Алкоголдук депрессия
Аң-сезимсиз мамилени аң-сезимсиз алдоо мүмкүн эмес. Экстрасенстеги чыңалуу жоголуп кетпейт, ал тургай ишке ашпай да калат, ысык табада отуруп, эрки менен жылмайганга көпкө чейин мүмкүн эмес.
Спирт ичимдиктери психикалык стресстен арылтуучу, жеңилдетүүчү жана спирттен кийинки депрессиянын терс таасирин тийгизет.
Кандай гана оору! Бир нерсе жулунуп, ичин өрттөп жаткандай. Адам чыдагыс шарт! Сиздин көзүңүздөгү чырактын катуу жарыгындай, көздүн жоосун алган окуя. Мен сергек ойгонуп кеттим, бирок дагы бир жолу ичпесем, меланхолия жарылып кетет деген ой. Алкоголь депрессиясы?
Ушул боштукту, тынчсызданууну, агрессияны, апатияны бир жерге койгум келет. Артыңды карабай качкың келет, бирок өзүңдөн кайда качасың? Ал тынымсыз уланат, эч жакка кетпейт. Депрессияда кантип алкоголсуз жашайбыз, эгерде аны жеңилдетсе?
Депрессиядан ичимдик
Узак мөөнөткө депрессия менен алкоголго көз карандылык тыгыз байланышта. Биз эч качан күтүлбөгөн бакыттын айынан ичкиликке берилбейбиз. Ичкиликтин алдында ар дайым ичимдиктин зарылдыгын шарттаган абал пайда болот: жалгыздык, бактысыз сүйүү, жумуштагы ийгиликсиздик же жөн гана меланхолия жана маанисиздик. Депрессиядан улам бизди спирт ичимдиктери менен дарылашат.
Бул көбүнчө алкоголдук депрессияга же башкача айтканда, алкогольдон кийинки депрессияга алып келет.
Алкоголдук депрессия деген эмне
Алкоголь депрессиясы - бул абстиненттен баш тартуу симптомдору учурунда маанайдын бузулушу.
Ичкилик кантип депрессияга көнүп калат?
Жумуштагы, үй-бүлөдөгү, жакындарыңыздагы көйгөйлөр … Депрессия жана алкоголго көз карандылык биздин шериктешибизге айланган көптөгөн себептер бар. Биз депрессиядан ичимдиктен баштайбыз, бирок чындыгында көйгөйдү чече албайбыз, натыйжада алкогольдон кийинки депрессияга кабылабыз.
Көбүнчө биз эмне болуп жаткандыгыбызды, эмне үчүн алкоголдук депрессия биздин жашообузга эски дос катары киргендигин айта албайбыз. Эмне болду? Биз жеңилдемек деп күттүк, бирок андай эмес.
Мындай "жашоо" канчага созуларын билбейбиз, өзүбүзгө суроолорду берип жатабыз: кантип айыктырсак болот, кантип токтотобуз, спирттик ичимдиктен кийинки депрессиядан да, ага чейинки депрессиядан жана алкоголизмден кантип арылабыз.
Бирок алкоголдун жардамы менен меланхолияны айыктыруу мүмкүн эмес.
Ичкиликтен кийинки депрессия
Алкоголдук депрессия көнүмүш адатка айланганда, биз алкогольдон кийинки депрессиянын белгилерин кантип кетирүүнү, анын пайда болушун кантип алдын-алууну издей баштайбыз - биз спирт ичимдиктерин сатып алабыз жана дароо эле "илдетке каршы" болобуз … Бирок бул алдын-алуу менен натыйжа бербейт симптомдорду алып салуу.
Биз форумдарды кимдир бирөө алкоголдук депрессиядан арылтканга жетиштиби же жокпу, аны өзүбүз жеңе алабызбы деп карайбыз. Биз күрөшүшүбүз керек деп ойлойбуз, бирок туңгуюк чөйрөдө калабыз: депрессиядагы алкоголдук ичимдиктен кийинки алкоголь. Бул ийрим иш жүзүндө жашоонун бирден-бир жолу болуп калды. Бирок бул жашообу?
Депрессиядан ичкиликтен арылгым келет
Форумдагы баарлашуу депрессия жана алкоголго болгон көз карандылыкты жана алардын жадатма шериги - алкоголдон кийинки депрессияны кантип жеңүү керектигин түшүнүүгө жардам бербейт. Мен жалгыз эмес экенимди түшүнгөндөн тышкары, ал аз нерсе берет.
Эң таң калыштуусу, форумдарда дарылоонун мисалдары бар. Бирок бул куткарылуу түбөлүк эмес деп кайдан сезебиз? Эмне үчүн депрессияга алкоголдук ичимдиктер муктаж болбой калат деген ишеним жок?
Себеби себеби аныкталган эмес
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы адамды ырахат алуу принциби катары аныктайт. Аны алуу үчүн ар бир адамга тубаса каалоолор, ошондой эле аларды толтуруу касиеттери берилет. Биз ар башкабыз, бир адамды кубандырган нерсе, экинчисин бакылдатуу менен айырмаланбайт.
Бул потенциал. Биз, ар кандай себептерден улам, жаратылыш койгон касиеттерди дайыма эле түшүнө бербейбиз жана тубаса каалоолорду толтурабыз. Андан кийин биз катуу стрессти башыбыздан өткөрөбүз, бирок биз көп учурда байкай бербейбиз - физикалык ооруну эмес.
Психикабыздын канааттандырарлык эмес абалынын себептерин түшүнбөгөндүктөн, алкоголь депрессиясынан арылуу кыйын - себеби эмне болуп жаткандыгын билбейбиз.
Депрессия менен ичкиликке берилип кетүү сезими толугу менен көзөмөлдөн чыгып кетти деген сезим таң калыштуу эмес. Бул акыркы жолу болгон деп өзүбүзгө убадаларды берип, эртең менен дагы "кечээки күндөн кийин" ойгонобуз. Бул кинону артка түрүп жаткандай!
Аң-сезимсиз мамилени аң-сезимсиз алдоо мүмкүн эмес. Экстрасенстеги чыңалуу жоголуп кетпейт, ал тургай ишке ашпай да калат, ысык табада отурганда эрки менен жылмайууга мажбурлоо мүмкүн эмес.
Спирт ичимдиктери психикалык стресстен арылтуучу, жеңилдетүүчү жана спирттен кийинки депрессиянын терс таасирин тийгизет.
Аракечтик депрессиясы ар ким үчүн ар башкача
Бири бактылуу жашоо үчүн, экинчиси аракечтиктен депрессияга алып келиши мүмкүн.
Мисалы, дымак - бул тери вектору бар адамдардын табигый касиети. Алар акча табуучулар жана багындыруучулар: материалдык байлыктар, погондор үчүн жылдыздар, спорттогу медалдар. Алардын табигый умтулуусу андан да бийик, күчтүү. Алар лидерлер, уюштуруучулар, мансап тепкичин көтөрүп, биринчи болууга умтулушат.
Анальный вектору бар адамдар үчүн негизги баалуулуктар бул үй-бүлө жана кесипке таанылуу. Алар табигый феноменалдык эс тутумга, туруктуулукка, теманы кылдат билүүгө умтулушат, майда-чүйдөсүнө чейин көңүл бурушат. Алар өз ишинин мыкты мугалимдерин, эксперттерин, адистерин даярдашат. Алар чынчыл жана адептүү адамдар.
Ар кандай адамдар үчүн алкоголдук депрессиянын себептери ар кандай болот.
Алкоголь депрессиясы - пайда болуу себептери
Депрессияда аракечтикке өтүүнүн айрым психологиялык себептерин жана ар кандай векторлорду алып жүрүүчүлөрдө алкоголдук депрессияны кандайча алып келерин карап көрөлү (мисалы, декреттик өргүүдө же кош бойлуулук учурунда депрессияда, бирок азыр "кадимки адамдар" жөнүндө сөз болуп жатат "мамлекеттер).
-
Түзүлгөн (балалыкта) терс сценарийлер
Тери вектору бар адам спирт ичимдиктерин депрессияга алып келиши мүмкүн, бул балалыкта ийгиликсиздиктин сценарийи. Бул баланын моралдык жана физикалык кемсинтүүсүнүн натыйжасында, анын ийкемдүү психикасы ооруну ыңгайлаштырып, андан ыракат алууну үйрөнгөндө пайда болот.
Ошентип, жеңилген адам жашоодо чоңойот, депрессия менен алкоголь натыйжасы гана. Табигат ага коюп бергендей, ийгиликке жетпөө үчүн, бирок ийгиликсиз болуп калуу үчүн, ал аң-сезимсиз издейт, шарт түзөт. Ырахат "таң калыштуу" жол менен алынган, психика ишке ашпастыгынан жапа чегип, спирт ичимдиктери менен жансыздандырылат.
Анальный вектору бар адамдар үчүн таарыныч баланын казыгы болуп калат, аны аткарууга мүмкүн болбой калат. Эреже катары, эне - бааланган эмес! Мындай адам өз жашоосу менен жашабайт, бирок күнөө үчүн бирөөнүн таарынышын гана издейт. Анын айнек менен бекем достугунун себеби төмөндөгүдөй формулировка кылынат: “Акыйкаттык кайда? Мен эң мыктымын, алар …”Таарыныч басылууга алып келет. Кыймыл жок жана жашоо жок. Натыйжада алкоголдук депрессия пайда болот.
-
Касиеттердин ишке ашпашы (аткарылбаган каалоолор)
Психикалык стресс биз бир жерде иштеп жаткандай сезилгенде, бирок чындыгында ээлеген кызматка дал келбегенде айкын көрүнөт. Мисалы, анал вектору бар адам компаниянын коммерциялык бөлүмүндө иштейт. Жай гана ага табиятынан берилет, ошондуктан ал үчүн бардык жумуш убактысы, тери көйгөйлөрүн тез арада чечүү керек болгон учурда, тынымсыз стресске айланат. Психикалык стрессти кантип жоюуга болот? Туура, кечинде бөтөлкө менен.
Депрессия менен аракечтик 90-жылдары анал векторунун ээлери үчүн массалык көйгөйгө айланган, алардын иши ардактуу болбой калганда, алар өлкө үчүн кескин керексиз болуп калышкан жана табигый ишке ашуу мүмкүнчүлүгүн жоготушкан. Жумуштагы көйгөйлөрдөн кийин үй-бүлөдөгү келишпестиктер башталды. Алкоголдук ичимдиктен кийинки депрессия аналдык вектордун мурунтан талап кылынган жана ишке ашкан өкүлдөрүнүн күнүмдүк шериги болуп калды.
-
Тубаса темпераменттин күчү менен ишке ашыруунун дал келбестиги
Мисалы, 500 адамга ылайыкталган көрүүчүлөр залы бар округдук театрдын тери-визуалдык актрисасы он миңдеген көрүүчүлөрү бар чоң сахнага умтулат. Актёрлук кесип анын иши, бирок темперамент элдин калың катмарына маданият алып келүүнү талап кылат. Анан ал иштебей калса?
Ал боёктор менен жергиликтүү күйөрмандардын чөйрөсүндө кантип дүйнөлүк аренада жаркырай алаарын айтып берди, бирок - өкүнүчтүү! - алардын провинциялык чөйрөсүндө коньякка ыраазы … Ал эми эртең менен визуалдык истерикада ал идиш-аякты сындырып, үй бүлөсүн жинди кылат - алкоголдон кийинки депрессия.
Ушул эле себеп, тери вектору бар адамды ичүүгө мажбур кылат, эгерде анын потенциалы төрт кишиге эмес, мисалы, таасирдүү адамдын тууганы дайындалган болсо, анда ал миңдеген кызматкерлердин ишин уюштурууну талап кылат. Анан эмне? Ооба, депрессиядан ичимдик - биз темпераментти тынчтандырабыз.
Демек, алкоголдук депрессия ушул жерден келип чыгат
Жашоонун ички умтулууларга дал келбөөсү биз үчүн өтө коркунучтуу көрүнбөйт - адамдар кандайдыр бир жол менен жашашат. Бирок алардын экстрасенси башкасын талап кылбагандыктан, алар минтип жашаарын байкабайбыз. Бирок биздики талап кылат жана аны алып салуу мүмкүн эмес. Эгерде биз анын талаптарын эске албасак, анда ал бизди ички ыңгайсыздык менен кыйнай баштайт, ал белгилүү бир деңгээлге жетип, адам чыдагыс болуп калат.
Андан кийин кол өзү депрессия болгон учурда спирт ичимдиктерине жетет, андан кийин оору пайда болот - алкоголдук депрессия.
Сиз алкоголдук депрессиянын чөйрөсүнөн чыга аласызбы?
Бүгүн, ооба. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясынын жардамы менен, көптөгөн адамдар чыныгы каалоолорун сезе алышты, психикалык стресстин себептерин терең түшүнүштү, алардан эртерээк арылууну каалашат, алар менен күрөшүүнү каалашат чыныгы жашоосу үчүн.
Миңдеген адамдар каардуу чөйрөдөн чыгууга үлгүрүштү. Төмөндө алардын айрымдарынын серептери келтирилген:
Ошентип, бул жубайлар менен кантип күрөшсөңүз болот - депрессия жана алкоголго көз карандылык?
Алкоголдук депрессияны дарылоо депрессиядан жана алкоголго көз карандылыктан толугу менен арылуудан турат.
Психотерапия көбүнчө алкоголдук депрессиядан наркотикалык дарылоонун коштоосу катары дайындалаары эч кимге жашыруун эмес. SVPдин психотерапиялык билими психикалык деңгээлдеги дарылоонун бир түрү. Бул сизге депрессиянын жана алкоголго болгон көз карандылыктын чыныгы себептерин түшүнүүгө жардам берет, мейли сүйүктүү эмес жумуш, жубайлардагы жалгыздык же көйгөйлөр, аларды четтетүү.
Ошондой эле, психикалык мүнөзүңүздү терең түшүнүү жана алкогольдон кийинки депрессияга алып келүүчү себептерди билүү аркылуу депрессия менен алкоголдук ичимдиктерден арылууга мүмкүнчүлүк аласыз! Тубаса каалоолоруңузду ишке ашыруу менен, сиз жашоонун табигый кубанычын кайтарып бересиз, ошондой эле аракечтикке болгон каалоо өзүнөн-өзү жоголот. Юрий Бурлан тарабынан тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларга катталуу.
