Мен сүйгөн адамды унуткум келет. Бактысыз өткөндү бактылуу учурга алмаштыр
Мамиленин үзүлүшү визуалдык вектору бар адам үчүн кичинекей өлүм сыяктуу, анткени бул анын жашоосундагы эң маанилүү нерсе эмоционалдык байланыштын үзүлүшү. Ал курчап турган дүйнөнү жүрөгүнүн жылуулугу менен сүйүү жана жылытуу максатында төрөлгөн. Табияттын көздөгөнү ушул. Кээде гана сүйүү кыска мөөнөттүү, эки тараптуу эмес болуп калат же такыр сүйбөйт …
«Биз жолугушуп, бири-бирибизди сүйүп, андан кийин тынымсыз уруш-талаш, кызганыч башталды. Мен баарынан тажадым. Мен кайраттуулукту чогултуп, бөлүнүп кеттим. Башында баары жакшы болчу. Убакыт өттү. Чатыр өтүп жатат, абдан жаман, жүрөгүм сынып жатат, мен аны унута албайм. Анын да таттуу эместигин билем, мен чыдагым келбейт. Ага унутканга жардам бериңиз деди.
"Жардам! Мурунку адамымды унуткум келет. Ал мага чыккынчылык кылды. Мен жашай албайм. Менин жанымда боштук бар "деди.
"Кантип аялды жүрөгүмдөн чыгарсам болот?"
"Күйөөңдү кантип коё берсе болот?"
Интернет форумдары жардам сураган кыйкырыктарга, болбой калган мамилелер жөнүндө кайгылуу моюнга алууларга, нааразычылыктарга, кошокторго толгон. Жана форумдар гана эмес. Менин эң жакын досумдун жашоосу дагы ушундай эле трагедияга туш болот, ал аялдар менен өнөкөт жолсуз. Ооба, жогорудагы кошунабыз дагы экинчи жыл бою таблетка ичип, бактысыз сүйүшөт. Эмне кылуу керек, ар дайым эле так боло бербейт.
Ушундай жагдайларда бардык нерсени билген Google эмне деп кеңеш берет?
- башканы тап;
- башы менен жумушка кирүү;
- жаман нерселерди гана унутпагыла, уруш-талаштар гана, эңкейиштер гана, ошондо бактысыз сүйүү жек көрүү жана таарыныч мешинде күйүп кетет;
- ага байланыштуу бардык нерселерди ыргытып жибер, башкача айтканда, эсиңден чыгып, көзгө көрүнбөгөн принцип боюнча жаша;
- чыдап, азап чегип, ошондо баары кандайдыр бир жол менен өз натыйжасын берет. Убакыт дарылайт. Баары өтөт жана бул өтөт. Ун тартылат, ун болот …
Бул кеңештер башкаларга пайдалуу, бирок мен үчүн эмес. Мен кыйналганда, жүрөгүмдө айыкпаган жара пайда болгондо, философиялашып, макал-лакаптарга, сөздөргө жана кликтерге ылайык жашагым келбейт. Аларда миңдеген жылдар бою адамзаттын акылмандыгы камтылса дагы. Бул мага зыян! Азыр ооруйт! Мен чыдай албайм!
Сүйүү жөнүндө эскерүүлөрдү өчүрүңүз
Эгерде сиз биздин башыбызды компьютердин катуу дискиндей реформа кыла алсаңыз, эски, керексиз, оорутканды таштандыга ыргытып, жаңы, сулуу, бактылуу адамдарды жүктөңүз … Фантастикалык жана ошол эле учурда ушундай чыныгы кинону эстеп "Түбөлүк Күн нуру Spotless Mind "? Жана анын аягы. Бактылуусуңбу? Баардыгы ал жакка кантип барат, эски каталарды кайталабайбы?
Мамиленин үзүлүшү визуалдык вектору бар адам үчүн кичинекей өлүм сыяктуу, анткени бул анын жашоосундагы эң маанилүү нерсе эмоционалдык байланыштын үзүлүшү. Ал курчап турган дүйнөнү жүрөгүнүн жылуулугу менен сүйүү жана жылытуу максатында төрөлгөн. Табияттын көздөгөнү ушул. Кээде гана сүйүү кыска мөөнөттүү, эки тараптуу эмес болуп калат же такыр сүйбөйт, бирок тартуу объектисине эмоционалдык көз карандылыкка айланат. Жакын адамым жакын турганда, мен аны жакшы сезем, ал жок болсо, мен эч нерсе жана эч ким жөнүндө ойлоно албайм. Мен иштей албайм, жашай албайм.
Эгерде адамдын вектордук жыйындысында аналдык вектор дагы бар болсо, анда эң бактысыз мамилени да токтотуу өтө кыйын. Өткөндүн жана үй-бүлөнүн тубаса баалуулугу, берилгендик жана берилгендик аналдык вектордун ээсине мурунку сүйүүнүн ийгиликсиз тажрыйбасынын негизинде жаңы бактылуу мамилени баштоого мүмкүнчүлүк бербейт.
Убакыт канчалык көп өтсө, ага ошончолук көп нерсе сезилет, илгери баары сонун жана сонун болчу: очоктун алдындагы дивандагы кечки чогулуштар, жылуу кучакташуу, чогуу тамактануу жана келечек үрөй учурарлык толкундоолорго толгон, ошондой СҮЙҮҮ ансыз деле келе бербейт.
Же, тескерисинче, ызы-чуу, ыза-ыза жана көңүл коштук гана эскерилет. Мындай учурда таарыныч адамга бир кадам алдыга кадам таштоого тоскоол болот. Түнкү түштөрдө жана эскерүүлөрдө ызы-чуудан, муундардын өйдө-ылдый түшүп кетишинен жана жүрөктүн кагышынан улам кайра-кайра баштан өткөргөн оор жүктү сезүүгө болот. Сиз отуруп, баарынын иштешин күтүп отурасыз. Бирок эч нерсе болбойт.
Ошол себептен териге берилген кеңеш аналь-визуалдык адамга жардам бербейт: башкасын алыңыз, башыңыздан ыргытып салыңыз. Тери вектору бар адамга муну жасоо оңой - ал азыркы учурда жашайт. Анын эс тутуму анчалык деле күчтүү эмес. Жана анал векторунун мүнөзү - бул туруктуулук жана туруктуулук.
Өткөндү өткөнгө калтырыңыз
Ошого карабастан, андай адамдар өткөн туткундан кутулуп кетиши мүмкүн. Вектордук системалар психологиясы муну кантип жасоону көрсөтөт.
Адам өзүнүн касиеттерин ар кандай жолдор менен колдоно алат - ички же тышкы, плюс же минус. Алардын касиеттерин билүү аларды туура колдонууну түшүнүүгө жардам берет. Сыртка чыгуу ар дайым кызыктуу, анткени касиеттерди жүзөгө ашыруунун чоң масштабы бар. Психикалык азап бизди ушул жөнөкөй чындыкты ачууга түртөт.
Эстелик анализ векторунун ээсине мурунку ийгиликсиз мамилелери менен жашагандыгы үчүн эмес, бир нече жыл бою өзүнө оор кылмыш жасаган. Ага коомдо ишке ашуу кубанычын алуу үчүн берилген. Сиздин касиеттериңизди башка адамдардын кызыкчылыгы үчүн колдонсоңуз болот. Мындай учурда, иш-чара окуялардын өнүгүшүнүн эң жаман сценарийи эместигин түшүнүү менен болсо, өткөн мезгилдин куткарылуусуна айланышы мүмкүн. Жок дегенде, бул орундалбай калган жеке нерсеге берилип кетүүдөн артык.
Өткөн мезгилдин артыкчылыгы анал вектору бар адамга адилетсиздиктин туруктуу жашоосуна кептелип калбашы үчүн берилген эмес, ага муундар ортосундагы байланышты жүзөгө ашыруу үчүн берилген - топтолгон маалымат жана тажрыйба урпактарга. Сырткы түшүнүккө ээ болгондо, жашообуздун татаал учурларын жеңип чыгуу, демек, эртең менен жаңы бактылуу мамилелерди куруу жана өмүр бою кайтып келгис, түбөлүккө кеткен бактысыздык жөнүндө азап чекпөө оңой болот., өзгөртүү мүмкүн эмес.
Ошо сыяктуу эле, визуалдык вектордун ээси эмоционалдык байланыштардын эмне экендигин түшүнүүгө чоң мүмкүнчүлүккө ээ. Сезимдериңизди сырткы көрүнүштөргө башка адамдарга багыттоо менен, көрүүчүнүн эмоционалдык көз каранды мамилесинен алган кичинекей ырахатынан да чоң бакытты ачууга болот. Боорукерликке жана боор оорууга муктаж адамдарга жүрөгүңүздү ачуу - жакындарыңыздын катуу жоготуулары учурунда дагы эң мыкты дары. Муну жасаганда, визуалдык адам күтүлбөгөн жерден ооруну эмес, жанындагы адамга ыраазычылыгын, эңсөөсүн эмес, жаркын кайгысын сезе баштайт.
Кантип бактылуу мамиле түзүү керек?
Өткөн мезгил өткөндө, биз жаңы мамилелер жөнүндө ойлоно баштайбыз. Бирок каталарды кайталоодон кантип сактанууга болот? Бул жерде дагы бизге маалымдуулук керек. Эмне үчүн биз бактысыз мамилелерди түзөбүз? Ошентип, аларды эч качан болбогондой унутуп, жашоодон өчүрүп салгыңыз келеби?
«Мен сүйгөн кызды унутушум керек. Азыр биз жакшыбыз, бирок кичинекей нерселер үчүн уруштар, мүнөздүн, ой-пикирлердин дал келбестиги болду. Бир жолу биз бири-бирибизге ашыкча сөздөрдү айтып, ажырашып, бири-бирибизди жек көрүп калдык. Анан баары унутулуп, экөөбүз кайрадан сүйлөшө баштадык, ошондо сүйүү ого бетер күчөдү. Эми кайрадан көрө албастык, претензия, ишенбөөчүлүк пайда болду. Мен мындай жашай албайм жана каалабайм. Мен аны унутуп, аны сүйүүнү токтоткум келет деди.
Байкадыңызбы, кээде биз тегеректей болуп: таанышып, сүйүп, жашап, ажырашып кеткендей болуп калабыз? Биз жаңы сүйүүгө жолугуп, мамиле куруп, кайрадан ошол эле тырмоо үстүндө баштадык: ал түшүнбөйт, ал байкабайт, алдайт, башкарат, кыйкырат, урат … Биз мезгил-мезгили менен бир эле сценарий менен жашайбыз: пейзаж өзгөрөт, ысымдар өзгөрөт, бирок окуялар болбойт. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Бул эмне? Bad rock? Тагдырбы? Же дүйнөдө акыйкаттык жана бакыт жокпу?
Жашообуздун сценарийин жазган биздин аң-сезимибиз жок. Балалык травмалар, жаман окуялар, бактысыз биринчи сүйүү, шылдыңчыл сезимдер, репрессияланган азаптар жана уруштар жана башка көптөгөн керексиз, түбөлүккө унутулуп калгандай сезилет.
Кээде биз анын көрүнүштөрү менен күрөшүү үчүн күрөшүп жатабыз. Аффирмациялар, жылдыздар, медитация. Бул жардам берет? Кээде кыска убакыттын ичинде бизге көйгөй чечилгендей сезилет: акыры, биз бардык талаптарыбызды кагазга жазып, өрттөп, күлүн чачып жибердик. Алар "Сүйүү менен коштош" деген жазуусу бар шарды асманга учуруп, ал учуп кетти. Бирок убакыт өтүп, биздин аң-сезимибиз бизди кууп жетип, эң ылайыксыз учурда бурчтан секирип, дагы бир жолу жашообузду урандыга айландырды.
Чындыгында, психологиялык көйгөйлөрдү тышкы таасирлер менен чечүү мүмкүн эмес, демек, кинодогудай жашоону түп-тамырынан өзгөртүү мүмкүн эмес. Интеллектуалдык жактан биз ар нерсени аң-сезимдүү түшүнөбүз, аракет кылабыз, китептер боюнча, достордун кеңеши боюнча, ошондой эле биздин таарынычтар, көз карандылыктар, ийгиликсиздик сценарийлери, курмандыктар бизди билип туруп бактысыз мамилеге өтүүгө мажбурлайт. туура эмес адам.
Кепилденген натыйжа менен бактылуу мамилелерди түзүү үчүн бир универсалдуу кеңеш бар - сиздин вектордук психологиялык мүнөздөмөлөрдү жана тандалган адамдын жүрүм-турум мотивтерин терең түшүнүү. Бул кыз сулуу жана эмоционалдуу, бирок анын ачууланып, көңүл буруп, шантаж кылып, көрө албастыгын алдын ала көрөбүз. Бул бала абдан бекем, олуттуу, берилген адам. Алдай бербейт, бирок бир күнү сүйүктүү аялына колун сунушу мүмкүн.
Мындан тышкары, биздин табиятыбызды билүү, травма аркылуу ички абалыбызды бир калыпка келтирүү менен, ал дагы шайкеш келет. Жана биз бактылуу, толук кандуу, акыл-эс салмактуу адамдарды жашообузга, анын ичинде түгөйлөргө тарта баштайбыз.
Жүрөгүңдү ач
Өткөндө жашабаңыз, кыйналбай жашаңыз. Азыркыны, азыркыны сез. Колуңуз менен тийгизе турган нерсе. Жакын жерде эмне бар. Ар бир мүнөт, секунд сайын жашаңыз. Терең дем алуу. Ушул жерде жана азыр сүйүү.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингинен кийин жүздөгөн адамдар өткөндү таштап, жаңы жашоо баштай алышты:
Кордукту унутуп, чыккынчылыкты кечиргиң келеби? Жакшы жактарын гана эстеп, оор салмактуулукту күндөн-күнгө жаныңызга сүйрөбөй келесизби? Бактылуу жупташуу мамилесин курууну көздөп жатасызбы? Бул мүмкүн. Жакында Юрий Бурлананын тутумдук вектордук психологиясы боюнча акысыз онлайн тренингдерге келип, жашоо тизгинин өз колуңузга алыңыз. Бул жерде катталыңыз.
