Депрессия деген эмне?
Дарыгерлер клиникалык депрессия деп психологиялык жактан айтканда, бул үн векторунун жетишсиздигинин абалы. Өзүнүн терең суроолоруна жооп таппай, үн режиссёру жашоонун баркын кетирип, суицидологияны: "Жашоонун эч кандай мааниси жок" деп айтат. Айлана-чөйрө бош жана маанисиз алек болуп көрүнөт. Ар бир күн мурункусуна окшош жана эч кандай кубанычсыз. Жан чыдагыс ооруйт жана бул азапка чыдай албайт.
Көптөгөн адамдар терс абалга туш болушат. Өздөрүн жаман сезүүнүн себептерин түшүнбөй, ар кандай депрессияны депрессия деп аташат. Берешен ууч учурунда дарылоо иретинде витаминдер стресстен жана тынчтандыруучу акылардан жарнамаланат. Бирок, буга эч кандай жардам бербеси көпчүлүккө айдан ачык болуп турбайбы. Оору менен күрөшүү үчүн депрессия эмне экендигин так түшүнүп, аны башка шарттардан айырмалап туруу керек. Муну түшүнүүгө Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психология трениги жардам берет.
Өнөкөт депрессия
Суроо: Эгерде мен көп учурда депрессияга түшүп, жаман маанайда болуп калсам, анда бул өнөкөт депрессиянын белгилери деп эсептесек болобу?
Жооп: Терс көрүнүштөрдүн узактыгы жана сакталышы депрессияга кабылганыңызды билдирбейт. Мисалы, табигый каалоолорубузду жана каалоолорубузду узак убакытка чейин аткара албай жатканда, бардыгыбыз психологиялык дискомфортту сезебиз.
Суроо: Анда депрессиялык абалдардын айырмасы эмнеде?
Жооп: Депрессиянын белгилеринин негизги айырмачылыгы, адам өзүнүн абалынын себебин таанып, так айта албагандыгында. Көпчүлүк адамдар эмнени каалаарын жана ошого жараша терс сезимдерге жете албаганда анын себептерин жакшы билишет. Аларга депрессия, мисалы, жумушсуз калуу менен байланыштуу экендигин түшүнүү кыйын эмес. Же кыйналуунун себеби үй-бүлөнүн бузулушу, жакын адамыңыз менен болгон мамилеңиздин бузулушу болгон. Бирок ошондой эле, сырткы жыргалчылыгы менен бирге, адам чыдагыс түйшүктү, болмуштун маанисиздигин сезе алышат. Булар психиканын өзгөчө түзүлүшү бар үн векторунун алып жүрүүчүлөрү. Депрессиянын чыныгы белгилери аларда гана кездешет.
Үн векторундагы депрессиянын себептери
Чындыгында, акылдуу адамдардын каалоолору материалдык дүйнөнүн артыкчылыктары менен байланыштуу эмес. Үн векторунун ээлери метафизикага умтулушат. Аң-сезимсиз же аң-сезимдүү түрдө алар: “Жашоонун мааниси эмнеде? Мен эмне үчүн жашап жатам?"
Жооп издөө мындай адамдарды ар кандай эзотерикалык агымдарга алып келиши, оккультизмге түртүшү же динге бир аз алып барышы мүмкүн. Өзү үчүн так жана түшүнүктүү жоопторду албай, үн режиссеру бир агымды же "тенденцияны" экинчисине өзгөртөт, бирок анын каалоолору аткарылбай, депрессиянын оор белгилери бара-бара күчөйт.
Көбүнчө, үн инженери таанып-билүүгө болгон умтулуу жөнүндө такыр билбейт. Ал жөн гана башкаларга окшош эместигин, терең ички жалгыздыгын сезет. Башкаларды ушунчалык кызыктырган "жер-жерлердеги" темалар ал үчүн кызыктуу эмес. Коом менен карама-каршылык күчөп, өзүн кыйкырган жана күркүрөгөн элден обочолонтуп алгысы келет. Кулак - үн чыгаруучу адамдын эң сезимтал зонасы, ар кандай ызы-чуу же терс маанидеги сөздөр ал үчүн оорутат.
Үн режиссеру ушул абалда көпкө чейин жүргөндө, дарыгерлер анын ичиндеги клиникалык депрессиянын белгилерин аныктай алышат - башкача айтканда, суициддик ойлор жана каалоолор менен коштолгон оорулар жана кээ бир психосоматикалык бузулуулар. Аларды кененирээк карап көрөлү.
Үн векторундагы депрессиялык абал
Дарыгерлер клиникалык депрессия деп психологиялык жактан айтканда, бул үн векторунун жетишсиздигинин абалы. Өзүнүн терең суроолоруна жооп таппай, үн режиссёру жашоонун баркын кетирип, суицидологияны: "Жашоонун эч кандай мааниси жок" деп айтат. Айлана-чөйрө бош жана маанисиз алек болуп көрүнөт. Ар бир күн мурункусуна окшош жана эч кандай кубанычсыз. Жан чыдагыс ооруйт жана бул азапка чыдай албайт.
Кээде туура илимпоздор мындай чындыктан "кутулуунун" жолун издөөгө аракет кылышат: компьютер оюндарына баш-оту менен кирип кетишет, баңги заттардын жана башка каражаттардын жардамы менен оюн өзгөртүшөт. Бирок, эч ким өзүнөн-өзү качып кутула албайт - бара-бара катуу психикалык абал өзүн оорунун соматикалык белгилери катары көрсөтө баштайт:
- Уйкунун бузулушу пайда болот. Алгач ал уктап баштайт. Уйку, "кичинекей өлүм" сыяктуу, үн инженерине чакырат. Чындыгында, түшүңүздө ойлоно албайсыз, чындыкты кабыл албайсыз, азаптан кутула албайсыз.
- Кийинчерээк, тескерисинче, уйкусуздук пайда болот. Табият үн векторунун ээлерин өз ролун аткарууга - адам түрүнүн жашоосун аң-сезимдүү түшүнүүгө туруктуу түрдө түртөт.
- Катуу баш оорулары пайда болушу мүмкүн.
- тондун жалпы төмөндөшү: летаргия, алсыздык.
Депрессия эмнеге алып келет?
Ушундай оор түрдөгү өнөкөт депрессия өз жанын кыюуга алып келиши мүмкүн. Өз жанын кыюуга байланыштуу ойлор улам-улам эрксизден келе берет, адамга үмүтсүздүктөн чыгуунун бирден-бир жолу ушул сыяктуу сезилет. Үн режиссеру өзүн такыр жок кылууну ойлобойт, анткени ал өзүн чексиз жан менен тааныштырат, ал эми дене тоскоолдук сезип, азап тарткандыгы үчүн аны күнөөлөйт. Бул жалган жол үн инженерин орду толгус катага алып келиши мүмкүн:
Депрессия жөнүндө кошумча суроолор
Суроо: Үн режиссеру ушул оор абалдан кантип чыга алат? Ал эми жакын адамы ушундай кырдаалга туш болсо, ага кантип жардам берүү керек?
Жооп: Депрессиянын белгилери менен үн инженери башкалардан четтетилиши мүмкүн, аны менен байланыш түзүү аракеттеринен баш тартуу. "Жашоодон жана өзүңүздөгү нерседен ырахат алыңыз" деген ар кандай чакырыктар тескери таасирин тийгизип, ортодогу ажырымды күчөтөт. Алгач, анын абалынын себептерин түшүнсөңүз, жакын адамыңызга анын каалоосу жана ички жалгыздыгы сизге түшүнүктүү экендигин көрсөтө аласыз. Кыска убакытка чейин, бул өз жанын кыюуга түрткөн чыдагыс түйшүктү алып салат.
Бирок, депрессиянын белгилеринен толук кутулуу үн оператору өзүнүн табигый каалоолорун чындап ишке ашырганда гана болот. Ал "бардыгы кандайча иштейт" механизмин ачып берет, "жашоонун мааниси эмнеде" деген суроого жооп табат. Мындай жыйынтыктарды Юрий Бурландын "Системалык-Вектордук психология" тренингинде үн чыгарган окумуштуулар массалык түрдө алышат: психиканын түзүлүшүн түшүнүүнүн натыйжасы:
Суроо: Жана орточо депрессия деген эмне? Бул ар кандай вектору бар адамдардын нааразычылыгынын натыйжасы болушу мүмкүнбү?
Жооп: Бул эмне экендигин так аныкташ керек - депрессия. Ал үн векторунда гана пайда болот, шарттын оордугунун деңгээли, албетте, ар башка. Калган жети вектордун ээлери көбүнчө кемчиликтерин түшүнүшөт. Алар ар бир вектордо ар башкача. Бирок бул депрессия деп аталбайт.
Суроо: Анан калгандарында кандай мамлекеттер бар? Эгер адам түшүнүктүү себептерден улам өзүн жаман сезсе, андан кутула алабы?
Жооп: Башка адамдардын жетишсиздиги алардын табигый каалоолоруна жана каалоолоруна жараша болот. Мисалы, тери векторун алып жүрүүчүлөр өзүлөрүнө жана башкаларга ресурстарды үнөмдөө, мүлктүк жана социалдык артыкчылыктар жана мансаптык өсүш жагынан жашоону түшүнүшөт. Мындай адам жумушунан айрылуу, мансапка орношо албай, каалаган деңгээлдеги киреше ала албай калуу менен терс абалды башынан өткөрөт. Жетишсиз ишке ашыруу менен, тери кыжырданат, көбүнчө ачуулануу жана көрө албастык сезилет, ал эми соматикалык түрдө бул теридеги бүдүрчөлөр, учу-кыйырдын калтырактары, тиктер менен байкалат.
Анальный вектордун ээлери үй-бүлөдөгү жана балдардагы жашоону түшүнүшөт, коомдогу сый-урматты баалашат. Мындай адам нике бузулганда, балдар менен болгон көйгөйлөрдө, өзүн сыйлабаган мамиледе тең салмактуулугун жоготот. Ашказан-ичеги-карын ооруларына, психосоматикалык бузулууларга реакция кылат.
Көрүү векторунун эмоционалдык ээлери жашоону сүйүү жана сезимталдык байланыштар менен түшүнүшөт. Алар жоопсуз сүйүүдөн же маанилүү эмоционалдык байланыштын үзүлүшүнөн жапа чегишет. Туруктуу стрессте же түшүнбөгөн кырдаалда мындай адамда коркуу жана фобия, тынчсыздануу жана дүрбөлөң пайда болот.
Бул жерде бир канча гана мисал. Ар бир вектордун каалоолору жана оор шарттардын себептери бар. Алардан арылуу жана жашоодон эмнени кааласаңыз, ошону алууну үйрөнүү таптакыр чын. Адамдын психикасынын түзүлүшүн түшүнүп, биз ар кандай тапшырманы жеңе алабыз:
