Эң тартынчаак сүйлөө
Коркуу сезими тоскоол болуп турганда, кантип эл алдында сүйлөгөндү үйрөнсө болот? Эгер сиз укпаган болсоңуз, билдирүүңүздү маектешке кантип жеткирүүгө болот?
Кантип өзүңдү жеңип, так, кооз жана кызыктуу сүйлөөгө үйрөнсө болот?
Сүйлөө керек болгондо, бүт дене биригет: ойлор аралашып, тил чаташып, көздөр караңгылатып, колдору солкулдайт, буттары бошойт. Ал эми сүйлөшүүлөрдүн масштабы эч кандай мааниге ээ эмес. Кандай жол сураш керек, сахнада эмнелерди аткаруу - бул коркунучтуу стресс!
Жана сөз оңой жана табигый жол менен агышын каалайм. Тамашалай турган жерге, айтмакчы, акыркы окуган китебиңизге кайрылыңыз, анда жылмайыш керек, каякта керек - кабагын бүркөп.
Кантип өзүңдү жеңип, так, кооз жана кызыктуу сүйлөөгө үйрөнсө болот?
Коркунучтуу, ансыз деле коркунучтуу
Конкреттүү кеңештер менен таанышуудан мурун, кайсы адамдар менен баарлашууда кыйынчылыктар бар экендигин билип алалы.
Потенциалдуу, визуалдык вектору бар адамдар сонун сүйлөйт: экөө тең жакшы окушат, жана алардын сүйлөө жөндөмдүү, түстүү интонациялуу. Ушундай чоң потенциалга карабастан, көп учурда визуалдык адам аны сезе албайт, анткени ал коркот.
Сиздин "баш калкалоочу жайыңыздын" түрмөлөрүнөн чыгып, бейтааныш же жок дегенде бейтааныш адам менен сүйлөшүп, жашоого кандайча кийлигишип жаткандыгын билүү мүмкүн эмес. Дүкөнгө жөнөкөй саякат - бул кыйноого айланат. Көчөгө чыгып, көрүүчүлөр коркуп жатканда, жок дегенде, өздөрүн ыңгайсыз сезишет, атүгүл дүрбөлөңгө түшкөн кол салууну баштан кечиришет: ал тезирээк качып, жашынып, качып кеткиси келет.
Баары эле көңүл сыртында калбаса дагы, коркуу сезими визуалдык вектору бар адамды аздыр-көптүр эл алдында бузуп салышы мүмкүн. Көзгө көрүнгөндөн кийин көрүүчү кызарып, тердеп, кекечтенип, кобурап баштайт. Кийинки жолу, бирок ал келбей калышы мүмкүн. Каргашалуу спектаклди "күтүп", корккон көрөрман иш-чара баштала электе эле качып кетет.
Эң негизгиси, визуалдык адамдын эмоциясы амплитудада өзгөрүлүп турат, анын чекиттери «коркуу» жана «сүйүү». Коркуу - көрүүчүнүн бүтүндөй күчтүү эмоционалдык потенциалы өзүнө багытталган абал.
«Мен кандай көрүнөм? Алар мага жактыбы? Менин оюмча, алар мени жек көрүшөт. Мен коркунучтуу көрүнөм. Алар мага кандайча жагат? - эгерде өзүлөрү жөнүндө гана ойлор баш айланып жатса, анда көрүүчү уялчаак болуп, өзүн адамдардан өтө эле жогорку деңгээлде коркконго чейин жеткириши мүмкүн - социалдык фобия.
Уялчаактар үчүн баарлашуунун сыры
Сүйлөшүүдөн коркпош үчүн, визуалдык вектору бар адамга көңүлдү өзүнө эмес, маектешине (же эгерде эл алдына чыгып сүйлөө жөнүндө сөз болуп жатса, аудиторияга) бурууга кеңеш беребиз. Жаныңыздагы адам кандай сезимде болот? Анын көздөрү эмне жөнүндө болуп жатат? Аны эмне тынчсыздандырат? Башкасына канчалык тез көңүл буруу башкалар менен болгон мамилеңизди жакшыртып, эл алдында сүйлөө коркуу сезиминен арылта тургандыгын байкай албайсыз.
Кеп адамдын психологиялык абалы башка адамдар менен баарлашууда эң маанилүү ролду ойнойт. Кайсынысы жагымдуу экендигин өзүңүз билиңиз: нервдүү, өзүн-өзү билген маектеш же ачык адам менен, тынч кубанычты сезип, сиздин ойлоруңузга жана сезимдериңизге чын дилиңизден маектешүү үчүнбү?
ЖАНА? Эмне? Мени менен сүйлөшүп жатасыңбы?
Дыбыш вектору бар адам бул сөздүн маанисин толук түшүнүүдө интроверт. Өзүн ойлогон адам, ал чындык менен сейрек кездешет. Бирок ал дагы кээде айланадагылар менен баарлашкысы келет жана, албетте, андан кубаныч алууну каалайт.
Адатта, фонограмма өтө жумшак сүйлөйт. Эң жакшысы, алар аны байкабай калышат, эң жаманы: "Ал жерде эмне деп күбүрөнүп жатасың, мага адамча айтып кой!" Бир-эки жолу үн инженери менен урушуп, өзүңүз байкагандай, ал кабыгынан мурдун дагы көрсөтпөйт. Эмне үчүн? Эмнеси бар?
Тыбыштуу сүйлөөнүн дагы бир мүнөздүү белгиси - ой жүгүртүүнүн фрагменттүү мүнөзү. Дайыма эмес, көп учурда үн режиссер өз оюн өзүнчө, бири-бирине байланышпаган сөз айкаштары менен билдирет. Башкалар андан эмнени айткысы келгенин сурап кайрылышканда, үн режиссеру ачууланып кетиши мүмкүн. Кантсе да, өзүнүн ичинде, ал башындагы ойду толугу менен айткан, бирок ал жөн гана аны айткандыгын байкаган жок - бир бөлүгү. Ал эми эгоцентрикалык үн инженери ой жүгүртүүчү адамдар окуй электигин билбейт.
Ойлордун үнүн катуу чыгаруу үн вектору бар адамга башка себептерден улам кыйынчылык менен берилет. Ал абстракттуу акылдын бирден-бир ээси. Анын башында жетилген философиялык ой анын башына бүктөлсө болот, бирок биздин дүйнөнүн объектилеринин жана иш-аракеттеринин тилинде сөз жүзүндө ийгиликсиз аяктайт. Бир-эки жолу ыңгайсыз жагдайга туш болуп, көздөр бир идеяга толуп, бирок натыйжасы чыкпай калганда, үн режиссеру да баарлашуудан качышы мүмкүн.
Катуу сүйлөө, өзгөчө катуу жана сүйлөө менен, адатта, үн вектору бар адамга ыңгайсыз. Сиздин үнүңүз ойдун агымын жок кылат. Мындай учурда, ар кандай билдирүүлөрдүн ортосунда "ойлонуш үчүн" узак тыныгууларды алышыңыз керек. Башкалардын үнүн угуу ар дайым эле кызыктуу жана оңой боло бербейт, ошондуктан аны текебер жана "тормоз" деп атоого болот.
Унчукпагандар үчүн баарлашуунун сыры
Үнү таза адамдар - жазма сөздү жакшы билген адамдар. Талантыңызды колдонуңуз: жазыңыз! Эгер эл алдында чыгып сүйлөсөңүз, деталдуу сценарий жазыңыз, сүйлөө бир топ жеңилдейт. Мүмкүн болсо, Интернеттеги байланышты жазуу түрүндө которуңуз, "үнсүз" баарлашуу сизге туура келет.
Өзүңүздүн жана башкалардын кубанычы үчүн сонун сүйлөңүз
Албетте, гаджеттердин кеңештери сиздин табиятыңызды, мүнөзүңүздүн бардык күчтүү жана алсыз жактарын түшүнбөй туруп, натыйжасыз болот.
Сиздин маектешиңиздин жан дүйнөсү караңгы болсо, аны кантип кызыктыра аласыз?
Башка бирөөнүн сезими кызыктай сезилсе, аны кантип чын жүрөктөн боорукердик менен көрсөтө аласыз?
Башка адамдар менен баарлашуу "бир азап" болсо, кантип релус болуп калбоого болот?
Кантип башка адам менен чыныгы байланыш түзсө болот, аларды эмне түрткү берерин түшүнбөй туруп?
Бул тууралуу угуучулар эмне дешет:
Юрий Бурландын тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларына келип, ар кандай коомдогу эң керектүү адам болуу үчүн жан дүйнөңүздүн татаалдыгы жөнүндө билип алыңыз. Шилтеме аркылуу каттоо.
