Жакын адамыңыз менен ажырашуудан кантип кутулууга болот
Сүйүктүүңүз менен ажырашуу - визуалдык вектору бар адамдар үчүн эң оор окуялардын бири. Ошол эле учурда, жашоодон бир гана маани кетет окшойт. Кантсе да, визуалдык адамдар өз жашоосун сүйүү менен түшүнүшөт: түбөлүктүү жана сулуу. Ошондой эле, эч кимде өнөктөшкө көрүүчүлөр сыяктуу эмоционалдык жактан жабышуу күчү жок. Бул сезимтал байланыштын үзүлүшү жана катуу ооруну пайда кылат. аны менен кантип күрөшүү керек?
Чын жүрөктөн сүйгөн адамыңыз менен ажырашуу маселесин кантип чечсе болот? Адам чыдагыс эңсөө жана азап. Көздөн жаш агат, аны токтото албайсың. Кээде оору тамактагы тыгыз шишикке айланат - жана бир көз жаштын төгүлүшүнө жол бербейт. Бул аны ого бетер начарлатат - жада калса карышкырдын боздогондой. Эмне кылыш керек, ушул абалдан кантип чыгуу керек?
Системалык-вектордук психологиядагы мамилелер жөнүндө эң татаал суроонун жообу. Ал сизге сүйүктүүңүз менен ажырашуудан кантип чыгып, кадимки жашоого кайтууну айтып берет. Жана бул мамилеңиздин келечеги болсо, өнөктөшүңүздү кайтарып берүүгө чыныгы мүмкүнчүлүк берет.
Адам чыдагыс оору: эмне кылуу керек?
Бөлүнүүнүн эң татаал бөлүгү - биз төрөлгөндөн баштап өзгөчө эмоционалдуулукка жана сезимталдыкка ээ болгон адамдар үчүн. Бул көрүү векторунун алып жүрүүчүлөрү. Алардын эмоционалдык диапазону өтө чоң: мындай бакыт эйфориясын эч ким башынан өткөрбөйт, же эңсөө туңгуюгуна түшүп кетпейт.
Жакын адамыңыз менен ажырашуу мындай адамдар үчүн эң оор окуялардын бири. Ошол эле учурда, жашоодон бир гана маани кетет окшойт. Кантсе да, визуалдык адамдар өз жашоосун сүйүү менен түшүнүшөт: түбөлүктүү жана сулуу. Жана эч кимде өнөктөшкө эмоционалдык жабыштыруунун мындай күчү, көрүүчүдөй эмес. Бул сезимтал байланыштын үзүлүшү жана катуу ооруну пайда кылат. аны менен кантип күрөшүү керек?
- Курч стресстен арылтуу максатында визуалдык адам сулуулукка болгон табигый каалоону колдонот. Аң-сезимсиз жаратылышыбызды сезип, сулуулук салонуна барып, стилдүү кийимдерди сатып алаксытууга аракет кылабыз. Же, сүрөттү өзгөрткүбүз келип, саякатка жөнөйбүз. Буга чейин сүрөт тартып көрбөгөн, сүрөткө түшпөгөн айрымдарыбыз - чыгармачылыктан күтүлбөгөн жерден сооронуч табышат. Бирок түстөн жана формадан ырахат алуу кыска мөөнөттүү жеңилдикти гана алып келет. Бул көйгөйдү чечпейт, сүйүктүүңүз менен кантип ажырашып, күйүп-жанбоо керек, түбөлүккө эңсебөө, ажырашкандан кийин кантип жашоо, ооруну кантип биротоло артка тартуу керек деген суроолорго жооп бербейт.
- Жакын адамыңыз менен ажырашуу менен күрөшүүнүн эффективдүү жолу - эмоционалдык жактан башка адамдарга өтүү. Көрүү векторунун маңызы - бул сенсордук байланыштарды орнотуу. Жана сөзсүз түрдө жуп мамиледе эмес. Башка бирөөгө өтүп, жакын адамыңызга боор ооруганда, өзүңүздүн ооруңуз басаңдап, азая баштаганын байкагандырсыз. Маектешүүнү жакынкы чөйрөдөн же Интернеттен таба аласыз. Бизге жаңы адамдар, алар менен жаңы эмоционалдык байланыштар, жаңы турмуштук окуялар керек, алардын ар бири өзүнчө өзгөчөлөнүп турат.
- Кыйналганда, биз башкалардын кыйналганын бир кыйла кескин сезебиз. Кызыгы, дал ушул турмуштагы бурулуш учур сиздин тагдырыңызды жакшы жакка өзгөртө алат. Кантсе да, визуалдык вектордун ээсинин чоң сенсордук диапазону түгөйлөрдүн ортосундагы сүйүү мамилелери же жакындарына боор ооруу үчүн гана иштелип чыккан эмес. Бул көпчүлүктүн кызыкчылыгы үчүн ишке ашкан баа жеткис белек. Балким, сиз бул дүйнөдө ушунчалык азап бар деп ойлоп, жок дегенде, аны азайтуу үчүн бир нерсе кылгыңыз келдиби?
Ошондо баары сиздин колуңузда. Сиз кайрымдуулук долбооруна катышып, жетим балдарга, карыларга же майыптарга жардам бере аласыз. Шыктандыруучу мисал - Константин Хабенский, көрүү вектору менен сезимтал адам. Ал рак оорусуна чалдыккан балдарга жардам берүү менен аялынын өлүмүнүн азабынан аман-эсен кутулган. Бүгүн анын пайдубалы жүздөгөн адамдардын өмүрүн сактап калды.
Чын жүрөктөн боорукердик, боорукердик жана башкаларга жан аябастык менен жардам берүү визуалдык вектору бар аялдарга жана эркектерге да жардам берет, алар сүйүктүүсү менен ажырашуудан кыйналат. Жана визуалдык вектордо мындай деңгээлде ишке ашуу таң калыштуу "кошумча эффектти" алып келет: жуп мамилелер өзүнөн-өзү жакшырууда. Чындыгында, муктаж болгон адамга, бизди "кайтарып бере албаган" адамга сезимдерди берип, аларды кайтарып берсек, биз башкача сезимде болууну, сезимтал, назик болууну үйрөнөбүз. Биз өз камкордугубуздун жана сүйүүбүздүн ордуна эч нерсе күтпөй, жөн гана сүйүүнү үйрөнөбүз. Бул биздин башкалар менен, жакындар менен болгон мамилебизди, анын ичинде өнөктөш менен болгон мамилебизди өзгөртөт. Ар бир адам кызыксыз жарык сезимге жооп берет!
Сүйүктүүңүз менен ажырашууну кантип жеңсе болот: "алмаштырам" деп ойлобогондорго кеңеш
Же кыз менен же жигити менен ажырашып кетүүдөн кантип кутулууга болот, эгерде анын ордуна башкасын элестетүү мүмкүн болбосо? Эгерде өнөктөштөрдүн алмашуусу терең жийиркеничтүү болсо жана сиз бир гана жолу менен жана мүрзөгө түбөлүккө каалайсызбы?
Мындай ак куу берилгендиги, күчтүү үй-бүлөнү түзүп, бир түгөй менен чачы агарганга чейин чогуу жашоого умтулуу - бул аналь-вектордун ээлеринин табигый баалуулуктары. Аларга өзгөчө талант - феноменалдык эс тутум берилет. Бир жагынан, бул адамга мугалим, илимпоз, талдоочу болууга мүмкүнчүлүк берген мыкты сапат. Бирок, стресстүү кырдаалда - сүйүктүүңүз менен ажырашкандан кийин - мындай эс тутум менен жашоону кантип улантуу керек экени белгисиз. Ал жолугушууларыңыздын жана сүйлөшүүлөрүңүздүн бардык деталдарын майда-чүйдөсүнө чейин сактайт.
Дал ушул вектордун ээлери жакын адамыңыздын ойлорунан кантип алаксуу керектиги жөнүндө кеңеш издешет. Баштан өткөн эскерүүлөр эс тутумда улам-улам жылдырылып турат. Аларда ким туура, ким туура эмес болгон деген суроолор азапка салат. Бул, айрыкча, мамилелердин калыбына келтирилбей турганы айдан ачык болгондо, бул абдан оор болушу мүмкүн.
Ошондой эле, анал векторунун ээлери көп учурда өнөктөшүнө нааразы болуп, алардын жаман тажрыйбасынын барымтасында калышат. Алар бул тажрыйбаны жалпылоого жана башкаларга өткөрүп берүүгө жакын: "Бардык эркектер жакшы …, бардык аялдар жөнөтүп жатышат …". Мындан улам, жаңы ийгиликтүү мамилелерди түзүү мүмкүн эмес.
Мындан тышкары, анал векторунун ээлери табиятынан консервативдүү, анткени алар үчүн өткөн мезгил өзгөчө мааниге ээ. Жана шериктешке карата эч кандай айыптоолор жана ага таарынычтар болбосо дагы, анда дагы бир "отклик" пайда болот. "Бул өнөктөш менен кандай болгон болсо" - эч качан эч кимде ошондой болбойт. Убакыт өткөн сайын кандайдыр бир интригаларды баштоо жийиркеничтүү. Анткени, мамилелердеги тазалык жана берилгендик биринчи орунда турат.
Адатта, мындай касиеттерди алып жүрүүчүлөр психологдон компетенттүү, илимий негизделген кеңеш сурашат - эркек же аял менен кантип ажырашып, жашоону нөлдөн баштаса болот. Системалык-вектордук психология жаңылыш жоопторду берет:
- Курч стресстин кырдаалында, анал вектору бар аялдар сүйүктүү үйүндөгү бардык нерсени тазалап, жууганда, аны жарым-жартылай жеңилдетишет. Ошентип, "жакын аралыкта" балкондо, шкафта же погребде урандыларды тазалап алсаңыз болот. Көптөн бери колу жетпеген идиш-аяктарды, ал тургай люстраны жылмалоо үчүн. Тазалыктын ушундай тазалыгынан жана тазалануу процессинен улам, башы менен жан дүйнөсүндө ал жаркырап, таза болуп калат. Эң башкысы, бул убактылуу чара экендигин жана эркек менен ажырашып кетүүдөн кантип аман калуунун жарым-жартылай гана натыйжасын алып келерин түшүнүү керек.
- Анальный вектору бар эркектер стресстин бир бөлүгүн гараждагы бөлүктөрдү бөлүп алуу, текчелерге шаймандарды коюу, оңдоо иштери менен жеңилдетишет. Андай адам үчүн ишенимдүү жана эски достук түгөйлөрдүн мамилесинен кем эмес. Андыктан эски досторуңуз менен мончого чогулуп же балык уулап, өзүңүздү алаксыта аласыз. Бирок булардын бардыгы аялдар үчүн тазалоо сыяктуу эле убактылуу чаралар. Бөлүнүп-жарылууларды чындап жеңүү үчүн кыйла натыйжалуу каражаттар керек.
- Сүйүктүү эркек же аял менен ажырашып кетүүдөн кантип кутулууга болот деген суроону чындыгында чечүү үчүн, анальный вектордун ээсинин табигый талантын максатка ылайык колдонуш керек. Мисалы, эс тутум. Ал эски мамилелердин чоо-жайын чексиз түрмөктөп, сиздин "жазалоочуңуз" болуп калышы мүмкүн. Бирок сиз аны эмне үчүн түзүлгөнүнө которсоңуз болот: маалымат топтоо жана берүү. Мисалы, сиз көптөн бери кандайдыр бир билимди өздөштүргүңүз келсе, кийинкиге калтырып койсоңуз - азыртадан жасаңыз. Жаңы маалыматты билүү үчүн каалаган курска катталыңыз. Эгер буга чейин окутуу же изилдөө жаатында тажрыйбаңыз болсо, сонун. Алып гана тим болбостон, жаңы маалыматтарды башкаларга жеткире аласыз. Мындай ыкма сизди интрузивдик эс тутумдардан арылтат.
- Үй-бүлө жана балдар - бул анал векторунун алып жүрүүчүлөрүнүн негизги баалуулуктары. А эгер ошондой болсо - анда чындыгында бекем үй-бүлөнү кантип жана эмнеге кура тургандыгыңызды тереңирээк түшүнүүгө убакыт келди. Келечекте каталардан жана жаман окуялардан сактануу үчүн келечектеги бакыттын пайдубалын кантип түптөөгө болот. Акыркы жолу мамиленин эмне себептен болбой калгандыгын жана кырдаал кайталанбашы үчүн өзүн кандай алып жүрүү керектигин так билип алыңыз.
Бул билим толугу менен Юрий Бурлан тарабынан "Системалык-вектордук психология" тренингинде берилген.
Эмне үчүн мамилелер жубайларда жакшы жүрбөйт
Адамдар психологдон бир жигит же кыз кетип калса, кантип аман калуу керектиги жөнүндө кеңеш издеп жатышканда, психологдорго төмөнкүдөй суроо берилет: "Эмне үчүн ал мени мындай кылды?" же "Кантип ал мага ушундай мамиле кыла алат?" Башкача айтканда, биз өнөктөшүбүздүн ойлорун жана иш-аракеттерин түшүнбөгөнүбүз анык. Кээде көп жылдар бою чогуу жашаган адамдар да суроолорду беришет: «Эгерде күйөөм ушунча жылдан кийин чыккынчылык кылса, мен аны менен кантип ажырашам? Анын мындай ишке жөндөмдүү экендигин эч качан элестете алган эмесмин!"
Бул түшүнбөстүк биз башка адамдарды "өзүбүз аркылуу" соттогонго аракет кылып жаткандыгыбыздан келип чыгат. Ушундай кырдаалда өзүбүздү кандай алып жүрүшүбүз биздин оюбузга бир гана нерсе келет. Бирок табиятынан такыр башкача психологиялык касиетке ээ адамдар түгөйлөрдү өзүнө тартып алышат.
Мисалы, анал векторунун шашпаган жана кылдат, чынчыл жана ишенимдүү ээси көбүнчө дымактуу, шамдагай, өзгөрүү коркунучу бар теринин векторун алат. Ал үйдүн ээси жана мындай деп ойлонот: «Эмне үчүн ал күн сайын кечинде үй-бүлөнүн очогунун жанында отургусу келбейт? Үй-бүлөлүк бакыттан мансап жана акча маанилүүбү? Ушунун негизинде акырындап чыр-чатактар же карама-каршылыктар күчөйт.
Сезимтал, эмоционалдуу көрүүчү үн вектору бар адамга тартылат. Жана ал табиятынан эмоциясы төмөн, унчукпайт, өзүнө чөмүлүп калат. Көптөгөн чуулгандуу окуялар ушул негизде жаралган: “Эмне үчүн ал мени менен ушунчалык муздак? Сүйүүнү токтотосузбу? Башкасын таптыңбы?"
Адам өзүнүн жүрүм-турумунда так эмнени жетекчиликке алгандыгын так түшүнүү үчүн, анын психикасынын түзүлүшүн билүү керек. Бул анын иш-аракетинин бардык мотивдерин ачып берүүгө, андан эмнени күтүүгө болорун жана ал тургай үмүттөнүүнүн эч кандай мааниси жок экендигин түшүнүүгө жардам берет.
Башка бирөөнү ким экендигин көрүүнү үйрөнгөндөн кийин, сүйүктүүңүздөн же күйөөңүздөн, сүйлөшкөн кызыңыздан же аялыңыздан кантип арылууга болот деген суроолор болбойт. Сиз мамиленин бузулушунун бардык себептерин так билесиз. Бул толугу менен калыбына келтирүүгө жана эң оор ажырашуудан кийин дагы жашоого күч алууга мүмкүнчүлүк берет:
Ошондой эле, биз таптакыр үмүтсүз мамилени кантип сактап калганыбыз жөнүндө бир топ натыйжалар бар. Жана аларды сактап калбастан, өз ара түшүнүшүүнүн жана бакыттын таптакыр башка деңгээлине жеткир:
Балким, бул сиздин да ишиңиз болушу мүмкүнбү? Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" акысыз онлайн тренингинен буга чейин так билүүгө аракет кылыңыз.
