Достор жокпу, чыр-чатактар гана барбы? Айкалыштыруунун универсалдуу каражаттары
Жашоодогу ырахатын бөлүшө алган адам эч качан жалгыз болбойт. Өзүбүзгө өзүбүз түшүнүп, балага тамак-ашка болгон туура мамилени үйрөтүп, биз ага көбүрөөк байланышып, экстраверт болуп, адамдар менен аралашып, бактылуу болууга мүмкүнчүлүк беребиз …
Бала күн сайын бала бакчага же мектепке барууну жаза катары кабыл алат. Ал жерде анын достору жок, демек, эч кандай кубанычы жок. Жумушка барып, кайрадан жагымсыз адамдар менен иштешүү канчалык кыйын экендигин биз өзүбүз жакшы түшүнөбүз. Юрий Бурландын "Системалык вектордук психологиясы" жалгыздыктан алыс болууга жардам берет - балдарга дагы, чоңдорго дагы.
Тамакты ырахат менен бөлүшүү чеберчилиги командага шайкеш келүүгө жардам берет. Сиз ушул жөнөкөй принципти ишке ашыра аласыз - ошондо бала мындан ары жашоодо өзүн аутсайдер катары сезбейт.
Команданын мүчөсү болуу үчүн жаратылыштан үйрөнүү
Эсиңиздеби, мектептеги биргелешкен чай ичүү кечелеринде, баардыгы бири-бирине мамиле кылып, сый мамиле кылышкан. Бир күн мурун классташтар эриндерин кагып, апаң менен бышырган печеньеңди мактаса, бул мени сыймыктандырат. Биз жалпы дасторкондо тамак бөлүшкөндү жакшы көрөбүз. Андан айырмаланып, биз өзүбүздүн бутербродду жашыруун чайнап, столдун астына шоколад бар катып койгондо, же бурчта чипселерди бышырып жибербешибиз үчүн, бизге акылга сыйбаган жактырбоочулук бар.
Тамакка болгон туура мамиле башкалар менен жагымдуу байланыштын башталышынын негизи болуп саналат. Тидбитибизди башка адам менен бөлүшүп, биз жалпы кубанычты өзүнө тартып, топтойбуз. Жалпы дасторкондо биз терең тамырларга ээ болгон позитивдүү негизде биригебиз. Эмнеге андай?
Биздин ата-бабаларыбыз тамак-аштан аябай тартыш болушкан. Азык-түлүк алуу жана жашоо үчүн, алар коомдук мамилелердин тутумун курушкан. Ар бири оторду сактап калуунун жалпы ишине кошкон салымы үчүн лидерден мамонттун бир бөлүгүн алды. Кимдир бирөө аңчылык кылды, кимдир бирөө үңкүрдү, кимдир бирөө күндүз, түнкүсүн жырткычтардан коргоду, кимдир бирөө пакеттин ички климатын карап, бири-бирине кастыктын баарын жок кылышына жол бербеди. Лидер баардыгын бириктирди: ал эң керектүү нерсени берди - тамак-аштын жана коопсуздуктун кепилдиги. Бардыгы лидерге тартылып калышты. Кантсе да, ал өзүнүн күчүн өзүнө эмес, таңгакты сактап калууга жумшаган.
Ийгиликтүү аңчылыктан кийин азык-түлүк менен бөлүшүү үйүрдүн азык-түлүк чогултуп, аман калгандыгына байланыштуу майрам катары сезилди. Бүгүнкү күнгө чейин чогуу тамактануу мүмкүнчүлүгү абдан жакын: биз чын жүрөктөн тандалган адамды жана болочок бизнес өнөктөштөрдү дасторконго чакырабыз, үй-бүлөлүк майрамдарды жана эмгектеги жетишкендиктерди белгилейбиз. Тамакты бөлүшүп, жалпы кубанычты бөлүшөбүз.
Психологиялык деңгээлде өз чыгармасын бөлүшүүгө даяр адам, жеке эмес, жалпы кызыкчылыктар биринчи орунга коюлган ар бир адам үчүн таңгактын жагымдуу лидери катары кабыл алынат. Мындай адамдын жанында эч нерсе коркунучтуу эмес. Жетекчи жетишпестикти кайтарып бергенди жакшы көрөт.
Биздин көпчүлүгүбүз табигый жактан айырмаланып турабыз. Бирок өзүлөрү үчүн үйрөнүүнүн жана балдарга топтун лидери сыяктуу эле жашоодон чексиз ырахат алуунун жолдору бар.
Кантип балага ырахаттануу менен тамак бөлүшүүгө үйрөтүү керек?
Акырындык менен бир шыкка үйрөт
Сиздин момпосуйңузду эжеңизге каалабастан берүү туура коомдоштуруу үчүн керек эмес. Бала бөлүшкөн нерсесинен ыракат алууну үйрөнгөндө гана, ал командалык иштен ырахат алат.
Биз кичинекейден баштайбыз, мисалы, үйдө "идиш-аяк" ойной берсеңиз болот: бала үй-бүлөсүн чай менен оюнчук торт менен үзгүлтүксүз дарылап турушу үчүн. Андан кийин, биз ымыркай чындыгында сүйгөн, бирок жетиштүү санда болгон нерсени бөлүшүүгө үйрөтөбүз. Үй-бүлө мүчөлөрү үчүн жаңы жылдык чоң белектин үч бөлүгүн тартуу оңой. Ошол эле учурда, баланын жүрөгүнөн тыткан нерсени алуу үчүн чоңдордон оң жооп талап кылынат.
Ал бөлүшкөн сайын, бала оң эмоцияларды жазып турушу керек. Системалык-вектордук психология ар бир баланы өзүнүн табигый каалоолоруна ылайык кантип бекемдөөнү көрсөтөт: бирөөнү эркелетүү, кимдир бирөөнү мактоо, бирөөгө эмоция берүү, бирөөгө - алардын кулагына шыбырап жылуу сөз.
Биз акырындык менен чыңалууну күчөтүп жатабыз. Бир эле момпосуй калды. Аны таштап кетсемби же апам менен бөлүшсөмбү? Баланын ички эсептөөсү башталат: ал момпосуйданбы же эненин кубанычынан жана жылмаюусунан көбүрөөк ырахат алабы? Убакыттын өтүшү менен экинчиси жеңиши керек.
Бул өнөрдү командага алып келишет. Жана бала өзү жеген он момпосуй балдарга таратылып, баарынан жылуу жооп алганга караганда, анча ыракаттуу эместигин билет.
Үй-бүлөлүк тамактануу жөрөлгөсүн өткөрүңүз
Үй-бүлө дасторкондон башталат. Жалпы дасторкон жок - бекем, ынтымактуу, психологиялык жактан ден-соолугу чың үй-бүлөнүн психологиялык негиздери жок. Бул демек, үйдөн тышкары адамдар менен өз ара аракеттенүү үчүн база жок.
Биргелешкен тамак үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн жагымдуу жана жагымдуу окуя болушу керек - жумасына эки жолудан кем эмес. Керемет дасторкон жайуу, эненин сүйүктүү дасторкону, атанын сүйүктүү тамагы, балдар сүйгөн компот. Бул дасторкондо отургандардын бардыгы жакшы болушу керек. Дасторкондогу жалпы эмоционалдык көтөрүлүүнүн негизинде, сиз ар бир үй-бүлө мүчөсү үчүн маанайды тынч жана кызыктуу талкуулап, позитивдүү жаңылыктар жана үй-бүлөлүк пландар менен бөлүшүшүңүз керек. Жалпы дасторкондун салты балага канчалык жагымдуу экендигин жана аны менен биргеликте баардыгын жасай ала турган "пакеттин" курамына кошулгандыгын айкын көрсөтүп турат.
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде жалпы үй-бүлөлүк дасторкондо тамак-аш бөлүштүрүүнүн так эрежелери ачылган. Үй-бүлөдөгү ыңгайлуу психологиялык климат үчүн апам тамак койгону оң. Ата үчүн биринчи бөлүк багуучуга (аял көбүрөөк акча тапса дагы). Андан кийин - улуулар боюнча балдар, андан кийин - кыздар. Өзүңүздү акыркы жолу таңуулаңыз.
Конокторду чакырганда көбүнчө аларга жакшысын бергибиз келет. Бул аны биринчи табакка салыш керек дегенди билдирбейт. Кымбаттуу конок бизнес менен алектенүүгө жана тамакты өзү коюуга уруксат берилсе, өзүн жакшы сезет.
Тамак-аш менен психологиялык жактан эч кандай ката кетирбеген мамиле бизге адамдар менен жагымдуу мамиле түзүүгө негиз берет.
Бардыгын жашоодон алуу - бул чындыгында кандай?
Вектордук топтомубузга жараша, биз башка адамдар менен байланышуунун ар кандай түрлөрүнө умтулабыз: үй-бүлөлүк, ишкердик, эмоционалдык, руханий. Эгерде биз буга жетише албасак, анда биз адам чыдагыс деңгээлде жетишпей жатабыз. Юрий Бурландын "Тутумдук вектордук психологиясы" коомго ырахат менен аралашуунун бирден-бир жолу табигый сапаттарыңды ишке ашыруу экендигин ачып берет.
Билимиңизди, жөндөмүңүздү, эмоцияңызды, идеяңызды башка адамдарга берүү жөндөмдүүлүгү тамакты ырахат менен бөлүшүү чеберчилигинен башталат. Эгер сиз кичинекей кезиңизде момпосуйдун акыркы бөлүгүн берүүнү үйрөнсөңүз, анда сиз коомдогу сапаттарыңыз менен бөлүшүп, чоңдор үчүн таануу, достук, сүйүү жана татыктуу киреше түрүндө жооп ала аласыз.
Жашоодогу ырахатын бөлүшө алган адам эч качан жалгыз болбойт. Өзүбүздү баамдап, балага тамак-ашка болгон туура мамилени үйрөтүү менен, биз ага көбүрөөк тыгызыраак, экстраверт, коомдош жана бактылуу болууга мүмкүнчүлүк беребиз.
Адамдын тамак-аш менен болгон мамилесинин бардык психологиялык назиктиктерин “Тамак-аш. Тамак-аш боюнча психология деген темада.
