Жоголуп кетүүдөн коркуу: Мен тагдырга, ал тургай өзүмө ишенбейм
Ушундай сойлоп жүрүүчү көрүнүштөр, түнкү кыялдар, алдын ала ойлор, коркуу сезимдери менин башымда кайдан пайда болот, акыры баары бизде жакшыбы? Эмне үчүн мен ар дайым коркунучту күтүп, дээрлик дүрбөлөңгө түшүп жатам? Жакын адамыңды жоготуп алуу коркунучунан кантип арылууга болот?
Бул коркунучтуу сезим - бул сүйүү
Адамды жоготуудан коркуу - жалгыз калуудан, жакын адамың менен болгон эмоционалдык байланыштын ырахатын жоготуудан коркуу. Кантип мамилелер берген кубанычты жоготуп, сүйүү берген бакытты сагындыра аласыз. Коркуу - бул өзүнөн өзү пайда болуп, муздак толкунга оролуп, ичинен кысылып турган сезим.
Ошол эле учурда, зордук-зомбулук элестетип, биздин жалпы чакан дүйнөбүз кандайча талкаланып жаткандыгы жөнүндө үрөй учурган сүрөттөрдү тартат.
Ошентип, ал буюмдарын жыйнап, эч нерсе дебестен кетип баратат, бирок ал жылмайып, башкасын кучактап, мага кайдыгер карап, же - о, ужас! - ал жол кырсыгына кабылып, менин колумда көз жумса, же дарыгерлер катуу оору жөнүндө билдиришсе, ал менин көз алдымда эң сонун мезгилде көз жумат.
Жок, жок жана ЖОК! Бул эч качан болбойт! Мен аны жоготуп алуудан аябай корком, бул мени жинди кылып коёт.
Ушундай сойлоп жүрүүчү көрүнүштөр, түнкү кыялдар, алдын ала ойлор, коркуу сезимдери менин башымда кайдан пайда болот, акыры баары бизде жакшыбы? Эмне үчүн мен ар дайым коркунучту күтүп, дээрлик дүрбөлөңгө түшүп жатам? Жакын адамыңды жоготуп алуу коркунучунан кантип арылууга болот?
Коркконумдан тажап, жашоодон ырахат алуу мүмкүнчүлүгүмдү жоготтум, жөн гана күчүм калган жок. Мага жардам керек. Мен өзүмдү шашылыш түшүнүп, эмне болуп жаткандыгын жана эмне кылуу керектигин түшүнгүм келет.
Ким сүйсө, ал коркот
Биздин бардык сезимдерибиз, кандай гана аталбасын жана кандай гана сезилбесин, жалпы бир тамыр - коркуу сезими бар. Бул алгачкы адам башынан өткөргөн биринчи сезим. Бирок аны өркүндөтүп, бүгүнкү күндө биз сезимдер деп аталган сезимдердин жана тажрыйбалардын бардык түрүн алабыз.
Өлүмдөн коркуу сезими, көзгө көрүнөө вектору бар биринчи адам башкаларга салыштырмалуу күчтүү болгон биринчи сезим болду. Убакыттын өтүшү менен, өнүгүп келе жаткан визуалдык окуучу сезимдерин башка адамга өткөрүп, аны менен бөлүшүүнү, сезимдерин боорукердик, боорукердик, сүйүү менен берүүнү үйрөндү.
Оптика психикасынын өзгөчөлүктөрү, анын психологиялык муктаждыктарын канааттандыруучу эмоциялар. Ал ар бир сезимди эң жогорку амплитуда менен сезе алат, ошондуктан көрүүчү коркуп жатса, анда ал үрөй учуруудан же дүрбөлөңгө түшүүдөн коркот. Эгерде визуалдык адам сүйсө, анда ал эч кимге окшобой сүйөт, өзүнүн сезимдерин эң ачык жана экспрессивдүү көрсөтөт.
Көрүүчү "Мен сени жоготуп алуудан аябай корком" десе, анда ал чындап эле коркот жана коркот - жаман түштөргө, обсессивдүү коркууларга, дүрбөлөңгө түшүүгө жана башка коркунучтарга. Мындай интенсивдүүлүктөн коркууну визуалдык вектору бар адам гана сезе алат.
Заманбап өнүгүү деңгээлиндеги көрүүчү башка адам менен эмоционалдык байланыш түзүү менен гана ырахат алат. Демек, байланышты бузуу, башкача айтканда, ушул ырахатты жоготуу коркунучу ага коркуу, азап чегүү сыяктуу сезилет. Көрүүчүлөр үчүн мүнөздүү болгон бай элестетүү бул абалды эс-учун жоготууга жеткирет.
Практикалык кеңеш, же эркекти жоготуп алуу коркунучунан кантип арылууга болот
Бүгүнкү күндө, адамдын көйгөйлөрүнүн негизги булагы болуп, анын ички абалы, психологиялык нааразычылыгы эсептелет. Ар кандай тышкы көйгөйлөр өзүн-өзү түшүнүү суроолорунан маанилүүлүгү жагынан төмөн. Жашоодогу ийгиликсиздиктердин, кулоолордун, бактылуу болууга тоскоолдуктардын чыныгы себеби биздин иш-аракеттерибизге, ойлорубузга жана чечимдерибизге багыт берип турат.
Биздин каалоолорубуздун чыныгы мотивдерин түшүнүү менен, психикабыздын чыныгы муктаждыктарын көз менен байкап, биз бир караганда эң терс жана "келечексиз" абал менен иштешип, өз алдынча иштей алабыз.
Визуалдык вектордун өкүлү үчүн адамды жоготуп алуудан коркуу - бул алгачкы жана азаптуу болсо дагы, психологиялык касиеттерди толтуруунун варианттарынын бири. Заманбап адамдын потенциалы бизди коркуу сезими толтура турган чектен ашып кетти. Бул биз үчүн өтө эле тайыз, бир тамчы суу менен биздин суусап турган суусун кандыруу аракети сыяктуу. Ошол себептен, коркуу сезимине батып, биз барган сайын улам-улам коркуп, дүрбөлөңгө түшүп, дүрбөлөңгө түшүп, чыныгы фобияларды баштайбыз, суусаган көрүү векторун толтуруу үчүн пайдасыз аракеттерди улам-улам кайталайбыз. Мас болуу үчүн канча тамчы керек?
Бирок биз азыркы психиканын темпераментине дал келген жогорку деңгээлде аткарууну алганыбызда, сезим такыр башкача болот - ысык күндөгү суу куюлган стакандан.
Сезимдерибизди башкалар менен бөлүшүп, өзүбүздү "тартуу үчүн" сезип, сыртынан, сыртынан биз толук кандуу жана күчтүү психологиялык муктаждыктарды канааттануу сезебиз. Мээнин тең салмактуу биохимиясынын аркасында биз жакшы, кубанычтуу, жашоодон ырахат алабыз, анткени толтуруу деңгээли муктаждыктын деңгээлине дал келет.
Аң-сезимсиз иштөөнүн өз механизмдерин түшүнүү менен, визуалдык адам аң-сезимдүүлүк менен ишке ашыруунун жогорку деңгээлин тандайт. Ал өзүнүн каалоолорун ишке ашырат, өзүнүн эмоцияларынын бороондуу агымын чыгармачыл каналга багыттайт. Анын негизги ишке ашышы - башкаларга кам көрүү, боорукердик, жаман сезгендерге, боор ооругандарга, жалгызсырагандарга боор ооруу. Анын сүйүүсүнө, башка адам менен эмоционалдык байланыш түзүү жөндөмүнө муктаж болгондор көп. Ошентип, көрүүчү өзүн эң жогорку деңгээлде толтуруп, ар кандай коркуу сезимдеринен, истерикадан, фобиядан арылтып, керексиз сыяктуу эле психологиялык таштандылардан арылтат.
Бир маалда бир стакан суу ичип, өзүңүздүн канааттанууңузга суусаганыңызды кандырсаңыз, тамчыларга алмашуунун кажети жок.
Жакын адамыңыздан коркуу ар кандай болушу мүмкүн - өнөктөшүңүз менен болгон күчтүү эмоционалдык байланышта, өзүңүзгө эмес, жакындарыңызга болгон сүйүүнүн көрүнүшү, сезимталдыкты сезүү, маанайды, көңүлдүн абалын же түшүнүүчүлүккө, боорукерликке өзгөчө муктаждык сиз тараптан жардам жана колдоо.
Мен сени жоготуп алгандан аябай корком, андыктан сени эч кимсиз сүйөм! Мен кыйын кырдаалда түшүнүүгө жана колдоого аракет кылам, керек учурда жардам берем, жеңиштериңизге кубанам жана ийгиликсиз болсо консолум.
Көпчүлүк адамдардай болуп Юрий Бурландын тренингдеринде мамилени жоготуп алуудан коркууну токтотуп, терең интерпенетрациядан, чексиз түшүнүктөн ырахат алууну үйрөнсөңүз болот. Натыйжалар жөнүндө бул жерден окуп, видео сын-пикирлерди көрүңүз.
Системалык Вектордук Психология жөнүндө көбүрөөк билип, анын мүмкүнчүлүктөрү менен таанышып, алгачкы жыйынтыктарды үч акысыз онлайн лекциялардан алсаңыз болот. Бул жерде катталып, кошулуңуз - жаңы дүйнөнү ачыңыз.
