Кантип таарынычты кечирип, ооруну басаңдатуу керек
Таарынуу - бул терс эмоция эмес, бул адам баласынын эң татаал шарттарынын бири. Өткөндү унутканды үйрөнүүгө болгон каалоо бул жерде жетишсиз. Дагы бир нерсе керек
Таарыныч сизди туткундайт, кичинекей эскерүү мейкиндигинде камайт. Менин сезимимде, мен дайыма таарынган жеримде болом. Ойлор болуп өткөн окуялардын тегерегинде топтолуп, өч алуу жолдору, кырдаалдан чыгуунун жолу жылдырылды. Кеткениме кубанычтамын, бирок ал өзү мени коё бербесе, акааратты кантип кетирсем болот?
Түшүнүү үчүн, унут, коё бер, жакшы, бирок жөнөкөй тилектер.
Таарынуу - бул терс эмоция эмес, бул адам баласынын эң татаал шарттарынын бири. Өткөндү унутканды үйрөнүүгө болгон каалоо бул жерде жетишсиз. Дагы бир нерсе керек.
Эмне үчүн кечирүү кыйын? Дал ушул себептен таарынган адам өзүнүн башынан өткөн окуяларга көңүл бөлүп, өз мамлекетинин чегинде болот. Бул кырдаалды жалпысынан түшүнүүнү, кеңири масштабда кароону кыйындатат. Бул жагымсыз кырдаал эмне үчүн болгонун түшүнүүнүн бирден-бир жолу жана андан чыгуунун жолун кайдан издөө керек.
Таарынуу жана кечиримдүүлүк психологиясы
"Системалык-вектордук психология" тренингинде Юрий Бурлан адамдын психикасынын механизмдерин ачып берет жана адамдар эмне үчүн бири-бирине калп айтышат, жана алар эмнеге ишенишет, эмне үчүн кылмышкер чыккынчы катары кабыл алынып, таарыныч механизми кандайча козголгонун түшүндүрөт. Кечирүүнү, тагыраак айтканда, таарынтпоону үйрөнүү үчүн, бул билимдерди түшүнүү, тутумдаштыруу жана башыңызга салуу абдан маанилүү.
Бардык адамдар эмес, 20% га жакын гана таарынышы мүмкүн экендигинен баштоо керек. Башкалары бул үчүн эч кандай касиетке ээ эмес - алар таарынган эч нерсе жок деп айта алабыз.
Кечиримдүүлүк түшүнүү менен курулат
Эгерде адам таарынганды билсе, анда ал анал векторунун көтөрүүчүсү. Бул аналь вектору бар адамдар таарынат дегенди билдирбейт, жок. Бардыгы адам өзүнүн талантын кайда багыттаганынан көз каранды.
Сегиз гана вектор бар - алардын ар бири өзүнчө касиетке ээ. Алардын бардыгы адам бактылуу болуп, бул бакытты дүйнөгө алып келиши үчүн жаратылган. Бирок сиз касиеттериңизди максатка ылайык колдонушуңуз керек.
Мен сизге бир мисал келтирейин. Туура колдонулганда, бизди курчап турган дүйнөнү изилдөөгө жардам берген микроскоп бар. Бирок аларды тырмакка чапканга аракет кылсаңыз, анча жакшы чыкпай калышы мүмкүн.
Же дары. Аны өз убагында жана керектүү дозада ичкенде бир нерсе. Бирок туура эмес дары ууланып калышы мүмкүн.
Бул дүйнөдөгү көп нерселер өз максатына жана туура колдонулушуна ээ. Ошол эле нерсе биз адамдарда дагы болот. Бизде төрөлгөндөн баштап касиеттер бар.
Бизге жана башкаларга бакыт үчүн кызмат кылабы же азап чегишеби, касиеттерибизди жашоодо канчалык туура колдоно тургандыгыбыздан көз каранды.
Бул ар бир вектордо ушундай, андыктан жакшы же жаман векторлор жана касиеттер жок. Өнүгүү жана / же туура эмес ишке ашыруу бар.
Бул макалада биз аналь векторунун кандай касиеттери таарыныч сезимин пайда кылаары жана эмне үчүн ал жөнүндө сүйлөшөбүз. Анан келгиле, кордукту кантип кечирсек болот деп ойлонуп көрөлү.
Таарынычтын анатомиясы
Тубаса касиеттерге жараша биз курчап турган дүйнөнү ар башкача кабылдайбыз: бизде ар кандай баалуулуктар, башкача адилеттик сезими, ички тең салмактуулук, ал тургай убакыт менен мейкиндик бар.
Эң кызыгы, биз башка адамдардан дүйнөнү өзүбүз сыяктуу эле кабылдоону күтөбүз. Жашоону башкача жол менен башынан кечирүү кандай экендигин түшүнүү биз үчүн кыйын. Кантсе да, эч кимге түшүнүктүү - бул жерде кара, бирок ак. Ал эми ким түшүнүксүз болсо, жаңылышат. Бул жерде нааразычылыктын негизи жаралат: аялдар менен эркектерге, сөздөр үчүн, башкалардын иш-аракеттери үчүн.
Анальный вектору бар адам түз, ишенимдүү болот. Ал үчүн достук, берилгендик, чынчылдык сыяктуу баалуулуктар табигый нерсе. Ишенгенде, алар калп айта алышат деген ой башына келбейт. Ишенгенде, анын ордуна берилгендикти күтөт. Анальный вектордун ээсине күтүлгөндөй мамиле жасалбаса, ал таарынат.
Менин феноменалдуу эс тутумум болсо, кекти кантип унутсам болот
Эмне үчүн коё берүү жана кечирүү ушунчалык кыйын? Бул анал вектору бар адамдын түрдүк ролу менен байланыштуу. Түрдүн ролу - бул биздин касиеттерибиз адамзатка алып келе турган жана алып келиши керек болгон социалдык пайда.
Анальный вектордун касиеттери маалыматтарды топтоого, тутумдаштырууга жана келечек муундарга өткөрүп берүүгө арналган. Көбүнчө бул мугалим, насаатчы, кожоюн. Бул үчүн сизде эмне болушу керек?
Биринчиден, эс тутум бар. Бир нерсени үйрөтүш үчүн алгач өзүңдү үйрөнүшүң керек. Анальный вектордун алып жүрүүчүлөрү - эс тутуму жакшы, ишенимдүү, так, жоопкерчиликтүү студенттер. Мындай адамдардан эрудиттер, кесипкөйлөр - өз билим тармагын терең билген адамдар чыгат. Алар эч нерсени бурмалабай, башкаларга сөзмө-сөз айтып берүү үчүн, өткөндү баалашат, маалымат булактарына кайрылышат, максималдуу деталдаштырышат жана түбөлүккө эстешет.
Анальный вектору бар адам өзүнүн эс тутумун социалдык жашоодо, коомдо ишке ашырышы керек. Бирок, эгерде анын ишине талап кылынбаса, ал эч нерсени түшүнбөсө жана эч кимге эч нерсе жеткирбесе, анын эс тутуму жеке жашоосунда өч алуу менен иштей баштайт.
Демек, адам таарынганда, ага "убакыт айыгат" же "унут" деп айтуунун мааниси жок. Ал 30 жылдан кийин болгон кырдаалды кечээкидей эстейт. Ал өзүнүн касиеттерин, анын ичинде эс тутумун, каалагандай колдоно баштабаса.
Мыйзам бузууну кантип кечирүүгө болот: теңдик психологиясы
Анальный вектордун туулгандан тартып алып жүрүүчүсү дүйнөнү теңдик категориясы аркылуу кабыл алат - бул түрдүн ролун аткаруунун дагы бир касиети.
"Сенин жарымың, менин жарымым бар" - анал вектору бар бала ушундайча таттуусун досу менен бөлүшөт. Ал бойго жеткенде, ал бардык нерсени экиге бөлөт - жакшы менен жаманды:
- транспорт үчүн мага бирөө акча төлөп берди - мен аны төлөөгө мүмкүнчүлүк күтүп жатам;
- досум мага белек берди - мен ага ошончо суммага белек берем;
- мектептеги мугалим менин адабиятка болгон сүйүүмдү өстүрдү - мен аны аяктагандан кийин көп жылдар бою гүлдөр менен жүрөм;
- апам мага өмүр берди - бул карызды төлөй албайм, ошондуктан апам мен үчүн олуя.
Эгер кимдир бирөө мени уруп койсочу? Анын ордуна аны эмне күтүп тургандыгын өзүңүз түшүнүп турасыз. Баары адилеттүү, башкача айтканда, бирдей.
Эгер алар менин жүрөгүмө уруп кетишсе - чыккынчылык кылышса, алдап кетишсе, кемсинтишсе - мен карызды бирдей кайтарып берүү керек деп эсептейм. Бул таарынычтын ордун толтуруу катары өч алуунун тамыры. Эгерде компенсация жок болсо, анда адамды кантип кечирип, жабыркоодон кантип кутулууну билбейбиз.
Кантип бирөөнү кечирүүгө болот: баштаган ишиңизди аягына чыгаргыңыз келет
Тажрыйбаны жана билимди келечекке өткөрүп берүү үчүн пайдалуу анал векторунун дагы бир касиети - бул психиканын катуулугу. Эске тутуу үчүн, көп көлөмдөгү маалыматты талдоо үчүн, сизге туруктуулук жана ырааттуулук керек. Перфекционист - ал бир нерсеге топтолуп, ал аркылуу терең жана кылдаттык менен иштеп, андан кийин гана башка объектке өтөт.
Бул жерде теринин вектору үчүн табигый өзгөрмө жөндөмдүүлүк жана көп тапшырма олуттуу ката болушу мүмкүн. Ал эми тажрыйбаны өткөрүп берүүдөгү катачылык адамзатка өтө кымбатка турушу мүмкүн. Демек, анал векторунун көтөрүүчүсү катаал, жагдайлуу - ал белгилүү бир учурда бир нерсени жасап, кийинкисин мурункусун бүткөндө гана баштайт.
Таарыныч деген эмне? Таарыныч - бул бүтө элек бизнес. Биз акыйкаттык бузулган (биздин сезимдерибизде), тең салмактуулук бузулган кырдаалда турабыз. Ички сооронучтун ушул сапын тегиздемейинче, маселе аягына чыкпайт жана кийинки абалга өтө албайбыз. Жалпысынан эч кимге эмес.
Ошондуктан, таарыныч бизди өзгөртө алат, түзмө-түз баш көтөрүүгө жол бербейт. Адам коомдогу позитивдүү иш-аракеттерде өзүнүн касиеттерин (эс тутуму, теңдик сезими, ырааттуулук) колдоно алган жокпу? Азыр аны менен ырайымсыз тамаша ойноп жатышат. Ал библиялык туздун түркүгү сыяктуу артка карап туруп, кантип алдыга кадам таштоону билбейт.
Кантип адамды кечирип, жанга таш ыргытыш керек?
Кылмыштарды кечирип, андан ары кайтып келбөө үчүн, сиздин түшүнүгүңүздү кеңейтишиңиз керек - кичинекей дүйнөңүздөн коом менен активдүү өз ара аракеттенүүгө чейин.
Баарыбыз эстүү, тартынчаак, ыкчам, ойчул, эмоционалдуубуз - бул жашоодо мындан да жакшы нерселерди жасаш үчүн. Биздин ар бир өзгөчөлүгүбүз, "таң калычтуулугубуз", ар бир каалообуздун мааниси чоң. Күзгүгө кароодон эмес, ушул маанини гана коомдун масштабынан билүүгө болот.
Таарынткан адамды кантип түшүнүп, кечириш керек?
Биринчиден, анын эмне үчүн ооруй тургандыгын түшүнүңүз. Бүгүн биз аны чыгарганга аракет кылдык. Экинчи кадам - ал адамдын эмне үчүн мындай кылганын түшүнүү. Кантсе да, анын биздикиндей олуттуу себептери бар болчу - ал ушундайча төрөлүп, ушунчалык өнүккөн.
"Системалык-вектордук психология" психологиялык тренингин аяктагандан кийин, ар кандай кырдаалда кандай гана адам болбосун, анын кандай каалоолору бар, эмне түрткү берет, кандай баалуулуктары бар экендигин түшүнө баштайсыз. Ошондой эле, адам ушул кырдаалда эмне кылат же эмне дейт деп түшүнгөндө, негизсиз күтүүлөр жана таарынычтар болбойт.
Адамдарга болгон кызыгуу гана калат. Таарынычтын жана көңүлү чөккөндүн ордуна адамдын жан дүйнөсүнө кызыгуу менен караган ички изилдөөчү ойгонот. Ар бир сөзү, ар бир иши менен, адам сизге терең каалоолору менен ачылат. Аны эмнеден тынчсыздандырганын, эмне үчүн азыр ачууланып же жылмайып, эмнени кубантаарын көрө аласыз. Бул билимдин тактыгын кайра-кайра текшерүү кызыктуу.
Алардын бийиктигинен сиз ар бир мамилеңизди карап, талдап, үйрөнүп, түшүнөсүз. Бир маалда капа болгон адамды кантип кечирүү керек деген суроонун өзү эле жоголуп кеткенин байкадыңыз. Бул окутуунун адамдарга тийгизген таасири. Алардын айткандарын угуңуз:
Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" онлайн-лекцияларын акысыз колдонуп көрүңүз. Ансыз деле алардан сиз анал вектору жана кылмышты кантип кечирүү керектиги жөнүндө көп нерселерди уга аласыз. Каттоо: бул жерде.
