Башка дүйнөдөн көз чаптыруу. Мистикалык коркуудан кантип арылууга болот
Мен бул куру сөз экендигин, ал жакта эч ким жок экендигин түшүнүп турам … болбошу керек. Кээде жайбаракат болгум келип, фонарь менен төшөктүн астын карайм. Чырак болбосо дагы деле кооптуу …
Өмүр бою мен дүйнөнүн ортосундагы чек аранын арасынан мени кимдир бирөө аңдып тургандай сезем. Көрүнбөгөн, денесиз, башка дүйнөгө келген адамдар, бул дүйнөдө денеде болууга даяр.
Түн менин жеке тозогум. Күндүз күн жаркырап, жашоо кооз, бирок күүгүм кире баштаганда айлана-чөйрө уламдан-улам коркуп баратат. Эми мен керебеттин астын, шкафтын артында, электр лампасынын жарыгында начар күйүп турган караңгы бурчтарды карабаганга аракет кылам. Мен так билбейм, бирок ал жерде бирөө жашашы мүмкүн деп шектенип жатам. Мага катуу жакпаган адам. Күндүз жашынып, түнкүсүн аңчылыкка чыккан адам. Ал арбактай жылан болуп сойлоп чыгып, сүйкүмдүү кызгылтым кроссовка менен жылаңач бутун кармайт.
Мен бул куру сөз экендигин, ал жакта эч ким жок экендигин түшүнүп турам … болбошу керек. Кээде жайбаракат болгум келип, фонарь менен төшөктүн астын карайм. Бул дагы деле фонарь болбосо кооптуу.
Аркы дүйнөгө эшик кайда жана аны кантип жабуу керек?
Күндүз күзгү айланып, кийим кийип жүргөндү жакшы көрөм. Бирок түнгө жакыныраак күзгү улам-улам душман болуп баратат, эми ал бир нерсе кире турган эшик. Ал жактан мени карап тургандыгын сезем. Күзгүнүн жанынан тез чуркап өтөм, карабаганга аракет кылам, бирок көзүмдү өзүнө тартып тургандай … Балким, "күзгүдөн бирөө" менин үстүмөн бийликти басып, жан дүйнөмдү көзүмө сиңирип, мени чексиз сүйрөп кеткиси келип жатабы? караңгылык?
Мен каарданып карап жатам, дароо бурулуп кет. Бул жолу жетишкен жок деп ишенем. Мен чечкиндүүлүгүмдү чогултуп, күзгүнү жууркан менен жаап жатам. Бир даана ачык болбошу үчүн … Болду. Чиркин, бирок анчалык деле коркунучтуу эмес. Жууркан бүгүнкү күнгө тоскоолдук кылат.
Мен кечинде жуунайын деп жатам. Мен эшикти жаап. Эшиктин артында кандайдыр бир шыбырлар угулат … Ооба, бөлмөдө жарык күйүп турат. Бирок жарык дайыма эле куткарыла бербейт. Мистикалык триллерлерде акыркы үрөй учурган окуялар көбүнчө жарыкта болуп турат. Сууну ызы-чуунун артында укпаш үчүн аны катуураак ачам. Балким, мен түшүнбөгөндөй түр көрсөм, анда ал мага тийбейт. “Өт. Жөн эле басып өт, - деп дуба кылып кайталайм.
Коопсуз жай ваннанын үч чарчы метрине чейин кыскарган. Жылуу сууда бир аз эс алам, бирок ваннадагы эң жогорку дренаж мага тынчтык бербейт. Түтүктүн караңгылыгындагы алты тешиктин артында эмне турат? Ал жерде эмне жашайт? Ал дааратканага канализация аркылуу кире алабы? Же балким … мени өзүнө тарткыла? Мени дүрбөлөң басып жатат. Кандайдыр бир жол менен керектүү процедураларды бүткөндөн кийин, ванна бөлмөсүнөн чуркап чыгып, эшикти тарс жаап кирдим.
Уктаганга убакыт келди. Бирок бул мистикалык батирде уктап калуу анчалык оңой эмес. Албетте жарык күйүп турат жана бир аз коргойт. Кичинекей. Жарык - ушунчалык ишенимсиз коргоо. Кантсе да, артымдан бир кароону сезип жатам. Анын көрүнүшү. Көзүмдү жумсам, ал бөлмөгө кириши мүмкүн … Кийин эмне болот? Бул жөнүндө ойлонбоңуз. Эч нерсе болбойт.
Анын астына кирип кетүү мүмкүнчүлүгүн калтырбоо үчүн жуурканга кылдаттык менен оролуп жатам … Дагы бир жолу башка батир табышым керек деп ойлойм. Ата-энелер үйүндө болсо дагы. Балким, ал мени кууп жүрөт? Балким, сыйкырчыга же көзү ачыкка кайрыласызбы? Тынчсыздандырган ойлордон чарчап, дагы бир жаман түш менен өзүмдү унутуп жатам …
Эмне үчүн мага мындай болуп жатат?
Бул суроону мистикалык кубулуштардан коркуу көйгөйүнө туш болгон адамдар беришет. Балким, менин батиримде чын эле кимдир бирөө жашайт? Кантсе да, эмнегедир көпчүлүк адамдар мындай нерсени сезишпейт. Мен өз көйгөйүм жөнүндө айтсам, алар: "ойлонбо, андай эч нерсе жок" деп кеңеш беришет. Бирок мен андай эмес деп ойлойм. Мен сезем. Логика бул жерде күчсүз. Кээ бирлери шыбырап: "Ооба. Мен анын көздөрүн артымдан сезип жатам …"
Чынында эле, коркууга жакын адамдардын бир түрү бар. Жөргөмүштөрдөн, жыландардан, иттерден, караңгылыктан, чектелген мейкиндиктерден, мистикалык кубулуштардан жана башкалардан корк. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде мындай адамдар визуалдык вектордун алып жүрүүчүсү катары аныкталган.
Вектор - бул адамдын тубаса касиеттеринин жыйындысы. Бул касиеттер биздин каалоолорубузду жана жүрүм-турумубузду, табигый каалоолорубузду жана коркуу сезимдерибизди аныктайт. Бардыгы болуп сегиз вектор бар. Бир адамда бир вектор же алардын бир нечеси болушу мүмкүн. Коомдо визуалдык вектордун ээлери аз, болгону беш пайызга жакыны бар.
Коркуу деген эмне?
Коркуу сезим визуалдык вектору бар адамда жашайт, бирок ал өзүн ар кандай жолдор менен көрсөтүшү мүмкүн. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде биз ар кандай коркуу өлүмдөн коркуунун сырткы формасы, тубаса визуалдык коркуу экендигин билебиз. Бала кезинде ал өзүн караңгылыктан коркуу сезими катары көрсөтөт. Эгер бала бул мезгилди ийгиликтүү өткөрбөсө, анда коркуу сезими терең бойдон калат жана бойго жеткенде ар кандай коркуу же фобия менен билдирилиши мүмкүн. Биздин каарманыбыз мистикалык көрүнүштөрдөн коркот.
Көрүү вектору бар адамдардын фантазиясы абдан өнүккөн. Ал коркуудан кандай форманы алуу керектигин, эмнеден коркуу керектигин "айтат". Көрүүчүлөр бул дүйнөдө дүйнөдөгү монстрлар жашайт деп элестетип, анан ага ишенишет. Кантсе да, тескерисинче далилдөө оңой эмес! Жана сиз аны далилдеп берген күндө дагы, коркуу эч жакка кетпейт, ал жөн гана башкача формада болот.
Көрүү векторунун ээлери эбегейсиз эмоционалдык амплитудага ээ, алардын эмоциялары башка вектордун ээсинин эмоцияларына караганда жаркыраган, күчтүү. Кантсе да, ал үчүн жашоодогу эң күчтүү сезим - бул эмоциялардын көрүнүшү. Ал сезбей койбойт. Жана сезимдерден ырахат алат.
Эгер ал коркуудан же фобиядан жабыркаса, анда анын бүт эмоционалдык амплитудасы "өтө коркунучтуу" абалдан "анчалык деле коркунучтуу эмес" абалга чейинки сезимдер. Юрий Бурландын "Системалык-Вектордук Психология" тренингинде көрсөтүлгөндөй, бул учурда коркуу сезимин сезип, визуалдык адам бир эле мезгилде жандуу эмоцияларга туш болуп, кандайдыр бир ырахатка жана ырахатка ээ болот. "Ужас" жанрындагы тасмалар менен китептердин туруктуу аудиториясы бар деп бекеринен айтышкан жок …
Мындан чыгуунун жолу барбы?
Ошентип, эмне болот? Көрүү вектору менен төрөлгөндөн кийин, сиз өмүр бою ушул оор сезимдерди баштан кечиресизби?
Көрүү вектору бар адамдар өзүлөрүнүн жашоосу үчүн титирөөдөн башка көп нерсени жасай алышат. Алардын чоң эмоционалдык амплитудасы, алардын күчтүү күчтүү сезимдери жана эмоциялары коркконго, корккондо калтырап-титирегенге же үрөй учурган тасмаларды көргөндө, анча-мынча күлкүлүү ырахатка бөлөнбөгөн. Сүйүү үчүн аларга сезимдер берилет.
Юрий Бурландын тренингинде так-айкын болот: бардык эмоционалдык потенциал өзүбүзгө багытталганда, биз терс таасирлерге - тынчсыздануу, коркуу, истерия, демонстрация, эмоционалдык шантажга … Бир адамдын психикасы эмоциялардын мындай интенсивдүүлүгүнө туруштук бере албайт.
Көрүнүү вектору өзүн башкалардан берүү аркылуу толтурулганда, такыр башкача сүрөт пайда болот. Ар бир адамдын касиеттери ага өзүнөн берүү үчүн берилет, ал эми визуалдык вектордун ээси да четте калбайт.
Көрүү вектору бар адамдар үчүн кандай кесиптер табигый нерсе? Алар сүрөттөрү көрүүчүнү шыктандырган сүрөтчүлөр. Фотографтар дүйнөнү эң ачык түстөрдө тартып жатышат. Жалпы көрүүчүлөр ыйлап тургандай кылып каармандардын ролун ойногон актерлор. Карылар үйүнүн кызматкерлери, хоспистер, социалдык кызматкерлер оор кырдаалда турган адамдарды колдоп жатышат. Ата-энесиз балдарды чоңойтууга мүмкүнчүлүк берген балдар үйүнүн кызматкерлери. Эреже боюнча, бул адамдар өзүлөрүн коркуу сезимдери менен толтуруунун кажети жок, анткени алар визуалдык касиеттерин түшүнүшөт.
айлананы карап
Бирок корккон адам эмне кыла алат? Башка тармакта иштеп, сезимдерин өзүнө арнап, аны сүйүп, азап чегип жаткан адамбы? Коркуунун себеби эмнеде экендигин түшүнүп, түшүнүп гана тим болбостон, аны сүйүү түрүндө алып чыгуу чеберчилигин кантип аң-сезимдүү өрчүтө алабыз? Караңгылыктан коркконубузда, биз балалыкта ала элек өнөр.
Биринчиден, айланаңызды караңыз. Ар бирибиздин чөйрөбүздө жардамга, колдоого, боор оорууга муктаж адамдар бар.
Биздин колубуздан көп нерсе келет. Жакында эле эркек менен ажырашып кеткен кесиптешин колдоп, аны менен ыйлап, чөп чай кайнатыңыз. Коомдук транспортто зеригип чарчаган баланын көңүлүн ачып, ушул сарсанаа энеден бир аз жеңилдеңиз. Үйдүн жанындагы дүкөндө жолуккан эски коңшусун угуп, анын оор жашоосу жөнүндө сүйлөшүп, батирге азык-түлүктүн оор сумкасын көтөрүп барганга жардам бериңиз.
Ушундай иш-аракеттерден кийин жан дүйнөңүз канчалык жакшы жана тынч боло тургандыгын сезип, төшөктүн астынан же шкафтын артында ким табылгандыгы жөнүндө ойлонгуңуз келбейт. Системалык термин менен айтканда, бул көрүнүш визуалдык векторду тышкы артка чегинүү аркылуу толтуруу деп аталат.
Коркуудан мээримдүүлүккө чейин
Кимдир бирөө көбүрөөк нерсени каалайт. Жашоосун башка адамдардын жардамы менен байланыштыргысы келет. Бул ар дайым чын жүрөктөн каалоо, ал эми муктаждыкты түшүнүү же коркуу менен иштөөнүн этабы эмес.
"Мен жардам бергим келет" - волонтерлор ушундай жол менен балдар үйлөрүндө пайда болушат, кароосуз калган жаныбарларды сактоочу жайларды түзүшөт, кайрымдуулук иш-чараларын уюштурушат, ата-энесин багып жатышат. Ал эми кимдир бирөө үчүн жакын чөйрөнүн арасында визуалдык каалоону ишке ашыруу жетиштүү болот - үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун тилектештигинде жана колдоосунда.
Коркуу жөнүндө эмне айтууга болот? Бир аз убакыт өткөндөн кийин, өзүнүн көз карашын тартуу кылуу менен толтура баштаганда, адам коркпой калганын байкайт. Эми үйдө "башка дүйнөдө" эч ким жоктугу, үй достук жайга айлангандыгы. Жана уктаар алдында өзүнөн өзү эле, кол которгучка жетет. Ал эми түштөр көптөн бери түшкө кире элек.
«Мен ыйлай берчүмүн. Караңгыдан коркуу сезими жоголду. Андан кийин, Системалык-Вектордук Психология боюнча тренингдин жүрүшүндө өзгөрүүлөр кандайдыр бир деңгээлде башталды, адегенде алар араң сезилди. Бир маалда Корвалолду бир нече күндөн бери ичпегенимди байкай баштадым. Андан кийин, көптөн бери ыйлабаганымды. Мага психикалык азаптан анестетикалык сайма сайылгандай сезилет. Бул наркоздун таасири аяктаганга чейин этияттык менен күттүм. Бирок натыйжа кармалды жана сакталып калууда. Юлия П., музыкалык билим берүүнүн педагог-психологу, Талдыкорган, Уфа, Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз
«Бала кезимден бери караңгылыктан аябай коркчумун, ар дайым түнкү жарык күйүп турчу. Эгер үйдүн бир четинен экинчи башына келүү керек болсо, мен басып баратып, бардык жерде жарыкты күйгүзүп жаттым. Анын үстүнө, эгер мен караңгы көчөдө жүрсөм, анда ар бир ызы-чуудан калтыраган сайын, мени түшүнүксүз бир нерседен чочулап корккондой сезгенмин … Мен жинди болуп бараткам окшойм.
Тери-визуалдык вектор боюнча сабактан кийин коркуу өзүнөн өзү өттү. Бир түнү мен караңгы ашканада туруп, суу ичип жатканымды түшүнүп, караңгы үйдү тынч жана коркпой өткөнүмдү дароо байкаган жокмун … Караңгыда өз абалымды байкай баштадым жана жагымдуу кубанычта, анткени эми мен өзүмдү абдан ыңгайлуу сезип жатам деди.
Татьяна Д., Одессадагы Психология факультетинин студенти, Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз
Адам өзүнүн коркуу сезиминин себебин түшүнгөндө, алар кетишет. Эгерде сиз көбүрөөк билүүнү кааласаңыз, коркуу сезимдеринен, тартынуудан, фобиядан, дүрбөлөңдөн арылып, кубанычка жана сүйүүгө толгон тынч, толук кандуу жашоону баштаңыз, Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" тренингинин акысыз онлайн лекцияларына катталыңыз:
