Депрессия. Чексиз боштуктан маанини түшүнүүгө чейинки жол
Сиз ар дайым жалгызсыз. Кимдир бирөө жакын турганда дагы, жубайыңыз бар болсо дагы, сиз жалгыз каласыз … Ойлор башыңызда чексиз айланып, сиз унчукпай, өнөктөшүңүздүн эми эмне кылаарын алыстан байкап турасыз. А сиз ага чачты жакыныраак кыла албайсыз. Конвенциялардын жана жалпы кабыл алынган жүрүм-турум эрежелеринин экранына жашынган бири-бириңизге чоочун бойдон каласыз …
Бош … ичи ушунчалык бош болгондуктан, дагы бир аз сезилет, жана бул жашоого катышууга күч калбайт. Чалууларга жооп берүүгө күч жок, эртең менен ойгон … Эмнеге? Бул нерсе өзгөрүп жатабы? Эмне үчүн бул боштукту менден башка эч ким байкабайт? Эмне үчүн ар бир иш-аракет алдын ала белгилүү болгон бул куурчак театрына башкалар даярдуулук менен катышат? Ошентип, маанисиз жашоодон тажадык. Тамактануу, уктоо, жумушка баруу акылсыздык … Эмнеси бар?
Бардык адамдар жашашат жана жашоодон ырахат алышат, бирок сиз жалгыз өзүңүз азап тартып, өзүңүзгө тынчтык таппай жатасыз. Бардык адамдар алдыга максат коюп, алардын ийгилигине кубанышат, ал эми өзүңүз гана максатка жетип: “Анда эмне? Кийинкиси эмне? Акыры, бул жетишсиз! Максатка жетсең дагы, бактылуу боло албай калганыңды түшүнөсүң.
Эң башкысы, сиз дайыма жалгызсыз. Кимдир бирөө жакын турганда дагы, түгөйүңүз болсо дагы, сиз жалгыз каласыз … Ойлор башыңызда чексиз айланып, сиз унчукпай, өнөктөшүңүздүн эми эмне кылаарын алыстан байкап турасыз. А сиз ага чачты жакыныраак кыла албайсыз. Конвенциялардын жана жалпы кабыл алынган жүрүм-турум эрежелеринин экранына жашынган бири-бириңизге чоочун бойдон каласыз.
Сиз эмнени жоготуп жатканыңызды түшүнбөй жатасыз. Эч нерсе жакпайт. Айлананын баарында акмактар бар. Туюк…
Анан оюңузга бир ой келет …
Балким, бул депрессиябы?
Бирок бул сизге жеңилдик бербейт. Кадимкидей оор ойлорго дагы бир ой кошулат: “Менде бир нерсе туура эмес. Мен жинди болуп калсамчы? " Биз бир нерсе жасашыбыз керек. Бирок, чынын айтканда, кайсы бир учурда сизге баары бир. Денеңиз кандай болуп кетери маанилүү эмес, анткени эртеби-кечпи баарыбыз өлөбүз. Ошондой эле, жүрөгүңүздү кагып-силкип турган дагы бир нерсе жана башкалар "жан" деп атаган нерсе - муну эч ким жана эч нерсе тартып албайт. Атүгүл депрессия.
Депрессия жөнүндө окудуңуз. Сиз өзүңүздү тааныйсыз. Сиз чынчылдык менен психологдордун кеңешин аткарганга аракет кыласыз. Бирок ушундан улам, кандайдыр бир себептерден улам, бир кыжырдануу пайда болот. Жана сиз начарлайсыз. Жашоо андан да үмүтсүз болуп калат. Мындан чыгуунун жолу жок деп ойлойсуз.
Баарын бир заматта токтоткум келет, бирок күчүм жетпейт. Жана жашоо акырындап, араңдан зорго, тоңуп баратат. Ар бир кыймыл, ар бир кадам оор болот.
Саатыңызга карасаңыз, экинчи кол кандайча таң калыштуу кыймылдайт. Бир секунд … Дагы бир … Сизге ушул мезгилде түбөлүктүүлүк өтүп кеткендей сезилет. Боштуктун түбөлүктүүлүгү. Акырындык менен жана катуу үн менен жүрөгү оор башына жаңырык кагат.
Мен дагы эле бармынбы? Эмне үчүн? Эмне үчүн?
Депрессия абалында өзүңүзгө тереңирээк кирип, бул дүйнөнү жана айланада болуп жаткан нерселерди байкабай каласыз. Сиз жалгыздыгыңызды гана сезесиз. Башка адамдар жок.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы мындай абалды үн вектору бар адамдар гана башынан өткөрөт деп түшүндүрөт. Вектор бул адамдын тубаса психикалык касиеттеринин жыйындысы. Бардыгы болуп сегиз вектор бар: визуалдык, тери, үн жана башкалар. Эгерде жети вектордун өкүлдөрү жердеги жөнөкөй муктаждыктардын (мамилелер, балдар, мансап, бийлик ж.б.) аткарылышына канааттанса, анда биз, мыкты адистер, эч качан канааттанбайбыз. Мунун баары биз үчүн бош. Ал эми "примитивдүү" жер каалоолору үчүн жашаган адамдар, биз маанисиз биомасса деп атоого даярбыз.
Биздин үн каалоолорубуз алда канча кененирээк. Чындыгында, азаптуу үн боштугун, ичиндеги бул эскирбестикти, түбү жок туңгуюкту билген адам гана - ага эмне үчүн жашап жатканыбызды түшүнүү үчүн гана берилет. Жашоону түшүнүүгө болгон тубаса күчтүү каалообуз аны ишке ашыруу үчүн касиеттер менен камсыздалат. Вектор ар дайым каалоону жана аны толтуруу үчүн керектүү касиеттерди белгилейт.
Биздин негизги жана кээде бир гана каалообуз - Тамырдын себебин билүү
Мунун баарында эмне бар, эмне үчүн бул дүйнө жаралганын түшүнгүбүз келет. Эмне үчүн бул дүйнөгө келдик жана кайда барабыз.
Ошол эле учурда, тамактануу жана уктоо сыяктуу күнүмдүк жана жөнөкөй нерселерди унутуп калабыз. Биз физикалык денебиздин муктаждыктарын көз жаздымда калтырып, өзүбүзгө кам көрүү менен оорчулук келтирип жатабыз. Күн сайын ушул жөнөкөй иш-аракеттерди жасоо - жеп-ичүү, тиш жуу, бети-башыңды жуу, бут кийимиңди жасоо - бул бизди эң башкысы - жашоонун маңызы жөнүндө ойлонуудан алаксытат.
Фонтанын ой жүгүртүүсү абстрактуу. Биз жаңы идеялардын, түшүнүктөрдүн жана теориялардын генераторлорубуз. Демек, үн илимпоздору математиктер жана физиктер, мыкты окумуштуулар болушат. Заманбап дүйнөдө аудио инженерлер көбүнчө программалоо менен алек. Дүйнө жүзүндөгү адамдарды бир аймакта жашоо принциби боюнча эмес, алардын кызыкчылыктарына ылайык, жалпы идеялардын деңгээлинде бириктирген Интернетти жараткан акылдуу адамдар болгон.
Бирок өзүбүздүн жалгыздыгыбызды башкаларга караганда, Интернетке карабастан, терең сезебиз. Биз өзүмчүл, эгоцентристик, башкалардын каалоолоруна маани бербейбиз. Бирок биз дагы бир нерседен - башка адамдарга кадам таштоого мүмкүндүк бербеген, өз оюбузду айтууга, божомолубузду башкалар менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк бербеген кутурган эгоцентризмибизден жапа чегип жатабыз.
Жабык жана жалгыз
Жабык жана жалгыз болгондуктан, биз дүйнөдө болуп жаткан жана болуп жаткан бардык нерселердин маанисин, Ааламдын түзүлүшүнүн мыйзамдарын, макро жана микро ааламды билүү каалообузду аткара албайбыз. Чындык менен байланышты жоготуп, күчтүү каалоолордун боштуктарына уламдан-улам тереңдеп баратабыз. Бул депрессиянын негизги себептеринин бири.
Дүйнөнү жалгыз таанып билүү мүмкүн эмес. Анткени, бардыгы салыштырмалуу белгилүү. Башкалар менен өз ара аракеттенүү аркылуу гана биз суроолорубузга жооп алабыз, демек, биз күчтүү каалоону толтурабыз. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы (SVP) бизге адамдын психикасын изилдөөгө мүмкүндүк берет жана биз кандайча менин тизилгенимди, башкалардан эмнеси менен айырмаланарын билебиз. Көңүлүбүздү башка адамга буруу жана ага көңүл буруу менен, биз аны кандай каалоолор түртүп жаткандыгын, эмне үчүн жаратылгандыгын түшүнө баштайбыз. Бара-бара табышмак менен табышмак, дүйнөнүн бирдиктүү сүрөтү калыптанат, мында ар кимдин өз орду жана ролу бар.
Байланыш түзүү
Ар бир вектордо адамзат акырындап биздин түрлөрдүн толук кандуу жашоосу жана өнүгүшү үчүн зарыл болгон өз байланыштарын жаратат. Учурда жети вектордогу адамдардын ортосундагы байланыштар иштелип чыккан (визуалдык вектордо - эмоционалдык байланыштар, териде - коом үчүн зарыл болгон мыйзамдар жана чектөөлөр системасы ж.б.). Жана үн векторунда гана байланыштар түзүлө элек. Мындан тышкары, үн векторундагы каалоонун потенциалы бардык векторлордун ичинен эң чоңу.
Үн адистери курчап турган дүйнөнү башкаларга караганда алда канча күчтүү сезип, сезип турушат. Ал эми мыкты адистердин милдети - адамдардын сырткы формалардын артында, башкалардын сөздөрүнүн жана жүрүм-турумунун артында жашырылган нерселердин бардыгын түшүнүп, жаңы деңгээлде баарлашууга мүмкүндүк берген руханий байланыштарды түзүү.
Аң-сезимсиздик жөнүндө SVPди билүү менен, биз башка адамга ушунчалык көп көңүл бура алабыз, ошондуктан биз анын ойлорун, сезимдерин, каалоолорун өзүбүздүкүндөй түшүнө алабыз. Бул уникалдуу түшүнүк деңгээли Системалык-Вектордук Психологияда башкалардын өзүн-өзү билүүсү деп аталат. Бул руханий байланыштарды түзүүнүн алгачкы кадамы, ал биз үчүн бардык муундагы үн илимпоздору издеп жаткан нерсени ачып берет жана азыр гана ачып берүү мүмкүн болду - жашоонун маңызын түшүнүү. Бул эң күчтүү үн умтулуусу, көбүнчө аң-сезимсиз жана оозеки эмес, бирок ушундан кем эмес. Сөздүн артында, башка адамдардын жүрүм-турумунда, дүйнөдө болуп жаткан ар бир нерсенин артында жашырылган маанини таанып билүү каалоосун толтуруу бизди дүйнөнү жана андагы өзүбүздү жаңыча кабыл алууга түртөт. Бул биздин алдыбызда түбөлүктүүлүк жана чексиздик дүйнөсүн ачат …
Депрессиядан кантип чыгууга болот? Эгоцентризмди кантип жеңсе болот? Кантип башка адамды сиздин жашооңузга киргизүүгө болот? Баардыгы акмак деген сезимден кантип арылууга болот? Жана жер бетинде өз максатыңды кантип табууга болот? Ушул жана башка көптөгөн суроолордун жообун Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы берет. Акысыз онлайн лекцияларда алардын психикалык касиеттери жана табигый мүмкүнчүлүктөрүн ачып берүү жөнүндө маалымат бар.
Бул жерде катталыңыз:
