Позитивдүү ой жүгүртүү: "Мен сени сүйөм, Жашоо!" Мамлекетке жарыялагандан
Ой биздин аң-сезимибиздин баласы. Капустадан балдарды таппайбыз, алардын төрөлүшү менен кош бойлуулук жана кош бойлуулук келип чыгат, бул биздин көзүбүздөн жашырылат, андыктан аң-сезимсиз ойлорубуздун келип чыгышын бизден жашырат.
Бизге стакан менен болгон окуядан позитивдүү ойлонуп баштоо сунушталат. Бир стакандын жарымы толуп кеттиби же бошпу деген суроого жооп берип, биз "диагноз коюлган" пессимисттерге же оптимисттерге айланабыз. Мындан кийин көз караштын мааниси чоң экенине ынануу болот. Эгер жарым бош стакандын жарымын толтура көрө алсак, анда жашообуз сыйкырдуу түрдө жакшы жагына өзгөрөт.
Кармап турганыбыз, айнектин толуктугу дагы кайда карабайлы, жарымы бойдон калат. Төмөндө суу, өйдө боштук …
Жарымы толгон стакан биздин аткарылбаган каалоолорубуз. Алар бизди жетектейт. Баарыбыз толук кандуу жашагыбыз келет. Биз өзүбүзгө ички сооронучту каалайбыз, бирок ал дайыма эле оңунан чыга бербейт. Куткаруучуну издеп, адам позитивдүү ой жүгүртүү түрүндө бир балдак ойлоп табат. Эмне болуп жаткандыгын системалуу түрдө карап көрөлү.
Позитивдүү ой жүгүртүү жана визуалдык вектор
"Позитивдүү ой жүгүртүү" идеялары визуалдык вектору бар адамдарга терең боору ооруйт. Алар таасирдүү, ашыкча эмоционалдуу, жагымдуу жана өзүн-өзү кабыл алышат. "Позитивисттердин" негизги постулаты: "Эгер кырдаалды өзгөртө албасаңыз, ага болгон мамилеңизди өзгөртүңүз", - мындай адамдарга жакшы жооп берет. Өздөрүнүн ишенимин эмоционалдык жактан бекемдеп, өздөрүн жеңилирээк ынандырыңыз.
Эң өкүнүчтүүсү, мындай ишеним көпкө чейин жетишсиз. Башка векторлор мындан толук толуктук алышпайт, ал эми "позитивге" деген кооз визуалдык мамиле оңунан чыкпай калат. Адамда үн векторунун аткарылбай калган каалоолору болгондо, өзгөчө кейиштүү болот. Ырастоолордун кесепети ал үчүн оор болушу мүмкүн. Позитивдүү ой жүгүртүүгө аракет кылып, бирок аны чыныгы жетишкендиктер менен бекемдебей, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүн байкап, натыйжада адам андан да жаман абалда калышы мүмкүн. Анткени, үн вектору көпкө чейин толуп калбаса, анда үн инженери депрессияга түшүп, маанисиз жашоону сезет. Бул жерде жасалма позитивдүүлүк жетишсиз.
Табигый жана жасалма ой жүгүртүү формалары
Эмне үчүн позитивдүү ой жүгүртүү жетишсиз? Жана башка альтернатива барбы?
Ой биздин аң-сезимибиздин баласы. Капустадан балдарды таппайбыз, алардын төрөлүшү менен кош бойлуулук жана кош бойлуулук келип чыгат, бул биздин көзүбүздөн жашырылат, андыктан аң-сезимсиз ойлорубуздун келип чыгышын бизден жашырат.
Ой жүгүртүү экинчи орунда, психика, анын абалы биринчи орунда турат. Ой түпкү натыйжа, түпкү себебин өзгөртүү жолу эмес. Аффирмация психиканын мажбурлап эмдөөсүнө айлана албайт, биздин ойлорубуздун түпкүрүндө жаткан аң-сезимсиз процесстерди өзгөртө албайт. Тескери процесс иштебей жатат.
