Психологиялык тренингдер - адамдардын психологиясын кантип эффективдүү изилдөө керек?
Тренингдер көп, бирок алардын сапатына көзөмөл жокко эсе. Ошондуктан, эң маанилүү маселе “мен кантип психологиялык тренингдерди өтөм” деген эмес, “мен үчүн пайдалуу болушу үчүн кандай тренингге баргым келет” …
Психологиялык тренингден эмнени күтөбүз? Жашоодогу оң өзгөрүүлөр жана башкалар менен ийгиликтүү өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгү. Адамдардын психологиясын түшүнүү - турмуштук позициянын жана адилеттүү бакыттын ачкычы. Ушул муктаждыктарга жооп берген тренингди кантип тапса болот? Бул макалада карап көрөлү.
Ар кандай тандоо
Психологиялык тренингден өтүүнү каалайсызбы? Эч нерсе оңой эмес … жана ошол эле учурда андан да кыйын. Ошол үчүн.
Бүгүнкү күндө бул жааттагы сунуш ушунчалык кеңири болгондуктан, каалаган шаарда, мейли Москва, Санкт-Петербург же Харьковдо психология боюнча кызыктуу тренингдерди таба аласыз. Саякаттап жана аудиторияда отуруп, убакытты текке кетиргим келбейби? Интернеттин жардамы менен сиз диванга турбастан, психологиялык билим алууга мүмкүнчүлүгүңүз бар: жөн гана психология боюнча тренингдерди жүктөп алуу же психологдун онлайн-лекцияларына катышуу керек.
Тренингдер көп, бирок алардын сапатына көзөмөл жокко эсе. Ошондуктан, эң негизги маселе “мен кантип психологиялык тренингдерден өтөм” деген эмес, “мен үчүн пайдалуу болушу үчүн кандай тренингге баргым келет”.
Жок дегенде ушул суроону көп учуратчумун. Бардыгын өзүнөн-өзү текшерип турган адам катары, менин психологияга болгон сүйүүмдүн аралыгында, мен практикалык психологиянын бардык баскычтарын - тренингдерди, консультацияларды, билим берүүлөрдү өткөрдүм. Натыйжасы кандай? Бул тууралуу кийинчерээк. Эми обзор.
Чоңдор үчүн кандай психологиялык тренингдер болот
Кесиптик психологиялык тренингдер. Бул кесиптик даярдык менен психологиялык даярдыкты айкалыштырган тренингдер. Кээде алар төмөнкү принципке ылайык иштей турган командалык курулуш түрүндө өткөрүлөт: бардыгы чогуу коркушкан, тынчсызданып, аягында кучакташкан. Кээде, убакытты башкаруу боюнча окутуу сыяктуу: бул командага бирдиктүү жумушчу форматты орнотуу аракети. Кандай болгон күндө дагы, тренингден кийин начальник баштаган адамдардын бардыгы туура бир жума кубаныч менен басып өтүшөт. Ошондо нерселер, көйгөйлөр өз таасирин тийгизип, бир таасир калат.
Белгилүү психологиялык өсүү тренингдери (же, ошондой эле, жеке өсүү тренингдери). Булар адамдын потенциалын ачууга, аны ийгиликтүү, өзүнө ишеничтүү жана максаттуу кылууга убада берген тренингдер. Мындай тренингдердин адаттагы форматы - бул топтук. Анын артыкчылыктары - чыгымдар, адамдар менен баарлашуу жана таасирлерди алуу мүмкүнчүлүктөрү. Бүгүнкү күндө "жеке өсүү" - бул модага болгон сый-урмат: заманбап адам ар тараптан алдыга умтулат, демек, машыгуунун натыйжасында бир нерсе өсүшү керек. Бирок үч жума өтөт - эч нерсе өсө элек, болгону тажрыйба, көз жаш жана кучакташуу жөнүндө жакшы эскерүүлөр калды.
Жеке психологиялык тренингдер. Булар бетме-бет консультациялар. Өзүлөрүнүн статусун өтө жогору же көйгөйлөрүн өтө жакын деп эсептегендер үчүн жеке тренингдер ойлоп табылды, алар жөнүндө эл алдында сүйлөшө алышкан жок. Терапиянын методдору топтогудай. Адатта, жумасына бир жолу 10 жолу, жалпысынан үч айдай жолугушуу болот. Кеңеш берүү ачык айтууга же ыйлоого, бирөө менен жүрөктөн баарлашууга мүмкүнчүлүгү жок адамдын эмоционалдык абалын жеңилдетүүгө жардам берет. Ушундай тренингдин натыйжасында адам өз көйгөйлөрүн өз алдынча чечүү чеберчилигин алса жакшы болот. Бирок, эреже боюнча, мындай болбойт жана ал кайрадан курска катышуу үчүн кайтып келүүгө аргасыз болот.
Коучинг психологиясы. Эгер консультация сиз үчүн жетишсиз болсо (б.а. эгерде сиз өз натыйжаңызды ала элек болсоңуз), туруктуу жазылууга катталсаңыз болот - жеке машыктыруучуну ээрчитип барыңыз. Тренер - бул сиздин жеке “ийгиликтүү машыктыруучусуңуз”, ал кардарга дем берүү, дем берүү, ага турмуштук максаттарды аныктоого жардам берүү жана анын тынымсыз ээрчишин камсыз кылуу максатында иштелип чыккан. Кыскасы, көпчүлүк тренингдерден жана консультациялардан кийин кардар туруктуу натыйжа бербегенин көрүп, төмөнкү форматты киргизүүнү чечишти: “Мен сиз менен болом жана узак убакыт бою болом”. Өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүктөн арыла албай жатасызбы? Эч нерсени унутпаңыз, ар бир жолугушууда биз сизге: "Молодец, уланта бер!" Жашоодо эмнени каалаарыңызды түшүнбөдүмбү? Бул коркунучтуу эмес, биз сиз үчүн орчундуу жерлерди кайра-кайра ойлоп табабыз. Мисалы, жумуш жөнүндө бир топ чечим кабыл алышыңыз керек болсо, бөлүшө турган адамыңыз жок болсо, кеңешип алыңыз,сиз бул формат менен жакшы болушу мүмкүн. Бирок, бул учурда психолог адис катары эмес, "жалданма дос" катары иштей тургандыгын эстен чыгарбоо керек.
Эң башкысы - натыйжа
Тренингди уюштуруу татаал бизнес эмес, бирок пайдалуу. Жана көптөгөн адамдар аны колдонушат. Менин көз алдымда канча жолу адамдар туруп, сабактарды таштап кетишти, мен өзүм канча жолу тажадым, ал тургай күлкүлүү болдум. Демек, психологиялык тренингди тандоодо биринчи жана эң негизгиси көңүл буруу керек, анын натыйжалуулугу.
Тренинг жеке көйгөйлөрдү чечүүнүн кандай ыкмаларын сунуш кылбасын, эң башкысы, бул сиздин максатыңызга жетелейт жана практикалык натыйжаларды берет. Муну түшүнүү үчүн бир аз убакыт кетти. Көп жылдык тренингдер жана психологиялык изилдөөлөр менен жүргүзгөн тажрыйбамдын натыйжасында, мен өзүмдөгү психологиялык көйгөйлөрдү жоюу өтө кыйын деген жыйынтыкка келдим - бул үчүн бир топ жылдар бою эмгектенүү, бир нече тонна төгүлгөн көз жаш керек. Дагы эмне, анткени айыктыруунун эң натыйжалуу ыкмалары көз жаш менен жүрөктү оорутат. Ушул басымдуу пикирден улам, Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы менен таанышуум мен үчүн шок болду.
