Жеңил депрессия
Жумшак депрессиянын апатия, уйкунун начарлашы, адамдар менен байланышууну каалоонун жоктугу сыяктуу белгилер - бул үн вектору өзүнүн касиеттерин түшүнбөгөндүктүн, "жашоонун маанисинин жоктугу". Үн режиссеру үчүн мындай шарттан кантип кутулууга болот?
Баары жакшы окшойт, бирок мамлекет жийиркеничтүү. Жеңил депрессия, ал, сүйүктүүм.
Күн сайын эртең менен дене программалангансып, төшөктөн чыгып, ашканага кирип кетет. Ойлор алыс жерде.
Кофе менен музыканын кереметтүү биримдиги көңүл коштукту, тынчсыздана сезимин, депрессиянын алгачкы белгилерин жеңүүгө жардам берет. Күн сайын кофе жана музыка. Дээрлик 24/7.
Сиздин айланаңыздагы адамдар жеңил депрессиянын белгилеринен чочулап жатышат. Жакшы макул. Белгилери азырынча адамдын жеңил депрессия менен ооруй тургандыгын далилдей элек, туурабы?
Мен бул жөнүндө эч ким менен сүйлөшкүм келбейт. Биринчиден, эч ким түшүнбөйт, экинчиден, анын мааниси жок. Дүйнө курулай сүйлөшүүдөн өзгөрбөйт. Жасалма бактылуу көрүнгөн адамдардын жеңил депрессиясын эмне кылсам болот деген кеңешти уккум келбейт (алар башкаларга гана же өздөрүнө да жалган айтып жатышабы?). Албетте, алар кандайдыр бир болбогон нерселерге кеңеш беришет. Ал жакка бар, тигини жаса, чачыңдын образын өзгөрт, жигит тап. Мейли, эмнеси бар? Мунун баары эмне үчүн?
Оо, жок дегенде кимдир бирөө эмне кылуу керектигин айткан эмес беле, бирок эмне үчүн …
Жеңил депрессиянын белгилери
Жеңил депрессиянын, кырдаалдык же невротикалык белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- табиттин көйгөйлөрү;
- көксөө;
- тынчсызданган же жадатма ойлор;
- апатия;
- уйкунун бузулушу.
Негизги маселе, бул жеңил депрессиянын белгилери ар бир адамга жараша өзгөрүп турат, ал эми жеңил депрессияда дарылоо баарына бирдей.
Жеңил депрессияны дарылоонун көптөгөн жолдору так натыйжа бербейт, анткени анын тамыры менен эмес, көйгөйдүн пайда болушу менен күрөшүүгө багытталган. Тилекке каршы, бул депрессиянын деңгээлин гана күчөтөт.
Жеңил депрессия - дарылоо
Бүгүнкү күндө жеңил депрессиянын белгилери боюнча, эмне сунушталбайт.
Мүмкүн, интернет жана психологдор сунуш кылган жеңил депрессияны эң көп тараган дарылоо ыкмасы антидепрессанттар болушу мүмкүн. Адамдар бири-бирине иштин сапатын жакшыртуу жана апатия абалынан чыгуу үчүн депрессияны кандай жол менен кетирүү керектиги жөнүндө кеңеш берген бир нече форум бар.
Антидепрессанттардын негизги кемчилиги - алардын кудуреттүү эмес экендиги. Алар мээнин биохимиясына таасир этет, бирок психиканын абалын өзгөртө алышпайт.
Жеңил депрессияны дарылоонун башка жолдору бар - гипноз, психотерапия, жеке күндөлүк, йога, ароматерапия …
Бул методдор эмне үчүн баарына бирдей иштей бербейт, табышмак бойдон калууда, ал эми диагностикада бирдей көйгөй бардай сезилет.
Жеңил депрессия, кырдаалдык же невротикалык дарылоонун такыр дарысы жок. Көбүнчө депрессиянын бул түрү пациентти бир аз убакытка бошотуп, андан соң жаңы күч менен кайтып келет.
Жеңил депрессия …
Жеңил депрессия деген эмне? Албетте, жеңил депрессия депрессиянын оор түрүнө биринчи кадам болуп саналат. Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясынын психикасы жөнүндөгү билимдерге таянып, бул абал эмнеде жана эмне үчүн пайда болорун аныктайлы.
Заманбап дүйнөдө түзмө-түз бардык нерсе депрессия деп аталат. Жаман маанай, депрессия, чарчоо. Жумуштан айдалган, кыз жок - депрессия, бул бир гана жооп. Алар жеңил депрессияны, тажрыйбаны өзгөртүүдөн тартып, антидепрессанттарды ичүүгө чейин ар кандай дарылоону сунушташат.
