Бактылуу болууну үйрөн
Бактылуу адам болуу деген эмнени билдирет? Бул күн сайын илхам сезими менен, кубаныч менен жашоо. Жана бактысызбы? Дал ушул учурда олуттуу жетишкендиктер жана жеңиштер адамга күтүлгөн ырахатты алып келбейт, кичинекей ырахат, илхам жоголот, дилгирлик өчөт. Көздөгөн максатка жетүү менен, кубануу сезими эмес, тескерисинче, көңүл калуунун ачуусу жана жумшалган күч-аракеттердин маанисиздиги сезилет. Качан гана чоң бакытты күткөндүн ордуна, жашоонун сапатын төмөндөтүп, нааразычылык күчөйт.
Акыркы жолу качан өзүңүздү абдан бактылуу сездиңиз? Жашоодон, айлана-чөйрөдөн, аба ырайы, балдардан качан ырахат алдыңыз? Жашообуз көп учурда жагымсыз сюрприздерди алып келерин, а түгүл кээ бир көз ирмемдерде "кара сызык кандайдыр бир жол менен узарып кеткендей" сезилгенин биздин эң бактылуу адамыбыз деле моюнга алса керек. Биз бере турган нерсенин бардыгын жашоодон албайбыз. Жаман мамлекеттер пайда болуп, топтолушат: таарыныч, ачуулануу, коркуу, депрессия, меланхолия, жашоого, адамдарга, тагдырга нааразычылык …
Заманбап психология бул кейиштүү кырдаал азыркы адамдын жөн гана кабыл алууну билбегендиги менен байланыштуу экендигин көрсөтөт. Жашоо ага берген бакытты алуу үчүн. Биздин жашообузда бакыт, алуу жана берүү деген эмне? Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясын түшүндүрөт.
Эгоизмдин концентрациясы - бул кабыл алуунун уюгу
Биздин ар бирибиз каалоолорубузду канааттандыруу үчүн төрөлөбүз. Эң чоң альтруист акыркы эгоисттен психиканын тубаса касиеттерин ишке ашыруу деңгээлинде гана айырмаланат.
Мисалы, визуалдык вектордо эмоционалдык толкунданууну аэробатика - мээримдүүлүк, боорукердик жана адамдарга курмандыкка чексиз сүйүү аркылуу, ошондой эле примитивдүү сезимдер - өзүнө көңүл буруу, эмоционалдык шантаж, ачуулануу жана мамилелерди тактоо аркылуу алууга болот. Албетте, мындай учурларда ишке ашыруудан ырахат алуунун интенсивдүүлүгү жана толуктугу таптакыр башкача болот.
Ар бир каалообуз бизди канааттандыруунун жолдорун издөөгө түртөт, психиканын ар бир касиети ишке ашууга умтулат.
Адамзаттын өнүгүү жолунун бардыгы бул өзүн дагы толук, ого бетер татаал, андан да көлөмдүү ишке ашыруу аракети. Бул ар бир ишке ашкан каалоо дароо жаңы, эки эселенген, көбөйгөн, күч-кубатка толгон төрөгөндүгүнө байланыштуу. Каалоону эки эсе көбөйтүү принциби бизди алдыга жана өйдө, акырындык менен түртөт. Биз жетишкен ийгиликтерибиз менен токтоп калбайбыз жана бир жеңиштин жетишкендиктерине бүт өмүрүбүздү жумшайбыз.
Ишке ашыруу процесси жашообуздун ар бир күнүн улантат. Бирок психиканын касиеттеринин мүмкүн болгон өнүгүү мезгили эрезеге жеткенге чейин чектелген. Бала кезинде психологиялык касиеттер канчалык деңгээлде өнүгүүгө жетишет, мындай потенциал менен биз эрезеге жетебиз.
Кантип тамак жегенди билет, демек ал кантип жашоону билет
Адам жалпысынан бир чоң "Мен каалайм" деп баштайт. Ымыркайдын биринчи ыйлоосу бир гана нерсени билдирет: "Бер!" Эң биринчи жана күйүп турган каалоо - бул тамак-ашка болгон каалоо. Балага тамакты ыраазычылык менен кабыл алууга үйрөтүү, баланын тубаса касиеттерин андан ары өркүндөтүү үчүн ден-соолукка пайдалуу психологиялык негиз салууну билдирет.
Бөлүшүү үстөлү үй-бүлө ичиндеги мамилелерди курууда өтө маанилүү ролду ойнойт. Туугандарыбыз менен тамак бөлүшүү, биз алардын жакындыгын сезебиз, аларды "биздики" деп эсептейбиз, чогуу ырахат алабыз, үй-бүлөдө психологиялык ден-соолукту чыңдайбыз, үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда эмоционалдык байланыштарды түзүүгө жана балдарда коопсуздук жана коопсуздук сезимин бекемдейбиз, бул баланын психикасынын касиеттеринин адекваттуу өнүгүүсү …
Ыраазычылык менен тамакты кабыл алуу, андан кийин аны башкалар менен бөлүшүү жөндөмү адамдын жашоого болгон мындан аркы мамилесинин негизи болуп саналат. Демек, баштапкы көндүмдөрдү балалык мезгилде, инсандык интенсивдүү психологиялык өнүгүү мезгилинде алуу абдан маанилүү.
Азык-түлүк алуу чеберчилиги баланын өнүгүүсүнө жакшы таасирин тийгизгендей, күч менен тамактандыруу баланын психикасы жана ден-соолугу үчүн таасир этет. Негизги терс көрүнүштөр, комплекстер жана жаман сценарийлер бала кезден келип чыгат жана тигил же бул тамак менен байланыштуу.
Баланы тамак-ашка болгон каалоосу жок эле тамактанууга мажбурлоо менен, ата-энелер баланын жашоого болгон даамын түшүрбөйт. Ал колунда болгон нерсени, тагдыр ага эмне берет, жашоодо эмнени алса, андан ырахат алуу мүмкүнчүлүгүн жоготот. Бала кезинен тартып, кубаныч жок, адамдагы эң биринчи жетишсиздикти - тамак-ашка болгон каалоону толтуруудан канааттануу жок, демек, андан да татаал муктаждыктардан ыракат алуу өтө кыйын.
Натыйжада, олуттуу жетишкендиктер жана жеңиштер дагы адамга күтүлгөн ырахатты алып келбейт, кичинекей ырахат, илхам жоголот, дилгирлик өчөт. Жада калса, көздөгөн максатына жетип, кубануу сезими жок, тескерисинче, көңүл калуунун ачуу сезими жана жумшалган аракеттердин маанисиздиги. Жашоонун сапатын төмөндөтүп, нааразычылык күчөйт.
Кантип алууну үйрөнсөк болот
Алганды, ыраазычылык менен кабыл алганды жана бойго жеткенде да жашоодон ырахат алууну үйрөнсөңүз болот.
Бизде 50 миң жылдан ашуун убакыттан бери жашап келе жаткан процесстерди терең аңдап билүү, бизди жашоо аркылуу алып баруучу терең аң-сезимсиз мотивдерди, каалоолорду жана механизмдерди түшүнүү, өткөн мезгилдеги кемчиликтерди оңдоп, жер бетине эң жакшы нерселерди алып келиши мүмкүн биздин ар бирибиз жөндөмдүүбүз.
Өзүбүздүн психикабыздын табиятын түшүнүү менен гана, жашообузда бир нерсени өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болобуз.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларынын кезектеги курсуна катталып, аны жакшы жакка өзгөртө турган жаңы билимди жашооңузга киргизиңиз.
