Кантип өзүңдү өзгөртүп, бактылуу боло аласың
Эмне үчүн адамга жөн гана жашоо жетишсиз? Жашоодон кубаныч жана ырахат алуу үчүн жашообузду кандайча жакшы жакка өзгөртүү керектигин түшүнгүбүз келет. Же жок дегенде кыйналбаңыз.
Зумурут шаарынын сыйкыры деген китебин эсиңиздеби? Жомок каармандары өзүлөрүн өзгөртүүнү каалашты. Жана алар ийгиликке жетишти - бири-бирине өз максаттарына жетүүгө жардам беришти: Коркут акылдуу болуп, Арстан коркпой калды, Калай Вудман өзүнүн сүйүүсүн тапты.
Бул окуяны окуп жатып, кандайдыр бир учурда божомолдоонун бактысын сездик - жана Коркунуч чындыгында акылдуу! Андыктан, баатырлар жасалма сыйкырчыга жолукканда көңүлүбүз чөккөн жок. Ошол учурда, биз досторубузда буга чейин керектүү нерселердин бардыгы бар экендигин түшүндүк. Аларга акыркы кадамды - аны ишке ашыруу гана керек болчу.
Жашоо жомок эмес
Бир мүнөт кыялданалы. Эмне үчүн биздин "авторубуз" - бизди жараткан - бизге адамгерчиликтүү мамиле кылбашы керек? Ар бир адам төрөлгөндө ага бакыт үчүн керектүү нерселердин бардыгын жайгаштыруу. Мейли, же жок дегенде, алгач колубузда болгондон башка эч нерсени каалабай тургандай кылып жаса. Арстан акылдуу болгусу келбеди, Коркунуч кайраттуу болду. Жандуу жаратылышта эч бир жаныбардын жетүүгө мүмкүн болбогон каалоолорунан башка каалоосу жок.
Эмне үчүн адамга жөн гана жашоо жетишсиз? Жашоодон кубаныч жана ырахат алуу үчүн жашообузду кандайча жакшы жакка өзгөртүү керектигин түшүнгүбүз келет. Же жок дегенде кыйналбаңыз.
Эмне үчүн дүйнө ушунчалык иретке келтирилген: адам бактылуу болгусу келет, бирок өзүн бактысыз сезет? Муну кантип өзгөртүү керектигин ушул макалада айтып беребиз.
Мен жаман сезип жатам
Форумга жаш аял мындай деп жазат: “Мен акылсыз эмес окшойм - жогорку билим, жумуш, күйөө, балдар. Көрүнүп тургандай - жаша жана кубангыла. Эч нерсе мага жакпайт. Эмне үчүн жашоо ушунчалык оор?"
Сиз жакшы жашоо, бакубат жашоо, ийгилик каалайсыз, ички эркин жана бактылуу болууну кыялданасыз. Бирок сен ордунан жыла албайсың - эмнеден баштоо керектиги белгисиз, эмне кылыш керек, ойлор пайда болот: "акыркы жолу ал ишке ашкан жок - а бул иштебей калат", дегеле күч жок жана эч нерсени өзгөртүүгө болгон энергия. Кыйын, жаман, жада калса боздойт!
Кээ бир адамдарды ички жашоонун маанисиздигин сезсе, башкалары - депрессия, коркуу, таарыныч, акчанын жоктугу, балдар менен пикир келишпестиктер, жолдошу менен түшүнбөстүктөр; ар бир адамдын турмуштук кыйынчылыктары бар.
Кээде бул "жаман" белгилүү бир аталышка да ээ эмес. Баары жаман окшойт!
Менин жашоом үчүн пульт кайда?
Оор абалдан арылып, кандайдыр бир жол менен жашообузду жакшы жакка өзгөртүү үчүн, биз психологдордун кеңештери менен макалаларды изилдейбиз, ийгиликке жетүү жана жеке өсүү тренингдеринен өтөт, мастер-аффирмациялар, ой жүгүртүү - адам үмүт менен аракет кылбайт. анын жашоосун өзгөртүү. Заманбап Гудвиндер бизге өз кызматтарын сунуштоого кубанычта. Бирок биз дагы бир жолу "сынган нугунан" кайтып келгенде, бир эле табакты айланып, чексиз кайталанган сценарийде айланып жаткандай сезим пайда болот. Жана бул жаман кино.
Мындай учурларда, суроонун ичинде коңгуроо кагылат - мен кантип өзүмдү өзгөртө алам? Бул дагы мүмкүнбү? Кантсе да, мен буга чейин бойго жеткен, калыптанган адаммын.
Биз жооп беребиз - мүмкүн!
Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" тренингинде жашооңузду канткенде жакшы жакка өзгөртүү керектиги боюнча так план берилген. Бул үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
- Өзүңүздү (акыл-эс түзүлүшүңүздү) түшүнүңүз.
- Сизде эмне болуп жаткандыгын жана эмне үчүн болуп жаткандыгын түшүнүңүз.
Биринчи кечки акысыз онлайн сабактарда ар бир адам (эгерде ал угуп, кабыл алса), ал кандайча иштээрин, эмне түрткү берээрин, анын начар шарттарынын себептерин түшүнө баштайт. Демек, ал алардан арылууга мүмкүнчүлүк алат.
Анан кантип жакшы жакка өзгөрүү керек деген суроо туулбай калган - сиз өзүңүзгө эмне пайдалуу экендигин түшүнүп турасыз.
Көптөгөн адамдар буга чейин ушундай жол менен кетишкен. Айрымдар үчүн бул жеңил жана оорутпаса, башкалары адаттарын таштап, таңууланган стереотиптерден толугу менен арылышы керек эле. Натыйжада, ар бир адам өз натыйжасын ала алды. Алардын саны 20 миңден ашат.
Бир макалада Юрий Бурлан көп сааттык тренингдин жүрүшүндө эмнени түшүндүрүп бербейт. Бирок биз кээ бир жагдайларга токтолобуз.
Кантип иштейбиз
Кандай гана дарыгер болбосун, дарылоону баштаардан мурун көптөгөн жылдар бою адам денесинин түзүлүшүн изилдеп келген. Органдардын түзүлүшүн билбей туруп, операция жасоо мүмкүн эмес.
Психикада ушундай. Өзүңүздү кантип өзгөртүү керектигин билүү үчүн алгач өзүңүздү билишиңиз керек.
Эгер дене түзүлүшүндө адамдар бири-бирине абдан окшош болсо (сейрек учурларды эске албаганда), биз акыл-эс жагынан биз таптакыр башкачабыз.
Адамдын психикасы биз төрөлгөндөн баштап кабыл алган векторлордун жыйындысынан (бирден сегизге чейин) турат. Ар бир вектор биздин касиеттерибизди, каалоолорубузду жана каалоолорубузду аныктайт. Муну менен катар жаратылыш бизге аларды ишке ашыруу үчүн тийиштүү жөндөмдөрдү тартуулайт.
Башында акылдуу Коркунуч кантип акылдуу болгусу келгенин эстейли? Ошондой эле, биздин ар бирибизде табиятынан берилген каалоолор гана бар. Биз жетишкен нерсени гана каалайбыз. Муну бизге акыл-эс сапаттарыбыз камсыз кылат. Эмне үчүн каалаган нерсеңизди алуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт?
Мен жашоомду өзгөрткүм келет - эмне үчүн мүмкүн эмес?
Биз векторлорубузга ылайык бала кезибизде өнүгөбүз, андан кийин өмүр бою өзүбүздү билебиз. Эгерде биздин өнүгүүбүз туура багытта жүрүп, чоңойгондо биз касиеттерибизди түшүнсөк, анда жашообузду өзгөртүүгө эч кандай каалоо жок. Адам бактылуу.
Бирок өзүбүздү жана жашообузду кантип өзгөртүү керек деген ойлор бизди тынчсыздандырса, демек, биздин балалык мезгилде бир нерсе туура эмес болгон же бойго жеткенде аны ишке ашырууда кыйынчылыктар болгон. Маселенин тамырын түшүнүү менен муну оңдосо болот. Муну кантип жасоону төмөндө карайбыз.
Эгер өзүңүздү өзгөртүүгө болгон каалоо сизден жаралбаса, бирок, мисалы, аялыңыз же апаңыз сизди жаңы жашоо баштап, өзүңүздү өзгөртүүгө кез келди деп ишендирди. Бул учурда кандай болуш керек? Чыныгы жөндөмүңүздү мүмкүн болушунча мыкты түшүнүп, ишке ашырсаңыз, бактылуу жана ийгиликтүү болосуз. Башкаларга түшүнүктүү адамдын жанында болуу жагымдуу. Ошондо жакын адамдар сизди өзгөрткүсү келбей калат.
Ошентип, биз чындыгында каалаган нерсенин бардыгын, психикабыздын түзүлүшүн түшүнүү менен алабыз.
Мен өзгөргүм келет жана баштай албайм
Тери вектору бар адам тез, эптүү, ийкемдүү болуп төрөлөт - жан дүйнөсүндө дагы, денесинде дагы. Бала кезинен бери ал пайда-пайда жөнүндө ойлонот. Күнүмдүк тартипке баш ийип, ал өзүн жана башка адамдарды уюштурууну үйрөнөт.
Тери вектору адамга спорттук жетишкендиктерге, ресурстарды үнөмдөөгө, лидерликке жана лидерликке, акча табууга жана жаңы технологияларды ойлоп табууга болгон каалоону берет. Тери вектору бар адамдар жашоосун да, өзүн да, айлана-чөйрөнү, нерселерди, таасирлерди да өзгөртүүгө умтулушат. Жаңы нерселердин бардыгы аларга ырахат тартуулайт.
Анальный вектор, тескерисинче, өз ээсине кылдаттыкты, жайбаракаттыкты, деталдарга көңүл бурууну, баарын кемчиликсиздикке жеткирүү тенденциясын, аналитикалык акыл-эс жана мыкты эс тутумду берет. Жана каалоолор орундуу - окууга, өз тармагында кесипкөй болуп, тажрыйба алмашууга. Ошол эле учурда, жаңылык коркутат. Ырааттуулук - бул анал вектору бар адамга ыңгайлуу нерсе.
Тери вектору жана анал вектору. Карама-каршы касиеттери жана таптакыр башка каалоолору. Жана бир адамда ушул векторлордун экөөсү тең айкалыштырылышы мүмкүн.
Жакшы сценарий менен, бул адамга заманбап шаарга ыңгайлашуу үчүн кеңири мүмкүнчүлүктөрдү берет. Биз тез жана так ой жүгүртүп, иш-аракет кылабыз, бир эле учурда бир нече нерселерди жасайбыз жана баардыгына убакыт бар; жана ошондой эле тери векторунун касиеттери талап кылынганда тез которулуп, кырдаал талап кылганда тапшырманы жай, терең жана натыйжалуу аткара алышат, анализ векторунун мүмкүнчүлүктөрүн колдонушат.
Монетанын экинчи жагы дагы бар - ал жерде реакциянын ылдамдыгы жана ылдамдыгы керек, биз жайлап, тупкага түшүп калабыз (башкача айтканда, тери касиеттери керек болгон аналь векторунун касиеттери менен реакция жасайбыз) жана кылдат мамилени талап кылган кырдаал биз жымыңдай баштайбыз, шашабыз жана кыбырап баштайбыз (тери векторунун касиеттери менен реакция жасайбыз). Же дагы бир олуттуу шарт - биздин теринин вектору ийгиликке умтулганда ("Мен өзгөргүм келет"), ал эми анал вектору жайлайт ("Мен баштай албайм"). Ушундай кырдаалда адамды түзмө-түз ич ара бөлүп-жарып кетишет!
Өзүбүздү түшүнүүгө үйрөнүү менен, биз жаман жашоо сценарийлерин өзгөртүп, касиеттерибизди максималдуу колдоно алабыз.
Жана коркуу жана көз жаш жана сүйүү
Ээсин жогорку интеллектуалдуу адам кылган эки вектор - визуалдык жана үндүү. Акыл-эси жогору адам көбүнчө өзүн жана айлана-чөйрөсүн жакшы жакка өзгөртүүгө умтулат.
Эмоционалдуулук, сезимталдык, сулуулуктан ырахат алуу жана жашообузда сулуулукту жаратуу - бул визуалдык вектору бар адамдын сапаттары. Сүйүү көрсөтүү, боорукердик жана боорукердик көрсөтүү зарылдыгы мындай адамдардын эң сонун көрүнүшү.
Жаман абалда визуалдык вектору бар адам өзүнүн эмоционалдык амплитудасынын бүт күчүн минус белгиси менен айланадагы адамдарга багыттайт. Бул истерикага, эмоционалдык шантажга, көз жашка, азаптуу жабышууга которулат - "жумушка чыкпа, мен сенсиз ушул күндү жалгыз жашай албайм". Коркуу сезимдери жана ар кандай фобиялар пайда болот. Бийиктиктен, караңгылыктан, жөргөмүштөрдөн, клаустрофобиядан, аэрофобиядан коркуу - ар кандай коркуу жана фобия бир тамырга ээ: бул көрүү вектору бар адамга мүнөздүү өлүмдөн коркуу.
Табиятыбызды түшүнгөндөн кийин, жашообузду кантип өзгөртүп, "Мен баардыгын сүйөм" дегенден "Баарын жек көрөм" деген эмоционалдык термелүүнү кантип токтотууну түшүнүп жатабыз. Сезимдерибизди ачыкка чыгарганда, башкаларга сүйүү жана көңүл буруп, жаман шарттар жана ар кандай фобиялар жок болот. Ийгиликке жеткен адамдардын сын-пикирлерин окуп чыгыңыз.
Мааниси табылды
Үн вектору адамдын акыл структурасында өзүнчө турат. Ал жердеги нерселерге умтулбаган, күнүмдүк жыргалга кызыккан эмес.
Анын каалоосу - жашоо жана өлүм маселелерин, Ааламдын түзүлүшүн, адамдын максатын түшүнүү.
Үн жана маани - бул эң жогорку бакыт менен тозоктун азабын тартуулайт. Жымжырттык, классикалык музыканын жагымдуу үндөрү, кунт коюп угуу жана бүткүл жан-дүйнөң менен ааламдын сырына сүңгүү. Катуу үндөр, кыйкырыктар жана мазактоолор психикаңызды азаптан сактоо үчүн кулактарыңызды жабууга мажбурлайт. Саундмен өзүнө өзү кирет жана бул кырдаалды курчутат.
Жаман абалдагы үн вектору адамга катуу азап тартат - депрессия, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор. Башкалары мындай адамды өзүн-өзү сууга чөмүлтүлгөн, эгоцентрикалык, байланышка жөндөмсүз деп эсептешет.
Өзүн өзгөртүү жана оор абалдан арылуу үчүн үн вектору бар адам өзүнүн өзгөчө максатын түшүнүшү керек. Эсиңизде болсун: мүмкүнчүлүк жок каалоо болбойт. Жана үн инженеринин ааламдын маанисин түшүнүүгө болгон каалоосу кокустан пайда болбойт. Бул анын турмуштук милдети. Бул үчүн ага сонун абстракттуу ой жүгүртүү жана маанилерди кабылдоо укмуштуудай жөндөм берилген.
Визуалдык вектордогу сыяктуу эле, көңүлдүн фокусун башка адамдарга буруу менен, касиеттерин тышкы жүзөгө ашыруу аркылуу үн оператору экзистенциалдык суроолорго жоопторду ачат.
Муну өз тажрыйбасы менен тастыктаган адамдардын сын-пикирлерин окуп чыгыңыз.
Кантип өзгөртүү керек жана бул керекпи?
Векторлордун ар бири жана алардын айкалышы адамдын уникалдуу психикалык түзүлүшүн аныктайт. Векторду иштеп чыгуу жана ишке ашыруу өзгөчөлүктөрүн дагы ушул жерге кошуп коёлу - биздин уникалдуулугубуз шексиз.
Адамдар алардын психикасын тандашпайт. Мунун терең мааниси бар - ар бир конкреттүү адам, биз мүчө болгон адам түрүн сактап калуу жана өркүндөтүү үчүн ушул жерде жана азыркы учурда кандай керек болсо, ошондой жаралат.
Өзүңүздү түшүнүү, каалоолоруңузду жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү түшүнүү адамды жаман шарттардан арылтып гана тим болбостон, коомдун жыргалчылыгы үчүн өзүңүздү максималдуу көбөйтүүгө, муктаждыкты сезүүгө мүмкүнчүлүк берет, бул жашоону бактылуу кылат. Биздин касиеттерибизди жана талантыбызды колдонуп, биз эң сонун ырахат алабыз.
Өзүңдү өзгөртпө. Балдар жомогунун автору өзүнүн каармандарына керектүү нерселердин бардыгын тартуулагандыктан, акылдуу жаратылыш бизге бакыт үчүн керектүү нерселердин бардыгын берди. Сиз жөн гана өзүңүздү түшүнүп, бизде эмне бар экендигин түшүнүшүңүз керек.
Жомоктогу каармандар бири-бирине жөндөмдөрүн ачууга жардам бергендей эле, адам коомдо бактылуу болуп, жашоосун жакшы жагына өзгөртө алат.
Юрий Бурландын "Система-Вектордук Психология" онлайн тренингинде өзүңүздү чындыгында таанып, потенциалыңызды өркүндөтүп, жашооңузду кандайча жакшы жакка өзгөртүү керектигин түшүнүңүз. Акысыз сабактар жакында!
