Кантип адамды түбөлүккө күчтүү жана жалындуу сүйүү керек
Бизде ар кандай сезимдер бар окшойт: илхам, кубаныч жана бакыт. Чындыгында, бир гана сезим бар - сүйүү. Суроону түшүнүү: адамдарды кантип сүйүү керек - психология сизди билимдердин таптакыр жаңы айлампасына алып келет …
Сүйгөндүн көзүн көрдүң беле? Алар жаркырашат! Баарыбыз сүйүп, чексиз бактылуу болгубуз келет. Бирок сен кантип бир адамды сүйүп каласың, ошондо бүт дүйнөгө кыйкыргың келет: Мен сүйөм!
Жашоосунда кеминде беш мүнөт кубанган адам ушул учурда анын айланасындагылардын бардыгы сонун экендигин билет. Мурда болуп көрбөгөндөй бир ырахат басып, терең дем алгым келет, аба мас болуп, демимди алып кетет! Күч кубаттуулугу ашып-ташып турганда, адам кандайдыр бир жол менен сезимдерге туруштук берүү үчүн, алардын мас болуу деңгээлин төмөндөтүү үчүн ырдай да, күлө да алат.
Биз сүйүү жөнүндө стереотиптердин туткунуна илиндик. Биздин белгилерибиз чаташып, каалоолорубуз аябай чоң. Сүйүүсүз жана аны менен бирге бактысыз. Адам эмнени сезип жатканын жана эмне үчүн экенин түшүнө албайт. Сүйүүнү … кванттык механика аркылуу түшүнүүгө аракет кылалы.
Ал кайда жашайт, түбөлүк сүйүү?
Сүйүү бизге сырттан келбейт. Ал ичинде төрөлөт. Ошондо гана биз аны сүйүп калабыз. Бул таасир классикалык адабияттын көптөгөн чыгармаларында сүрөттөлгөн. Достоевскийдин "Ак түндөрүндө" каарман: "Мен баскан-тургам … бардык бактылуу адамдардай эле ырдадым". Ушул абалда ал кызды көрүп, элестете баштайт: ал кандай? Жаш кезинде сезимдер ушунчалык кумарлануу менен жана жалаң гана пайда болот, анткени биз башка адамды кандайча сүйөрүбүздү күтүп жатабыз. Аң-сезимдүү күтүү эмес, бүтүндөй сүйүү сезими, укмуштуудай жашоону алдын-ала сезүү.
Тышкы дүйнө, адам көрүп тургандай, анын ички абалына байланыштуу.
Бүгүнкү күндө кванттык теория жана өзүбүздүн байкоолорубуз далилдеп турат. Физика-математика илимдеринин доктору, профессор М. Б. Менский мындай деп түшүндүрөт: «… физика бизди илгертен бери келе жаткан философиялык түшүнүккө - микро ички дүйнөгө алып келет: адамдын ичиндеги бүт дүйнө. Терең философтор көптөн бери божомолдоп келишкен жана физика буга бир топ татаал жол менен келет, бирок бир эле нерсеге келет."
Маалыматтын кең агымынын ичинен биз дүйнө жөнүндөгү идеяларыбызга дал келгенин гана кабыл алабыз. Кеп позитивдүү ой жүгүртүүгө же мамилеге байланыштуу эмес. Бул тереңирээк - кабыл алуу процесси. Биздин психикага байланыштуу жалпы, терең процесс.
Биз бактылуу болгон учурда, биз бардык адамдарды жакшы деп кабыл алабыз, дүйнө кооз. Биздин абалыбыз канчалык начар болсо, дүйнө ошончолук коркунучтуу көрүнөт. Ар бир адам, Анна Каренинанын көзү өткөнчө, анын жанындагы бардык нерселер кандай гана коркунучтуу көрүнүштөрдү көргөнүн унутпаңыз. Калыптын өзгөрүшүнөн кийин чындыкты кабылдоо өзгөрөт. Дүйнө биздин жан дүйнөбүздө кандай болсо, ошондой.
Адам үчүн эң тапкыч, толтурулган абал - бул бакыт. Адатта, биз дүйнөнү кооз жана боорукер көргүбүз келиши мүмкүн, бирок жан дүйнөсүндөгү линзалар, айнек, сыныктар жарыкты сындырат, ошондуктан айлана-чөйрөнүн баары жагымсыз болуп калат. Кайрымдуулук үчүн күч жана чыдамдуулук жетишсиз. Себеби сиз жамандыктын жана уятсыздыктын массасына каршы жалгызсыз окшойт, тартипсиздик жана кир бардык жерде бар. А сиз буга каршы чыга албайсыз: тышкы дүйнө кандай болбосун, дүйнө биз элестеткендей.
Андерсен бизге "Кар ханышасы" жомогундагы окуяны айтып берди. Алгач Кай менен Герда бири-бирин жакшы көрүшчү. Сүйүү адам сезимдеринин жана сезимдеринин бүткүл спектри пайда болгон эң алгачкы сезимге окшош. Жаман тролл "ушундай күзгүнү жасады, анда жакшы жана кооз нерселердин бардыгы эч жерде азайбай, жаман жана жаман нерселер чыгып, андан да жийиркеничтүү болуп калды." Ушундай стакан психикалык абалыбыз аркылуу биз дүйнөгө көз чаптырабыз.
Сыйкырдуу күзгүнүн сыныктары - алар таарынып, жетишсиз берилип, адилетсиз мамиле кылынган, алданган сезимдер. "Жана көзүндө ушундай сыныктары бар адам бардык нерсени ичинен көрө баштады же ар бир нерседен жаман нерселерди гана байкай баштады."
Кай сыйкырдуу күзгүнүн сыныктарынын көзүнө жана жүрөгүнө киргенде, ал кыйкырды: “Азыр сен кандай чиркинсиң! Fu! Бул розаны курт курчутуп жатат! Ал эми бул бир топ кыйшык! Кандай гана жаман розалар! Алар киргизген кутучалардан артык эч нерсе жок!"
Жомоктун аягында Кайдын жүрөгүнөн жана көзүнөн үзүндүлөр түшүп, ал кайрадан дүйнөнү сулуу сезет. Адамды кайрадан кантип сүйүү керектиги жөнүндө улуу даанышман Андерсен жооп берет: биз караганга тоскоол болгон нерсени алып ташташыбыз керек, ошондо биздин көзүбүз бакыттан жаркырайт.
Элестетүү сүйүүгө барабар
Мен андагы бардык нерсени жакшы көрөм: кол, көз, бырыш, добуштун үнү. Угуп жатам … тынч кадамдар … Секирип, аларды тосуп чуркайм. Кубанганымдан демим тарады, ал кандай сулуу - менин баатырым! Мен аны ушундай элестетем, анткени мен аны сүйөм. Башканы сүйгөндө биз аны асыл рыцарь же сулуу айым катары элестетебиз. А эгер жок болсо, анда бул сүйүү эмес.
Сүйгөн эркек үчүн анын айымы эң сонун сулуу. Ал андагы ар бир өзгөчөлүктү кумир тутууга даяр, анын канчалык таң калыштуу экендигин толкундануу менен айтып берет. Башкалары карап, өзгөчө эч нерсе таба алышпайт. Бизден өзүбүздүн ким экенибиз жана айлана-чөйрөбүздө кандай адамдар жашырылып турат. Ошондуктан, биз сүйгөндө, биз жакшысын гана көрөбүз.
«Элестетүү менен гана … сүйүү түбөлүккө жашай алат жана түбөлүккө поэзиянын жаркыраган галосу менен курчалат. Сүйүүнү чындыгында баштан өткөргөнгө караганда алда канча жакшыраак жасайм окшойт », - деп жазган Андерсен.
Биздин тандалган адам таптакыр жөнөкөй болушу мүмкүн, бирок биз аны элестеткенибизден улам таазим этебиз. Ар бир адам уникалдуу. Кайсы сапат майда-барат, ал эми кадыр-барк экендигин өзүбүз гана аныктайбыз. Бизге жагабы, суктанабы же баасын түшүрөбү?
Бир гана биздин тандообуз - сүйүктүү адамды сүйкүмдүү же терс көрүнүштөргө толтуруу.
Аны чыныгы көз менен көрүүгө жол жок болгондуктан, каалаган адамга ашык болуп кетсең болот. Дүйнөдө экинчи жарым жок, дээрлик ар бир адам өмүр бою аны сүйүп жашай алат.
Стефан Цвейгдин "Күүгүмдө" аттуу аңгемеси бар. Болжол менен жаш бала бактын караңгылыгында бейтааныш адамга жолугат. Ал аны өөп, кучактап … качып кетет. Күндүзү ал аны жыт, силуэт менен издейт, ал ким болушу мүмкүн экендигин элестетет? Бакчадагы жолугушуулар бир нече жолу кайталанат. Анын кумары ушунчалык күйгөндүктөн, ал өзү билген кыздардын бирин сүйүктүүсү үчүн алат. Сүйүктүүнүн ойлоп тапкан образы ушунчалык күчтүү болгондуктан, ага чыныгы өбүү берүүчү сезилгенде, ал аны сүйө албай калат: түшүндө ал башкага сыйынат! Көп жылдар бою ал ушул сүйүүнүн кубанычын жүрөгүндө аны менен болгон эң сонун окуя катары сактап келет: "анын бүт келечектеги жашоосу ага сырткы көрүнүш, кыял гана сезилди, жана бул эскерүүлөр бирден-бир чыныгы нерсе болду".
Классиктер психоаналитикалык жактан өтө так. Алар сүйүү биздин ичибизден башталаарын тастыкташат. Биринчиден, эркек аялдын феромондорунун жытына көпчүлүктүн арасынан анын атырынын жытын кармоо же кокустан бийлөөгө чакыруу аркылуу реакция кылат. Бир саат сүйүп калабы же өмүр бою сүйүп калабы? Тагдырдын даяр чечими жок, ал бизден көз каранды.
Сиз чогуу иштеп жаткан жалпы себеп же идея, тажрыйба, эмоциялар сизди сүйгөн адамды сүйүүнүн жолу. Китептер жана фильмдер жөнүндө сүйлөшүү, сейилдөө, бийлөө, көргөзмөлөр, бирөөгө жардам берүү, ал тургай, ар кандай адамдарды чогултууга жардам берет. Жылуулук, мээрим сезими, чын жүрөктөн чыккан досу менен жаңы жолугушууну күтүү, "… мен үчүн эртеден кечке эшиктен чыкпай сени күтпөй коюу кыйын".
Маанилүүсү көз караштардын окшоштугу, хоббиси, интеллектуалдык тууганчылыгы, жаңы нерселерди үйрөнүү жана үйрөнүү муктаждыгы. Адамдар бири-бирине ачык болуп, ишеним жаралат. Ушундай мамиледе гана өнөктөштөр бири-бирин өмүр бою сүйүшөт. Эң жогорку бакыттын көз ирмемдери экстрасенсте из калтырат - бул сүйүү сезими, жан дүйнө биригиши.
Адам эч себепсиз бактылуу боло алат, демек, ал сүйүү объектисин ача элек. Ал сезимталдык потенциалга ээ болгондой эле, сүйүүгө толуп турат. Демек, сүрөтчүлөр, жазуучулар - чыгармачыл инсандар күчтүү жана кумарлануу менен сүйүшөт. Алар айланадагылардан мыкты сапаттарды көрүшөт. Алар өзүлөрүнө толуп, айланадагылардын баарына бактылуу болуу сезимин тартуулашат. Алардын түшүнүгүндө дүйнө таң калыштуу, ар тараптуу жаркырап турат. Ар бир аял өзүнчө сулуу, ар бир эркек кадыр-баркка толгон, күндүн нуру ысып, курч, муздак шамал дем берип, дем берип турат.
Алар жөнөкөй эмес, бирок бийик позициядан карашат. Алар суктануу менен карашат, балдарга окшоп, ар бир адамды көздөрүнө көтөрүп, баардык жагынан мыкты көрүнүштөрдү табышат. Бул абал жагымдуу. Сүйүүгө толгон көзүңүздүн бир көз карашынан сизди курчап турган дүйнө өзгөрө баштайт.
Мындай башкача сүйүү
Бизде ар кандай сезимдер бар окшойт: илхам, кубаныч жана бакыт. Чындыгында, бир гана сезим бар - сүйүү. Юрий Бурландын "Системалык-Вектордук Психология" онлайн тренингин билүү бизге ар кандай психикасы бар адамдар үчүн сүйүү ар башкача сезилет деген так түшүнүк берет. Суроону түшүнүү: адамдарды кантип сүйүү керек - психология сизди билимдердин таптакыр жаңы айлампасына алып келет.
Тери вектору бар адам сүйүүнү мээримдүүлүк, назиктик, өбүү, кучакташуу, кол тийгизүү аркылуу кабыл алат. Анальный вектору бар адамдар ыраазычылыкты, камкордукту, урматтоону жана алардын иштерине жана сөздөрүнө көңүл буруп, тазалыкты жана жайлуулукту сүйүүнүн көлөкөсү деп эсептешет.
Сүйүктүүңүздөн бөлөк кыйналганда, бул кадыресе көрүнүш.
Бирок күчтүү сезимдер жок болгондо, чындыгында, өзүңдү жаман сезесиң. Сизде ачуулануу, көрө албастык, ыраазычылык, таарыныч сезилет. Жалгыз, муңайым, нааразы, чын жүрөгүң менен сени кандай болсо, ошондой сүйгүң келет. Сиз адамды сүйдүрүүнүн жолдорун издеп жатасыз. Сезүү үчүн өнөктөшүңүздөн кандайдыр бир жаңсоолорду, иш-аракеттерди каалайсызбы: алар мени жакшы көрүшөт. Ырахат көпкө созулбайт: сүйүүнү тастыктоо дайыма болушу керек. Ошол эле учурда, эңсөөнүн, өкүнүүнүн, тилсиз жемелөөнүн алдында: мен сени сүйөм, а сен …
Мындай манипуляциялар - бул көңүлдү өзүнө бурдуруу, өзүнө боор жана мээрим төгүү үчүн бардык жолдор менен жасалган аракет. Бирок ачуулануу, арыздануу жана жемелөө тескери натыйжа берет.
Бул шарттар оңдолушу мүмкүн. Сезим канчалык өнүксө, сүйүү жөндөмү ошончолук чоң болот. 19-кылымдын аягы жана 20-кылымдын башындагы классикалык адабият сезимталдыкты жөнгө салып, улуу сезимдин жетилишине шарт түзөт. Мүмкүн болушунча көбүрөөк окуп, баатырларга боор ооруп, кирип, ыйлап алыңыз. Азыркы дүйнөдө эмоционалдуулуктан уялуунун кажети жок. Эмоциялар өзүңүзгө эмес, сыртка багытталганы маанилүү.
Мигель Сервантестин "Дон Кихот" романын өзгөчө белгилеп кетким келет - бул сулуу айымдар жана асыл рыцарлар дүйнөсүндө элестетүү, сүйүү жана жашоо жөнүндө эң чоң эмгек.
Сүйүү бул этиш
Мурда сүйүү жана берилгендик көбүрөөк болчу. Бүгүнкү күндө биз керектөөчүбүз жана өнөктөш бизге дагы көп нерсени беришин каалайбыз. Биз алгыбыз келет - ушул нерсе гана бизди бактылуу кыла алат окшойт.
Эгер өнөктөштөн биз муктаж болгон нерсени алсак, анда биз түшүнөбүз: бизди жакшы көрүшөт. Биз анын кандай жакшы экенине кубанып, анын ордуна аны жакшы көрөбүз. Эгер бир нерсе алууну каалоо канааттандырылбаса, анда бизге бизди сүйбөгөндөй сезилет. Биз өз ара сезимдерди талап кылабыз, ачууланып, айыптайбыз: сен жамансың! Ички азабын башкасына уктуруп жатабыз.
Бизге башка адам биздин азабыбыздын башаты окшойт. Сүйүүнүн ырастоосун албаганда, биз кыйналабыз: сен мени сүйбөйсүң! - Биз чечебиз. Бул жерде психиканын кызыктуу механизми ачылган. Эгерде биз сүйүү алууну кааласак, анда биз ар дайым бактысыз болобуз.
Ал эми сүйүүнү бөлүшүүнү, анын нурун чачууну үйрөнсөк, ар дайым бактылуу болобуз. Бир нерсени талап кылбастан же күтпөстөн. Ашыкча сезимдерди айкөлдүктөн берүү. Сүйүү, ал сенин араңда эмес - ал өзүңдөн чыгат. Сүйгөн адамдын көздөрү жаркырап турат. Жана ал канчалык бактылуу болсо, ошончолук башкасын сүйөт.
Бергенибизде, өнөктөш канчалык сүйүү жана көңүл буруп кетээрине карабайбыз. Бирок биз аны алгандан кийин, биз дагы кат алышууну каалайбыз: мен сен үчүн ушунчалык көп иш жасадым, сен да?! Алмашуу кимге, кимге жана канча экендигин эсептөө. Эгер "сен - мен, мен - сен" болсо, анда мамиле, албетте, жок болот. Жубайлардын жыргалчылыгы өз ара кайтып келүүдөн гана.
Сүйүү берүү адабиятта макталат. Эгерде мен аны гана сүйсөм, бирок апасын жана досторун жек көрөм, анда бул өзүмчүл, истерикалык сүйүү. Андан эч качан канааттануу ала албайсың. Эгерде сиз сүйүктүүңүздүн айланасындагылардын бардыгын сүйсөңүз, анда бул сүйүү берет. Мен ал тургай, анын атасын жакшы көрөм - аракечти, ит менен мышыкты жана жаман энени. Эгер ал орус эмес тилде сүйлөсө, анда мен анын тилин жана маданиятын жакшы көрөм: "Сиз баскан кумду өпкөнгө даярмын …"
Бул жылдар аралыгында сүйүү эч жакка кетпейт, биз сүйүктүүбүзгө илхам жана шыктануу менен кароону токтотобуз. Жан дүйнөңүздөгү жалынды жандандыруу адамды кайрадан сүйгөндөй. Ал сиздин жаныңызда бактылуу болушу үчүн, башынан өткөн окуялар менен жашай бериңиз. Ал жакшы - сен дагы жакшы экенсиң. Ал өзүн жаман сезет, а сен өзүңдү жаман сезесиң. Биз көңүлүбүздү, сезимдерибизди берген адамга кайрадан ашык болуп калабыз.
Кээде ички абалдар адамды аяп калуунун жардамы менен сүйүүгө түртөт. Бул аң-сезимсиз муктаждык: ал боору ооруп, баңгиликке, алкоголикке ашык болуп калат. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" онлайн тренингин билүүсү анын себебин билүүгө жана кырдаалды оңдоого жардам берет.
Көрсө, сүйүү үчүн өзүң бактылуу болуш керек экен. Өзүңүзгө суроо бериңиз: менде кандай сезимдер жана абал өкүм сүрөт? Мен дүйнөнү кандайча көрө алам?
Эгер сүйүү адамга жана мамилеге инвестиция салуу дегенди билдирсе, анда эмне менен бөлүшөсүз, кандай маанилүү жана кызыктуу нерселерди чогуу жасайсыз?
Эң башкысы, азыр сенин мамлекетиң кандай болсо дагы, ушунчалык өзгөрүлүшү мүмкүн, ошондо дүйнө өзгөрүлүп, жакын адам дагы таптакыр башкача көрүнөт. Тренингден кийин анын кандай болуп жаткандыгын караңыз:
