Чекте турган сүйүктүүңүз: эгер сизге ушунчалык жакын адам өз жанын кыюуну кааласа, эмне кылуу керек
Эгер сиздин жан дүйнөңүздүн бир бөлүгү болуп калган адам эч нерсеге жарабай калса, эмне кылуу керек? Тынымсыз коңгуроо коңгуроо мээсинде бирдей жаңырат: “Эмне кылыш керек? Кантип сакташ керек? Мени угуп, тирүү калышы үчүн, мен ага эмне деп айтам?"
Ошол күнү эле жан ооруйт. Тынчсыздануу жана коркуу сезими ичтен жеп, өзүңүзгө орун таппай жатасыз. Анткени мындай жакын жана сүйүктүү адам жашагысы келбейт.
Ал somnambulist сыяктуу жүрөт, аны эч нерсе кызыктырбайт, балким ал айлана-чөйрөнүн маанисиз жана боз болуп калганынан чарчадым деп айтат. Бул жашоо - бул тынымсыз азап, аны терезеден бир секирүү менен аяктоо оңой. Же ал эч нерсе дебейт, унчукпай кулакчын менен сени тосуп же узак уйкуга кирди.
Анын абалы күндөн-күнгө начарлап баратканын көрүп жатасыз. Жана сен эч нерсе кыла албайсың: жашоо кандай сонун жана анда канчалык жакшы нерсе бар экендиги жөнүндө айтылган сөздөрдүн бардыгы дүлөйлөрдүн боштугуна түшүп калгандай.
Ошондой эле, жаныңыздагы адам өзүн-өзү өлтүрүү ниетин башкача жол менен көрсөтөт: ыйлап, ачууланып, дааратканага устара менен жабылып, тамырларын ачууга же таблеткаларды жутууга аракет кылат. Бир аз убакытка чейин, ал сиз үчүн канчалык кымбат экендиги, аны канчалык сүйгөндүгүңүз жана ансыз жашай албасаңыз деген окуялар менен аны тынчтандырууга жетишесиз. Бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин кырдаал дагы кайталанат.
Жана сүйүктүүңүзгө ар кандай учурда орду толгус окуя болуп кетиши мүмкүн деген коркуу сиздин туруктуу жолдошуңузга айланат.
Эгер сиздин жан дүйнөңүздүн бир бөлүгү болуп калган адам эч нерсеге жарабай калса, эмне кылуу керек? Тынымсыз коңгуроо коңгуроо мээсинде бирдей жаңырат: “Эмне кылыш керек? Кантип сакташ керек? Мени угуп, тирүү калышы үчүн, мен ага эмне деп айтам?"
Сөз менен өмүрдү сактап калууга болот
Жакын адамыңызга орду толгус ката кетирбөөгө жардам берген ушул туура, так сөздөрдү кантип тандаса болот? Ал үчүн ушул кадамды жасоону чечкен адамдын жан дүйнөсүндө эмне болуп жаткандыгын таптакыр так элестетүү керек. Аны өзүн-өзү өлтүрүүгө эмне түртүп жаткандыгын билип алыңыз. Кандай ойлор, сезимдер, ички абал аны ушундай чечимге алып барат.
Бүгүнкү күндө адамдын психикасын ичтен түшүнүүгө, адамдан жашырылган мотивдердин жана иш-аракеттердин терең себептерин көрүүгө мүмкүндүк берген илимий билим бар. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы адамдарда жана эмне себептен суициддик ой-пикирлер пайда болушу мүмкүн экендигин так айырмалап турат.
Бул адамдын үй-бүлөсү жана достору үчүн тең салмактуулукту сактап, анын өмүрүн сактап калууга жардам берет.
Негизги тобокелдик тобу: Унчукпаган интроверттер
Мындай адам өзүнө сугарылат. Эгер сиз ага чалсаңыз, анда дароо жооп бербейсиз. Ал ушунчалык терең өз ойлоруна топтолгон. Баарынан да аны: “Мен киммин жана эмне үчүн жашайм? Бул түбөлүктүү адамзаттын айланадагы мааниси эмнеде? Жалпы адамзат эмне үчүн бар?"
Бул табигый интроверт үн вектору Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясына ылайык.
Жакшы билим, жумуш жана сүйүктүү үй-бүлө болсо дагы, үн режиссеру өзүнө жана башкаларга түшүнүксүз себептерден улам узакка созулган депрессияда болушу мүмкүн. Чындыгында, анын каалоолору чындыгында бул дүйнөнүн пайдасына эч кандай тиешеси жок жана физикалык дүйнөнүн кубанычтары ага бакыт алып келбейт.
Үн инженери билимге суусап, анын I, негизги себептери, дүйнөлүк тартипти каптап турат. Бул анын эңсеген каалоосу. Ал эми терең суроолоруна жооп таппаганда, жашоонун маңызын көрбөйт.
Жашоо ал тарабынан бош, сериялуу күндөр катарында, айланадагы жүгүртүүдөгү маанисиз адамдар катары кабылдана баштайт. Депрессиянын белгилери бара-бара күчөп, баш оору жана уйкунун бузулушу мүмкүн.
Мындай абалда үн инженери бир нече күн үйдөн чыкпай, тамак жегенди унутушу мүмкүн. Ал тышкы дүйнөнү элес катары сезет, өзүнүн денеси оор жана анын муктаждыктары эч кандай мааниге ээ эмес.
Бир нече убакыттан бери үн инженери дин же эзотерикалык адабияттарды окуу менен алектениши мүмкүн, бирок ал жерде чыныгы аткарууну тапкан жок. Ички боштук күчөп, ал өзүн кара, түбү жок тешик сыяктуу сезип, адам чыдагыс азап менен кыйнап жатат.
Үн векторунун өзгөчөлүктөрү ушунчалык, анын ээси азап чегүү үчүн өз денесин күнөөлөйт. Кантсе да, ал өзүнүн Менин түбөлүктүү деп эсептеген жан менен байланыштырат. Ал өзүнүн денеси менен гана туруктуу оорунун булагы катары кабыл алынган бул дүйнөгө байланган. Жана үн инженери көргөн психикалык кыйналууну токтотуунун бирден-бир жолу - денени жок кылуу. Ошентип, үн векторунун ээсинде биринчи суициддик ойлор башталат.
Бир аз убакытка чейин үн инженери жан дүйнөсүндөгү ооруну баңги заттардын жардамы менен же виртуалдык оюндар дүйнөсүнө кирип кетүүгө аракет кыла алат. Бирок ичиндеги бул кара тешик аны акыры, терезенин четине алып барат, андан азаптан кутулуу үмүтү менен акыркы кадамды жасай алат.
Жакын адамыңызга кантип жардам берип, аны мындай кадамга барбоого болот?
Биринчиден, сиз үн-сөздүү адамдын негизги көйгөйүн - өз мамлекеттеринин ичиндеги обочолонууну түшүнүшүңүз керек. Анын психикалык азап-тозогун эч ким түшүнө албайт деп ишенет. Муну анын "ак карганын" башынан өткөргөн тажрыйбасы тастыктап турат: айлана-чөйрөдөгү адамдар үн режиссерун "башкаларга окшош эмес" деп кабыл алышат. Ал ого бетер жабылып, сезимдерин такыр айтпай калат.
Ошого карабастан, кырдаалдын коркунучун тышкы белгилер менен тааный алабыз. Эгер сиз төмөнкү учурларда сак болушуңуз керек:
- Сизге жакын адам узакка созулган депрессияда, эч нерсе каалабайт, күнүнө 12-16 саат уктайт же тескерисинче, уйкусуздуктан жабыркайт.
- Ал кокусунан “жашоонун эч кандай мааниси жок”, “мен эмне үчүн таптакыр жашашым керектигин түшүнбөйм” деген сөздөрдү таштаса дагы, бул чын жүрөктөн чыккан кыйкырык. Болгону, фонограмма сыртынан анчалык деле эмоционалдуу эмес, сыртынан эч кандай бороон-чапкын сезбейт. Чындыгында, ушул учурда бүт дүйнө анын ичине кулап түшөт.
Оор абалда турган үн режиссеру түшүнүү эмес, боор ооруу керек. Ага карата сезимдердин эмоционалдык көрүнүштөрү аны ушундай учурда алыстатып жибериши мүмкүн.
Анын элестеткен жалгыздыгын жоюу үчүн үн режиссеруна эмне айта аласыз?
- «Мен сенин ичиңде адам чыдагыс ооруну пайда кылган түбү жок кара тешигиң бар деп түшүнөм. Адамдар жыргап көнгөн эч нерсе сизди бактылуу кылбайт деп түшүнөм. Жана жашоонун эч кандай маанисин көрбөйсүң деди.
- «Сенин сезимдериңди эч ким түшүнө албайт окшойт, бирок андай эмес. Арабызда, бул дүйнөнүн пайдасын көрбөгөн, бул дүйнөнүн кандайча иштээрин жана жашоосунун мааниси эмнеде экендигин түшүнүүнү эңсеген адамдардын 5% га жакыны бар."
Үн режиссерунун ички, жашыруун ойлору жөнүндө айтуу аны буга чейин укмуштай чыңалуудан арылтууга жардам берет. Бирок жакшы адам үчүн терең суроолоруңузга жооп издеп, өзүңүздү жана айланаңызды билүү каалооңузду канааттандыруу өтө маанилүү. Натыйжада, депрессия жана суицидге болгон каалоо жоголуп, адамдардын жыргалчылыгы үчүн жашоого жана жаратууга умтулуу пайда болот.
Мындай жыйынтыктар Юрий Бурлан тарабынан системалык-вектордук психология боюнча билим алган көптөгөн мыкты адистердин менчиги болуп калды:
Жакындарыңызга жардам берүү үчүн, шилтеме аркылуу Юрий Бурландын акысыз онлайн лекцияларына катталыңыз.
Экинчи тобокелдик тобу: өзгөчө сезимтал адамдар
Арабызда табигый түрдө эбегейсиз эмоционалдык диапазонго ээ адамдар бар. Алар башкалар менен эмоционалдык байланыш түзүүнү максат кылышат. Потенциалда, Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы визуалдык вектордун алып жүрүүчүсү деп аныктаган мындай адам өзүн жаман сезгендерге чын жүрөктөн боорукердик жана боорукердик менен мамиле кыла алат.
Табият берген көрүүчүнүн эбегейсиз эмоциялар диапазону тийиштүү социалдык ишке ашпай калса, анда бул касиеттердин ээси эмоционалдык селкинчек деп аталат. Позитивдүү абалдын туу чокусунда ал жөн гана кубанычтуу эмоцияларга алдырат. Ал эми рецессияда ал адам чыдагыс меланхолия жана үмүтсүз кайгы сезет.
Ушундай учурда ага эч кимге кереги жоктой сезилет. Бүткүл дүйнө андан жүз буруп, аны эч ким сүйбөйт жана ал чексиз жалгыз.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы боюнча, көзү ачык адамдар, өлүм жөнүндө өз ойлорун ачык айтууга, өз жанын кыюуга болгон каалоосу жөнүндө сүйлөшүүгө жакын. Аң-сезимсиз, ушул сүйлөшүүлөрдүн жардамы менен мындай адам өзүнө көңүл бурууга жана боор оорууга аракет кылат. Кандайдыр бир мааниде ал эбегейсиз эмоционалдык ачкачылыкты башынан өткөрүп, башкалардан эмоциялык боштуктун толушун күтүп жатат.
Жакын адамдарыңыздан дагы деле болсо жооп издөө каалоосу көрүүчүнү өз жанын кыюуга түртүшү мүмкүн. Анын өлүм жөнүндө бир нече ирет айткан ачууларын жана сүйлөшүүлөрүн эми жакын адамдары олуттуу кабыл албай калышты. Бирок кооптуулукту баамдабай, аны манипуляцияга болгон аракет деп эсептебөө керек. Көбүнчө, адам өзүнүн эмоциясын эмне козгоп жаткандыгын билбейт.
Визуалдык вектордун ээси суицидди аягына чейин жеткириши мүмкүн. Кээде "демонстрацияга" чектен ашып кетүүгө убакыт болот, ал эми адам жөн гана үнөмдөөгө убактысы жок.
Мындан тышкары, бүгүнкү күндө интернет мейкиндиги өз жанын кыюуну чечкендердин жамааты менен тыгыз байланышта. Жаман абалдагы көрүүчүлөр "эмоционалдык селкинчекти" ого бетер көтөрүп, маселени аягына чейин жеткирген гана пикирлеш адамдарды табууга аракет кылышат. Мындай жамааттарда визуалдык адамды макулдашуу боюнча өз жанын кыюуга көндүрсө болот.
Суициддин босогосун тең салмактап турган визуалдык вектордун ээсине кандай шашылыш жардам көрсөтсө болот?
- Кризистен чыгуу үчүн, ал биринчи учурда сиздин боорукердигиңизге жана боорукердигиңизге муктаж. Бул, жок дегенде, жарым-жартылай анын эмоционалдык боштугунун туңгуюгун толтурат.
- Көрүүчүнүн буга чейин салыштырмалуу адекваттуу кабыл алуу жөндөмү болгондо, аны башка адамдарга боорукердик менен колдонууга аракет кылыңыз. Табиятынан визуалдык адам коомдун жыргалчылыгы үчүн сенсордук потенциалын ишке ашыруу үчүн жаралган. Анын түшүнүксүздүгү анын жаман шарттарын козгойт. Балким, ал улгайган коңшусуна жардам берүү же ооруканада тааныш адамына баруу сунушуна жооп бериши мүмкүн.
Мындай чаралар жакын аралыкта жардам берип, оор кырдаалда иштеши мүмкүн. Бирок адамдын мындан ары жаман шарттарга кайтып келбеши үчүн, анын тубаса касиеттери жөнүндө өзү билиши керек. Бул ага максималдуу ишке ашыруунун жолдорун табууга, кубаныч менен жашоого жана эч качан өлүм жөнүндө ойлорго кайтып келүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Жашоону сактап, бактылуу жашаңыз
Юрий Бурландын алгачкы акысыз киришүү онлайн лекцияларынан тартып, визуалдык жана үн векторлорунун ээлери ички абалынын жакшырышын сезишет.
Көрүүчүлөр эмоционалдык көз карандылыктан, ачуулануу, дүрбөлөң жана башка терс жагдайлардан арылып, демонстрациялык суицид аракеттерине алып келиши мүмкүн.
Акыры, илимпоздор ааламдын түзүлүшү жөнүндө терең суроолоруна жооп алып, аларды жылдар бою кыйнап, бүткүл адамзаттын жашоосунун терең маанисин жана андагы алардын ролун сезе башташты.
Жакындарыңызга өмүрүңүздү сактап калууга гана эмес, бактылуу жана маңыздуу жашоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Юрий Бурлан тарабынан тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн тренингге катталыңыз.
