Сен мындай жашай албайсың, же өзгөрүүлөрдүн шамалы согуп турган жерде
Ал бетке урат. Аларды аёосуз мажбурлап, көздөрүн жаап, жакасына же жоолукка оролуп, анын чексиз күчүнө туруштук берип, эңкейишет. Жашоодо түртүп, пассионардуулукту жана жеңилдикти берген куйругу капыстан өзгөрүлүп турган мезгил келет. Башка эч ким жок жана мени түртө турган эч нерсе жок. Жаштыгымда кыймылдаган күчтөр эми иштебей калды. Туура эмес жерде, туура эмес адамдар менен, туура эмес жолдо бара жатам жана өзүңүз каалагандай болбой жатасыз деген сезим бар …
Үйдүн дубалдары морт
болсун, Жол караңгылыкка
жетелесин, - Дүйнө жүзүндө өзүңө
чыккынчылык кылуудан өткөн кайгылуу чыккынчылык жок.
Николай Заболоцкий
Жашоодо түртүп, пассионардуулукту жана жеңилдикти берген куйругу капыстан өзгөрүлүп турган мезгил келет. Башка эч ким жок жана мени түртө турган эч нерсе жок. Жаштыгымда кыймылдаган күчтөр эми иштебей калды. Туура эмес жерде, туура эмес адамдар менен, туура эмес жолдо бара жатам жана өзүңүз каалагандай болбой жатасыз деген сезим бар.
Өзгөрүүлөрдүн шамалы согуп баштайт, анткени азыр кыймылдоо үчүн башка аракеттер, башка каалоолор керек.
Өзгөрүүлөрдүн шамалы кайда согот?
Ал бетке урат. Аларды аёосуз мажбурлап, көздөрүн жаап, жакасына же жоолукка оролуп, анын чексиз күчүнө туруштук берип, эңкейишет. Кээде токтоп, бурулуп, өзгөчө зомбулуктун түрткүлөрүн күтүп, жабышып, өзүңдү ордунда кармаганга туура келет. Бул өзгөрүү шамалы сиз аны кабыл алганга чейин согуп турат, ал алып келген сергектикке, өз күчүңүзгө жана күчүңүзгө кубаныңыз. Анан ал өзгөрөт, мен өзгөргөндөй эле, өзүмдөгү бир нерсени жоготуп, ошол эле учурда утушка ээ болгонго жетиштим.
Кимдир бирөө мындай абалды кризис деп атаган (грек тилинен которгондо - чечүүчү, бурулуш чекити же шарты). Медицинада бул термин түшүнүктүү - бул оорунун жүрүшүндөгү бурулуш учур: пациент айыгып кетеби же анын абалы начарлайбы? Жашоодо дагы ушундай жагдай.
Алардын айтымында, шайтан гана түз сызык менен жүрөт, ал эми адам өмүрүнүн жолу бурмаланып, бурулуш учурларга толгон. Бекеринен адам өнүгүүсүнүн символу спираль. Азыркы деңгээлден жана бир-эки тепкичтен жогору секиргим келет, бирок ошентсе да жашоо биз үчүн даярдап койгон бардык тепкичтерден жана учуулардан өтүшүбүз керек.
Бала кезинен бери ушундай бурулуш учурларды - "тепкич учууларын" жеңип чыгуу керек. Мындай платформа же кризис абалы жолдун сөзсүз бөлүгү экендигин түшүнгөндө жакшы болот.
Бир нерсе мүмкүн болбой калды: эски ыкмалар менен жаңы көйгөйлөрдү чечүү мүмкүн эмес, өзүнө, башкаларга, жашоодон ырахат алуу мүмкүн эмес, акчасыз, сүйүүсүз, үй-бүлөсүз жашоо мүмкүн эмес, эми сезүү мүмкүн болбой калды боштук жана жалгыздык. Жана дем алуу үчүн, жаңы билимди жана чечимдерди издөө үчүн айланага көз чаптыруу үчүн аялдама бар.
Өзгөрүүлөрдүн шамалы качан согуп баштайт?
"Тепкичте" көпкө отурганда, ыңгайлуу аймакта калууну чечсем, кийинки кадамга чейин тынчсызданып, кооптуулук сезилет. Бул аялдама менин дүйнөмдү билинбестен "Мен баарын билем жана түшүнөм, бирок кубанычтуу эмес нерсеге" айландырам.
Күмөндөр келип: “Балким мен мындай жашабайм? Эмнеге мен өзүмдө, башкаларда жалган сезем? Муну бирөө байкап калсачы? Мен эмне үчүн жашап жатам? Башкалардай жашашым керекпи же мен каалагандай жашашым керекпи? " Өкүнүч келет: “Ушунча жыл текке кетти, анткени мен өзүмдүн уникалдуу мүнөзүмдү таба элекмин. Жашоомдо маанилүү жана маңыздуу эч нерсе жасаган жокмун. Жаштар өттү, мен көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгардым "деди. Жашоонун маанисиздигин сезүү, башаламандык, акыры, жеткилеңсиздиктен коркуу сезими пайда болот.
Жана өзгөрүүлөрдүн шамалына туруштук берип, каалаган тарапка кадам таштагандан коркуп, бошоп, алсырап, тоңуп калам.
Өзгөрүүлөрдүн шамалы качан токтойт?
Ал токтобойт, ал өзгөрүлүп гана өтүп кетиши мүмкүн, бирок мен аны башкара алам деген оюм жок. Бирок мен өзүм жөнүндө, башка адамдардан айырмачылыгым жөнүндө, адам экендигим жөнүндө, мен маанилүү жана маанилүү экендигим жөнүндө, саман менен коркуткан Коркунучтай элестерге толуп жатам. Бул элес элеси ушунчалык тамыр жайып, тыгылып калгандыктан, мен кадимкидей кадимки көрүнүштү кабыл ала албай жатам.
Мен бул ойлорду кубалайм, өзүмдүн маанилүүлүгүм менен бөлүшүүдөн корком жана топурак бутумдун астынан чыгып кетсе экен, мен иллюзиялардын кулашынан аман калбаш үчүн, чындыкка дал келбеген, ойлоп табылган образга жабышып алам. Натыйжада, "кризис" деп аталган нерсени башымдан өткөрүп, өзүм жөнүндө элес кыялдарга берилип, күмөн санап, өкүнүп, ыйлап отуруп тоңуп калам.
Чындык менин өзүм жөнүндөгү идеялардан алыс. Мен белгилүү ырчы болгум келчү, бирок угуу жана үн көйгөй жаратат. Котормочу болом деп, бирок педагогикалык университетке тапшырдым. Мектепте иштеп, коомго пайда келтирүүнүн ордуна, мен жеке компанияда кагаздарды иргеп иштеп жатам. Мен илгери мага коюлган рельсте тоголонуп бараткандай жашайм. Алар мага айтышты - мен жасадым.
Азыр болсо ичинде үнсүз кыйкырык бар: "Мен эмне каалайм?", "Бул жашоодо чындыгында эмне кылсам болот?", "Мен бактылуумунбу?"
Мен өзгөрүүлөрдүн шамалын башкарып турамбы?
Азырынча жок. Үмүтсүздүк, көңүл калуу, өмүрдүн тез өтүп кетишинен коркуу жана жок дегенде бир нерсе табууга аракет кылуу - ар кандай таблетка, ооруну басаңдатуучу ар кандай чечим. Балким, мен тоңуп калам, бир нерсени кармана берем, мисалы: "Баары ушундай жашайт", "Мен үчүн маанилүү болгон нерсенин бардыгын жасайм". Ошондо өзгөрүүлөрдүн шамалы жоголот, ал эми куйруктуу шамал дагы. Айлана тынч болот. Анткени ал ойлонуп көргөн эмес, мүдүрүлүп, бир нерсе жасай алганда, өзгөргөндө босогону аттаган жок. Бирок ал күч-аракет жумшоону каалаган жок, баш тартты, элестетилген ролдо, элестетүү менен тартылган дүйнөнүн жалпак сүрөтүндө калды.
Чыныгы дүйнөдө бардыгы өзгөрүлөт, кыш жазга орун берет, бирок кийинки жылы дагы кайталанбайт. Тоолор төрөлүп, дарыялар соолуп, планета өз орбитасында жылат, курт көпөлөккө айланат. Жана адамда, анын пайдубалында, табиятында дагы өзгөрүүлөр бар.
Бирок, жок, айланасында баары өзгөрүлсүн - мен эмес! Кантсе да, бир нерсе менен ажырашуу керек болот - жеке, меники, тыгылып калган. Сүйүктүү көйнөгүңүз кичинекей болуп калгандагы сезимге окшош, бирок сиз салмак кошуп алдым, жаңы эле өстүм деген ойго жол берилбейт. Кантсе да, мен башымда кандай болсо, ошол бойдон калам.
Белгисизден коркуу тоскоолдук кылат: “Эмне болот? Андан дагы начарлап кетсе эмне болот? Мен эскини таштайм, бирок ал эмне? - жаңыбы? Мен мурункудай жашоого, мурдагыдай кыймыл-аракет кылууга жана ойлонгонго аракет кылам. Эски, далилденген баалуулуктарды жетекчиликке алыңыз. Мен иштебей калган эски ыкмаларды колдонуп, өзгөрүлгөн кырдаалга ылайыкташууга аракет кылып жатам. Жалпысынан мен ансыз деле бардыгы башкача экендигин байкоодон баш тартам.
Жашоо кийинкиге жылдырылып, тоңуп калат жана окуя өзгөрүүгө жол бербеген жашоонун ортосунда калган адам жөнүндө окуя башталат.
Көрсө, мен өзгөрбөй тургандыгын тандап, өзүмө, адам табиятына чыккынчылык кылам?
Бардык өзгөрүүлөр менден. Мен өзгөрүүгө канчалык даярмын? Коркуу сезимиме туруштук бере аламбы, жаңы каалаган образды кабыл аламбы? Кантсе да, кризис - бул адамдын өзгөрүүгө даярдыгын лакмус аркылуу текшерүү. Өзүңүздү түшүнүп, өзүңүздү билип, түшүнүп, чыныгы каалоолоруңузду, психологиялык мүнөздөмөлөрүңүздү ишке ашырып, жашооңуздагы ар кандай көйгөйлөрдү көпүрөлөрдү күйгүзбөй, өз тагдырыңыз менен эксперимент кылбай чечүүгө мүмкүнчүлүк берген мезгил келди.
Мен өзгөрүүнүн шамалын тандайм
Мен чакырыкты кабыл алууга даярмын жана жашоомдогу бир нерсени өзгөртүүгө батынам. Бул менин "өзгөрүүлөрдүн шамалын" кабыл алуумду, белгисиз жана жаңы нерселерден коркуу сезимин жеңип, "сен жаңы жерди баштоочу адамсың" деп кетүүмдү билдирет. Бул сизге элестетилген менен чыныгы нерсени айырмалап, тажрыйба топтоого, кайрадан үйрөнүүгө, ылайыкташууга жана стратегиялаштырууга мүмкүнчүлүк берет. Бул маанилерди кайтарууга жардам берет, мотивацияны күчөтөт жана турмуштагы окуяларга сезимталдыкты жогорулатат.
Бирок катуу шамал мени күтүп турган болот: башымды көтөрүп, өзүмдү ачык жарыяла. Коркунучтуу. Жогорку.
Балким, туугандар өзгөргүсү келбейт, түшүнүшпөйт, эч нерсе болбой калат деп күлүшөт, бул сага туура келбейт, сен таптакыр жеңил ойлуу жана жалпысынан жаман эне болуп калдың, аялы, досу … Балким, белгилүү бир адам сындап же таптакыр урушуп, тааныштар көрө албастык кыла башташат (өкүнүү, кемсинтүү, көрмөксөн болуу).
Же, тескерисинче, алар мени колдоп, кубатташат.
Мени кыйынчылыктар күтүп турат, андыктан абалды же тагыраак айтканда, убакыт менен мейкиндиктеги позициямды дүйнөнүн башка өлкөлөрүнө карата аныктоону, менде болуп жаткан өзгөрүүлөрдү аныктоону, аларды байкоону үйрөнүү абдан маанилүү, көйгөйлөрдү өз убагында, тепкилөөнү, кулоону же трагедияны күтпөстөн чечүү … Өзүңүздүн жана айланаңыздын айырмачылыгын байкаңыз. Азыркы жашоонун чындыгы менен мен бара жаткан кыялдын айырмасын көрүү. Ушундай айырмачылык болгондо, жашоонун жана күчтүн мааниси пайда болот.
Кыйынчылыктар алардын чыныгы, табияттан берилген касиеттерин жана сапаттарын түшүнбөгөндүктөн жана кабыл албагандыктан келип чыгат. Бул жерде Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинин жардамы чоң. Өзүмдү изилдеп, ким боло аларымды жана ким боло албасымды түшүнүп, өз тандоомдун аныктыгын түшүнүп, ички мотивация күчөп, күч кайтып келип, өзгөрүүгө жана жаңы маанилер менен жашоого жардам берет.
Тренингден кийинки пикирлерден:
"Шамалды" жеңгенде - күч-кубат жана алдыга умтулуу сезими пайда болот. Суроолорго өз алдынча жооптор келет: “Мен эмне каалайм? Мен эмне кыла алам жана жашоо менден эмнени талап кылат? Мен бул жашоого эмне бере алам? Керек нерсени жасап жатамбы же жетишпей жатамбы? " Өзүмө жаккан нерсени тандайм, бул менин жеке өнүгүшүмө жана коомдун өнүгүшүнө салым кошот. Мага жаккан, канааттануу алып келген жана жашоого үндөгөн нерсени тандайм! Башка адамдай көрүнгөндү токтотом, жеке мүнөзүмдү баалайм, андан уялбайм.
Дүйнө экинчи жагынан ачылат: мен ойлогон эмес, мүмкүнчүлүктөр адамдар ар кандай, бирок, көрүнүп тургандай, абдан зарыл, анткени аларсыз бул жашоо эмес …
Тагдырды жагымдуу шамалдын агымында ээрчип баштаганда (табиятыңыздан, табигый каалоолоруңуздан), ишке ашыруу үчүн күчтү жана бактылуу жашоону сезгенде, бардыгы оңой болот.
Дарыяларды, өлкөлөрдү, шаарларды, Башка эшиктерди, жаңы жылды алмаштырабыз … ⠀
Жана өзүбүздөн өзүбүз алыстай албайбыз, эгер алсак, эч жакка гана бара албайбыз. ⠀
Омар Хайям>
