Менин күйөөмдүн алкоголдук календары
Ичкилик менен адам өзүнүн кемчилигин чөгүп салууга аракет кылат. Бул стрессти сактоого мүмкүнчүлүк болбогондо, адам чыдагыс чыңалууну жоюунун жолу. Эмне кылыш керек? Кетесизби? Ал эми бала? Кайда жашаш керек? Кантип жашаш керек? Жада калса күйөөсүнө болгон сезимдер …
Ичкендердин бардыгы эле акын эмес.
Көп адамдар акын болбогондуктан так ичишет.
Дадли Мур
Күнүмдүк кечки "пивасиктен", кээде "ак" күйөөдөн тажаган Лера муздаткычка календарь илип койду.
- Сиз көп ичем деп ойлобойсузбу? Бул аракечтик деп ойлобойсузбу?! Бул жерде. Эми мен сиз ичкен күндөрдү белгилейм …
Эки айдан кийин бир дагы карама-каршы номер болгон жок. Бул дегени … Ооба. Күн сайын … Азыр пиво, азыр ликер, эми арак же коньяк. Дос уулу төрөлдү. Ал өз талапкерин коргоду. Тойго чакырылган жээн. Биздикилер хоккейден утулуп калышты (бул жалпысынан трагедия менен бир жума ичкенге жана катуу болгон).
- Костя өзүн алкоголик деп эсептебейт. А мен чарчадым, - деп телефон аркылуу досуна арызданды.
Ал ата-энесине айткандан уялып кетти. Бул уят иш. Ал үйлөндү, бала төрөдү. Ал эмнени ойлоп жатты? Күйөөсү иштейт, үй-бүлөсүн багат, экономикалык. Үч жыл бою ал өзүн-өзү көндүрдү. Баары ичишет, ким ичпейт? Урбайт, отургучтун астында жатпайт. Бирок, баары бир, мен баңгилерге жана аракечтерге жардам сурап борборго кайрылдым. Тынчтануу үчүн консультация үчүн.
Ал андай эмес болчу. Бул жерде ага жумасына бир жолу ичкен адам мурунтан эле аракеч деп эсептелээри айтылган. Тажрыйбалуу адис доскага мээ кандай иштээрин жана биз ичкенде эмне болоорун тарткан. Ичкилик күйөөсүнө башка жол менен ыракат алуу мүмкүнчүлүгү өзгөрдү, эми ансыз жол жок, "доза" керек.
Ошондой эле анын диагнозу бар: коддон көз карандылык.
Ал ушул тема боюнча көптөгөн адабияттарды күрөк менен көтөрдү. Жана көп окуган сайын, кандай тузакка түшкөнүмдү түшүнө баштадым.
Жолдошума түшүндүрүүгө аракет кылдым, бирок ал маалыматты кабыл албай, ушул теманы таштап кетти. Тамашалап, аялынын кызыккан нерселерине жылмайып койду. Ал тургай Лерочканын жаңы хоббиси жөнүндө досторуна: «Ал дарыгер болгусу келет, кесибин алмаштырат. Ал менин ден-соолугума кам көрөт, көрдүңбү? Экинчи бөтөлкөнү мен буга чейин катып койгом”.
Досторуңуз менен тамашалашуу, айрыкча "биз жакшы отурабыз" дегенде, психиканын белгилүү бир вектору бар эркектерге аябай жагат, аны тааныбай коюу мүмкүн эмес.
Лера жардам борборунун башчысынын "Бир дагы аракеч эч качан өзүн мындай деп тааныбайт" деген сөзүн бир нече жолу эстеди. Ооба. Ал ушундай эле. Сүйлөшкөндөн пайда жок. Ал буга эчак эле ынанган. Эч кандай көз жаш, ынандыруу, ажырашуу коркунучу жардам берген жок.
