Эмоциялык селкинчек - "Мен баардыгын сүйөм" дегенден "баары жоголуп кетти"
Кээде эртең мененки күндүн нурларынан жалбырактуу жалбырактуу жалбырактарга суктанганда же эски досуңуз менен күтүлбөгөн жерден жолукканда укмуштуудай кубанычка бөлөнөсүз. Чыныгы бакыт менен чектешкен кубаныч, сиз ырдагыңыз келгенде, өзүңүздү каптап турган сезимдерден арылууга болот окшойт …
Бакыттан кайгыга, кирпиктин бир толкуну
Бардык жашоосу түзмө-түз сезимдерден турган адамдар бар. Алар бардыгын жүрөккө жакын кабыл алышат. Ар бир, ал тургай, маанисиз окуя кандайдыр бир сезим менен коштолот жана бул сезимдердин амплитудасы ар дайым максималдуу болот. Мен жөн гана чын жүрөктөн күлгүм келди, бир аздан кийин мен да ушунчалык катуу ыйлап алгым келди. Кантип бир экстремалдан экинчисине ушунчалык тез өтсөң болот жана алардын тажрыйбасынын чокусунда дайыма ким боло алат?
Кээде эртең мененки күндүн нурларынан жалбырактуу жалбырактуу жалбырактарга суктанганда же эски досуңуз менен күтүлбөгөн жерден жолукканда укмуштуудай кубанычка бөлөнөсүз. Чыныгы бакыт менен чектешкен кубаныч, сиз ырдагыңыз келгенде, өзүңүздү каптап турган сезимдерден арылууга болот окшойт. Жүрөк төшүнөн жарылып, жүзүндө жылмаюу пайда болуп, айлана-тегеректин баары жаркырап, түстүү жана кооз болуп калат. Дүйнөдөгү адамдардын баарын кучактап өпкүм келет.
Бирок үмүтсүздүктөн жана эңсөөдөн ыйлагыңыз келген учурлар болот, эч нерсе жакпай, көз жаш өзүнөн өзү төгүлүп калат. Сиз өзүңүздү дүйнөдөгү эң бактысыз сезесиз, эми сизге эч нерсе жардам бере албай тургансыйт. Жашоо түсүн жоготуп жатат, дүйнө таш боор жана коркунучтуу деп эсептелет.
Эң таң калычтуусу, мындай селкинчектер, бир чокудан экинчи абалга өтүү өзүнөн-өзү болот. Адамда эмоциялар адамды башкарат, алардын эрежелерин өзү айтат жана анын жашоосунун бардык тармактарына таасир берет деген ой пайда болот. Мындай өзгөрүүлөрдүн тышкы себеби болбосо дагы, көтөрүлүү абалын күчтүү, эч нерсени билбеген меланхолия сезими менен алмаштырууга болот.
Чындыгында эмне болуп жатат жана өзүңүздү жетектөөгө кантип үйрөнсө болот? Өзүңүздү өзүңүзгө тартып, эмоционалдык этияттыкка жол бербөөнүн жолу барбы?
Өзүңүздүн тажрыйбаңыздын эң төмөн жагында туруп, эмоционалдык жыргалчылыкты өзгөртүү мүмкүнбү?
Көз жаш деген эмне жана ал адамдын психологиялык абалына кандай таасир этет?
Эмоционалдык бороондордун мүнөзү
Эмоцияларды сезүү, зордук-зомбулук сезимдерин баштан өткөрүү, тажрыйбаларга сүңгүү - бул көрүү вектору бар адамдын табигый муктаждыгы, психиканын тубаса касиетинин каалоосу, ал ар кандай жолдор менен ишке ашышы мүмкүн.
Эмоцияларга болгон муктаждык адамды ишке ашыруу мүмкүнчүлүктөрүн издөөгө түртөт. Пайда болгон каалоолор вектордун өнүгүү деңгээлине ылайык канааттандырууну талап кылат.
Вектордук өнүгүүнүн деңгээли төмөн адам өзүнө, өзүнө жана өзүнө көңүл бурган ар кандай сезимдерден ишке ашат. Булар өз адамыңызга көңүл буруунун ар кандай жолдору болушу мүмкүн: ачык костюмдан, адаттан тыш чач жасалгасынан, зергер буюмдарынан, чагымчыл жүрүм-турумдан ачыктан-ачык какшыктарга, жаңжалдарга жана эмоционалдык шантажга.
Өнүгүүнүн жогорку деңгээлинде визуалдык касиеттерди колдонуу чекити "ички" абалдан "тышкы" абалга өтөт. Башкача айтканда, адам башкаларга багытталган сезимдерди башынан өткөрөт: өсүмдүктөр менен жаныбарларга боор ооруу, айланадагы адамдарга боор ооруу, бардык жандыктарга, ушул сыяктуу жашоого боорукердик жана сүйүү. Мындай адам өзүн медицинада, кайрымдуулук ишинде, ыктыярдуу кызматта, коомдук жана коомдук уюмдардын иштеринде жана ушул сыяктуу иш-аракеттерде табат.
Төмөнкү деңгээлде ишке ашыруу ошол эле төмөн токчулук сезимин берет, канааттануу убактылуу жана тез-тез кайталоону талап кылат. Визуалдык вектордун касиеттерин кыйла татаал жана жогорку деңгээлде уюштуруу сезимдердин толук кандуу ишке ашырылышы, күчтүү, күчтүү канааттануу, кубаныч тартуулап, бакытка толуп, жашоодон ырахат алгандай сезилет.
Ар бир кийинки муун менен, вектордун потенциалы, башка векторлор сыяктуу эле, жогорулайт. Бул психологиялык касиеттердин чыныгы канааттануу, канааттануу сезимдери эң жогорку деңгээлде ишке ашканда гана мүмкүн болоорун билдирет.
Заманбап адам үчүн эмоционалдык термелүүлөр, сезимдердин негизсиз көтөрүлүшү жана маанайдын кескин төмөндөшү эмоцияларга болгон бош муктаждыктарды толтурууга, чыгармачыл иш-аракетке камтылышы керек болгон визуалдык вектордун тубаса касиеттерин ишке ашырууга болгон аң-сезимсиз аракеттерди билдирет. Эгерде жаратылыш берген касиеттер бар болсо, алар эч жерде жоголуп кетпейт, убакыттын өтүшү менен өзгөрбөйт. Адамдын жашоосу учурунда аларды жүзөгө ашыруу жолдору гана өзгөрүшү мүмкүн.
Өзүбүздүн психологиялык табиятыбызды, каалоолорубуздун маңызын толук түшүнбөй, биз көпчүлүк учурда эң аз каршылык көрсөтүү жолун, ишке ашыруунун эң жөнөкөй жана жеткиликтүү вариантын тандайбыз. Натыйжада, биздин көтөрүлүүбүз биз менен катаал тамаша ойнойт, эмоционалдык эмулуляцияга, күтүлбөгөндөй аткарылбай кыйроого, ырахаттанууга, сезимдердин күйүп-жануусуна айланат, бул маектешин / өнөктөшүн / досун жоготуу, байланыш көйгөйлөрү жана мындай нерселерди жасай албоо башка адам менен каалаган эмоционалдык байланыш.
Мындан тышкары, мындай визуалдык селкинчек архетиптик мазмундун заманбап потенциал деңгээлине дал келбеген варианты болуп саналат, демек, ал дайыма кайталоону талап кылат. Эч жакка жол.
Оорутпай өтүү куралы
Эмне кылыш керек? Эмоциялардын бир уюлунан экинчисинин экинчи уюлуна ооп кетүү каалоосуна кантип туруштук берүү керек?
Биринчи кадам - өзүңүздү түшүнүп, психиканын жеке касиеттерин билип, чындыгында эмне болуп жаткандыгын түшүнүү. Кантсе да, визуалдык вектордун ар бир ээси жан дүйнөсүндө терең кубанычка бөлөнүп, бул кубанычтуу ырахаттын себеби жаздын гана сонун аба-ырайы эмес, бир гана сынган согончок көңүл чөгөрбөгөн меланхолияга себеп боло албасын билет.
Каалоолорубуздун түпкү тамырын, умтулуу мүнөзүн, баалуулуктарын жана ой жүгүртүүсүн ачып, биз алар менен кантип иштеше аларыбызды түшүнө баштайбыз. Бул иштөө - аң-сезимдүү, атайылап, максаттуу түрдө. Заманбап коомдо визуалдык вектордун касиеттерин түшүнүү үчүн, ар бир табит үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Өзүңүзгө ылайыктууларын табуу кыйын болбойт.
Визуалдык вектору бар адам сезимдери менен бөлүшүп, аларды муктаждык болгон жерге, кайтып келүүңүз кабыл алынып жаткан жерге, эмоционалдык байланыш өнүгүп, чекитине жеткенде гана чыныгы канааттануу алаарын түшүнүү керек. боорукердикти, боорукердикти жана сүйүүнү колдонсо болот.
Жашыл эңсөө абалында андан да жаман, жалгыз, оорулуу, өлүп, кыйналып жүргөндөр жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана аларга кандайча жардам бере аларыңызды, берилген сезимдердин байлыгын кантип бөлүшкөнүңүз жөнүндө ойлонуңуз. сен төрөлгөндөн баштап. Анткени, канчалык көп бөлүшсөң, ошончолук көп болот.
Эң башкысы, өзүңүзгө топтолуудан чыгып, фокусту башкасына буруп, өзүн-өзү флеграциялоодон мээримдүүлүккө, напсиликтен курмандыкка өтүүгө аракет жасаңыз.
Эгер сиз ыракаттанууну ырахаттанууну үйрөнсөңүз, анда ал ыракат тартуу мүмкүнчүлүгү сыяктуу эле чексиз жана чексиз болуп калышы мүмкүн. Ал эч нерсе менен чектелбейт. Ар дайым чектелген, башкача айтканда, дене тарабынан чектелген алуу мүмкүнчүлүгүнөн айырмаланып.
Ойлон: ач мышыкты тойгузганда биз кубанабыз. Маршруткага чоң апама жардам бергениңиз жакшы болду. Урушкан досторду элдештирүү болуп чыкканда аябай сонун болду. Жана башкалар. Ушундайча, биз акырындык менен, акырындык менен, сезимдерибизди башкалар менен бөлүшүп, жүрөгүбүздүн бир бөлүгүн берип, бүт дүйнөнү бир аз боорукер кылабыз. Биз ага сүйүүнү, жаратмандыкты, сезимтал, көрүнүктүү жана куру кубанычты же кайгы-капаны алып келебиз.
Бардык мезгилдерде, визуалдык вектору бар адамдардын аракетинин натыйжасында гана, коомдо жалпы кастык деңгээли төмөндөп, адам өмүрүнүн наркы жогорулаган. Бүгүнкү күндө ал болуп көрбөгөндөй актуалдуу. Азыркы коом кандайдыр бир себептерден улам өз ара кастыкты титиретип жатат. Бүгүнкү күндө кырдаалды түп-тамырынан өзгөртүү үчүн визуалдык сүйүү жетишсиз болуп калса дагы, өз алдынча иштөө менен терс абалдардын агымын азайтууга болот.
Деңиз тамчыдан жаралып, бир адамдын аракетинен улам дүйнө жүзү боюнча өзгөрүүлөр башталат. Жашоо жана андан ырахат алуу ар бир адам баласы үчүн жасай ала турган эң чоң нерсе.
