Коркууну дарылоо: жаша, бер, сүй
Миңдеген ар кандай коркуу жана фобия бар, бирок ушул абалдардын түпкүрүндө бир эле коркуу сезими жатат. Өлүмдөн коркуу. Ал көзөмөлдөн чыгып, адамдардын бир гана түрүн дүрбөлөңгө салат …
Коркууну жана фобияны дарылоо
Коркуу сезимдерин жана фобияларды дарылоо өтүнүчү көбүнчө жүрөктөн чыккан муң-зар болот, ошондуктан адам коркуп-үркүп коркушу мүмкүн. Түнкүсүн караңгылыктан коркуп жашырынып кетиши мүмкүн же күтүлбөгөн жерден дүрбөлөңгө түшүп, эл көп жерде күтүлбөгөн жерден кол салышы мүмкүн. Адам күтүлбөгөн жерден коркуу сезими кандайча параличке учураарын, тамагына кандайча бир өйдө көтөрүлүп, тизелери чыккынчылык менен байланып калгандыгын сезет. Муунуу сезими жана жүрөктүн туруктуу эмес согушу үрөйдү учурат: мен өлүп жатам! Сакта! Тез жардамга чалуу, тынчтандыруучу дары-дармектерди куткаруу - бул тынчсызданууну дарылоого жардам берет дешет, - ошондо сиз чыңалуунун артка кеткенин сезип жатасыз … Бирок канчага чейин?
Чыгуунун жолун издеп, сиз баардыгын сынап көрдүңүз: коркуу сезимин гипноз жана өзүн-өзү гипноз менен дарылоо, медитация, ырастоолор, ар кандай тренингдер, бирок бир аз көтөрүлүп, куткарылууга үмүттөнгөндөн кийин, дагы бир көңүл калуу пайда болду.
Тынчсыздануу жана коркуу сезимин кантип жоюуга болот? - Себептерин түшүнүү! Душман КӨРҮЛСӨ, ал коркунучтуу эмес
Миңдеген ар кандай коркуу жана фобия бар, бирок ушул абалдардын түпкүрүндө бир эле коркуу сезими жатат. Өлүмдөн коркуу. Ал көзөмөлдөн чыгып, адамдардын бир гана түрүн - визуалдык вектордун суперэмоционалдык алып жүрүүчүлөрүн дүрбөлөңгө салат. Системалык вектордук психологияга ылайык, бул сүйкүмдүү, таасирдүү, эмоционалдык лабильдүү адамдарга мүнөздүү өзгөчө психотип. Аң-сезимсиз адамдын психологиясы жөнүндө бир аз түшүнүү керек, ошондо коркуу сезими түбөлүккө жок болот.
Юрий Бурландын тутумдук вектордук психология боюнча тренингинен бул психотип жөнүндө, ошондой эле коркуу жана тынчсыздануу дарылоо жөнүндө бардык нерсени биле аласыз. Жакында акысыз онлайн лекциялар келет. Катышуу үчүн бул жерге катталыңыз.
"Коркууну кантип айыктырса болот" деген суроо чечилди. Жүздөгөн оң натыйжалар бар. Юрий Бурландын машыгуусунан өткөн адамдардын бир нече эскертүүлөрү:
Машиналардан жана жолдордон жаныбарлардан коркуу сезими болгон. Мен айрыкча тректерден коркчумун. Чоң жолдогу ар бир сапар укмуштуудай кабыл алынган. Мунун бардыгы дененин деңгээлинде болгон. Мисалы, дачадан үйгө жана артка 40 чакырым аралыктагы жол ролик жээгиндеги күнгө окшош. Магистралда келе жаткан ар бир унаа акыркы катары кабылданган. Машинада жаңы эле кыйкыра баштадым. Топто сабактарды баштагандан кийин, жүргүнчү болуп жайбаракат жолдо бара жатканымды байкадым жана жолду ээрчибедим. Андан ары - айдоого аракет кылуу каалоосу пайда болду. Ал эми декабрь айында мен бир нече сабак алып, атүгүл өзүм инструкторсуз жүрүп, кичинекей 6 жаштагы кызымды ээрчитип бардым … Марина Э., шоу-долбоордун жетекчиси Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз
Жашоого тоскоол болгон эбегейсиз чочулоодон арылдым.
Менин балалыгымда бир окуя болгон - мен 7 жашымда, мени стаф терьер тиштеп алды, мени орнотуп коюшту. Бир аз убакыттан кийин мен жөн гана иттерден коркуп кеттим. Көчөнүн бир тарабы менен ит менен физикалык баскан жокмун - өзүмдү башкара албай койдум. Ал кубарып кетти, тамыр согушу басаңдады.
Биринчи деңгээлдеги визуалдык сабактан кийин мен коркуу жөнүндө көп ойлондум) Анан бир күнү мен чоң немис койчусу менен лифтте баратканымды байкадым. Коркпостон) Баардыгы байкалбай, өзүнөн-өзү өтүп кетти …
Камил Э., программист Жыйынтыктын текстин толугу менен окуп чыгыңыз. Коркуу, тынчсыздануу "тамакта жашайт" экен. Анан алар кеткенден кийин дем алуу жеңилдейт. Көп жылдар бою себепсиз тынчсыздануудан азап чегип жүрдүм. Психологдор мага жардам беришти, бирок жүздөн бир бөлүгү кетип жаткандай сезилди, андан кийин кайрадан коркуу пайда болду. Коркунучтун жарымы, менин акылдуу акылым, логикалык түшүндүрмө берди. Бирок кадимки жашоо болбосо, бул түшүндүрмөлөрдүн эмне кереги бар. Кечинде себепсиз тынчсыздануу. Курстун ортосунда, мен эркин дем ала баштаганымды байкай баштадым. Кыскычтар жок болуп кетти. Курстун аягында күтүлбөгөн жерден тынчсыздануу жана коркуу сезимдери мени таштап кеткенин байкадым … Диана Н., экономист Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз. Мен буга чейин кандайдыр бир себептерден улам тынчсызданып, алдын ала иштеп, уктай албай жаттым., мигренден жапа чеккен, адамдарга алдын ала ишенишкен эмес. Мен психологдорго көп кайрылдым,алар менден тынчтандыруучу каражаттар менен жазылышты. Тренинг учурунда коркуу сезими жоголот … Оксана-Москва, Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз. Мындан ары гипноз же башка ыкма менен коркуудан баш тартуунун кажети жок - машыгуу учурунда алынган натыйжалар түбөлүккө сизде калат.>
