Кантип өзүнө ишенген аял болуп, жашооңузду түбөлүккө өзгөртсө болот?
Кантип өзүнө-өзү ишенген кыз болууга болот деген макалаларды карап жатып, сиз буга чейин мындай кеңештерди окугандырсыз: алар идеалдуу көрүнүш жардам берет, ошондой эле өзүнө ишенген аялдардын жаңсоолорун, турумун, жүрүм-турумун көчүрүшүңүз керек дешет.. Бирок бул жардам бербейт, туурабы?
Белгисиздик жана чектөө сизге толук жана жандуу жашоого мүмкүнчүлүк бербейт, ошондуктан дүйнөдөгү баардык нерселерден тышкары, сиз өзүңүздү ушул жадатма жетишсиздиктен арылгыңыз келет. Кантип өзүнө ишенген аял болуп, бул дүйнөнү багындырууну билгиңиз келеби?
- Мисалы, комплекстерден жана катуулуктан түбөлүккө арылуу үчүн, туура эмес иш жасоодон коркуп, өзүңүздөгү мыкты сапаттарды ачып берсеңиз? Күмөн санабай кыйналбай, өзүңүзгө ишенимдүү болуу үчүнбү?
- Ар кандай кырдаалда өзүн эркин сезип, компаниянын жан дүйнөсү жана айланаңыздын сүйүктүүсү болуп каласызбы?
- Жумушта өзүңүзгө ишенип, коркуп, түшүңүзгө кирбеген нерселерди жасоо үчүнбү?
- Эркектердин арасында өзүн токтоо, эркин жана аялдык мүнөздө алып, алар үчүн кызыктуу жана жагымдуу болуш керекпи? Кантип өзүнө ишенген аял болуп, күчтүү жыныстын кызыгуусун туудурбайсыз?
Демек, бул макала сиз үчүн
Стресс менен күрөшө албай жатканда ишенимдүү болуу оңой эмес. Сиз өзүңүздүн потенциалыңызды, акылыңызды, талантыңызды, аялзатынызды жана балким, тамашакөй сезесиз, бирок мунун бардыгын колдоно албайсыз - эң ылайыксыз учурларда сиздин акыл-эсиңиз жана денеңиз чыккынчылыктан башы чыкпай калат жана өзүңүздөн акылга сыярлык эч нерсени сууруп чыгара албайсыз.. "Э-э-э-э … Уф …", - деп жумуштан же экзаменден өткөндөн кийин, же той учурунда, тост айтыш керек болуп турганда, кызарып, акылсыздык менен жылмайып жатасың. Менин башымдагы ойлордун ордуна - чыңалуу, паника жана үрөй учурган боштук.
Өз денеңиз баш ийүүдөн баш тартса дагы, кантип өзүңүзгө ишенүүгө болот? Бий учурунда сиз таптакыр эс ала албайсыз. Дене чектелген жана чыңалган, кыймылдар абсурд, сизди баары карап жаткан жагымсыз сезим сизди кыйнайт. Аң-сезимдүү мамилелер эс алууга жардам бербейт - канткенде өзүнө-өзү ишенген аял болууга болот деген суроого чыныгы жооп биздин психикада катылган.
Жана эркектерби? Аны канчалык жактырган сайын, жолукканда тынчсызданган сайын, андан оолактай бересиң. Уят болбош үчүн. Сиз өзүңүздү билесиз! Бирок үмүтүңдү үзбөшүң керек - өзүнө ишенимдүү болуунун эффективдүү жолу бар, бар - эң негизгиси болуп жаткан окуялардын себептерин түшүнүү.
Эмне үчүн мындай болуп жатат?
Кантип өзүнө-өзү ишенген кыз болууга болот деген макалаларды карап жатып, сиз буга чейин мындай кеңештерди окугандырсыз: алар идеалдуу көрүнүш жардам берет, ошондой эле өзүнө ишенген аялдардын жаңсоолорун, турумун, жүрүм-турумун көчүрүшүңүз керек дешет.. Бирок бул жардам бербейт, туурабы?
Эгерде кимдир бирөө бул кеңешке узак убакыт бою баш ийсе дагы, ал эч качан адамга ишенимдүү болууга жардам бербейт, анткени ал бул көйгөйдүн себеби - коркуу жана андан келип чыккан эс-учун жоготуу менен иштебейт. Өзүнө-өзү ишенүүгө кандай тоскоолдуктар болсо, психологияда жашырылган.
Мунун себебин Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы ачып берген, ага ылайык, ар бир адамдын психикасы тубаса каалоолордун жана психикалык касиеттердин - векторлордун жыйындысынан турат. Алардын айкалыштары жана абалдары белгилүү бир ой жүгүртүү ыкмаларын жана жүрүм-турум сценарийлерин аныктайт. Өзүңүздүн психологияңызды билүү менен, өзүнө кантип ишенүүгө болот деген суроо чечилет.
Жүрүм-турумун, чач жасалгасын жана стилин көчүрүп алуу менен эч ким башка бирөөгө айланбайт. Ал ар дайым жасалма жана чыңалган көрүнөт. Бирок ар бир адам системалуу психоанализдин жардамы менен жаман шарттардан арылып, өзүнүн идеалдуу өзүн-өзү боло алат.
Өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүк жана кандайдыр бир толкундануу менен ступорго түшүп калуу касиети сизде эки вектор - визуалдык жана аналдык экендигин көрсөтөт.
Визуалдык вектор анын ээсине чоң эмоционалдык амплитуда берет. Бул эмоционалдык кампаны кантип конструктивдүү жол менен ишке ашырууга боло тургандыгын билбей туруп, биз сөздүн эң жаман маанисинде сезимдерибиздин барымтасында калабыз. Акыл-эсибизди коркуу жана тынчсыздануу ээлеп алат. Мындай эмоционалдык фон менен эч ким өзүнө ишенимдүү боло албайт. Кызга ушундай болуп калганда, өзүнө ишенүүнүн сарамжалдуу жолдору иштебей калат.
Perfectionism, ар дайым мыкты болууга умтулуу жана бардыгын туура жасоо, ката кетирүүдөн жана айыптоодон коркуу - анал векторунун касиеттери. Жаңы нерсенин бардыгы ошондой адам үчүн стресстин бир түрү. Ал эми стресстүү кырдаалда ал башын оорутат. Кызда мындай психикалык "шал" болгондо дагы ишенүү мүмкүн эмес экени айдан ачык.
Бири-бири менен айкалыштырганда, анал жана визуалдык векторлордун касиеттери эң жакшы абалда эмес, сизди аялуу, сезгич жана толугу менен кооптуу кылат. Бирок бул таптакыр өкүм эмес: кантип өзүнө-өзү ишенсе болот - Юрий Бурландын даярдыгын билет.
Кантип өзүңүзгө ишенимдүү болуш керек? Мамлекетти өзгөртүү
Системалык вектордук психология боюнча тренингдин жүрүшүндө өзүңүздү жана башкаларды изилдеп, маалымдуулук сиздин жашооңузду кандайча өзгөртө тургандыгын сезесиз:
- • Сиз өзүңүздүн ким экениңизди, эмнеге муктаж экениңизди жана бактылуу болуу үчүн өзүңүздү кандайча ишке ашыруу керектигин түшүнөсүз, өзүңүзгө ишенимдүү болууну үйрөнүү боюнча суроолор тынч, тең салмактуу абалга жол ачат.
- Ички чыңалуу жана коркуу сезими өзүнөн-өзү жоголот. Жашоонун таптакыр башка даамын сезесиз.
- Кантип таарынганды унутуп, баарын жүрөгүңүзгө түйүп алсаңыз болот.
- Комплекстер жана казыктар тарыхта калат. Сиз өзүңүзгө абдан ыраазы болосуз жана башкалар аны жакшы көрөт.
- Башка адамдарга баа берүүдөн жана коркуудан баш тартасыз - ар бир адам сиз үчүн түшүнүктүү жана божомолдуу болот. Айланаңыздагы адамдардын бардыгы менен болгон мамилеңиз жакшы жакка өзгөрөт.
- Эркектердин көңүлү жетиштүү болуп калат.
- Ооба, сиз бийден ырахат ала баштайсыз!
Тренингди аяктагандардын жыйынтыгы мындай болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт:
Кантип өзүнө-өзү ишенсек болот деген суроого Юрий Бурландын трениги буга чейин миңдеген адамдарга жооп берген. Ооба, буга Юрий Бурландын тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларын угуу менен ишенүүгө болот. Алгачкы лекциялардан баштап, өзүнө-өзү ишенимдүү болууга үйрөнүү боюнча суроолоруңуздун бардыгы так жоопторду таба алышат. Катталыңыз!
