Шашылыш жашоо мүнөзү. Бардык нерсени сактап калууну кантип баштаса болот
Тери векторунун белгилүү бир абалында үнөмдөө сарамжалдуу болбой калат, мындай адамдар убакыттын жетишсиздиги сезими менен жашашат. Мен ата-энеме барышым керек - убакыт жок! Мен тазалоо иштерин жасашым керек - убактым жок! Ар кандай тапшырманы аткарууда алардын биринчи сезими - буга убакыттын жоктугу. Убакытты текке кетирүү ыңгайсыздыгы ар кандай кырдаалда үстөмдүк кылат.
Айланаңызда ар дайым бир жерге шашып бара жаткан адамдарды байкадыңызбы? Иштер кечигип калгандай жасалат. Каникулда деле эс алышпайт. Баары жакшы болмок, бирок шашылыш абал аларды жана айланадагыларды чарчатат.
Баардыгын кыйналбай жасаганды кантип үйрөнсөк болот? Баардыгына убакыт жетиштүү экенине кантип ынанып, "жоготкон" сааттарга жана мүнөттөргө өкүнбөйм?
Убакыттын тартыштыгынын көрүнбөгөн туткунунан Юрий Бурландын Системалык-вектордук психологиясы окутулат.
Убакытты кармагандар
Тери векторунун ээлери шашылыш болушу мүмкүн. Алардын баалуулугу - ар кандай ресурстарды үнөмдөө, башкача айтканда, аларды сарамжалдуу пайдалануу. Нормада. Бул үчүн, алар акылга сыярлык жана логикалык, бардык жагынан пайда алууга багытталган. Алар убакытты табигый түрдө кемчиликсиз сезишет, сааттын канча экендигин ар дайым билишет, коңгуроо кагылардан бир мүнөт мурун ойгонушат. Алар убакытты баалашат, аны баалашат. Адатта, сарамжалдуулукка умтулуу терини адамды өзүнүн жана башкалардын мыкты уюштуруучусу кылат. Өзүн-өзү тарбиялоо жана режим ага эң чоң максатка жетүүгө жардам берет.
Бирок тери векторунун белгилүү бир абалында үнөмдөө апыртылган мааниге ээ болуп, сарамжалдуу болбой калат, ошондо адам тынымсыз убакыттын жетишсиздигин сезип жашайт. Мен ата-энеме барышым керек - убакыт жок! Мен тазалоо иштерин жасашым керек - убактым жок! Ар кандай тапшырманы аткарууда алардын биринчи сезими - буга убакыттын жоктугу. Убакытты текке кетирүү ыңгайсыздыгы ар кандай кырдаалда үстөмдүк кылат.
Алар тамак жегенде, үй жумуштарын жасаганда, балдарына китеп окуганда же марафет үйрөтүүдө шашылышат. Ойлор менин башымда айланып жатат: "Мен шашылам!", "Убактым аз", "Убакытты текке кетирбе". Ушундай шашылыштыктын натыйжасы - алар кофени төгүп, дан эгиндерин чачып, отургучту түшүрүп, өзүлөрүн кесип, тайгаланып, жыгылышты. Бул абалда, алар түзмө-түз ар тараптан кагылышат, бирок кыймыл-аракетте виртуоз болуп, тоскоолдуктардан алыс болушат.
Натыйжада, бир аракет жасоо үчүн, алар 3 эсе көп нерв жана энергия сарпташат, анткени үнөмдөө зарылдыгы аларды бир секундага бошотпойт.
Болгондо да, алардын жасаган бардык иштери аларга кичинекей ырахатты тартуулабайт! Алар процесстин кубанычын жана натыйжанын өзүн сезе алышпайт, анткени аларды эң негизгиси убакытты "текке кетирген". Эс алуу да жардам бербейт: «жашоого убактым жок» деген сез бир мүнөткө болсо да эс алууга мүмкүнчүлүк бербейт.
Паркта романтикалуу сейилдөөнү мындан аркы иш-аракеттердин планы басып калат: “Үйгө кай тарапка барыш керек? Жол жүрүү убактысын кыскартуучу светофорлор кайда аз? Ушул саатта жолдордо тыгындар пайда болду … Бизге башка маршрут керек … Магазиндин жанына токтогонго дагы убактым болуш керек …"
Аң-сезимсиз кыйкырганда: «Убактыңды текке кетирбе! Ар бир мүнөт маанилүү”.
Мындай адамдардын жанында жанар тоо сыяктуу. Алар өздөрү шашылышат жана башкаларды шашышат, башкалардын жайбаракаттыгына кыжырданышат - алар үчүн бул баалуу убакытты текке кетирүү. Күнүмдүк жашоодо, бул балдардын ден-соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөр менен коштолушу мүмкүн, анткени алар тең салмактуулукту жоготушат.
Минус белгиси бар үнөмдөө
Эмне болот? Убактыңызды пландаштыруунун жана алдыга койгон максаттарга жетүү үчүн керектүү нерселердин бардыгын сактоонун ордуна, тери адам убакыттын өзүнө ооп кетет. Убакытты үнөмдөөгө ашыкча басым жасоо кандайдыр бир иш-аракеттерге кошумча секунданы өткөрүүгө тыюу салынат. Ашыкча экономиканын өзү максат болуп калат жана бул убакыттын өзүн түшүрөт.
Натыйжада парадоксалдуу кырдаал келип чыгат - эч нерсеге убакыт жок! "Менин убактым жок" жашоодон баш тартуунун көнүмүш түрүнө айланат. Тыюу салынган абсурддук чекке жетсек, убакыт берген жакшы нерселердин бардыгын жоготобуз.
Кантип стресстен арылууга жана өз убагында боло баштоого болот
Юрий Бурландын "Система-Вектордук Психология" акысыз онлайн тренингинде сиз эмнени шаштырганыңызды терең түшүнүп гана тим болбостон, чыныгы ички ресурстарыңызды байкап, аларды колдоно аласыз. жашоо сага кубаныч тартуулай баштайт.
Жашоо мындан ары кетип бара жаткан поезд болбой калат, анын тепкичтеринде сиз курулай секирүүгө аракет кылып жатасыз, убакытты качып кетүү сезими өтүп кетет, баарына жетиштүү болот!
Тренингден кийин нерселер кандайча өзгөрөрү жөнүндө окуңуз:
