Perfectionism: Өзүңүзгө кантип токто деп айтууга болот
Эмне үчүн башталган ишти аягына чыгаруу кыйын? Иш кайра-кайра кайтып келип, анализдеп, текшерип, сынап көрүүгө мажбурлап, ийгилик каалагандай, кандайдыр бир мүчүлүштүктөр болот же бир нерсе жасаса болот деген ой келет жакшыраак, бир нерсени алып салуу, жана бир нерсе кошуу, ошондуктан ар бир жолу …
Чындыгында эле жогорку сапаттагы нерсени жаратканыбызда, ага канча убакыт жана күч кетет деп ойлобойбуз, эң негизгиси, кол менен жасалган уникалдуу буюм, чыныгы көркөм чыгарма, укмуштай жазылган диссертация же туруктуу курулган үй.
Бүткүл жан дүйнөбүздү чыгармага жумшап, биз өзгөчө, теңдеши жок, дээрлик кемчиликсиз бир нерсени жаратууга умтулабыз, антпесе аны эмне үчүн алмак элек? Айлана-тегеректе ар кандай жасалма нерселердин деңизи, арзан, кандайдыр бир жол менен буюмдарды жасашкан, кандайдыр бир жол менен кызмат көрсөтүшкөн жана ошондуктан шашылыш түрдө алынган натыйжалар.
Жогорку сапаттагы эмгек чеберди аныктайт, сөз сүйлөйт, бул жогорку класстагы кесипкөй адамдын визит картасы, анткени тырышчааксыз талант, күч-аракетсиз каалоо сыяктуу куру сөз.
Бирок, кээде идеалды көздөп, өзүбүздүн тузакка түшүп калабыз. Абсолюттук кемчиликсиз продуктту жаратууга аракет кылып, биз чөйрөлөрдө жүрө баштайбыз: иштеги кемчиликтерди, жаңы жана жаңы кемчиликтерди, ийгиликсиз элементтерди, алсыз жерлерди таап, майдалап, майдалап, өркүндөтүп, татаалдаштыра беребиз, дагы деле болсо аягына чыгарууга батынбайбыз процесси жана жеткирүү, акыры, пункту.
чынында эле бул иштер кандай жүрүп жатат? Чындыгында эле кооз чыгарма жаратуу үчүн эң жакшы ниеттерди жетекчиликке алып, биз өзүбүздүн ишибизди Сизифейдин чыгармачылыгына айландырабыз.
Эмне үчүн башталган ишти аягына чыгаруу кыйын? Иш кайра-кайра кайтып келип, анализ жүргүзүп, текшерип, сынап көрүүгө мажбурлап, ишиңиз бошобой жатат окшойт, бактыга жараша, кандайдыр бир мүчүлүштүктөр болот же аны жакшыраак жасасам болот деген ой келет, бир нерсени алып салуу., жана бир нерсе кошуу ж.б.
Кантип өзүңдү жумушту бүтүрүүгө мажбурлайсың?
Продукциянын сапатын жоготпостон, эскинин ордуна жаңысына тез өтүүнү үйрөнүүнүн жолу барбы?
Perfectionism - күчтүү жагдайбы же алсыздыкпы?
Кемелдикке умтулуу, өз иш-аракеттерине көңүл топтой билүү, терең талдоо жана эксперттик баа берүү - бул вектордун гана өкүлдөрүнүн касиеттери.
Дээрлик феноменалдык эс тутум, аналитикалык ой жүгүртүү, майда-чүйдө нерселерге көңүл буруу, кылдаттык жана педантизм, ар дайым үйрөнүүгө умтулуу жана жөндөмдүүлүк, киргенден кийин алынган маалыматтарды системалаштыруу - анализ векторунун ушул жана башка көптөгөн касиеттери алардын ээлерине эң жогорку деңгээлди түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. көркөм чыгармаларды же сындуу илимий изилдөөлөрдү камтыган сапаттуу продукция.
Аналитиктер гана өтө маанилүү, бирок башкалар үчүн кызыксыз же маалыматтарды чогултуу, талдоо, уюштуруу же сактоо боюнча бир өңчөй ишти аткара алышат.
Аткарылып жаткан ишке көңүл топтоого мүмкүндүк берген акыл-эс процесстеринин катуулугу, адамга башка иш-аракет объектине өтүү кыйынга турушу мүмкүн. Перфекционизмге психологиялык жактан шартталган каалоо, детальга умтулуу, мыкты натыйжага жетүү үчүн, чыгармачылыгыңыздын ар бир элементин майда-чүйдөсүнө чейин ойлонууга мүмкүнчүлүк берет, ошондуктан татыктуу баага татыктуу.
Анальный вектору бар ар бир адам үчүн анын эмгеги үчүн эң көп күтүлүүчү сыйлык - бул кесиптештеринин, туугандарынын жана досторунун, достору менен туугандарынын, жетекчилеринин жана кызматкерлеринин таанылышы, мактоосу жана урматтоосу, ошондо гана материалдык жактан бекемдөө. Жогорку деңгээлдеги адистин кадыр-баркы, эксперт, кесипкөй, өз ишинин чебери деген наамдар - мунун бардыгы ар бир аналдык секс үчүн эң маанилүү баалуулуктар.
Тигил же бул наамдарды, регалияларды же кызматтарды алып, анал адам өзүн ушунчалык жогорку деңгээлге туура келүүгө милдеттүү деп эсептейт, демек, өз ишин мыкты деңгээлде, дээрлик идеалдуу аткарууга милдеттүү. Ага көрсөтүлгөн ишеним ар дайым акталууга тийиш.
Аягына чейин чыгарылган, анализге чоң канааттануу алып келет, бирок бул иштеги кемчиликтер, каталар же бузуктуктар бул канааттанууну толугу менен өлтүрөт, иштин натыйжасы жеке адамдын жогорку талаптарына жооп бергиче, бардык күч-аракет текке кетет. өзүн өзү.
Профессионалдык деңгээлинин көтөрүлүшү менен катар, анын жеке деңгээли көтөрүлүп, өзүнүн ички сынчысы барган сайын тандап, талап кыла баштайт. Бул касиет өзүнүн квалификациясын өркүндөтүү үчүн негиз болуп бере алат, анын кызматкер катары баалуулугу жана аны элестеткен идеалга жеткирүү үчүн иштин белгилүү бир объектисине бекитип коюуга себеп болот.
Перфекционалист үчүн токтоо тапанча, же туюк чөйрөнү кантип бузса болот?
Туулгандан баштап алынган жана тандап алган кесиби, хоббиси, жашоо образы, адаттары жана ушул сыяктуу нерселер аркылуу өмүр бою ишке ашкан өзүнүн психологиялык касиеттерин өз көзү менен байкап, тутумдуу түшүнүү менен, ар бир адам өзүнүн жашоосунун багытын өзгөртө алат, өзү тандай алат ага мурда жетишпеген мүмкүнчүлүктөрдү ишке ашыруу. Эң башкысы, ал чындыгында ага эң көп канааттануу алып келе турган нерсени түшүнө алат.
Анальный вектору бар адам үчүн бул анын эмгегин таануу болуп саналат, аны чыныгы натыйжадан, анын кесиптик ишмердигинин аяктаган продуктусунан гана алууга болот. Коомго алып келген, өлчөөгө, баалоого, сезүүгө, көрүүгө же угууга мүмкүн болгон социалдык артыкчылыктар гана вектордун тубаса психологиялык касиеттерин толтура алат, башкача айтканда, вектор, бул аны ырахат катары сезүүгө болот, жашоонун кубанычы, маңыздуулугу, толуктугу.
Жемишсиз майдалоо, өркүндөтүү үчүн чексиз аракеттер, бирок алардын ишинде бир натыйжага жетпөө, нааразычылык, ачуулануу, таарыныч жана башка терс жагдайларды эске албаганда, эч кандай сезимдерди алып келбейт, алар бизди көбүнчө иштин натыйжасына же муктаждыгына нааразычылык катары рационалдаштырылат. жакшы кылуу.
Бул жерде "Мыкты - жакшылыктын душманы" деген сөз өзгөчө мааниге ээ. Жумушту бүтүрбөй, кемчиликсиздикке жетүү үчүн чексиз аракет кылып, "эң мыктысы" дал ушул перфекционисттин душманы болуп, ишмердүүлүгүн айланып чуркап өтүп, аракетинин натыйжасында чыныгы ырахат алуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. жана психиканын толтурулбаган касиеттеринен ички боштукту гана көбөйтөт.
Биз төрөлгөндөн тартып алган ар бир психологиялык касиет, аны өмүр бою жүзөгө ашырууну талап кылат, бизди канааттануу менен сыйлайт же ишке ашпай калгандан улам азап чеккендей сезилет.
Ар кандай кырдаалдардын, башка адамдардын ишенимдеринин же өзүбүздүн адашуулардын таасири астында кээде адашып, ката кетирип, эч жакка кетпөөгө аракет кылып, өзүбүздү-өзүбүз алдап алганыбызды рационалдаштырып, ойлорго аралашып, болуп жаткан окуялардын чыныгы маңызын байкабай калабыз.
Адамдын өзүнүн ички процесстерин, тубаса касиеттерин, каалоолорун жана умтулууларын так тутумдаштыра түшүнүү жеке жашоонун жолун, өзүн-өзү түшүнүү жана башкаларды кабыл алуу, мыкты натыйжага жетишүү, мыкты сапаттарга умтулуу, бирок аны аягына чейин жеткирбөө мүмкүнчүлүгүн берет. өзүндө, бирок жаратылган өнүмдүн натыйжалуулугуна, анын адамдарга, коомго, адамзатка пайдасына көңүл буруңуз.
Идеалга умтулуу бир гана долбоордо, чыгармада же жаратууда жүзөгө ашырылышы мүмкүн эмес, бирок ал дээрлик идеалдуу жашоону каалоо менен камтылышы мүмкүн. Максималдуу берилүү менен, өзүбүздү толук кубаттуулукта ишке ашырып, социалдык артыкчылыктарды түзүп, барган сайын укмуштуудай кооз, теңдешсиз сапатка жана ишибиздин жогорку кесипкөй натыйжаларына ээ болуп, ошону менен биздин келечегибиздин коомуна жакындаштырдык.
