1) когнитивдик (когнитивдик)

Биз өзүбүздү дароо таба албайбыз: биз аракет кылып, ката кетирип, ката кетирип, дагы бир жолу аракет кылып жатабыз. Кимдир бирөө бактылуу - жана ал тез арада өз ордун ээлеп, өзүнө ишенимдүү сезет. Кимдир бирөө жылдар бою кыйналып, ийгиликтин жалган түшүнүктөрүнөн, коомдук күтүүлөрдүн башаламандыгынан, чыныгы каалоолорун түшүнбөстүктөн жапа чегип, сүйгөн нерсесин издеп, сокур мышыктай болуп убара

Өзүңүздү торго түшкөн аттай сезиңиз 1-бөлүк Бул бөлүмдө адамдардын жашоосун жакшыртууга жана жигердүүлүгүнө карабастан, алардын көңүлдүү жана бактылуу болушуна тоскоол болгон айрым жагдайларды талдайбыз

Ар бир күн - бул чексиз иштердин цикли. Мен аны жасайын деп жатам окшойт - дем алсам, эс алсам болот. Бирок бир нерсени бүтүрөөр замат, дагы үчөө үйүлүп калат. Сиз өзүңүздү сыгылган лимон сыяктуу сезесиз. Анан ойлойсуң: “Эмне үчүн мунун баары? Ушул маселелердин бардыгын кайрадан жасоого болобу? Бүттү бекен?! "

Калптын айланасы. Сүзүп кеттиңиз! Маалымат дооруна кош келдиңиз. Жана сыналгыларга жана чиновниктерге фейсбук жана твиттердеги аккаунттарында гана калп айтуу туура болмок. Эгер сенин досуң же аялын сага калп айтып жатсачы? Жана бекеринен шек саноо уят, сени мурдунан жетелеп баратат деген сезим кетпейт. Адамдын калп айтып жатканын кантип билсе болот? Үй-бүлөңүздө жана жумушта калп айтуудан кантип сактануу керек?

«Ой, сен сойку, кантип уялбайсың?! - деп атасы ачууланып, дагы бир жолу муштумун колдон чыгарбоо үчүн өзүн араң тыйды. “Мен сени өз колум менен муунтуп салам, таштандылар! Эмне кылганыңызды билесизби? Эми эл эмне дейт? Эми адамдардын көзүнө кантип карайм? Менин башыма сойку тарбиялаган !!! "

Адам башка адамдар менен мамиле түзгөндө гана биз бакыттын толуктугун сезе алгыдай кылып курулган. Албетте, биз эбегейсиз көп адамдардын арасынан жакын адамды тапкыбыз келет. Бирок кантип досторду табуу керектиги ар дайым эле белгисиз. Эң жакын адамыңыз менен бөлүшө турган адамды кантип табууга болот? Сиздин кызыгууңуз жана хоббиңиз дал келген чыныгы жакын дос. Ошондой эле ал адам сиз үчүн "отко жана сууга" берилген ишенимдүү дос болоорун кантип аныктоого болот?

Жолдошум жөн гана урушканды жакшы көрөт

Дагы он беш саат, мен бошоймун, аман-эсенмин. Үчүнчү күнү жолдо жүрүп, мага окшогон дагы бир нече адамга жолугуп, мени командировкага бараткансып түр көрсөтүштү - бир-бирден сактап койгон оң. Аз калды - чек ара жакын, жана - эркиндик. Милдеттенмелерден, менин жашоомдо пайда болгон түшүнүксүз жана коркунучтуу окуялардан эркиндик

Экинчи деңгээл үчүн "Жыт жана Көз" темасында лекциянын кыскача бөлүктөрү: Кино бизди эмоцияга алдырат. Кино көргөндө экранда болуп өткөн нерселердин бардыгын сынап көрөбүз. Бул бизди аяйт. Жакшы тасманы көргөндөн кийин троллейбуста "кайда баратасың!" Деп кыйкырбайт. Башкача айтканда, туура, чыныгы кино коомдогу душмандык даражасын алып салат

Жакында эле тренингдер жөнүндө жазган окшойм, бирок дагы бир жолу аялзатын өнүктүрүүгө чакырышты. Ооба, жөн эле чалган жок. Биздин шаарга өзгөчө өнүккөн адистер келишет, алар эч нерсе жасашпайт, бирок аялдарды окутушат. Бир гана күн, сиз үчүн жана ушунун бардыгы

Сиздин интимдик жашооңуз оңолот деп канча жолу үмүттөнгөнсүз

Коллективдин натыйжалуу иштеши көбүнчө жетекчинин кесипкөйлүгүнө байланыштуу. Жакшы менеджмент - бул компаниянын ийгилигинин негизи. Лидер өз ишин ийгиликтүү алып баруу жана кол алдындагылардын урмат-сыйына ээ болуу үчүн кандай сапаттарга ээ болушу керек, биз макаланы түшүнөбүз. Жакшы башчынын негизги көндүмдөрү Заманбап лидердин төмөнкү сапаттары болушу керек: