Оорунун психологиясы эмнени жашырат
Дене менен жан ортосунда ажырагыс байланыш бар, психика ден-соолуктун абалына түздөн-түз таасир этет. Кантип так? Бул байланышты ачуу үчүн дененин анатомиясы жөнүндөгү билимге гана эмес, ошондой эле психиканын түзүлүшү жөнүндөгү билимге да таянуу маанилүү.
Медицина секирик менен алга илгерилеп баратат, бирок азырынча ал денени гана айыктырат. Бул жетишсиз: оорулардын психологиясы дарыгерлердин компетенциясына кирбейт. Ошол ооруну козгоочу жашыруун себептер.
Психиканын ролу
Дене менен жан ортосунда ажырагыс байланыш бар, психика ден-соолуктун абалына түздөн-түз таасир этет. Кантип так? Бул байланышты ачуу үчүн дененин анатомиясы жөнүндөгү билимге гана эмес, ошондой эле психиканын түзүлүшү жөнүндөгү билимге да таянуу маанилүү.
Адамдын денеси психиканын касиеттери менен идеалдуу байланышта. Дене биздин психиканын сырткы, физикалык көрүнүшү. Психологиядагы оорулардын себептери дене менен рухтун ортосундагы ушул байланышты байкап, анализдегенде ачылат.
Белгилүү бир адамдын психикасы (жеке психикалык) - бул жалпы адамзаттын жашоосу үчүн жалпы милдеттерди аткарган жамааттык аң-сезимдин бөлүгү. Ушул милдеттерди эске алуу менен, ар бир адам белгилүү бир вектор топтому менен төрөлөт (орто эсеп менен шаар тургуну үчүн 3-4). Векторлор бизге жашоону кабыл алган психологиялык сапаттарды жана өзгөчөлүктөрдү берет.
Адам узак стрессте же бир жолку, бирок өтө күчтүү ашыкча стресске көнө албай калганда, анын денеси психикалык стресске реакция кылат.
Ошентип, биз туш болгон көптөгөн оорулар психосоматикалык мүнөзгө ээ. Башкача айтканда, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн психологиялык себептери бар, ар бир вектордун өзүнчө өзгөчөлүгү бар.
Ийгиликсиздик психиканын кайсы бөлүгүндө пайда болот, ал организмге кандай таасир этет жана калыбына келтирүү жолу кайда жатат, сиз адамдын вектордук тобун билесизби жана ар бир вектордун абалын түшүнсөңүз болот.
Психология жана оору - жан менен дененин азап чегишинин ортосундагы байланыш
Стресс темасына кайтып келүү. Жалпысынан стресс жана ар бир адам үчүн стресс деген эмне?
Ыңгайлуулук, коопсуздук жана коопсуздук сезимин жоготкон тышкы шарттар бизди стресс катары кабылдайт. Стресстин себептери жана ага жооп берүү тубаса касиеттерге, башкача айтканда, вектордук жыйындыга байланыштуу:
- Аналитикалык вектордун шашылбас, деталдуу ээси баштаган ишин аягына чейин чыгарууга мүмкүнчүлүк берилбегенде, аны кыжырдантышат. Ал табигый консерватор, ошондуктан ал үчүн жаңы нерселердин бардыгы стресстик көрүнүш. Мындай адам үчүн жашоонун эң маанилүү чөйрөсү бул үй-бүлө жана балдар. Ошондуктан, бул жааттагы көйгөйлөр ага эң оор окуяларды жаратат. Ажырашуу же никедеги ишенимсиздик, балдардын оорусу - бул окуялар узак убакытка чейин жайбаракат болуп, ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.
-
Тери вектору бар дымактуу жана мобилдүү адам үчүн, тескерисинче, күнүмдүк жана монотондуулук өлүмгө алып келет. Мындай шартта ал ачууланат, ачууланат. Мындай адамдын табигый аракети менчикке жана социалдык артыкчылыкка умтулат. Ал максаттуу жана тез, алдыга бийик максаттарды коюп, аларга жетүүнү каалайт. Каалаганыңызга жете албай калсаңыз же кырдаал кечеңдеп калса (күтүүгө туура келет), бул стрессти жаратат. Булгаары жумушчусу карьеранын кыйрашын, бизнес-банкроттун жана башка материалдык чыгымдарды башынан кечириши өтө кыйын.
- Көрүү векторунун алып жүрүүчүлөрү эң чоң эмоционалдык амплитудага ээ. Алар өз жашоолорун сүйүү жана башкалар менен жылуу эмоционалдык байланышта түшүнүшөт. Алар сезимталдык мамилелерди түзө албаса, кыйналышат. Мындай адамдардагы катуу стресс уруш же жакын адамыңыз менен ажырашуу учурунда болот.
- Үн векторунун ээлери табигый интроверттер. Алардын сезимтал угуусу бар. Алар катуу кыйкырыктардан, сүйлөө сөздөрүнөн, скандалдардан катуу жабыркашат. Көпчүлүк учурда үн адистери ызы-чуунун туруктуу стимулдарынан, баарлашуудан - уйкуга, каалаган жагына "качышат". Мындай адамдагы кыйын абал, ал өзүнүн ички суроосуна жооп таба албаганда пайда болот: эмне үчүн жашайсың, менин жашоомдун маңызы эмнеде?
Психологиянын көз карашынан алганда, оорулар
Ошол сыяктуу эле, вектордук жыйынды белгилүү бир адамда кандай оорулар пайда болушу мүмкүн экендигин алдын-ала аныктайт. Ден-соолук көйгөйлөрүнүн айрым мисалдарын карап көрөлү:
- Тери адамда теринин сезгичтиги жогору болот. Биринчиден, анын сезгич зонасы стресске реакция кылат: ал бир аз толкунданып турду - анын бети тактар менен кетти. Узакка созулган стресс теринин туруктуу, өнөкөт тери ооруларынын пайда болушуна алып келет - экзема, дерматит. Тери векторундагы жашоону кабылдоонун өзгөчөлүгү - ритм, термелүү. Стрессте мындай адам "жалт-жулт" кылат: ал бардыгын кармайт жана эч нерсе кыла албайт, ызаланат. Эгерде стресс узак жана туруктуу болсо, ритмикалык булчуңдар чымырап (тикс) жана бут-колдордун титиреши пайда болот.
- Анальный вектордун ээсинде такыр башка психосоматика бар. Анын психикалык кабылдоосу ритм менен эмес, пульсация, кысуу-релиз менен байланыштуу. Физикалык жактан, бул биринчи кезекте анус сфинктери менен байланыштуу: мындай адам стресске аналь сфинктеринин спазмы, табуретканы кармоо менен реакция кылат. Узакка созулган стрессте бул көйгөй өнөкөткө айланат. Бирок стресстик окуяны күтүп, мындай адам, тескерисинче, ич өткөктү баштайт. Бул ашказан-ичеги-карын ооруларынын ар кандай психосоматикалык ооруларына кабылуучу анал-вектору бар адамдар: көбүнчө акталбай жаткан ич ооруларынан баштап, ичеги-карындын кыжырданган синдромуна, гастритке, жарага жана колитке чейин.
Стресс канчалык күчтүү болсо, ичеги карын оорулары ошончолук көп тарайт. Тамак булчуңдарын кысканда кекечтенүү пайда болот.
Анальный вектордун ээлери айрым жүрөк-кан тамыр ооруларына да чалдыгышат. Жүрөк ритминин бузулушуна алып келген психологиялык себептер жана стенокардия жөнүндө башка макалалардан окуй аласыз.
- Стрессте көрүү векторунун алып жүрүүчүлөрү тынчсызданууга, истерияга жакын. Узак мөөнөттүү көйгөйлөр менен аларда тынчсыздануу, дүрбөлөң жана башка эмоционалдык бузулуулар бар. Көрүнүктүү балдарда олуттуу мамиле бузулганда, көрүүсү начарлашы мүмкүн, көбүнчө сүйүктүү жаныбардын өлүмүнө байланыштуу.
- Үн вектору бар адамдардын психикасынын көлөмү эң чоң, алар стрессте эң оор абалда болушат. Көбүнчө бул алсыратуучу баш оору жана уйкунун бузулушу (туруктуу уйкусуроо же уйкусуздук). Үндүү адамдар гана эндогендик депрессияны жана ага байланыштуу суициддик ойлорду өрчүтө алышат. Айрым учурларда аутизм, шизофрения сыяктуу психикалык бузулуулар пайда болот.
Векторлорго жана абалына жараша, ооруга карата мамиленин түрлөрү да ар башка - оорулуу адамдын психологиясы ар башкача көрүнөт. Бирөө ар кандай жаңы өнүмдөрдү издеп, дарылоонун ар кандай ыкмаларын өтөт. Дагы бирөө адистин кадыр-барктуу пикирине жана далилденген калыбына келтирүү тутумуна гана ишенет. Ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн улам кимдир бирөө дүрбөлөңгө түшөт, ал эми бирөө болсо дененин абалына анчалык деле кызыкпай, жашоо жана өлүм маселелери боюнча философиялуу.
Денеңизди кантип айыктырса болот
Бүгүнкү күндө биз канчалык деңгээлде калыбына келтире тургандыгыбызды аныктоочу негизги фактор адамдын психологиясындагы оорунун ички сүрөтү экендигин көп уга аласыз. Оорунун ички сүрөтү, адатта, жашоону жана оорубузду кандайча кабыл аларыбыздын жыйындысы катары түшүнүлөт. Денеде дагы - физикалык сезимдерде дагы, жан дүйнөбүздө дагы кандай сезимдерди башыбыздан өткөрөбүз, кандай ойлор келет.
Көп адамдар денелерин айыктыруу үчүн жан дүйнөсүндө жана ойлорунда болуп жаткан окуяларга таасир этүүгө аракет кылышат. Адатта, бул ыкмаларга медитация, ырастоолор же белгилүү бир жашоо философиясы (йога сыяктуу) кирет. Айрым авторлор психологиядагы оорулардын себептеринин бүтүндөй таблицаларын келтиришет, анда тигил же бул учурда кайсы ырастоону же "мантраны" колдонууну көрсөтүшөт.
Бул реалдуу натыйжаларды алып келбейт: аз гана адамдардын натыйжасында белгилүү бир элес болот. Тактап айтканда, визуалдык вектору бар адамдар табиятынан болжолдуу жана өзүн-өзү гипноздо. Бирок алыскы аралыктан ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр эч жакка кетпеси анык.
Себеби, биз аң-сезимге аң-сезимдин жана эрктин жардамы менен таасир этүүгө аракет кылып жатабыз. Бирок ал андай иштебейт. Ишке ашпаган нерсе эрктүү аракеттерге дуушар болбойт.
Ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн денедеги оорулардын психологиясын чындап ачуу керек. Себепти психиканын деңгээлинде түшүнгөндө, ал бизди тымызын башкара албай калат, биз себепке таасир этүү үчүн чыныгы мүмкүнчүлүккө ээ болобуз. Көп учурда маалымдуулук калыбына келтирүү үчүн жетиштүү.
Бул үчүн эмне керек? Психика кандай иштээрин, кандай мыйзамдарга ылайык иштээрин, 8 вектордун бардыгы кандайча жайгаштырылгандыгын, ар бир вектор үчүн кандай ченем, жана патология деген эмне экендигин, векторлор жалпы тутумда бири-бири менен кандайча өз ара байланышта экендигин түшүнүү. Бул маалымдуулук биздин мамлекетти жакшы жагына өзгөртөт.
Мындан тышкары, көлөмдүү кабылдоо аркылуу адам тышкы дүйнө менен карама-каршылыксыз кемчиликсиз өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүн алат. Ден-соолукка зыян келтирбестен, ар кандай стрессти сактайт. Ички абалдар психологиялык нормага кайтып келишет, натыйжада физикалык жыргалчылык жакшырат, организм айыгат.
Бул ыкманын натыйжалуулугун Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде буга чейин психосоматикалык натыйжаларын алган көптөгөн адамдар тастыкташат.