Түшүнүү үчүн психиканын ичин кантип карап көрүү керек? Чындыгында, түп-тамырынан бери позитивдүү ойлорду пайда кыла турган ой жүгүртүүгө өзгөртүү.
Медицина жана алдыңкы технологиялар жашоонун биологиялык келип чыгышынын көшөгөсүн ачууда. Ал эми Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы биздин ойлордун келип чыгуу механизмин ачып берет.
Биз тамырынан көрөбүз
Бизди оюбуз эмес, каалоолорубуз башкарат. Ойлор сөз менен кийген каалоолор, алар өз кезегинде адамдын психикасынын өзгөчөлүктөрүнө, анын абалына, толуктугуна же нааразычылыгына байланыштуу. Сөздөр - бул биздин акыл-эс түзүлүшүбүздүн айсбергинин чокусу гана, алар толугу менен аң-сезимсиз умтулууларга баш иет. Биз билбеген нерсени башкара албайбыз.
Айсбергдин учу, анын чокусу, кандайдыр бир жол менен суу астында катылган монолитке таасирин тийгизет деген терең жаңылыш ишеним.
Өзүн өзү алдоодон оң ой жүгүртүү формаларын түзүүгө чейин
Табигый жылмаюу жүздү жарык кылып, бүт жашоону жыргалга толтурат. Биз ушуну сезгибиз келет. Ошол себептен өзүбүздү-өзүбүз алдаштын артында өзүбүздүн алсыздыгыбызды же коргонуу мүмкүнчүлүгүбүздү жашырабыз.
Бүгүн биз каалоолорубузду билүү, жашоодон чыныгы ырахат алуу үчүн, аларды кантип туура толтуруу керектигин түшүнүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болдук. Системалык-вектордук психология өзүбүздү жана бири-бирибизди математикалык тактык менен ачып берет, психологиялык блокторду, каалоолорубузду туура аткарууга тоскоол болгон травманын кесепеттерин түзөтөт; дүйнөнү кабылдоону бурмалаган казыктарды алып салат. Адам жашоонун кубанычына толгон ойдун жаралышынын кереметин сезип, "позитивдүү ой жүгүртүүнүн" өзүн-өзү алдоо куру билдирүүсүнө ыраазы болбой калат.
Турмуш чегине жетти
Позитивдүү ой жүгүртүүнүн жардамы менен, биз өзүбүзгө бардыгы жоголбой тургандыгын, бактылуу болууга үмүттөнө тургандыгыбызды, жашообузга күч жана каалоо бар экендигин айтабыз. Чындыгында биз эмнеден жаратылганыбызды, бизди эмнеден башкара тургандыгыбызды, эмнеге умтулуп жатканыбызды жана жашоодон ырахат алып, кубаныч тартуулай ала тургандыгыбызды түшүнгөндө, өзүн-өзү алдоо үчүн энергияны коротуунун кажети барбы?
Бүгүнкү күндө психология сегиз өлчөмдүү кадамдар менен алдыга жылып, ар бир адамга натыйжа берген прогноздук эмес, илимий методологияга ээ болуп турганда, өзүн-өзү алдоо үчүн убакытты текке кетирүү керекпи? Бул оозеки эмес билдирүү - 20000 сын-пикир, чыныгы адамдардын моюнга алуулары муну тастыктап турат. Юрий Бурландын машыгуусунан кийин эмне деп жазышат:
Мындан ары айнектин жарымы толгонуна ишендирүүнүн кажети жок. Сиз аны Юрий Бурландын системалык вектордук психология боюнча тренингинин аягына чейин толуктай аласыз. Шилтемеден төмөнкү акысыз онлайн лекцияларга катталып, "Мен сени сүйөм, Жашоо!" Кубанычка толгон жандын эрксизден чыккан кыйкырыгы эмеспи.