Мен Афродита жана дагы Козерогмун
Биринчи жолу Юрий Бурландын системалык-вектордук психология боюнча тренингдери жөнүндө маалымат менен таанышканда, мага ишенбөөчүлүк пайда болду - мен узак жеке консультациясыз жана жүрөгүмдү ооруткан көнүгүүлөрсүз кантип көйгөйлөрүмдөн арылсам болот? Бул мүмкүн эмес. Анан мен векторлордун биринин касиеттери кыскача сүрөттөлгөн чакан макаланы окуп, таң калдым - эч ким мага өзүмдү мынчалык так жана толук көрсөткөн жок. Бир аздан кийин үйдө ушул психологиялык тренингдин акысыз лекциясын ачсам, туугандарымдын реакциясына таң калдым - алар уялып күлүп калышты, анткени алар да өзүлөрүн таанып калышты.
Ошондо мен бул адамдардын дагы бир типологиясы эмес, бул ар бир күн үчүн практикалык психология экендигин түшүндүм. Системага формалдаштырылган билим сизге жакшы майланган механизм сыяктуу иштейт.
Тескерисинче, мен системага каршы ой жүгүртүүгө мисал келтирейин:
"Мен сүйлөшкөндү жакшы көрөм, анткени мен экстравертмин, ошондой эле кооз көйнөк кийгенди жактырам. Себеби мен архетип боюнча Афродитамын, түстөр типологиясы боюнча кызылмын, ошондуктан сен менден тажабайсың, мен дагы өжөрмүн", ошондой эле, анткени мен Козерогмун. " Чындыгында, жашоодон алынган "баштагы башаламандык" темасындагы бул гротеск эскизи. Тренингдердин ар биринен кийин адамда адатта бир-эки көз-караш пайда болот, бул сулуу сөздөр менен адамдын абалын «актайт». Мисалы, сиз ар дайым кайгырасыз жана баарлашпайсызбы? Демек, сиз интроверт экенсиз, чынчыл болуңуз. Интроверт деген эмне, мен эмне үчүн жана азыр эмне кылсам болот? Жоопторго уруксат жок.
Иштеген психологиялык тренинг
Практикалык психологиянын максаты - адамга диагноз коюу эмес, ага жашоосун бактылуу өткөрүүгө, көбүрөөк ырахат алууга, аз азап тартууга жана бул үчүн эмне кылуу керектигин билүүгө мүмкүндүк берген иштөөчү курал берүү. Ал Юрий Бурлан тарабынан системалык-вектордук психология боюнча тренингден өткөндө, ага мындай куралды колдонууга кепилдик берилет - бул адамды изилдөө психологиясындагы жаңы изилдөө.
Системалык-вектордук психология бардык эле иштөө ыкмаларын бириктирип койбостон, маанилүү, узак мөөнөттүү жана туруктуу натыйжаларды берет, бул миңдеген адамдардын сын-пикирлери менен далилденген.
Бул окууга болгон мамилени жана бизге ачылган мүмкүнчүлүктөрдү түп-тамырынан бери өзгөртөт. Ар кайсы жерде үзүк-үзүк билим алуу үчүн убактыңызды жана акчаңызды текке кетирүүнүн эмне кереги бар? Кантсе да, психология сабактарында алар А кырдаалында өзүн кандай алып жүрүү керектигин, балким А жана В кырдаалдарында өзүн кандай алып жүрүү керектигин айтып беришет, бирок сен Б абалына туш болуп жатасың - жана дагы бир жолу машыгуу же консультация алуу үчүн? Бир эле учурда алфавитти толугу менен үйрөнүү оңой эмеспи? Ошондо гана, психология жана психологиялык тренингдер темасында, сиз өз натыйжаңызды алсаңыз болот.
Окууну аяктаган адамдардын жыйынтыктары менен бул жерден таанышууга болот:
Системалык-вектордук психология боюнча окутуу боюнча акысыз онлайн лекцияларга катталып, шилтеме аркылуу бул ыкма жөнүндө түшүнүккө ээ боло аласыз:
