Депрессия же кайра жаралуу туңгуюгунан жогору
Бала билиши керек: кандай гана окуя болбосун, чоңдор жакын жерде болушат, ал жардам берет, түрткү берет, далысын берет. Ушул шарттарда гана баланын тубаса касиеттери шайкеш өнүгүп, бышып жетилген адамга өзүн-өзү ишеним сезими жана башкаларга ишенүү сезими, алардын өзгөчөлүктөрү жана таланты жөнүндө кабардар болуу, ошондой эле аларды чоңойгондо кубануу жана адамдардын пайдасы …
Эртең Настя кырк бир жашка чыгат. Бул жолу ал туулган күнүн белгилөөнү чечти. Акыркы жылдарда биринчи жолу. Же ондогон жылдар.
Настя майрамдарды эч качан жактырчу эмес. Алар жакын адамдарды, көңүл ачууну, кубанычты кабыл алышты. Мунун баары Настянын жашоосунда болгон эмес. Ал жалгыздыкты, көңүл калууну жана азапты белгилөө акылсыздык деп ойлоду.
Бирок акыркы мезгилде көп нерсе өзгөрдү. Жашоо жакшыра баштады. Эмне болуп жатканы экинчи төрөлгөндөй эле болду. Ошондой эле белгилей кетүү керек.
Настя ресторанда дасторкон заказ кылып, туугандарын жана бир-эки досун чакырган. Ал дагы жок. Жана эч качан болгон эмес.
Настя ар дайым жалгыз болчу. Эсимде калганча. Ымыркай кезинде апам уктап жаткан бешикке таштап, кийинчерээк үй-бүлөсүнө кечки тамак жасап берсин деп дүкөнгө азык-түлүк алганы жөнөдү. Эшик апанын артында жабылышы менен, наристе көзүн ачып, чала баштады. Алгач унчукпай, андан кийин катуу сүйлөп, андан кийин ал көз жашын муунтуп, кыйкырууга өттү. Бирок ал жерде эч ким болгон эмес. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал чарчап-чаалыгуудан жана чарчап-чаалыгуудан чарчап уктап кетти, ал эми кайтып келе жаткан эне уктап жаткан баланы карап жүрөгү козголду.
Кыз чоңойгон. Телевизор дүркүрөп, туугандары сөгүнүп, Настя жымжырт болуп калды. Ал столдун астына жашынып, жалгыз ойногон.
Эки жашында Настя бала бакчага жиберилген. Ага бак жаккан жок. Ал жерде ызы-чуу болду: балдар кыйкырып жатышты, мугалимдер дагы катуу кыйкырып жатышты. Жыттанып кетти. Жана эч кандай апа болгон эмес. Эртең менен аны менен коштошуп, Настя дагы кыйкырып, ыйлап, аны жалгыз калтырбоону суранды. Апам кызын өзүнө тартып алып, көзүнө жаш алып жумушка жөнөдү.
Бул драма күн сайын эртең менен алар үйдөн чыгаары менен ачылчу. Боорукер адамдар атама баланы бакка алып барууну сунушташкан. Атам салтанатта турган жок: "Сен кыйкырасың, мен сен үчүн келбейм!" Аны да жумуш күтүп, жоопкерчиликтин жетегинде жүргөн. Настяга унчукпай азап чегүүгө туура келди.
Кийинчерээк Настя ооруп жатканда жалгыз калган. Кыз чоңойду, көзкарандысыз болду. Чай кайнатып, тамакты жылытып, дары ичип алсам болмок. Дене табы көтөрүлүп төшөктө жатып, китеп артынан китеп жутуп, көз жашын малина чайына куюп жиберди. Кайрадан эч ким болгон жок.
Мектепте Настя дагы жалгыз болчу. Экинчи класстан кийин үй-бүлө көчүп, мектепти өзгөртүүгө туура келген. Жашоодогу биринчи достор эскиде калды, ал эми жаңыда эч качан алар менен иштешкен жок. Тынч, эч нерсени билбеген Настя классташтары үчүн табышмак болду, кара кой. Жана класс аны четке какты, анткени организм ага кирген бөтөн денени четке кагат. Ошондо кыз «бардыгы бирөө үчүн» китептерде гана боло тургандыгын түшүнүп, жашоо бул «макул» деген сөздүн «каршы» деген сөзүн түп-тамырынан өзгөртөт.
Адабият дүйнөсүндө Настя ар дайым ыңгайлуу болуп келген. Андан ал түшүнүү жана колдоо, сүйүү жана достук, мугалимдер жана пикирлештер табылган. Анда мен чындыгында сурай турган эч ким жок болгон суроолорго жооп издедим. Анын айланасындагы дүйнө бөтөн жана кас сезилген.
Үн-визуалдык Настя эки эсе азап чекти: адамдар үчүн бул оор, бирок аларсыз адам чыдагыс. Көрүү вектору бар адам баарлашууга, көңүл бурууга, камкордукка муктаж. Үн режиссеруна жалгыздык, унчукпоо, көңүл топтой билүү, ой жүгүртүү жөндөмү керек.
Настя өзүн унутуп, эч жерден таба албаган кандайдыр бир маанилүү максаты менен башка планетадан таштап кеткен десантчыдай сезилди. Ал абдан баалуу жана керектүү бир нерсе андан тайып бараткандай сезим менен кыйналды. Төрөлгөндө экинчи жарымынан бөлүнүп калган сиам эгизине окшоп, ал бир нерсе жетишпей жаткандыгын сезип, бирок анын эмне экендигин билген жок.
Бул дайынсыз жоголгон шилтемесиз жашоо кыйын болду. Жаш, ден-соолугу чың кыз болгондуктан, ал көп учурда чарчады. Жашоодон тажадыңыз. Бирок мен бошоно албай койдум. Чоңойгонго убакыт келди.
Жаңы жашоо илгеркидей достуксуз жеңе болуп чыкты. "Согушта согуштай". Ийгиликтүү жоокер - бул эр жүрөк, өзүнө ишенген, ишенимдүү тылга ээ адам. Мунун баардыгы бала төрөлгөндөн баштап бойго жеткенге чейин жыйналат. Кийинчерээк тагдырдын соккуларын жумшарткан "сыйкырдуу чынжыр почтасын" алгач ата-эне, андан кийин мектеп токуп, кичинекей адамга коопсуздук атмосферасын түзүп, инсанды калыптандыруу стадиясында колдойт. Бала билиши керек: кандай гана окуя болбосун, чоңдор жакын жерде болушат, ал жардам берет, түрткү берет, далысын берет. Ушул шарттарда гана баланын тубаса касиеттери шайкеш өнүгүп, бышып жетилген адамга өзүн-өзү ишеним сезими жана башкаларга болгон ишеним, алардын өзгөчөлүктөрү менен талантын аңдап билүү, ошондой эле аларды чоңойгондо кубаныч үчүн ишке ашыруу мүмкүнчүлүгүн берет жана адамдардын пайдасы.
Бирок бала өзүн туура эмес түшүнүп, жалгыз, чоочун адамдай сезгенде кандай кубаныч болот. Жаңы талантын сезген классташтарыңыздын "жеп" кетишине жол бербей, аман калуу үчүн, таланттардын өнүгүшү кандай болот.
Дагы бир тузак: кыздын аң-сезими жок кайгылуу окуяны жалпылап, өкүм чыгарды: "Жаман болгондо, эч ким жанында болбойт!" Анальный вектордун касиеттери ушундайча көрүнгөн: алынган "изди" өмүрүнүн аягына чейин жетекчиликке алуу үчүн маалыматты, билимди, тажрыйбаны, нааразычылыктарды чогултуу, тутумдаштыруу, жаттоо. Өзгөртпөстөн, жаңыртпастан, сураксыз.
Бойго жеткенде, Настя аман калыш үчүн, өзүңө гана таянуу керек деп ишенди. Биз билбестен, ар бир адам, кийинки окуя же кабыл алынган чечим биз эмнеге "чечкенибизди" тастыктаган жолду тандайбыз.
Настянын жолунда мындай оор учурлар көп болгон. Бардык күчүн бир муштумга топтоп, түндө жаздыкка ыйлап, сырын күндөлүк жана түнкү асман менен гана бөлүшүп, ансыз деле көнүп калган чарчап-чаалыгуу менен күрөшүп, жашоодон кубанычсыз жана үмүтсүз басып өттү.
Ал адамдарга ишенчү эмес, жардам күтө турган жер жок экендигин билген. Күйөөсү кош бойлуу экендигин билгенден кийин, ал ата болууга даяр эместигин билдирип, буюмдарын жыйнап, түбөлүккө адашып кеткенине ал таң калган жок. Бала кезинен үйрөнгөн эреже иштей берген.
Настя уулун жалгыз тарбиялаган. Ал баланы бакчага алып барып, чуркап жөнөдү. Кечинде баласын кошунасына калтырып, шашып мектепке жөнөдү. Мен ар бир тыйынды үнөмдөп, бардыгын четке кагып, бир нерсени экинчи колго сатып алдым, балага велосипед, азыр күндүн ысыгында жайкы каникулдун көптөн күткөн аптасына акча топтодум. Ал тагдырга нааразы болгон жок, жардам күтпөдү, адаттагыдай эле өзүнө таянды. Ал жөн гана иштеди. Бактыга жараша, тери векторунун болушу адамдын акыл-эстүүлүк менен иш алып баруусуна, чектөөлөргө тынчтанып, чыгуунун жолун табышына, өкүм сүргөн шарттарга көнүп кетишине шарт түзөт.
Бирок жакын жерде эркек далы жок болгондо, каржылык туруктуулук жана келечекке ишеним жок болуп, стресстин деңгээли жогорулайт. Биз бир кездерде жоголуп бара жаткан жаныбарлардан болуп, биригүүнү үйрөнүп гана жашап калдык. Жупташкан мамилелер бирдей мүнөзгө ээ: эркек коопсуздукту жана тамак-ашты камсыз кылат, аял тукумун тарбиялайт. Бирок Настянын жанында дагы деле эч ким жок болчу. "Жаша!" Программасы жалгыз жасалышы керек болчу. Ар кандай алсыздык жеңилүүгө барабар болмок.
Көптөн күткөн Ал
Жашоо күтүлбөгөн окуяларга бай. Тикенектүү жол да кээде жарыкка алып барат. Настя Адам менен таанышкан. Так баш тамга менен. Күчтүү, боорукер, ишенимдүү. Азыркы. Кээ бир ички тиштүү дөңгөлөктөр биригип, механизм акырындап иштей баштады, кычырап, тоңгон жанды кыймылга келтирип, сезимдерди жандандырып, үмүттү жандандырды. Настя жакшы көрчү. Менин жашоомдо биринчи жолу. Эң негизгиси, ал сүйүктүүсүн сезди! Ал жалгыз эмес болчу. Жакын жерде угуп, уккан, түшүнгөн, жардам берген, коргогон адам болгон. Ал Настянын күйөөсү болуп, баланы багып алган, үй-бүлөнүн коопсуздугу жана жыргалчылыгы үчүн жоопкерчилик алган.
Анын жанында оңой жана тынч эле, эс алып, "курал-жаракты таштап", жөн гана жашай берсең болот. Настя бакыттан тоңуп калды. Жолдошу анын түбү жок көздөрүн карап, кайталап: «Сен укмушсуң! Келгин. Сиз Жерде иш сапарда эмессиз деп үмүттөнөм? " Аял жооп иретинде жылмайып койду, бирок жүрөгүмдө ал таң калыштуу ооруду. Ушул сүйкүмдүү тамашасы унутулуп, жоголуп, же табыла элек нерсени эстеткендей.
Настя өзүн жаңы төрөлгөндөй күчкө толуп, жаш сезди. Ошондуктан, ал жаңы жашоонун башталышын белгилөөнү чечти.
Жыгылуу
Күйөөсү туулган күндүн кызын жумуштан кийин гүлдесте менен тосуп алып, кечки тамакты бышырып, шам жагып берди. Алар шарап ичишти, сүйлөшүштү, кол кармашты. Уктаар алдында Настя эртең ресторанга бара турган көйнөгүн кийип көрдү.
Эртең менен ал төшөктөн тура албай жатты. Түн ичинде дүйнө өчүп кетти. Анын ичинде жарык, кубаныч, күч калган жок. Алгач алар Настя оорулуу деп чечишкен. Меймандарга майрамдын жокко чыгарылганы маалымдалды. Бирок бир жумада дагы, бир айда дагы оңойго турган жок. Настя арбактай болуп караңгы бөлмөдө жатты. Ичинде эч кандай ой, эч кандай сезим жок. Дарыгерлер "бузулуу" издешкен, бирок тапкан эмес. Механизм жарактуу, бирок ал электр кубатын жоготкондой.
Кара кепин, капталган, кыймылсыз. Настянын башы жашоодо баары акыры ойдогудай болуп жатканын түшүнгөн, бирок ал өзүнө бакыттын нурун, үмүттүн очогун эмес, маанисинин учкунун таба алган жок. Боштук. Караңгылык. Pain. Жана бир гана каалоо - уйку. Унутуу, сезүү эмес. Эстүүлүк, жашоо өзү Настяга оор, азаптуу дарттай сезилди, аны айыктырууга мүмкүнчүлүк жок. Жок, Настяга дарыларды сунушташкан, атүгүл талап кылышкан. Дарыгерлердин ордуна психологдор, андан кийин психотерапевттер келишти. Алар диагноз коюшту, ооруга ат коюшту.
DEPRESSION.
Алгач Настя күлүп: “Кандай куру сөз! Эмне үчүн күтүлбөгөн жерден?"
Анан ал ачууланып: "Алар себебин таба алышпайт жана адамды айыктыра алышпайт, ошондуктан баардыгын психикасына жүктөшөт!"
Анан ал таң калды: "Эмнеге?!"
Ага себеп табыш керек, анын түбүнө жетүү керек. Эмне үчүн так, эмне үчүн ал, эмне үчүн азыр? Кыйын мезгилдер артта калды, эми анын сүйүүсү, үй-бүлөсү, тиричилиги бар болчу. Эмне үчүн көптөн бери күтүлүп жаткан бакыт капысынан ак-кара болуп кетти, бүт дүйнө брондолгон айнектин артында жашагандай болду: үнсүз, баары жакын, бирок кол жеткис?
Психологдор менен баарлашуу, медитация, гипноз жеңилдик берген жок. Дарыгерлердин жообу жок, аларда таблеткалар гана болгон. Бирок бул жол Настяга багынып бергендей сезилди, азап талаасынан кутулду. "Мен түшүнүшүм керек!" - деп шыбырады ал. Себептерин түшүнбөй туруп, тергөө менен күрөшүү маанисиз. Адатта мээде уулуу неон сыяктуу жаркылдап: “Мен өзүмдү жаман сезем, бирок жардам жок. Өзү. Дагы өзүм."
Настя узак убакыт бою өзү менен күрөштү. Кара туңгуюкка тереңирээк жылып, ал жакындарын азап-тозогу менен кыйнап, жанына алып бара жаткандыгын түшүндү.
Ал дагы эле таблеткаларды чечти. Туруу. Компьютерге жетүү үчүн. Издеп баштоо үчүн.
Настя кокусунан Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясынын порталына кирди. Акысыз лекциялардын алгачкы таасири: “Кызыктуу! Албетте, бул мага эч качан жардам бербейт, бирок, жок дегенде, менин көңүлүмдү алагды кылышы мүмкүн."
Жол оңой болгон жок. Өнөкөт чарчоо, уйкусуроо жана жүрөк айлануу, оору жана дары-дармектерге чулганган аң-сезим аркылуу, мээге акырындык менен жана оору менен сиңип, жаман тажрыйбалардын, нааразычылыктардын жана казыктардын соотторунан өтүп жатты.
Тренингде угулган ар бир сөз күмөн саноону, каршылыкты жаратып, иш жүзүндө сыноодон өткөндөн кийин гана табышмак менен табышмактын жардамы менен так сүрөттүн ичине кирди. Бул себеп-натыйжанын күчтүү илмектеринен токулган жашоонун картасы сыяктуу нерсе болуп чыкты. Түшүнбөстүктүн ак полотносунда сап-сап болуп, күзгүгө чагылгандан даана, чыныгы жана чыныгы портрети пайда болду. Настя өзүн таанып калды.
Тери вектору, анал, визуалдык жана, албетте, үн. Депрессия деген эмне, ал кандайча көрүнөт, аны ким жана эмне үчүн алат. Ал тургай, Настяны кризис турмуш акыры оңолгондо келип чыккандыгы менен көптөн бери кыйнап келген деген логикасыз көрүнгөн нерсе да, анын түшүндүрмөсүн тапты.
Көп жылдар бою колдоонун жоктугу бардык күчтөрдү мобилизациялап, "кандай гана болбосун тирүү калуу үчүн" режимде жашоого аргасыз кылган. Ишенимдүү тыл пайда болгондо, чыңалуу басаңдагандай болду. Бир жагынан алганда, кырдаалга туруштук берүүгө жана көйгөйлөрдү чечүүгө кеткен энергия ичиндеги "тыгындарды кулаткан". Экинчи жагынан, башка векторлордун толтурулган каалоолорунун фонунда, үн жетишсиздиги байкалган. Мурун арткы планда болгон нерсе, бир нерсе жетишпейт, колго илинбей калгандай сезилсе, эми ал бардык күчтү, ойду, жашоону соруп, воронкага айланды.
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде алган билими Настяга өзүн жана болуп өткөндөрдүн бардыгын түшүнүүгө, депрессиянын кысымчыл вакуумуна туруштук берүүгө, дары-дармектерден акырындык менен баш тартып, Жашоону баштоого жардам берди.
Эми Настя ар күнү туулган күнүн белгилеп, жаңы күн менен жолугушуу үчүн көзүн ачты.
