Тынчсыздануу
Бүгүнкү күндө кабылдамага тынчсыздануу арызы менен кайрылгандар көбөйдү. Алар бул тынчсыздануунун себептерин аташпайт, бул күтүлбөгөн жерден пайда болот жана ой жүгүртүүгө жана уйкуга жол бербейт, жашоого жол бербейт деп айтышат.
Бүгүнкү күндө кабылдамага тынчсыздануу арызы менен кайрылгандар көбөйдү. Алар бул тынчсыздануунун себептерин аташпайт, бул күтүлбөгөн жерден пайда болот жана ой жүгүртүүгө жана уйкуга жол бербейт, жашоого жол бербейт деп айтышат.
Тынчсыздануу деген эмне жана ал кайдан келип чыгат?
Тынчсыздануу - коопсуздук сезимин жоготуу. Коопсуздук сезими - бул эрте балалыкта калыптанган (же калыптанбаган) адамдын жеке жашоосундагы бардык иш-аракеттерине таасир этүүчү негизги муктаждыгы.
Бала кезинен баштап, балага болгон коопсуздук сезими анын жашоосу корголот жана анын бүтүндүгүнө эч нерсе коркунуч келтирбейт, ал өсүп-өнүгө алат деген белги менен барабар. А эгер жок болсо? Эгер балада коопсуздук сезими калыптанбаса? Ата-энелер, мисалы, өздөрүнүн жүрүм-туруму менен, баланын коопсуздугу ата-энеси көрсөткөн айрым иш-аракеттерди жасаганда жана демилге көтөрүп, баш ийбөөгө аракет кылып жатканда коопсуздук сезимин жоготсо гана, баланын коопсуздугун камсыз кылат деген мамилени калыптандырышабы?
Эрте жашта ата-эненин мындай жүрүм-туруму баланын тынчсыздануу деңгээлинин жогорулашына алып келет. Өзүн ишмердүүлүгүндө көрсөтүп, ал чоңдордун реакциясын ар дайым карап, алардын күнөөсүздүгү үчүн алардын көздөрүнөн колдоо издейт. Өспүрүм кезинде ал өзүн-өзү казып алууга, өзүнүн иш-аракетинин тууралыгына байланыштуу күмөн саноолорго жакын болот жана биз өзүбүзгө ишенимсиз жана тынчсызданган өспүрүмдү байкай алабыз.
Кийинчерээк, биз демилге көтөрбөгөн, бирок көрсөтмөлөрдү так аткарган, башкалардын жактыруусуна өтө көз каранды жана айлана-чөйрөнүн жактырбагандарына жана сын-пикирлерине алсыз болгон чоң кишини көрө алабыз. Эгерде мындай адам жетекчиликтин же ал үчүн олуттуу жана авторитеттүү адамдардын каалоосуна каршы ырахат алып келген иш менен алектенсе, анда ал күчтүү эмоционалдык стрессти жана көп учурда тынчсызданууну күчөтүүчү күнөө сезими күчтүү болгондуктан, ал өз иш-аракетинен толук ырахат ала албайт.. Ошентип, биз кооптонуунун жана туруктуу чыңалуунун айлампасында калган адамды көрөбүз. Көбүнчө, мындай адамдардын тынчсыздануу деңгээлинин жогорулашы 40 жылдан кийин байкалат. Жумушта жубай, ата-эне, кызматкер катары кескин нааразычылык бар, бул сезим жылдар өткөн сайын жоголбойт,ал адамга бир аз убакытка көбүрөөк күч жана күч менен кайтып келиши мүмкүн.
Жогоруда баяндалгандарга таянсак, чоң кишинин өзүнөн-өзү пайда болбогон жогорку интенсивдүүлүк тынчсыздануусу анын бала кезиндеги жетишсиз калыптанган коопсуздук сезиминин натыйжасы болуп саналат. Балалык мамилелер "Мен жактырсам эле, мен коопсузмун" деген көзкаранды жогорку деңгээлдеги тынчсыздануу сезимин жаратат. Кандайдыр бир деңгээлде мындай адамды ымыркай деп атоого болот, анткени ал башкалардын макулдугу түрүндө өзүнүн коопсуздугун тастыктоону дайыма издейт. Болбосо, тынчсыздануу күчөйт, анын себептерин адам аң-сезимсиз чөйрөгө терең репрессиядан улам тааныбайт. Бирок, тынчсыздануунун бул түрү балалык мезгилдеги калыптанбаган коопсуздук сезими менен айкалышкан тубаса касиетке ээ адамдар үчүн мүнөздүү.
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде бул адамдар анал вектору бар адамдар катары аныкталган. Визуалдык анал векторуна кошулганда, бизде келечек жөнүндө коркуу сезими менен кошо тынчсыздануу айкалышы бар. Анальный вектору бар адамдар белгилүү бир психологиялык өзгөчөлүктөргө ээ, муну Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" акысыз лекцияларынан таба аласыз.
Визуалдык вектор, айрыкча, анал вектору менен айкалышып, тынчсыздануунун, атүгүл тынчсызданган жана шектүү инсандын түрүн түзүүдө маанилүү ролду ойнойт. Көрүү вектору бар балдарга ата-энелеринин өзгөчө көңүл буруусу керек. Алар үчүн психологиялык сооронучтун эң маанилүү компоненти - бул апам менен атам менен болгон күчтүү эмоционалдык байланыш. Алар сүйүктүү болгондо, алар коопсуз болушат, ошондо эч кандай тынчсыздануу жана коркуу жок.
Белгилей кетүүчү нерсе, визуалдык балдарда балдардын түнкү коркуу сезими абдан көп кездешет. Ата-энелер балага төшөгүндө алты, ал эми кээде сегиз жашка чейин уктоого уруксат берген учурлар көп кездешет. Бул учурда баланын курдаштарынын арасында адаптациялануу көйгөйлөрү болушу мүмкүн экени айдан ачык. Чоңойгондо, ал балалык сценарийин эрксизден кайталайт: өзүн коопсуздук сезими менен камсыз кылуу үчүн бийлик адамынан сүйүү издеп, талап кылуу, ошону менен тынчсыздануу деңгээли төмөндөйт.
Карама-каршы сценарий дагы болушу мүмкүн: мындай чоңдор өнөктөшкө эмес, өз баласына (жуп менен) кам көрүп, кам көрүп, үстөмдүк кыла башташат. Бул башкаларга "Мен өзүмдү жакшы сезишим үчүн жасашым керек, бирок сен мендей кыла албайсың" деп кантип көрсөтүүнүн бир түрү.
Жашоо сценарийинин ушул версиясы менен мамиленин негизи өнөктөштү манипуляциялоочу рычаг катары күнөө сезүү болуп саналат. Бул дагы тынчсызданууну кандайдыр бир деңгээлде азайтып, бирок жашоого канааттануу алып келбейт. Векторлордун анал-визуалдык айкалышы бар ата-энелер, эгерде тынчсыздануу деңгээли жогору бойдон калса, анда балдарга карата гипер-коргоо стилин көрсөтүшөт, ошол эле учурда алардын тынчсыздануусун жана гипер-коргонуу жөндөмүн өз баласына гана эмес, башкаларга да таратышат. балдар. Алар көбүнчө баласынын жашоосун жана өз жашоосун көңүл калууга жана үзүлгөн үмүттөн көз жашка айландырышат.
Мисал катары мен өз тажрыйбамдан адамдын психологиялык өзгөчөлүктөрүн аналдык жана визуалдык векторлор менен айкын сүрөттөгөн клиникалык учурду келтирем.
55 жаштагы М., кабылдамага кайрылды. Мектепте тарых мугалими болуп иштейт. Ал тууганы менен кошо келген. Ал сүйлөшүүдөн өзүн кармайт, акырын сүйлөйт, көз тийүүдөн сактайт. Суроолорго бир муундуу сөздөр менен жооп берет. Ал сезимдерин каалабастан ачып берет. Мимика кайгылуу.
Шыктанбаган тынчсыздануу, кайдыгерлик, эч нерсе жасагысы келбөө, жалпы алсыздык, эмоционалдык алсыроо, жаман маанай, уйкунун бузулушу жана түнкүсүн ойгонуу, табиттин начардыгы (бир айдын ичинде 7 кг салмактан арылган).
Бул абал биринчи беш жыл мурун болгон деп билдирди. Андан кийин, тууганынын талабы менен ал психиатрга кайрылган, психофармакотерапия курсунан өткөндөн кийин, бейтаптын абалы жакшырган.
Эки айдын ичинде анын абалы чындыгында начарлап кеткени, болжолдуу түрдө, "жалпы жыргалчылыктын" фонунда түрткү бербеген тынчсыздануу, уйкунун бузулушу башталды, андан кийин туруктуу күч жок болуп, жаман маанай пайда болду. тынчын алуу.
Тууганынын айтымында, бейтап 4-5 күндөн бери ич катып, тынымсыз тынчын алат.
Ушул билдирүүсү менен бейтап М., бул фактыны таптакыр унутуп койгонун айтты.
Психикалык абалда: эмоционалдык жактан лабилдүү, тынчсызданган, өзүн-өзү кармаган, сезимтал, өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Маанай невротикалык маанайда түшөт. Мен интроспекцияга жакынмын, көбүнчө "уктаар алдында күндүз болгон жагымсыз окуяларды башым менен кайталайм". Өтө астеникалык, арыктап кеткен. Сүйлөшүүдө ал жигерсиз, пассивдүү. Ой жүгүртүү катуу, илешкектүү, бир аз жай темп менен жүрөт. Интеллектуалдык-мнестикалык функциялар начарлабайт, бир аз начарлайт. Өсүмдүк туруксуз. Уйку бузулат. Табит жок. Мамлекетти сындоо формалдуу мүнөздө.
Дарылоо дайындалды, андан кийин эки жуманын ичинде текшерүүгө жазылыңыз.
Клиникалык учурду талдоодо, пациент өзү келип түшкөн узак мөөнөттүү ич катуунун болушун даттануу катары сунуштабагандыгына, балким алардын пайда болушунун психосоматикалык мүнөзүнө байланыштуу экендигине көңүл бурбай коюу мүмкүн эмес.
Бейтап менен болгон баарлашуудан балалык жана өспүрүм кезинде төрт күндүн ичинде заъды көп кармаган учурлар көп кездешкенин, бул бейтапка анчалык ыңгайсыздык жаратпагандыгын, башкача айтканда, беймарал отургучту кармоо жана ректаль болгонун билүүгө болот. стресстүү кырдаалда чыңалууну жеңилдетүү үчүн тезек менен дем берүү.
М. менен иштөө учурунда анын командадагы мамилеси жакында начарлап кеткени белгилүү болду: “Жаш кесиптештер менин авторитетимди тааныбайт, менин окутуумдун сапатына шек келтиргиле, мага кез келди деп шыбырашкандай. пенсияга чыгуу. Ошол эле учурда өзүмө таарынып, жумушка баргым келбей, мугалимдикке болгон кызыгуум жоголду. Ошол эле мезгилде табит жоголуп, уйку бузулуп, ич катуу пайда болду.
Албетте, бул учурда биз башкалардын жактыруусуна багытталган көз каранды, тынчсызданган инсан жөнүндө сөз кылабыз. Чоңдордун жашоосунда коопсуздук сезимин жоготуу менен байланышкан кырдаалдын белгилүү бир семантикалык кайталанышы менен балалык мезгилде пайда болгон репрессияланган мамилелер балага мүнөздүү эмоционалдык тажрыйбаны ойготуп, психологиялык коргонуунун примитивдүү методдорун колдоно алат деп болжолдоого болот. регрессия жана баш тартуу. Алар мамилелерден качуу түрүндөгү жашыруун чыр-чатактарда жүрүм-турумдун инфантилдик моделин жаратышат. Башкача айтканда, бала кезинен коопсуздукту жоготконун эске салган кырдаал жаралганда, 55 жаштагы аял психологиялык жактан жогоруда баяндалган мамилеге ээ болгондо, балалыкка кайра тартат.
Ар бир жеке клиникалык учурдагы тынчсызданууну анализдегенде, анын себеби аң-сезимсиздикке барып такалат жана кийинки күч канчалык күчтүү болсо, ал канчалык терең басылганда. Бирок мен психиатр катары тынчсызданган бейтапка транквилизаторлорду жазып берүүгө милдеттүүмүн, бул өз кезегинде, тынчсыздануу сезиминин себебин талдоонун ордуна, адамды кыйналып жаткандыктан, түздөн-түз репрессияга алып келет.
Тынчсыздануу деген эмне экендигин түшүнүү үчүн психологдун кереги жок деген тыянак чыгарсак болот. "Системалык-вектордук психология" деген лекцияларды уккан адамдардын көпчүлүгүнүн тажрыйбасы көрсөткөндөй, мындай түрдөгү тынчсыздануу жана таарынычтар өтүп, угуучулар кайрадан жашоонун толуктугун жана кубанычын сезишет. Бала кезибизде алган репрессияланган мамилелерибизди түшүнүп, биз жашоодон кубаныч жана бакыт алууга жол бербеген депрессиянын, тынчсыздануунун жана оор укук бузуулардын күчүнөн биротоло кутулабыз.
