Апам үчүн, атам үчүн, чоң апам үчүн … Же тамак-ашка болгон мамиле жашоого болгон мамиле
Бала кезинде күч менен тамактандыруу адамдын психикасында из калтырбай өтпөйт жана анын бүткүл бойго жеткен жашоосуна таасирин тийгизген кесепеттери бар. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана буга байланыштуу эмне кылуу керек? Күч менен азыктандыруунун кесепеттеринен кутулууга болобу?
Көпчүлүгүбүз бала кезибизде тамак ичүүгө аргасыз болушкан.
Ынандыруу жолу менен кимдир бирөө:
- -Апа бышырды, ыргытпоого аракет кылды!
- "Апама, атага, чоң энеге, пуссикатка бер!"
- "Оозуңду ач, самолет учуп жатат!"
Коркутуп-үркүтүүлөрдү колдонгон адам:
- «Жегиле, ушундай мыкаачы! Тамак жегенче, дасторкондон чыкпайсың!"
- "Сен жей албайсың, мен жакадан куюп берем!"
Айрым балдар чындыгында тамактануудан баш тартканы үчүн ур-токмокко алынып, беттерин табакка малып, үстүнө шорпо куюп беришти. Эсиңиздеби?
Ымыркайды кыйнап күч менен тамактандыруу
Көптөн бери бул үчүн апамды кечире албай жүрдүм. Күнүмдүк тамак-ашты кыйноо үчүн. Беш саат бою ушул жек көрүндү шорпонун үстүндө отуруп, майга тоңгон табакка көз жашымды төктүм. Ушул убакка чейин, кайнатылган пияздын ушул жийиркеничтүү даамын унутпайм, ал дароо эле реаглекс рефлексин жаратат.
Жаман кесектери бар жарма боткосу, майдын майы бар шорпо, веналары бар котлеттер - мунун бардыгы мага оозумду бекем жаап салгым келгенден башка эч нерсе алып келген жок, анткени мен бул мукурдун бир кашыгын да жутуп алган жокмун. Көп өтпөй менин наным жана кайнатылган картошка калды. Апам колун түшүрүп, бул бейбаштыкты токтотту.
Албетте, ата-энелерибиз муну жаман ниет менен эмес, ак ниет менен жасашкан. Бирок факт бойдон калууда. Бала кезинде күч менен тамактандыруу адамдын психикасында из калтырбай өтпөйт жана анын бүткүл бойго жеткен жашоосуна таасирин тийгизген кесепеттери бар. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана буга байланыштуу эмне кылуу керек? Күч менен азыктандыруунун кесепеттеринен кутулууга болобу?
Бул суроого Юрий Бурландын системалык-вектордук психологиясы жооп берет.
Тамактануу ырахаты
Адам ырахат принциби боюнча жашайт. Төрт негизги каалоо бар: тамактануу, ичүү, дем алуу, уктоо. Туулган бала өз алдынча дем алат, өз алдынча уктай алат. Мында эч кандай маселе жок. Бирок калганы ага берилген эмес. Бул каалоону баласын сүт менен тойгузган эне канааттандырат. Жаңы төрөлгөн ымыркай андан чоң ырахат алат! Ал жейт, жана бул ага чоң ырахат тартуулайт!
Тамак-аш - бул чоң ырахат. Кубаныч гормондорун - эндорфинди сезүүчү эң көп кабылдагычтын ашказанда болушу бекеринен эмес. Эрте жаштан баштап тамак-аштан ыракат алуу менен, биз алгандан ыракат алууну үйрөнөбүз. Жана тамак-аштан гана эмес. Мамилелерден, жетишкендиктериңизден, баарынан! Биз, негизинен, жашоонун кубанычын сезүүнү үйрөнөбүз.
Жана тескерисинче. Бизге тамак-ашты күч менен түртүп киргизгенде, биз эч кандай ырахат ала албайбыз. Тескерисинче, бул биз үчүн терең жийиркеничтүү. Биздин бүт ичегибиз алууга каршы. Азыр "Мен (тамак) алам - ырахат алам" шилтемеси тескери багытта иштейт: "Мен (тамак-ашты күч менен) алам - терс эмоцияга кабылам". Эми мен эч нерсе алгым келбейт. Бул мен үчүн терең жийиркеничтүү, жийиркеничтүү, жийиркеничтүү.
Бакыт кайда?
Ошентип, адамдар алуу ырахатын сезип үйрөнбөйт. Аң-сезимсиз, биз кабыл албайбыз, анткени биз үчүн бул терс окуялар менен байланыштуу. Эч нерсе бизге кубаныч алып келбейт - даамдуу тамак да, жакын адамыңыз менен болгон мамиле да, достук да, саякат да. Жашоодо баары жакшы окшойт, бирок бакыт жок. Кубаныч да, ырахат да жок. Жашоо бизге тартуулаган, башка адамдарда ачык сезимдерди, бакытты, кубанычты тартуулай турган нерселердин бардыгы бизге тийбейт. Жашоо кайгылуу жана кубанычтуу эмес.
Албетте, биз берген адамга ыраазычылыгыбызды сезе албайбыз, анткени алуу бизди кубандырбайт. Берүүчү ролунда өзүңүз болуп туруп, эки тараптуу кадам жасоону ойлонуу эч кандай позитивдүү сезимдерди жаратпайт. Берүүчү иш жүзүндө зордуктоо менен байланышкан.
Коопсуздук жана коопсуздук сезими баланын кадимкидей өнүгүүсүнүн ачкычы
Дагы бир маанилүү жагдай. Ата-энелер, айрыкча апа, балага зарыл болгон коопсуздукту жана коопсуздукту сезишет. Мунун аркасында кичинекей адамдын психикасы өзүнүн табиятына ылайык өнүгө алат. Күч менен тамактандыруу кырдаалында бала коопсуздук жана коопсуздук сезиминен ажыратылат. Күч менен тамактандыруу жолу менен биз баланын бутунун астынан топуракты чыгарып салабыз, анын өнүгүшү жайлайт. Бала кезиндеги психосексуалдык өнүгүүнүн кечеңдеши адамга чоң ата-эне катары, кызматкер катары, күйөөсү же аялы, коомдун мүчөсү катары өзүн толук бойдон сезүүгө мүмкүнчүлүк бербейт.
Тамак-аш деген эмне?
Илгертен бери эле, алгачкы мезгилдеги адамдын негизги каалоосу тамак-аш алуу болгон, антпесе ал тирүү калмак эмес. Пакеттеги бардык мамилелер ушул аркылуу жөнгө салынган. Тамак-аш ала алган жана пакеттеги ролун аткаргандыгы үчүн анын бөлүгүн алууга татыктуу болгон (мисалы, пакеттин күзөтчүсү же уруунун ургаачысы), аман калууга мүмкүнчүлүгү жогору болгон жана өз убагында улантуу (балалуу болуу). Алгачкы таңгакта ачкачылык баарын башкарып турган. Адамдардын ортосундагы бардык ролдор, мамилелер олжо алуу укугу менен жөнгө салынган. Ал аялдар менен балдарды кайтаруу милдетин так аткарган жок, башка эркектер аң уулап жүргөндө, илбирс аларга кол салды - ушуну менен, балыктын үлүшүн албайсың. Бул сөзсүз түрдө өлүмдү билдирген.
Ошондуктан, пакеттеги өз ролун аткарууга, мыйзамдарды сактоого умтулуу ар бир адамга аң-сезимсиз жетектелип, ага азык-түлүк, ошондуктан аман калууга кепилдик берген. Өзүн сактоо, аман калуу - бул адамга жашоодон рахат алып келди.
Эми, адамзат үчүн ачка болуу коркунучу жок болгондо, эч нерсе сезимсиз денгээлде өзгөргөн жок. Адамдардын мамилелери тамак-аштын айланасында курула берет.
Мамиле мыйзамдары
Тамакты бөлүшүү ар дайым адамдарды бириктирет. Себеби биз чогуу көңүл ачабыз жана бул бизди ар дайым жакындатат. Үй-бүлө жалпы столго, анын ичинде жаш курагына карабастан балдарды чогултушу керек. Кичинекей балдар столго тартылган креслодо отура алышат. Бирок ар дайым бирге. Дасторкон көрктүү, идиш-аяктар кооз болушу абдан маанилүү. Аны үй-бүлөлүк жөрөлгө кылуу. Баары ушуну күтүп туруш үчүн, алар даамдуу тамактарды даярдашты. Жумасына жок дегенде бир нече жолу ушундай чогулуш керек. Сиздин мамилеңиз кандайча жакыныраак, боорукер, адамгерчиликтүү болорун көрө аласыз.
Жана үй-бүлөдө гана эмес, кандай гана мамиледе болбосун ал иштейт. Тамак жегенде мен боорукермин, баардыгын жакшы көрөм. Качан ал өз ара болот?
Бизнес өнөктөштөр үчүн бизнес түшкү тамак - ийгиликтүү ишкер мамилелердин ачкычы.
Жигит кызды ресторанга чакырат. Эгер ага жакса жана ал макул болсо, бул алардын келечектеги үй-бүлөсүнүн пайдубалы. Эркек аялына кооз жана даамдуу тамак бергенде, ал аң-сезимсиз түрдө ага ишенүүгө, ал жуп мамиледе бере ала турган нерсенин бардыгын берүүгө даяр, балдарды бойго бүтүрүүгө даяр.
Ал эми өзүңүз үчүн - бир аз тамак жегисиңиз келсе, анда аны жешиңиз керек! Бул ырахатты алыңыз, өзүңүздү ырахаттан ажыратпаңыз. Адам ырахат ала алганда (тамак, белек, мактоо, кам көрүү), ал берген адамга ыраазы! Демек, ага ырахат тартуулай турган нерсенин бардыгы - башка адамдар, дүйнө, Кудай.
Ошондо ал өзү бере алат. Берүү ырахатын сезип, ырахат менен берүү. Тамак-ашта дагы, адамдар менен болгон мамиледе дагы. Кантсе да, биз алганды билсек, анда бере алабыз жана бергибиз келет!
Балдарга тамак бөлүшүүгө үйрөтүңүз
Балаңызга тамак бөлүшүүгө үйрөтүү абдан маанилүү. Алгач ата-энем менен, андан кийин башка балдар менен. Биринчиден, балада көп нерсе бар (печеньелердин бүт пакети - жарымын таратсам болот). Андан кийин жетишпеген нерсе менен, ал жалгыз конфет бергиси келгенче! Себеби, бул момпосуйду өзү жей бергенден башкага бергенден ырахат алат. Бул, негизинен, ата-эне баласына бере турган эң жакшы нерсе - ага тамакты бөлүшүүнү үйрөтүү.
Аң-сезимсиз, башка адамдар ар дайым ага тартууга жөндөмдүү адамдай боор ооруп, ага тартылышат. Бул анын жанына коопсуздукту жана коопсуздукту сездирет - бул ар бир адам үчүн негизги сезим.
Демек, мындай учурда бала эч качан балдар командасында кыйынчылыктарга дуушар болбойт. Келечек үчүн, ага абдан жакшы жашоо сценарийин түзүп бересиң.
Күч менен тамактандыруудагы жаракаттан кантип арылууга болот?
Сиздин балалык кездеги күч менен тамактандыруу тажрыйбасы, сиздин кубанычсыз жашооңуз менен эмне кылуу керек? Эч нерсени өзгөртө албайсызбы?
Болот!
Системалык вектордук психология боюнча тренингди аяктагандан кийин, мен баарын оңдой алаарымды түшүндүм. Мен аны жасадым. Мен плитаны көкүрөгүмдөн ыргытып жибергенимди сездим! Мен терең дем алам, ар бир күндөн ырахат алам! Күн, жел, жамгыр, көпөлөк! Мен бардык адамдарды сүйөм!
Эң негизгиси, мен апамды кечире алдым. Экөөбүздүн мамилебиз жакшырды - бири-бирибизди дагы бир жолу таанып калгандай. Бул мага күч жана күч берди. Апам дагы өзгөрдү, экөөбүздүн ортобузда эң сонун мамилелер бар, мен бактылуумун!
Ошентсе да, маанилүү жагдай - менин балдарым күч менен тамактандыруунун коркунучун билишпейт. Мунун канчалык кыйратуучу экендигин түшүнүп, мен аларды эч качан мындай кылган эмесмин. Жана алардын табити сонун деп айта алам. Ушундай күлкүлүү окуя болгон - мектепте, англис тили сабагында, тизмеден тандап, эки баганга сиз жакшы көргөн жана өзүңүзгө жакпаган тамактарды жана тамактарды жазып коюуну суранышкан. Менин балдарым түшүнбөй калышты. Сүйбөгөн буюмдары бар колонна бош бойдон калды.
Системалык вектордук психология боюнча тренингди аяктагандан кийин, балдарыма тамак-ашка болгон туура мамилени камсыз кылдым. Демек, бакыт деген канчалык катуу угулбасын, жашоо.
Мындай жыйынтыкка мен гана жеткен жокмун. Юрий Бурландын системалык-вектордук психология боюнча тренингдеринде күч менен тамактандыруунун кесепеттери жоюлат жана бул биздин жашоого болгон кумарыбызды калыбына келтирүүгө жардам берет.
Биз жашоодон рахат ала баштайбыз, өтүп бара жаткандарга жылмайып карайбыз. Биз тамактануудан, башка адамдар менен баарлашуудан, эмгегибиздин натыйжаларынан, күн ачык жана жамгырлуу күндөрдөн, шамалдан, сулуулар жөнүндө ой жүгүртүүдөн … баарынан ырахат алабыз!
Биз өзүбүздү жана каалоолорубузду түшүнүүгө үйрөнөбүз, белектерди ыраазычылык менен кабыл алууга жана башкалар менен чын жүрөктөн бөлүшүүгө үйрөнөбүз.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингине келип, жашоодон ырахат алууну үйрөнүңүз!
