Жийиркенүү. Нормалдуубу же ойготкучпу?
Жийиркенүү сезими деген эмне жана ал качан кадимки тазалыктын чегинен чыгат? Эмне үчүн кээ бир адамдар бул сезимди коркуу менен байланыштырышат, ал эми башкалар тазалыкка кескин муктаж болушат? Жийиркенүүдөн арылууга болобу же туруктуу мүнөз?
Жийиркенүү, жыттанган же жагымсыз көрүнгөн нерселерден коркуу. Кирдин, сасык жүндүн, оорунун же оорунун булагы деп эсептелген бир нерседен же бирөөдөн алыстап кетүүгө болгон кескин каалоо, ошондой эле көңүл коштук, талап коюучулук, талап коюучулук, түшүнүктүүлүк, сарамжалдуулук - жийиркеничтүү мамиле жасоонун көптөгөн жолдору бар.
Ар дайым гипертрофияланган жийиркенүү - бул жогорку деңгээлдеги коомдун өкүлдөрүнө мүнөздүү сезим, бул "сонун психикалык уюмдун" көрүнүшү катары, демек, сезимтал жана аялуу психика деп эсептелген. Ошондуктан, айылдык клубдарда, уй сарайларда же канаттуулар фабрикаларында эмес, шаардын китепканаларында, университеттеринде же музейлеринде кычыраган жаш айымдар көп кездешет деп ойлоо адатка айланган.
Бул сөздөрдүн канчалык деңгээлде чындыгы бар?
Мындан тышкары, кээде жийиркенүү фобияга же тазалыкка берилип кетиши мүмкүн, бул анын ээсинин жашоо сапатына жана психологиялык бейпилдигине олуттуу таасир этет. Мындай учурларда адам, мүмкүн болгон жек көрүү булактарына дуушар болуу коркунучу бар кырдаалдардан жана жагдайлардан атайылап оолак боло баштайт же үйүн, жумуш ордун же өз денесин 24 саат тазалап-адалдап-тазалайт.
Жийиркенүү сезими деген эмне жана ал качан кадимки тазалыктын чегинен чыгат?
Эмне үчүн кээ бир адамдар бул сезимди коркуу менен байланыштырышат, ал эми башкалар тазалыкка кескин муктаж болушат?
Жийиркенүүдөн арылууга болобу же туруктуу мүнөз?
Келгиле, аны системалуу түрдө аныктаганга аракет кылалы. Жийиркенүү сезими белгилүү шарттарда тери, визуалдык же аналь векторлорунун касиеттеринде көрүнүшү мүмкүн.
Микробду теримде сезип жатам
Тери векторунун өкүлдөрү териге өзгөчө сезимтал болушат. Мындан тышкары, бул булгаары заводунун жумушчулары, эч кимге окшобой, ден-соолугуна кам көрүшөт, анткени бул баалуулук, ресурс, аны токтоолук менен жана өтө сарамжалдуу сарптоо керек. Спорт, ден-соолукка пайдалуу тамактануу, диета, күнүмдүк жашоо - мунун бардыгы аларга оңой эле берилет, анткени өзүн-өзү токтото билүү алардын психологиялык мүнөзүнө байланыштуу жана жогорку интенсивдүү метаболизм мындай аракеттердин натыйжаларын тез байкайт.
Бирок, стрессте биринчи кезекте тери реакция кылат. Тери векторундагы стресс чоң материалдык же социалдык жоготуудан улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы: жумуштан бошотуу, кызмат ордун төмөндөтүү, мүлктү же башка баалуу буюмдарды уурдоо, ошондой эле убакытты, акчаны, мүмкүнчүлүктөрдү, байланыштарды, кызматкерлерди, күчтү жоготуу болушу мүмкүн жана башкалар. ресурстар.
Тери векторунун ден-соолукка зыяндуу абалы же теринин стресстик реакциясы жийиркенүү сезими катары көрүнүшү мүмкүн, анткени кир заттар менен тийүү натыйжасында бактериялар териге сиңип кетиши мүмкүн. Ооруну козгогон бактериялар ден-соолукка түздөн-түз коркунуч туудурат, демек, алар андан дагы көп жоготуу коркунучуна туш болушат.
Жаман абалдагы теринин психологиялык стресси теринин терс сезимдерин пайда кылат, патогендик микробдор дээрлик бардык жерде пайда болот: эшик туткаларында, транспорттогу кармагычтарда, коомдук тамактанууда, дааратканаларда ж.б.
Барган сайын адамда колду жууп, салфетка же бактерияга каршы каражат менен аарчып алгысы келет, жийиркенүү сезими жалпы буюмдардан, ресторандардагы ашкана буюмдарынан, лифттеги баскычтардан, ошондой эле кол алышуудан, кучакташуудан, өбүшүүдөн жана башкалардан улам пайда болот. башка адамдын териси менен байланышкан ишараттар …
Тери стресске кычышуу, исиркектер, кызаруу, тактар, атүгүл ооруганда же сезгенүү реакцияларынын өөрчүшү менен жооп бериши мүмкүн.
Теринин векторунун терс көрүнүштөрүнүн мындай соматикалык көрүнүштөрүнүн психологиялык фонун түшүнүү менен, жийиркенүү маселеси өзүнөн-өзү чечилип, анын көйгөйлүү тери көрүнүштөрү кетет, мындан тышкары тери ооруларын дарылоонун натыйжалуулугу да жогорулайт.
Тазалыкпы же тазалыкка болгон кумарлануубу?
Анальный вектордун өкүлдөрү кээде тазалыкка болгон көзкарандылыгын жийиркенич менен түшүндүрүшөт. "Таза жана кир" деп бөлүү алардын экстрасенсине ушунчалык терең сиңгендиктен, ал бардык иш-аракеттер чөйрөсүндө көрүнөт. Мисалы, "менин каным менин балдарым" же колукту тың болушу керек - "таза аял" деген өкүмдөр жалаң гана анал касиеттеринин көрүнүшү.
Психиканын дал ушул касиети чыныгы сынчыларга, эксперттерге же талдоочуларга иштин бүткүл натыйжасын бузган "мазьдагы чымындарды" табууга жана алып салууга, аткаруучуларга көзөмөлдү, масштабдуу долбоордогу катаны, туура эмес чоң механизмге бурама орнотуп, аны оңдоп коюңуз, бул өз ишинин жогорку квалификациялуу адистерин эң баалуу жана талап кылынган жумушчуларга айландырат.
Анальный вектору бар адам коомдогу болгон касиеттерин ишке ашыруу мүмкүнчүлүгүн жоготсо (жумуштан кетет, пенсияга чыгат ж.б.), ал өзүнүн психологиялык муктаждыктарын башкача жол менен ишке ашырууга аракет кылышы мүмкүн, бул кээде реалдуу болуп калат тазалыкка кумар.
Айлана-чөйрөнүн баарына жана өзүнө мүнөздүү жүрүм-турумду тазалыкты жогорулатуу менен түшүндүрүп, адам бардык убактысын тазалоо, тазалоо, жуу, жуу жана башка ушул сыяктуу иштер менен толтура баштайт, айлана-чөйрөнүн бардыгын жалтыратат жана үй бүлөлөрүнүн бардыгын тазалоого катышууга мажбурлайт. эң катуу стерилдүүлүк режими.
Тазалыкты сүйгөн адамдын дагы, анын үй-бүлө мүчөлөрүнүн дагы жашоосунун сапатына таасирин тийгизген мындай супер тазалыктын көрүнүшү, жетишпегендиктердин, нааразычылыктардын жана аналдык вектордун тубаса психологиялык касиеттерин сезбей жаткандыгынын далили. Мунун баары, коомдук пайдалуу иш-чаралар менен жүзөгө ашырылып, ажаткана идишинин жүзүнчү сылагандан же көшөгө жууганга караганда, көбүрөөк ырахат жана канааттануу алуу менен оңдолот.
Кандай болгон күндө дагы, каалоолорунун мүнөзүн түшүнүү, жүзөгө ашырылса да, ишке ашпаса да, жашоодон эң сонун ырахат алууга болот - болгон психологиялык муктаждыктарды канааттандыруудан.
Ужаска жийиркенүү, же кирден коркуу
Эгер жийиркеничтүү нерсе кандайдыр бир нерсеге тийүүдөн же кандайдыр бир жаман, жагымсыз жыттануудан коркуп, кандайдыр бир ооруну жугузуп алуу коркунучу менен байланыштуу болсо, анда бул визуалдык коркуунун көрүнүшү.
Коркуу сыяктуу жийиркенүү өзүнүн психологиялык тамырларын илгерки өлүм коркуу сезиминен алат, ал визуалдык вектордун өкүлдөрүнө мүнөздүү. Эгерде кандайдыр бир нерсе жийиркеничтүү, жагымсыз жыт же сырткы көрүнүшкө ээ болсо, анда ал бактериялардын же токсиндердин булагы болушу мүмкүн дегенди билдирет, анда мите курттар кездешиши мүмкүн, бул ден-соолукка жана өмүргө коркунуч туудурат, айрыкча ээлеринин алсыз иммунитетин эске алганда визуалдык вектор.
Көрүү векторунун касиеттери алардын толкундануу сезимдерин табат, визуалдык адам ар дайым башкалар менен эмоционалдык байланыштын зарылдыгын сезет, ал баарлашуудан, сезимдердин алмашуусунан рахат алат, бирок бул сезимдер менен эмоциялардын багыты - же алуу үчүн же берүү - буга чейин көрүү векторунун деңгээлинин өнүгүшүнө байланыштуу.
Өлүмдөн коркуу, өз өмүрүңүздөн коркуу - бул ички дүйнөңүзгө багытталган эң алгачкы сезим. Ал көрүү векторунун касиеттерине адамдын өнүгүүсүнүн башталышында эле, алгачкы адамдардын, азыркы адамдын ата-бабаларынын мезгилинде гана, маани бере алган. Андан кийин көзгө көрүнгөн байкоо, кызыгуу, өзгөчө көз караш, жырткычты же буктурмада жаткан душмандарды айырмалай алган, ушул жырткычтардын тиштеринен өлүм коркунучунан улам көбөйүп, келген адамга тез жана катуу коркуу сезимин берген. Кооптуулук коркунучу жөнүндө бүтүндөй адамдарга өз убагында эскертүү берүү. Дал ушул коркуу жөндөмү алгачкы көрүүчүнүн өмүрүн сактап калган.
Убакыт өтүп, адамзат өнүгүп, өз өмүрүнөн коркуу жөндөмү мурункуга чейин аткарылбай калган. Темперамент же вектордогу каалоонун күчү ар бир жаңы муундун өсүшүнө жараша вектордун касиеттери искусстводо жана маданиятта, балдарды тарбиялоодо жана адеп-ахлактык баалуулуктарды сиңирүүдө, медицинада жана кайрымдуулукта жүзөгө ашты.
Алгачкы өлүмдөн коркуу, өз өмүрүнөн коркуу башкалардан коркуу, боору ооруу, жакынына боор ооруу, анын өмүрү жана ден-соолугу үчүн коркуу жөндөмүнө айланган, демек, алар көрүүчүнү кыйла күчтүү сезе алышкан. жана коркконго караганда толук сезим. Бул сүйүү сезими жана анын эң жогорку көрүнүшү катары, БИРӨӨГҮ ҮЧҮН коркуу ӨЗҮҢҮЗ ҮЧҮН коркуудан күчтүү болуп калганда, бардык адамдарга, бүткүл адамзатка курмандыкка чалган сүйүү сезими. Өнүгүүнүн ушунчалык жогорку деңгээлинде визуалдык вектордун өкүлү өзүнүн кандайдыр бир көрүнүшүндө өзүн коркуу сезими менен толтургусу келбейт, ал үчүн коркуу сезими аны канааттандыра албай калган.
Сүйүү жана боорукердик сезимдери визуалдык вектордун сезимдерге болгон муктаждыгын бир нече эсе толук жана күчтүү түрдө канааттандырат, демек, мындай канааттануудан ыракат алуу коркуу тажрыйбасынан алсыз жана убактылуу ырахат алгандан көп эсе көп.
БЕРГЕНДИКти туюнткан адам менен болгон эмоционалдык байланыш, башкача айтканда, жардамга муктаж болгон адамдарга чын жүрөктөн боорукердик, боорукердик, сүйүү бул вектордук касиеттерди эң жогорку деңгээлде толтурган заманбап темпераментке дал келген эң сонун визуалдык аэробатика. адам жана ушундай сезимдерге негизделген иш-аракеттерден эң жогорку ырахат алат.
Көп учурда, туура эмес билим берүүнүн натыйжасында көрүү векторунун өнүгүүсү коркуу деңгээлинде, тагыраак айтканда, коркуу тажрыйбасынан ырахат алуу деңгээлинде токтойт. Эне менен болгон эмоционалдык байланыштын үзүлүшү, үйдөгү үркүтүүлөр, коркунучтуу китептер, жомоктор, тасмалар, компьютердик оюндар жана башка ушул сыяктуу көрүнүштөр баланы коркуу сезиминде түзөтүп, бара-бара ал өзүн-өзү коркуудан ырахат алууну үйрөнөт жана толтурууну издей берет окшош тамырдагы көрүү касиеттеринин. Бул коркунучтуу тасмаларга болгон көзкарандылыкта, эмо же готтордун кыймылында, ар кандай ырым-жырымдарда, жомоктордо, туруктуу фобия пайда болгонго чейин же дүрбөлөңгө түшкөн кол салууларда көрүнөт.
Жийиркенүү, өлүмдөн коркуу сезиминин алгачкы варианттарынын бири катары, бар болгон визуалдык касиеттерди эң жөнөкөй деңгээлде ишке ашыруу аракети болуп саналат жана жийиркеничтин күчөшүнүн фонунда ар кандай фобиялардын пайда болушу төмөнкү деңгээлди көрсөтөт көрүү векторун иштеп чыгуу.
Лирикалык дигрессия, же инсандарга өтүү
Бул тексттин автору визуалдык вектордун жогорку деңгээлде өнүгүшү менен мактана албайт, анткени белгилүү бир убакка чейин өзү караңгылыктан, чычкандардан, жыландардан, жөргөмүштөрдөн жана ал тургай … көпүрөлөрдөн, тагыраак айтканда суу таман астында көрүнүп турса, дарыянын үстүнөн көпүрө. Бул күлкү келерлик деңгээлге жетти, мен көпүрөнү айланып өтүп, башка жолду издөөгө мажбур болдум же бутумдун астындагы сууну көрбөө үчүн көзүмдү жумуп басууга аргасыз болдум, анткени жок дегенде бир кадам таштоого мүмкүн эмес эле.. Муздак терге чыланып, буттарым пахтага айланып, денемди калтырак басып, буттарымдын бардыгы ташка айланып, көздөрүм карарып кетти. Бул таң калыштуу фобиянын түшүндүрмөсү болгон жок, жөн гана көпүрөлөрдүн үстүнөн басуудан сактандым.
Караңгылыктан коркуу мени улам-улам тынчсыздандырды. Караңгы кире бериш, тепкич, лифттеги же коридордогу күйүп кеткен лампочка, ал тургай, күйгүзгүчтөн керебетке чейин эки кадам калганда, мен чындыгында үрөйүмдү учуруп турдум, түн жымжырттыгында мен кээ бир шектүү үндөрдү угуп, коркунучтуу көлөкөлөр пайда болду, же мен коркунучтуу нерселерди элестеттим. Камтылган түнкү чырак менин бөлмөмдө кадимки көрүнүшкө айланды, ал эми менин капчыгымдагы фонарик сөзсүз керек.
Эмнегедир мен жийиркеничтүү сезилгенди бийик акылдуулук жана тазаланган эмоционалдык мүнөз менен байланыштырдым. Азыр эң күлкүлүү жери, чачы оролгон тарак, таштанды таштанды челеги, кир тырмактар, кол жоолук же начар тазаланган коомдук даараткана жүрөк айлануу жана жийиркенүү толкунун пайда кылды.
Андан кийин медициналык институтка кабыл алуу болду. Жашоо тескери бурулуп, изилдөөлөр менин башымды басып, ооруканалардагы практика жаңы сезимдердин жана тажрыйбалардын деңизин тартуулады, мен баарын билип, бир эле учурда жасай алгым келди.
Эмне үчүн атайын билгичтикке, адамдар менен иштөөгө, бейтаптарды дарылоого умтулуу мындай ач көздүк болгонун акырындык менен түшүнө баштадым. Жашоомдо биринчи жолу визуалдык вектордун касиеттерин толтурууну ушунчалык жогорку деңгээлде алдым.
Бир сменанын ордуна экинчи, бир ооруканага - экинчиси, клиника, терапия, инфекциялык бөлүм, балдар ооруканасы, реанимация … шок! Бул мени каптаган сезимдерден чыныгы шок болду. Биринчи сменадан баштап жандандыруу жүрөгүмдө, демек, менин жашоомдо чоң орун алды. Бул медайымдардын иши - бейтаптарга кам көрүү, жолугушууларды аткаруу, гигиеналык талаптарды сактоо, асептикалык-антисептикалык эрежелер, баарлашуу, адамдардын катышуусу жана башкаларга муктаж болбогон адамдарга түздөн-түз жардам берүү - бул менин кумарым болуп калды. Атайын тандоо маселеси үчүнчү жылы эле чечилген.
Эми гана, көптөгөн жылдардан кийин, мен интенсивдүү терапияда иштөөгө ушунчалык азгырылганымды түшүндүм. Жумуш башталгандан бир нече ай өткөндөн кийин, мен түнкү бөлүмдүн караңгы коридору менен бейтаптардын бөлмөлөрүнө кирип, алардын уйкусун бузбоо үчүн жарыкты күйгүзбөстөн, кандайча беймарал басып келе жаткандыгым эсимде. Чоочун адамдардай сезилген жасалма дем алдыруунун үндөрү кадимкидей угулуп, мен үчүн такыр коркунучтуу болгон жок.
Ар кандай коркуу сезими жоголду, негизи, ал таптакыр жок! Ал тургай, операциядан кийинки жараларды кароодо, кан жана башка суюктуктар менен иштөөдө, гигиена процедураларында же тамак-ашка жардам берүүдө жийиркеничтүү көрүнүштөрдүн белгиси калган жок. Мунун баары кубаныч болду. Жумуш мени болуп көрбөгөндөй толтурду. Буга чейин көрбөгөн ырахат болду.
Мага буга чейин эч нерсе мынчалык ырахат тартуулаган эмес!
Азап чегип жаткан адам менен эмоционалдык байланыш, анын оорусун жеңилдетүү, эмоциялардын кайтып келиши, ар бир пациентке жакын болуу эң жогорку деңгээлдеги сезимдер деңизин пайда кылды, ал адам жөн гана чөгүп кетиши мүмкүн.
Бардык пациенттериме кайрымдуулук кылып, аларга боору ооруп, боор ооруп, адамдык сүйүү менен мамиле кылгым келди, бул алардын 90% дан ашууну эч качан аларды карап тургандардын жүзүн эстей албай тургандыгын дагы токтото алган жокмун. Пикир алууну каалаганга караганда, берүү каалоосу күчтүү болду. Эч ким ыраазычылык күткөн эмес, мүмкүнчүлүк толтура.
Куткарылбай калгандарга карата өзүнчө сезимдер болду. Ооба, кайгылуу, оорутат, ар дайым калдык жана күнөөнүн көлөкөсү, биз мүмкүн болгон жана мүмкүн болбогон нерсенин бардыгын жасасак дагы, биз көп нерсени жасаган жокпуз.
Ар кандай нерселер көп болду: өз каныңды тапшыруу, өз акчаңа дары-дармек сатып алуу, кесиптештер менен ынтымактуу талаш-тартыштар жана түнү бою китеп окуу. Ал эми бейтаптар кетип калышты, бирок баары бир мунун текке кеткендигин сезишкен жок, энергияны текке кетирген деген сезим жок, бизди сөгүнгөн туугандарга нааразычылык деле болгон жок … өзгөчө өзгөчө ыраазычылык сезими гана бар болчу, жок, кеткендерге ыраазычылык.
Биз алардын өмүрүн сактап калуу үчүн чарчап-чаалыкпагандай сезилгенбиз, бирок алар ошол сезимдерди, ошол чечимдерди, аларга жумшоого аракет кылган энергияны кабыл алып, бизге жакшылык кылып жатышты. Милдеттенмебизди кабыл алганыңыз үчүн рахмат.
Бул сезимдер, ушундай күчтүн тажрыйбасы, ушунчалык деңгээлдеги эмоциялар, алардын башын басып, ушул эмоционалдык кабыкты жана коркуу, фобия, дүрбөлөң, жийиркенич, ырым-жырымдар жана башка ушул сыяктуу психологиялык таштандылар сыяктуу акылсыз майда нерселерди жок кылышат. Эмоциялардын кайтып келүү сезимине салыштырмалуу, аларды колдонууга болгон бардык алгачкы аракеттер кандайдыр бир куру маанисиздик жана балалык шылдыңдар сыяктуу. Алар мындан ары толтурбайт, көбүрөөк тартпайт, жашоодо иш-аракет кылбайт, анын сапатына таасир этпейт, эмоционалдык чөйрөдө такыр жок, сен алардан ашып кеткенсип, аларды ыргытып жибергендей жоксуң. керексиз нерсе катары, керексиз.
Жашоодо олуттуу өзгөрүүлөр болду, бирок ошол өзгөрүүлөрдүн түшүндүрмөсү жана алардын сезимдеринин мүнөзүн аңдоо тутумдаштырылган ой жүгүртүүнүн калыптанышы жана психикада болуп жаткан окуяларды терең түшүнүү менен гана пайда болду.
Ошентип, визуалдык вектордун өнүгүүсүнүн башында жогорку деңгээлде болбосо дагы, вектордук өнүгүү процесси жүрүп турганда, чоңдордун жашоосунда дагы бар касиеттердин аткарылышын эң жогорку деңгээлде табууга жана өзүн бир деңгээлге көтөрүүгө үйрөнсө болот. буга чейин эле бүткөн, анткени эрезеге жетип, эрезеге жете элек.
Эгерде касиеттер бар болсо, демек, алар аларды толтурууну талап кылат, вектордун болушу тиешелүү каалоолордун болушун билдирет, бирок бул каалоолордун канааттандырылышы, тагыраагы, канааттануунун варианты же ыкмасы сизден гана көз каранды. Тандоо толтуруунун интенсивдүүлүгүн, демек, алган ырахатыңызды аныктайт.
Браунндерден жана жөргөмүштөрдөн коркуп, үрөй учурган окуялар менен толтуруп, кээде үйдөгү ачууланууларды буза берсеңиз болот. Же эмоцияңызды бөлүшүүгө, муктаж болгон адамга жардам берүүгө, толук берүүгө аракет кылып, адамдарды сүйүү деген эмне экендигин сезүүгө аракет кылсаңыз болот. Иш-аракеттери, аракеттери, аракети менен сүйүү жана куру сөз менен эмес, элестетүү менен боорукердик кылуу. Кыйын, бул коркунучтуу, убакытты, күчтү жана чечкиндүүлүктү талап кылат, бирок сиз алган аткарылыш, аша чаппастан айтайын, сиздин эсиңизде! Байкап көрүңүз.
Жийиркенүүчүлүк, кандай гана көрүнүштө болбосун - швабрага болгон сүйүүбү же микробдордун үрөйүбү - бул туңгуюк, жашоо жолундагы жаңылыш бурулуш, бир жерде сен туура эмес жолду буруп, өз каалоолоруңузга жана ойдон чыгарылган рационализаторлукка оролгон джунгли.
Ушундай учурларда жашоо айлана-чөйрөдө чиркөөдөн да, тазалыкка да айланып кетпеши үчүн, өзүңүздү, каалоолоруңуздун мүнөзүн, психиканын механизмдерин түшүнүү керек болот. Жашоону туура саякаттоо - бул кубаныч тартуулап, азыркыга жеткирип, өзүнүн гана тубаса психологиялык касиеттерин сезүүдөн эң чоң ырахат тартуулайт.