Кантип тартынчаактыкты токтотуп, жашоону баштоого болот
Ушундан улам, сизге башка жыныстагы адамдар менен байланышуу, мамиле түзүү кыйынга турат. Андай мамилелер болгон күндө дагы, өнөктөшүңүз менен айрым жеке темаларда сүйлөшүүдөн уялганыңыздан эмне пайда? Уялчаактык жана өзүнө ишенбөөчүлүк анын жанында толугу менен эс алууга жол бербейт.
Өзүмдү кооптондуруудан кантип баш тартып, эркин баарлашууну баштоого болот? Башка адамдар менен баарлашууда уялчаактыктан жана коркуудан кантип арылууга болот?
Адамдар менен баарлашууда сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезесиз - сиз ойлогонуңузду айтуудан коркуп, суроо берүүдөн коркосуз. Бир нерсе туура эмес болуп калат деп коркуп жатасызбы? Бул коркуу алсыратат жана башка адамдар менен стресссиз баарлашууга мүмкүнчүлүк бербейт. Юрий Бурландын Системалык Вектордук Психологиясы сизге тартынчаактыкты кантип токтотуп, адамдар менен баарлашуудан ырахат алууну айтып берет.
Уялчаак адамдын портрети
Башкалар менен баарлашууда адатта адашып каласыз, эмне деп жооп берүүнү билбейсиз. Өзүңүздү мыкты жагынан көрсөтүүдөн коркуп жатасыз. Сизге ар дайым жетишсиз иштеп жаткандай сезилет, мындан да көптү жана жакшыды жасай аласың.
Сиз оңой баарлашууну каалайсыз, бирок эрксизден өзүңүздү уялта баштайсыз. Сиз тынчсызданып жатасыз, жүрөгүңүз бат-бат согуп баштайт, аба жетишсиз. Ошондой эле балансты кантип калыбына келтирүүнү билбейсиз.
Унчукпай убара болуп, өзүңүздү өзүңүз шамалдайсыз. Ыңгайсыз абалга туш болуп калуудан корком. Жана ушундан улам сизге башка жыныстагы адамдар менен байланышуу, мамиле түзүү кыйынга турат. Андай мамилелер болгон күндө дагы, өнөктөшүңүз менен айрым жеке темаларда сүйлөшүүдөн уялганыңыздан эмне пайда? Уялчаактык жана өзүнө ишенбөөчүлүк анын жанында толугу менен эс алууга жол бербейт.
Өзүмдү кооптондуруудан кантип баш тартып, эркин баарлашууну баштоого болот? Башка адамдар менен баарлашууда уялчаактыктан жана коркуудан кантип арылууга болот?
Уялчаак адамдар - алар кимдер?
Бул көйгөйдү чечүүгө Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы жардам берет. Көрсө, биз төрөлгөндөн баштап эле ар кандай психикалык касиеттерге жана каалоолорго - ар башка векторлорго ээ болдук. Тартынчаактык векторлордун анал-визуалдык байламтасы бар адамдарга мүнөздүү. Ката кетирүүдөн, маскара болуудан, жетишсиз бир нерсе жасоодон коркуп, аларды дайыма кыйнашат.
Чындыгында, маскара болуудан коркуу - анал вектору бар адамдын алдыга жылышына түрткү берет, анткени мындай адамга табигый түрдө кемчиликсиздикке болгон ички каалоо берилген.
Мындан тышкары, аналитикалык вектору бар адамдар критикалык ой жүгүртүүсүнө ээ - алар келип түшкөн бардык маалыматтарга шек келтиришет жана бардык жерде катаны оңдоп, кемчиликсиздикке жеткирүү үчүн аны аныкташат. Бул аракет аларды эң терең ойлонгон адистерге, эксперттерге, өз ишинин чыныгы чеберлерине айландырат.
Бирок, ушундан улам, ката кетирүүдөн коркуу, алдыга умтулуу жана өнүгүү каалоосун шал кылат. Адам ар дайым өзүнө ишенбөөчүлүк сезимин сезип, абийирсиздиктен коркуп, ал жөнүндө ойлоно бербейт. Анын каталарын эске алып, экинчи кайталабоонун ордуна, ал эмоционалдык каталарга кептелди.
Жана өзүн-өзү чексиз желбиретүү башталат - адам өзүнүн жетишсиздигин, ийгиликке жете албай тургандыгын сезе баштайт. Ошентип, анал векторундагы тубаса коркуу көрүү векторунун эмоционалдык амплитудасына көбөйөт. Корккондо эмоционалдык өсүш бар. Эми, ката кетирбөө үчүн, адам ката кетирген ар кандай кырдаалдан алыс болууга аракет кылат. Жана ал каалаган нерсесин жасаганга аракет кылууну токтотот.
Элден уялганды кантип токтотсо болот
Уялчаактык - адамдарда бир нерсе туура эмес болуп калат деп корккондо. Биздин ыңгайсыздыгыбыздан сактануу үчүн, туура эмес бир нерсе айтпаш үчүн, адепсиз болуп көрүнбөө үчүн, өзүбүзгө болгон таасирди бузбоо үчүн, биз болгон күчүбүздү жумшайбыз. Биз өзүбүзгө караганда мыкты көрүнүүгө болгон аракетибизди жумшайбыз.
Азыр болсо кичинекей ката, баарлашуудагы кичинекей ката дүрбөлөңгө алып келет - башка адам мен жөнүндө кандай ойдо болот? Мен жерге кулагым келет. Анан мындан ары эмне кылышты билбей жатасыз. Жана сен дайыма мындай сезим менен жашайсың: эгер мен азыр баарын бузсам эмне болот. Сиз буга ушунчалык көп көңүл бөлгөндүктөн, сиз ойлогон сайын - менин жашоомдо мындан ары жакшы нерсе болбойт. Жана өзүңдү аяй баштайсың.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы, чындыгында, визуалдык вектордо укмуштуу потенциал - сезим, коркуунун карама-каршысы - сүйүү бар экендигин түшүндүрөт. Ал эми сүйүү - бул башка адам менен эмоционалдык байланыш түзүү. Жана бул өзүңүзгө көңүл бурган эмоцияңызды токтотпоо, барган сайын көбүрөөк чырмалып, коркуу сезими менен тоңуп калуу, тартынчаак болбостон, башка адамдын жашоосуна активдүү катышуу, көңүлүңүздү ага толугу менен буруу - демек, жөн гана коркууга жер жок.
Көңүлүбүздү башкага бурганда, ой жүгүртүүбүз өзгөрөт. Ал эми биздин эмоциялар позитивдүү жол менен эмпатия жолу менен табышат.
Дал ушул визуалдык вектору бар адамдар башкаларга караганда эмоционалдык байланышты оңой түзүшөт, алар үчүн башка адамдын эмоционалдык абалын түшүнүү жана көңүл көтөрүү, сооротуу жана колдоо көрсөтүү үчүн керектүү сөздөрдү табуу оңой.
Башка бир адамды түшүнгөндө, биз андан уялбай калабыз жана аны менен байланышуу жеңилдеп, эмоциябызды ачык айтуу оңой болот.
Эркин баарлашыңыз
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы адамдын уялчаактыгынын себептерин түшүнүүгө жардам берет жана башка адамдарды өзү сыяктуу түшүнүүгө үйрөнөт. Башка адамды түшүнүп, ага эмне түрткү берерин түшүнгөндө, биз аны менен сүйлөшүүдөн коркуудан баш тартып, баарлашуудан чыныгы ырахат ала баштайбыз. Биз эркин, ачык жана табигый түрдө сүйлөшө баштайбыз. Жубайлардан чын ыкластуу мамиле түзө баштайбыз, үй-бүлөдө жана жумушта жалпы тил табабыз.
Көпчүлүк адамдар вектордук психология боюнча тренингден өткөндөн кийин тартынчаактыгын токтото алышты:
Юрий Бурландын тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларында майда-чүйдө нерселерден, кызаруудан жана паникадан коркуп, башка адамдар менен баарлашууда ишенимдүү сезе аласыз. Бул жерде катталыңыз.
