Адамдар менен баарлашуудан, куру сөз айтуудан корком
Адамдар менен баарлашуудан коркуунун тамырлары эмнеде жана аны кантип жеңсе болот?
Адамдар менен баарлашуудан коркосуңбу? Чоочун адам менен сүйлөшүп жатканда сизге тигил же бул суроого жооп берүү кыйынга турабы? Балким, акылсыз бир нерсе айтуу коркунучтуу, башкалар сен жөнүндө кандай ойдо болот? Мындай нерсе биздин башыбызга келгенде чындыгында олуттуу көйгөй болуп саналат, анткени ал адамдар менен эркин баарлашууга жана жашообузду курууга тоскоол болот.
Мен адамдардан корком, алар жаман адамдар
Байланыштан коркуу ар кандай болушу мүмкүн. Бул көбүнчө адам башкалардын агрессиясынан коркконунан, ошондуктан алар менен жөн гана байланышпагандыгынан көрүнөт. Адамдар менен сүйлөшүп жатканда, алар ага какшык жооп беришет деп коркушат, же жөнөкөй эмес көз караш менен карашат, орой сөздөрдү айтып, таарынышат деп коркушат. Бул нерсе көчөдөн өтүп бара жаткан адамдан жолду сурап, ачка жолборско капаска киргенге барабар дегенге алып барат. Мындай адам четке кагылгандан жана туура эмес түшүнүүдөн коркот. Ал бардык нерсени жеке өзү кабыл алат жана ага каршы ачууланган коомду гана сезет.
Болбогон сөздөрдү айтуудан коркуп, күлүп калышат
Экинчисинде башкы көйгөй бар, анткени ал башкалар жөнүндө ойлогондон чочулайт. Адам ал жөнүндө сүйлөшкөндө жаман ойдо калат деп коркот. Ага көчөдөн жолуккандардын бардыгы баалоочу көз караш менен карашат окшойт. Жана алардын ойлорунда, алар жөнүндө эң жакшы пикирге ээ эмес болушат. Жана мунун баары ал адамдар менен байланышты кыскарта баштайт, байланыштарды минималдаштырат, анткени ал башка бирөөнүн өзү жөнүндө бааланбаган пикиринен коркот.
Компанияда баарлашканда, ал аябай тынчсызданат, кандайдыр бир ыңгайсыздык бар, эмне деп айтарымды ойлонуп баштайт. Натыйжада, ал көпкө чейин унчукпай, тынымдан улам катуу коркуп кетти. Бирок анын корккону тамагын басып, акылсыз бир нерсе айтуудан коркот. Баарлашуудан кийин, ага бир топ акылга сыйбаган, акылсыз сөздөрдү айткандай сезилет жана эми алар аны жаман ойлошот деп ойлоп кыйналып жатышат.
Мен өзүмдү компанияда көрсөтүүдөн корком
Үчүнчүсү, бир нерсени айткысы келгенде, ага бардык көңүл бурулуп кетет деп коркот. Ал кызарып, анын кагуусу баары аны карап, анын сөзүн күтүп жаткан уяттан көтөрүлөт. Ал өзү кантип үнү чыккынчылык менен титирей баштаганын, колдору солкулдап, ылдамдап бараткан сүйлөм анын бардык сөздөрүн жутуп, булгап жатканын байкабай калат. Ал күңкүлдөп, мүдүрүлүп, мүдүрүлүп баштайт, эми өз оюн билдирүү үчүн сөз таба албай калат. Натыйжада, ал эки сөз айкашын бириктире албайт.
Адамдар менен баарлашуудан коркуунун тамырлары эмнеде жана аны кантип жеңсе болот?
Психологдор эмне деп кеңеш беришет?
Мындай кырдаалда психологдор эмне деп кеңеш беришпейт: коркуу сезимин жеңүү үчүн баарлашуу көндүмдөрүн өркүндөтүүгө мүмкүндүк берген көнүгүүлөрдү жасаңыз; Ар дайым биз жолуккан жана баарлашкан адамдардын бардыгы бизге жамандык каалабоосу үчүн өзүңүздү түзүңүз. Алар адамдар менен жакшы мамиледе болуу үчүн, өзүңүзгө күн сайын ушуну айтып турууну сунушташат. Алар мындай кеңештерди беришет: “Бул коркуу сезими биз өзүбүздү кабыл албай, сүйбөйбүз. Өзүңдү сүй, ошондо баары өтөт деди. Жакшы кеңеш, туурабы? Алар дагы деле иштешмек, бул баарына жеңилирээк болмок жана дүйнөдө мынча бактысыз адамдар болбойт эле. Бирок алар иштебейт.
Адам адамдар менен сүйлөшүүдөн корксо, бул анын жашоосуна чоң тоскоолдук кылат, бул азап-кайгыга алып келет, ал тургай, көпчүлүктүн жашоосунун мааниси жоголот. Бирок адам, башкалар менен сүйлөшүүнү каалай берет, мейли көчөдөн өтүп бара жаткан адам, мейли кезегинде кошунасы, мейли кесиптештери болсун. Бирок ал муну жасай албайт, анткени ал коркот жана ал эмнени түшүнбөйт. Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясын колдонуп, мындай коркуунун себебин түшүнүүгө аракет кылалы.
Ошентип, бул коркуу башкача
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы түшүндүргөндөй, психиканын векторлор деп аталган сегиз түрү бар. Вектор - бул адамдын мүнөзүн, анын ой жүгүртүү өзгөчөлүктөрүн калыптандыруучу, анын иш-аракеттерин жана аракеттерин аныктай турган жаратылыштан келип чыккан тубаса касиеттер жана каалоолор.
Ар бир вектордун өзүнүн табигый кооптонуулары бар, алар так мүнөздүү. Бирок бир гана вектор мүмкүн болгон бардык фобияларды, тынчсыздануу бузулууларын өзүнө сиңирип, коркуу сезиминин жөнөкөй чемпиону болду - бул визуалдык деп аталат.
Коркуунун чоң көздөрү бар
Визуалдык вектору бар адам, биринчи кезекте, өз өмүрү үчүн коркуу сезимин башынан өткөрөт - бул тарыхый өнүгүүсүнө байланыштуу визуалдык вектордун алгачкы абалы. Өлүмдөн коркуу анын өкүлдөрүнө тээ илгертен бери эле мүнөздүү.
Көрүү вектору бар адамдар боорукер, сезимтал, өтө назик психикасы жана жан дүйнөсү бар адамдар. Алар боорукер жана эч кимге зыян келтире алышпайт. Бул алардын психикасында. Илгерки заманда шахтёрлор, жоокерлер, мамонтту өлтүрө турган же урууну душмандан коргой турган коргоочулар керек болгон.
Мындай адамдар таңгакка муктаж эмес болчу - алар ала да алышкан эмес, өлтүрө да алышкан жок, болгону кошумча ооз. Көрүү вектору бар балдар көзгө көрүнбөгөн тагдырга туш болушту - алар курмандыкка чалынышты. Ал эми кыздарды башкалар көрө албаган коркунучту же душманды байкай алган сезимтал көздөргө аңчылык кылышты. Чындыгында, визуалдык адамдар башкаларды ар башкача көрүшөт, алардын көздөрү өтө курч. Алар визуалдык маалыматты башкаларга караганда 40 эсе көп талдай алышат. Мындай кыздар көрөгөчтүгү үчүн таңгактын күндүзгү күзөтчүсү болуп тандалган. Бирок алардын өзүлөрүнүн да кооптуулугу, жырткыч жеп кетүүдөн коркушкан.
Бүгүнкү күнгө чейин бул коркуу сезими бизде жашыруун түрдө гана сакталып келет. Биз физикалык жактан эмес, оозеки же жөнөкөй эле көзүбүз менен көрүп, бизди "жеп коёбуз" деп коркобуз. Жада калса биз мындай дейбиз: "Ал мени көзү менен жеди". Биз байкалбашы үчүн сыртка чыкпаганга аракет кылабыз. Биз өзүбүздү көрсөтүүдөн коркобуз, күтүлбөгөн жерден коркунуч пайда болот, анткени жырткычтар бардык жерде. Бейтааныш адамдар менен сүйлөшүп жатканда, биздин көз алдыбызда ыңгайсыз болгондой, катуу бутка турбагандай, үнүбүз белгисиз болуп калышы мүмкүн. Эгер жооп иретинде жагымсыз нерселерди айтышса, биз өзүбүздү сөз менен көтөрө албай калабызбы деген кооптонуу бар.
Өзүнө ишенимдин жоктугу визуалдык адамдарга мүнөздүү. Визуалдык адамдын достору жок болгондо, сырттан эч кандай колдоо болбойт, бирөөгө ага муктаж деген сезим болбойт, визуалдык адам үчүн зарыл болгон эмоционалдык байланыштар жаралбайт, ошондо өзүнө ишенбөөчүлүк пайда болот. "Жеп кетем" деген коркуу менен, мунун баары адамдар менен баарлашуудан коркуу сезимине айланат.
Биринчи тажрыйбанын барымтачылары
Байланыштан коркуу сезиминин дагы бир себеби, анализдөөчү вектордун ээлери дуушар болгон кайгылуу биринчи тажрыйба жана аны белгилөө болушу мүмкүн. Булар деталдуу, жай, токтоо, тырышчаак адамдар. Мындай адамдардын ийкемдүү психикасы жок, бирок феноменалдык эс тутуму бар, алар өткөн-кеткендин бардыгын жакшы да, жаман да эстешет.
Анальный вектору бар адамга тажрыйба топтоо жана кийинки муунга өткөрүп берүү каалоосу мүнөздүү. Бул милдет үчүн анын психикасынын бардык касиеттери берилген. Бирок бул касиеттер башка максаттарда колдонулганда аны менен ырайымсыз тамаша ойной алат. Ага тажрыйба топтоо, топтоо жана андан ары өткөрүү үчүн эстутум берилди. Жана ал өткөн мамлекеттердин жаман тажрыйбасын эстей баштайт жана топтойт, бул жайлап, адамдардан аң-сезимсиз тосмо алып келет.
Анын коркуу сезимин бала кезинен баштап эле акарат келтирүүдөн, ысымдарды четке каккандыктан же классташтары мектепте коркутуп-үркүткөндүктөн арылууга болот. Анальный вектору бар адам жаман окуяларды көпкө чейин эстейт. Ал эми мектепте, короодо, теңтуштарынын чөйрөсүндө аны коркутуп-үркүтсө, кемсинтсе, ал муну ар дайым эсинде сактайт. Андан кийин бул тажрыйбаны баарына жалпылоо үчүн - бардык адамдар бирдей, бардыгы жаман жана баарынан бир гана жаман нерсени күтүүгө болот. Ошентип, өзүбүз байкабастан, биз жашоодогу жаман окуяларды оңдойбуз. Биз кичинекей терс тажрыйбабызды өмүрүбүз менен эсептебейбиз жана өткөндө калдык.
Биз көптөгөн досторубуз жана тааныштарыбыз болуп, кызыктуу убактыбызды өткөргүбүз келет, бирок баарлашуу бул кичинекей кезинен бери калыптанып келе жаткан жана белгилүү бир шарттарда жөн гана өз убагында өнүкпөгөн көндүм. Эгерде жаман тажрыйбага ээ болгон болсо, анда ал адам жөн гана сырттан келген кол салууларга дуушар болуудан коркот. Классташтар шылдыңдашты, басынтышты, аттарын аташты. Ал эми чоңоюп, бойго жеткенде, баарлашуудан коркосуң.
Психологдор: "Коомдо өзүңүздү көбүрөөк ишенимдүү сезиңиз, өз оюңузду айтуудан коркпоңуз" дешет. Пикир айтуу коркунучтуу болсо, анткени, алардын ою боюнча, туура эмес ойлоруңуз үчүн сизге кол салуу болгон. Бардык адамдар каардуу экендиктерин байкадыңар, көпчүлүктөн терс эмоциялар гана бар жана бир нерсе айтуу коркунучтуу - алар жек көрүү менен карашат жана жактырышпайт.
Визуалдык адам, адамдардан коркуп, адамга болгон сүйүү абалына барышы керек. Дал ушул учурда "өзү үчүн" деген коркуу сезими бизден начар адамдарга боор ооруп, боорукердикке айланат. Бирок кээде ал муну жасай албайт, анткени анальный вектор дагы бар. Ал жасай албайт, анткени адамдар ага бир жолу азап, азап тартышкан жана бул анын эсинде сакталып калган. Өткөндүн кайгылуу тажрыйбасы жана бардык адамдарга болгон таарыныч түйшүгү анын визуалдык вектордо түшүнүүсүнө жол бербейт.
Эл ал жөнүндө кандай ойдо экени кимге кызык?
Балким, эл сен жөнүндө кандай ойдо экенине кызыгасың? Сиз жөнүндө эмне сынчыл болот? Системалык-вектордук психология бул абалды анализдик вектордун белгилүү бир касиеттеринин болушу менен түшүндүрөт.
Анальный вектордун ээлери чыныгы таза, тыкан. Аларда үйдө кемчиликсиз тартип, дасторкондорду жана идиш-аяктарды тазалоо, ар дайым таза бут кийимдерди жалтыратуу, алар тыкан - бир да так эмес, кийимдеринде дагы кошумча бүктөм жок. Мындай адамдардан адамдардан эң кымбат жана эң чоң коркуу сезими - "кир" болуп, маскара болуп калуу.
Плюс белгиси менен белгилеп, биз үчүн ыраазы болуу маанилүү. Анальный вектору бар адам үчүн эң негизгиси кадыр-барк жакшы, таза, таза, авторитет жана ар-намыс бар. Башка адамдардын арасында биз өзүбүздү жакшы сезебиз, бизди баалап, урматташканда, биз ушундан улам жашоодон кубанычтуу жана канааттануу сезебиз. Кээде биз жактырууга азаптуу көз карандылыкты сезе баштайбыз.
Бирок сиз акылдуу адамдар, мыкты адистер менен таанышасыз, а түгүл оозуңузду ачып, бир сөздү киргизүү ыңгайсыз - чыныгы эрудиттер. Сиздин билимсиздигиңизди сезип жатасыз. Акмактыкты айтуу жана шылдыңдоо коркунучтуу деп ойлоп, өзүңдү кармайсың. Күтүлбөгөн жерден алар сенин ойлоруңду шылдыңдашат, күлүп коюшат - жөнөкөй билимиң менен жөндөмүң менен маскара болуу коркунучтуу. Чакан социалдык чөйрө болгондо, өз билимиңизди жана оюңузду оозеки билдирүү көндүмү менен практикасы жоголот. Адамдарда тормоздуктун жана коркуунун таасири бар: "Эгер туура эмес бир нерсе айтсам эмне болот?" Адам шерменделиктен коркуп, акылсыз сөздөрдү айтуудан, туура эмес бир нерсе айтуудан катуу коркот.
Чоочун адамдардын биз жөнүндө кандай ойдо экени биз үчүн маанилүү. Анальный вектору бар адам баарына мыкты болгусу келет. Эгер анын визуалдык вектору болсо, анда эң мыктысы. Бирок эгер ал бир нерсе туура эмес деп жатса, алар аны жемелеген, баалоочу, жактырбаган көз караш менен карашкан болсо, анда ал ошол замат стрессте: «Алар мен жөнүндө жаман ойлошту! Менин оюм, мен акылсыз жана келесоо болом деп айтты. Ал ушул мамлекеттерди эстейт жана келечекте уят сезүүдөн корккондуктан, өз оюн билдирүүдөн коркот.
Адамдар айбан эмес. Жокчулуктан гана "чагуу"
Баарлашуунун азаптуу тажрыйбасы, ар кандай себептерден улам, адамдан алыс болуп, релус болуп калууну каалашы мүмкүн. Эгер биз гермит крабдары болсок, анда биз эч нерсеге карабайбыз. Өз ыктыярлары менен жалгыздыкка кабылгандыктан, алар кабыгында жашынып, карыганга чейин ошол жерде жашашмак. Бирок адам коомдук жан, ал жалгыз жашай албайт. Ал адамдар менен баарлашып, байланышып турушу керек. Жана коркуу ал үчүн бактылуу жашоо жолунда чыныгы тоскоолдук болуп калат.
Адам башка адамдарды түшүнө баштаганда, аларды ички дүйнөсүнөн көрө билүү, аларды эмне түрткү берсе, кээ бирлеринин жоктугунан бактысыз экендигин көрө алат. Көрсө, эч ким сени “жегиси” келбейт, ал тургай бир сөз менен таарынткың келбейт, алар жөн эле урушуп, карганып, мазакташат, азап тартышканынан шылдыңдашат, жаман шарттарынан улам жек көрүшөт.
Эми адамдардын жаныбар экендигин, аларды дароо жутуп жиберерин көрө албай жатасыңар, бирок алардын азап-тозогун көрүп жатасыңар. Андан кийин маектешинин жашоосунда эмне туура эместигин түшүнүп, боор ооруганга гана каалоо бар. Мындан ары сизди таарынтып же башкача кабыл алат деген коркуу сезими калган жок - айтылгандар жүрөккө сиңбей калды, анткени чындыгында ал сиз менен эч кандай байланышы жок. Адам өзүнүн кемчилиги менен сүйлөйт, эгер кыйналса, аны башкаларга чагылдырат.
Системалык вектордук психологиянын жардамы менен, коркуу сезими жана ар кандай коркуу сезимдери жоголот. Бул жалпы адамдын себептерин жана психикасын түшүнүүнүн таасири. Коркуу сезиминен арылууга жетишкен адамдардын бир нече сын-пикирлери:
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы сизге коркуу сезиминин себебин түшүнүүгө, алардын тамырларын сезүүгө, мамлекеттерди терең иштеп чыгууга, ошондой эле башка адамдарды, алардын абалдары менен тартыштыктарын түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
Юрий Бурландын тутумдук вектордук психологиясы боюнча акысыз онлайн лекцияларга катталуу.