Эмне кылыш керек? Кетесизби? Ал эми бала? Кайда жашаш керек? Кантип жашаш керек? Жада калса күйөөсүнө болгон сезимдер …
Бирок мындай жашоо мүмкүн эмес эле.
Кетүү же …
Азыркы учурда кыздар, психологдор, эркек кишини "алкоголик" деп атап, аялына: "Кет" деп өстүрүп жатышат.
- Жаш кезиңизде дагы деле болсо өз бактыңызды курасыз, - Леринанын курбусу бойдок жашоонун канчалык сонун экендигине ынандырып, эркектери жөнүндө айтып берип, баш тартпады.
- Сиз өзүңүздү жана баланы коргоого милдеттүүсүз, сиз энесиз. Аракечтик - бул оору. Же күтүлбөгөн жерден күйөөңүз ашыкча ичип алып, сизге бир нерсе кылса, уулуңуз жетим калат деп күтүп жатасызбы? - деп коркконунан психолог талап койду.
Бул Лераны сүйүктүү күйөөсү бир күнгө чейин ооруп, кетип калууга мажбур кылганын дагы да күчөттү.
Ага чындыгында кыйын болду. Биздин көз алдыбызда, күйөөсү ичкенге чейин жөнөкөй нерселерден ыракат алуу мүмкүнчүлүгүн жоготуп жатты. Леранын өзүнө окшоп, баланын сүйкүмдүүлүгү, көздүн жоосун алган жок. Же ачууланган, ачууланган же кайдыгер. Жана ар бир адам бакытты каалайт …
Мамилелерге терең сүңгүү
Бир жолу ал сүйүп калды. Күчтүү сезимдер чындыкты бурмалап, жакын адамына роза түстөгү көз айнек менен кароого мажбур кылды. Лера ичкенди жакшы көрөрүн билген, бирок ал жөнүндө ойлонгон жок.
Лера уул төрөйт, кечки тамакты бышырат, эч нерсени талап кылбай сарамжалдуу жашайт. Бирок ал оорутат. Аракты ага караганда көбүрөөк сүйөөрүн. Ал үчүн ага ичкиликти таштап, жашоодон шыктандыруучу түрткү боло албайт.
Анан Костя … Ал чындыгында жакшы, акылдуу. Ал өз талапкерин коргоду. Ал акыркы трусиканы досуна берет (жана аялы күн сайын бирден картошка бышырганы маанилүү эмес). Бирок ал ишенимдүү, берилген адам. Албетте, ал аны каалайт, бир-эки бөтөлкө жана достору менен коноктоонун ордуна, ал бул акчаны татыктуу көшөгө менен диванга, же өз үйүнө же деңизге саякаттоого жумшаган. Бирок Костянын өзүнүн баалуулуктары жана артыкчылыктары бар.
Костя эмне үчүн ичип жатат? Жашоо ушундай болуп кетти. Биздин мезгилде көптөгөн чынчыл жигиттер жумушсуз калышты. Илимий эмгектер эмгек акы менен эмес, дипломдор менен бааланат. Костя тарабынан айыл чарба жаатында иштелип чыккан миллиондогон долларлык долбоорлор акыркы учурда борбор калаанын паракорчулук уюмдары тарабынан токтотулган. Күн сайын ага каржылоо убада кылынат, эртең мененки тамак менен азыктандырылат жана ал ишенип, күтөт.
Ичкилик менен адам өзүнүн кемчилигин чөгүп салууга аракет кылат. Бул стрессти сактоого мүмкүнчүлүк болбогондо, адам чыдагыс чыңалууну жоюунун жолу. Бул аналь-вектордун психикасынын касиети бар адамдар үчүн эң татаал. Ушундай психологиялык мүнөздөмөлөргө ээ адамдар өзгөрүүдөн жана жашоонун күтүүсүз болушунан эң чоң коркушат. Россияда массалык түрдө орун алган келечек жөнүндө белгисиздик, коомдук турмушта орун алуунун мүмкүн эместиги, андан келип чыккан үй-бүлөлүк көйгөйлөр алкоголизмге айланат, анда эркектер өзүлөрүн толугу менен түшүнө албай, аялдар аларды кантип колдоону жана багыттоону билишпейт.
Анын жаны
Костя чыныгы эркек болгусу келет. Эркиндикти бербейт, сезимдерин көрсөтпөйт. Ал Лерукту өзүнүн ишине арнабайт, баарын өзү кылгысы келип, ал эч нерсе кылбайм деп ойлойт. Ал дагы деле болсо, ал бардык эмгектери үчүн татыктуу сыйлыктарды дароо анын таманына тапшыруу үчүн айткан жок. Ушул оор мезгилде, баарынан дагы, ал анын колдоосуна, ага болгон ишенимине муктаж.
Ошентип, ал ошол жерде болуп, акча жок деп кыйкырган жок, күн сайын сыра бөтөлкөлөрүн көрүп наалыган жок. Анын мындай көрүнүшүн көргөндө анын жүрөгү ооруйт … Кесип алат. Жана Костяга ал андан да көбүрөөк "тырышканды" жакшы көрөт окшойт. Жана бул анын артындагы бычак: "сыйлабайт, аракеч деп эсептейт, түшүнгүсү келбейт …"
Жашоодогу, өзүнө, адамдарга, дудук оору менен көңүл калуу жүрөгүмдө жатты. Ал тынчсызданбайбы? Анын көзүндөгү алсызга айланып, ал жөнүндө айта алабы? "Эркектер ыйлабайт" деп ойлойт Костя. Жана баардыгын өзүндө алып жүрөт. Ал топтолот. Жана татыктуу даражасы менен "ооруну басаңдатуучу" жол менен төгүлөт.
Достор … "Ой, тигил достор!" - деп Лера нааразы.
Алар муну түшүнүшөт, алардын башына бир азап түшөт. Алар ичимдик ичип, андан качып кетишти.
Чыгуу кайда?
Аял эмне кыла алат? Ал башка адамды өзгөртө албайт, бирок аны түшүнө алат. Ага эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн, анын ичине ушунчалык катуу тийип, кайра-кайра стаканга колун сунуп жатат. Адамды түшүнүү менен биз аны күнөөлөөнү токтотобуз, жада калса бир жерде провокация кылабыз жана бул жан дүйнөбүздөн чоң жүктү алып салат жана үнөмдөөчү жип, диалогдун жана өзгөрүүлөрдүн башталышы болуп калышы мүмкүн.
Күйөөңүздү чындыгында түшүнсөңүз, анын көзүнөн кырдаалды байкайсыз - туура колдоого сөз таба аласыз, ачууга, ишенүүгө, суроо берүүгө жөндөмдүү болуп каласыз - эгер эркектин потенциалы бар болсо, ал өзгөргүсү келет анын жашоосу, чыгуунун жолун табуу. Кантсе да, сүйүктүү аял анын башкы илхамы.
"Системалык-вектордук психология" трениги өзүн түшүнүүгө, үмүтсүздүктү жоюуга жардам берет. Өзүңүздүн абалыңыз кырдаалга кандайча таасир этиши мүмкүн экендигин түшүнгөндө, кодденттүүлүк деген эмне экендигин билип, анда табигый жол менен сиз өзүнчө жүрө баштайсыз. Тренинг стресске таң калыштуу каршылык көрсөтөт. Өзүн жана башкаларды түшүнүүнүн натыйжасында таарыныч, кыжырдануу, эмоционалдык туруксуздук, депрессия кетет. Баардык нерсени таптакыр башкача баалап, андан чыгуунун жолун көрө баштагандыктан, энергия пайда болот.
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингин аяктаган миңдеген адамдар буга чейин көз карандылыкты жана үй-бүлөлүк кыйынчылыктарды жеңип, бактылуу болушту:
