Депрессиянын себептери жана аларды жоюунун жолдору
Эмне үчүн мунун баары, качандыр бир кезде биз унутулуп калсак? Эмне үчүн биз бул жакка таптакыр келдик? Биздин миссиябыз эмне? Мен киммин? Мен эмне үчүн бул жердемин? Эмне үчүн бактылуу эч нерсе жок? Эмне үчүн коңшусу Вася бактылуу өмүр сүрүп, үй-бүлөлүк жашоону өткөрүп жатат жана мен жоопсуз суроолор менен дайыма кыйналып жатам?
Эртең менен көзүңдү ачып, маанисиз бул дүйнөгө кирүү кыйын. Күндөр бири-бирине окшош жарнамалык жүрөк болуп турган күнүмдүк жашоонун сергек мүнөзүнө туруп, чөгүп кетүүгө күч жок. Мен эч кимди көргүм келбейт, баарлашкым келбейт, шаардын жандуу үнүн уккум келбейт. Эч нерсе жактырбайт - майрам эмес, жаңы унаа эмес, акция эмес. Депрессиянын себептери дагы эле белгисиз болчу. Ошондуктан, мындай кырдаалда психологиянын жана дары-дармек терапиясынын салттуу методдору менен жардам берүү өтө кыйын.
Жана адам кыйналат, эмне үчүн экени белгисиз. «Эмне үчүн мунун баары, эгерде биз эч качан унутулуп жок болуп кетебиз? Эмне үчүн биз бул жакка таптакыр келдик? Биздин миссиябыз эмне? Мен киммин? Мен эмне үчүн бул жердемин? Эмне үчүн бактылуу эч нерсе жок? Эмне үчүн коңшусу Вася бактылуу өмүр сүрүп, үй-бүлөлүк жашоону өткөрүп жатат жана мен жоопсуз суроолор менен дайыма кыйналып жатам? Эмнеге мен карапайым адамдардай тынч жашабайм? Мен эмнени издеп жатам?"
Бул ойлор башты коргошун тоголокко айлантып, эс бербейт. А сиз боштукка, уйку берген жоктуктун элес сезимине кирип кетесиз. Түшүндө гана бир аз жеңилдеп каласыз. Же сен эмес. Же күтүлбөгөн жерден уйкусуздук түшүп, эч кандай уктап кетүүчү дарылардын үстүнөн күч жок. Ал көкүрөгүндө кызыл ысык темир менен күйөт, жана сиз билесиз: демек, жан ооруйт. Ал эмнени каалайт? Сүйүү? Бирок ал эмне? Билим? Аны кайдан тапса болот?
Ушул чыдагыс оорудан кайда, эмнеден арылууга болот?
Өзүңүздү билүүдө гана. Депрессиянын себеби биздин психиканын тереңинде жатат. Азыр көбүнчө депрессия такыр башка шарт деп аталат. Бул меланхолия, зериктирүү, аткарылбаган каалоолордон кыжырдануу болушу мүмкүн. Бирок аларды чыныгы депрессиядан оңой эле айырмалап алууга болот: тиешелүү каалоолор орундалаары менен терс абал да жоголот. Мен жалгызмын; сүйүү менен жолугушту - жана меланхолия жок болду. Жумушсуз отуруп, бүткүл дүйнөгө ачууланып; Мага жаккан нерсени таптым - баары жайында.
Депрессия - бул турмуштук актуалдуу көйгөйлөрдү чечүүнүн натыйжасында басылбай турган таптакыр башка шарт. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы эмне үчүн мындай болгонун так түшүндүрүп берет. Депрессия жана анын себептери адамдын үн векторунун бар экендиги жана белгилүү бир абалы менен аныкталат - психиканын өзгөчө вектору, анын ээсине физикалык дүйнөдөн тышкары жаткан каалоолорду берет. Бул дүйнөнүн жана Ааламдын түзүлүшүн билүү, акыл-эс адамы жана жашоонун мааниси жөнүндө билүү каалоолору. Бул руханий издөө, ал материалдык дүйнөдөгү ийгилик менен аныкталбайт, ошондуктан үнү күчтүү адам адамзаттын 95% калган бөлүгү үчүн күнүмдүк жашоонун кандай мааниге ээ экендиги кызыктырбайт.
Саундмен күнүмдүк нан менен байланышкан нерселерден алыс. Ал үчүн дене - бул жөн гана жүк, ашыкча жүк, бул көп учурда ал үчүн жалгыз чыныгы дүйнөгө - ички абалдар дүйнөсүнө кетүүгө тоскоол болот. Ал өзүнүн жеке ойлору боюнча жалгыздыкты, унчукпастыкты жана концентрацияны өзүнүн реалдуу дүйнөсүнөн артыкчылыктуу иш-аракеттери менен артык көргөн терең интроверт.
Ал интеллектуалдык өнүгүүгө болгон терең каалоосун ишке ашырса, ал философ, жазуучу, физик, математик, программист, музыкант. Бирок ал каалаган вектору каякка багытталганын тааный албаса, ал дагы баңгичи, суицид жана террорист.
Депрессиянын себептери дал ушул каалоолоруңуз сизди кайсы жакка буруп жаткандыгын биле албагандыгыңызда. Анын үстүнө, сизди курчап турган дүйнө сиз берген суроолорго жооп бербейт. Анын үстүнө, сиз жашоонун маанисине байланыштуу суроолоруңуз менен, жумшак айтканда, таң калыштуусуңуз. А сиз өзүн кадимки жашоого туура келбеген, башка бирөөнүн эс алуусунун чегинде жүргөн башка адамдай сезесиз.
Кээде ушунчалык туруктуу жана катуу чыгууну суранган нерсени түзө да албайсың, бирок чыгуунун жолун таба албайсың. Руханий адамга болгон умтулууңузду өзүңүздөн билүү кыйынга турушу мүмкүн. Андан кийин депрессия капталат, ал эч кандай дары-дармектер менен дарыланбайт жана эч кандай психотерапия сеанстарынан бошотулбайт. Ырас, антидепрессанттарды кабыл алуу менен "жашылчага" айланып, сезимдери бүдөмүк болуп калышы мүмкүн. Бир боштук пайда болот … жашоого туура келбейт. Ошондой эле мындай жашоону улантууга мүмкүн эместиги жөнүндө ойлор, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор бар. Терезе жакын …
Депрессиянын себеби. Токто
Токто! Бул кадамдын алдын алууга болот! Чыныгы каалоолоруңузду билүү жана аларды кантип аткарууну үйрөнүү. Суроолоруңуздун жообу бар. Бул дүйнөдөгү сиздин тагдырыңыз белгилүү. Анын аткарылышы сизге теңдешсиз бакыт тартуулайт. Кантсе да, эңсөө күчтүү болот. Мына ошондуктан алардын ишке ашпай калуусу адамга эң чоң азапты тартуулайт. Жана ишке ашыруу, тескерисинче, эң чоң бакыт. Юрий Бурландын системалык вектордук психология боюнча тренингинин жүздөгөн окуучулары бул жөнүндө айтышат: депрессия кетет, андан түбөлүккө арылууга болот!
Аялдардагы депрессиянын себептери. Эркектердеги депрессиянын себептери. Сын-пикирлерден
Депрессия гендердик көзкарандысыз. Үн векторунун катышуусунан жана абалынан гана.
Дария Шмакова пишет:
Бардык каалоолорумду жоготконума жетти. Мен эч нерсе каалаган жокмун. Мага эч нерсенин кереги жок болчу. Мен жөн эле жатып же уктап жаткан элем. Ошентип, эртеден кечке. Кээде кээ бир кичинекей каалоолор пайда болуп, кээде дароо кетип, кээде ыраазы болушкан. Бирок көп учурда бир каалоо пайда болгон. Алар мага өзгөчө жардам берүүнү каалашканда, мен бир гана нерсени кааладым: жалгыз калууну …
Тренингдин жыйынтыгы анын атак-даңкы менен өткөндөн кийин бир аздан кийин көрүнүп турат, бирок эми менин башымдан өткөн окуя укмуштуудай болду. Мен анчалык деле жаш эмес экениме карабастан, дагы деле болсо: “SVP менен эртерээк жолукпаганым өкүнүчтүү … Азыр баш оору мени мынчалык кыйнабайт, ал менин башымда туруктуу конок болбой калды, бирок мезгил-мезгили менен гана катышып турат жана анын күчү бир кыйла алсырады. Чатырлардын мындай кооздугун эми сезбей калдым … Мени кыйнаган жаман түштөр эми пайда болбойт … Азыр кээде уктап жатканда эс алам … Жашоого келдим, эми адам катары эмоциям, каалоолорум пайда болду..
Бирок эң башкысы SVP менин жашоомду, менин дүйнө таанымымды түп-тамырынан бери өзгөрттү. Азыр көптөгөн суроолорго жооптор берилди, башкалары кийинчерээк табылат. Менин эмне үчүн ушундай болгонум, менин айланамдагы адамдар эмне үчүн башкача болушкандыгы, эмне үчүн алар мындай эмес, башкача жол менен жүрүшкөндүгү, эмне үчүн баары ушундай болуп жаткандыгы айкын болду. Ошондуктан, Юрийге, командага чоң рахмат! Сиз миңдеген адамдардын жашоосун өзгөртүп жатасыз. Менин жашоом алардын арасында экенине кубанычтамын. Мен SVP жөнүндө мүмкүн болушунча көп адамдардын билишин каалайм …
Натыйжанын толук текстин окуп чыгыңыз
Михаил Пуговкиндин обзору:
Ошентип 1-деңгээлдеги системалык-вектордук психологиянын сабактары аяктап жатат. Мен дат баскан аң-сезимимди күркүрөп, шыңгырап, дөңдөргө тыгылып калган оор муз жаргыч сыяктуу бурулуш маневрин баштайм. Магия-титандын жаңы жана жалтырак тарабын ачыкка чыгарып, гор менен капталган жанымдан котурлар менен котурлар кулап түшкөнүн сезем. Өзүмдү ракета, өзгөрүп жаткан робот талкалап, өзүмдү тишке чогулта баштагандай сезем. Алдыда көптөгөн жумуштар бар, бирок мен буга чейин системалык-вектордук психологиядан математикалык так монтаждоо көрсөтмөлөрүнүн алгачкы барактарын алдым … Жыйынтыктын толук тексти менен таанышыңыз
Системалык-вектордук психология боюнча лекцияларга келиңиз
Депрессиянын себептерин билгиңиз келеби? Депрессиядан арылуунун жана жашоонун жаңы сапатына ээ болуунун эффективдүү куралын алгыңыз келеби, анда турмушка ашыруунун бакыты, дүйнөнүн маанилүү жана орду толгус бөлүгү болуп калуу сезими барбы? Жаңы жашоо сиздин колуңузда. Бардыгын өзгөртүү сиздин колуңузда.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингине келиңиз. Андан көрө акысыз киришүү лекцияларынан баштоо керек. Алгачкы сабактарда дем алуу жеңилдей баштагандыгын сезип, жашоого, адамдарга кызыгуу пайда болот. Дүйнө курулган негизги мыйзамдарды көрө аласыз. Сөз менен айтып жеткирүүгө болбой турган нерсеге болгон каалооңуз түшүнүктүү жана негиздүү экендигин билесиз. Шилтемени колдонуп катталып, дүйнө таанымына жана өзүңүзгө кызыктуу саякат баштаңыз!