Бирок, материалдык дүйнөнүн артыкчылыктары менен айыктыра турган депрессия: жаңы нерселерди сатып алуу, жаңы мамилелер, кирешелүү жумуш - чыныгы депрессия эмес.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы боюнча, үн вектору бар адамдар чыныгы депрессияга кабылышат. Жашоонун маңызын, биздин дүйнө жүзү жашап жаткан мыйзамдарды түшүнүүгө багытталган алардын жашыруун каалоолору. Жеңил депрессиянын апатия, уйкунун бузулушу, адамдар менен байланышууну каалоонун жоктугу сыяктуу белгилер - бул үн вектору өзүнүн касиеттерин түшүнбөй калган белгилер, "жашоонун маанисинин жоктугу". Үн режиссеру үчүн мындай шарттан кантип кутулууга болот?
Табиятынан ар бир адамга тубаса касиеттер жана таланттар берилген, аларды башка адамдар менен катар коомдо өркүндөтүүнү жана жүзөгө ашырууну талап кылат. Үн режиссерунун ушул касиеттеринин бири - абстракттуу акыл. Аны коомдо ишке ашыруу - бул акылыңды топтой билүү, метафизикалык суроолорго жооп издөө жана айлана-чөйрөнү өзгөртүү үчүн жаңы идеяларды жаратуу.
Дыбыш векторунун алып жүрүүчүсү курчап турган дүйнөнү түшүнүүгө жана өзүнүн акылын коомдо колдонууга болгон каалоосун ишке ашырууга мүмкүнчүлүгү жок болгондо, ал өзүнө кирип кетет. Напсиңдин караңгы жер төлөсүнө Ал жашоосунун маңызын бүткүл дүйнөдөн бөлөк табууга аракет кылат.
Бул анын катасы
Жашоонун маңызын табуу, депрессиядан чыгуу, аң-сезимдин зынданында сейилдөө мүмкүн эмес. Эгер адам өзүнө бекинсе, антидепрессанттар эч кандай жардам бербейт.
"Депрессиядан чыгуу" деген сөздүн өзү эле напсинин караңгы жертөлөсүнөн жарыкка чыгуу керектигин билдирет. Бул аллегория өзүн-өзү билүү башкалар менен болгон айырмачылыктар тутуму аркылуу гана мүмкүн экендигин билдирет. Бул үчүн сиз адамдардан алыс болбошуңуз керек, тескерисинче - алардын баалуулуктары жана каалоолору аркылуу алардын маанилерин жана каалоолорун түшүнүп, аларды кылдаттык менен изилдеңиз.
Биздин дүйнө - бул татаал система. Жана чындыгында үмүтсүз милдет - бул бүт механизмдин кандайча иштээрин түшүнбөй туруп, өзүнчө бөлүктүн бар болушунун долбоорун издөө. Дененин башка бөлүктөрү жок болсо, колдун бар экендигинин эмне кереги бар?
Адам жашоонун социалдык формасы, ошондуктан анын тагдыры ар дайым башка адамдар арасында жашоодо болот. Аң-сезимиңизди сырткы дүйнөгө топтоп, адамдарды түшүнүүгө аракет кылуу менен гана, акырындык менен өзүңүздү жана өзүңүздүн максатыңызды түшүнүп, депрессиядан биротоло чыга аласыз. Бул, өзгөчө, үн векторунун алып жүрүүчүлөрү үчүн абдан маанилүү, анын табигый ролу жашырылган планды түшүнүү. Демек, адамдарды түшүнүү алар үчүн мүмкүн болгон ырахат.
Жеңил депрессия менен эмне кылуу керек?
Эгер жашоодогу эч нерсе сизге жакпаса, анда анын мааниси жоголуп кетти, эмне үчүн жашап жатканыңызды такыр түшүнбөйсүз. Эгерде сиз жеңил депрессиянын бардык белгилерин өзүңүздөн тапсаңыз жана аны кантип жеңүү керектигин билбей жатсаңыз. Эгерде сиз жеңил депрессия менен эмне кылууну билүүгө аракет кылып жатсаңыз - Юрий Бурлан тарабынан тутумдук вектордук психология боюнча кийинки акысыз онлайн лекцияларга келиңиз. Биз сизге адамдарды чындыгында эмне түрткү берерин түшүнүүгө жана ааламдын бул татаал механизминде өз ордуңузду табууга жардам беребиз! Бул жерде катталыңыз.
