"Позитивдүү ой жүгүртүү", же Юрий Бурландын Системалык-Вектордук психологиясына болгон жолум
Мен ар дайым жогорку сунушталуучулук жана таасирдүүлүк менен айырмаланып турдум, жана "позитивдүү ой жүгүртүү" ыкмасында мен каалаган абалды көрсөтүү аркылуу чындыкты ойлор менен иштөө жөндөмү мага жагымдуу сезилди …
Бүгүн, интернетте отурганда психологиялык сайттан позитивдүү ой жүгүртүү жөнүндө макалага туш болдум. Аны окуп, мен буга бир кездерде аябай жакшы көргөнүмө ишене албай турдум: ар кандай ырастоолорду тырышчаактык менен жаттап, менин жашоом жакшы жакка өзгөрөйүн деп калдым …
"Эгерде сиз кырдаалды өзгөртө албасаңыз, анда ага болгон мамилеңизди өзгөртүңүз" - "позитивдүү ой жүгүртүү" деген ураан ушунчалык азгырыктуу угулуп, позитивдүү ойлорду гипноздоо аркылуу жаңы жашоону убада кылды.
Мен ар дайым сунушталуучулук жана таасирлүүлүктүн жогорулашы менен айырмаланып турдум жана каалаган абалымды көрсөтүү аркылуу ойлор менен иштөө аркылуу чындыкты башкара билүү мага абдан жагымдуу сезилди. Элестетүү бул чындыгында эле күчтүү күч, андыктан бул ыкманын мен үчүн бир аз иштеп калганы таң калыштуу деле эмес.
Эми мен убактылуу жеңилдик жана ички калыбына келтирүү сүрөттөрдүн, ойлордун жана элестүү сезимдердин кадимкидей солкулдашы гана экендигин түшүнүп турам - "менин жашоом чындыгында өзгөрө баштады!" Аттиң, бул өзүн-өзү алдоо болчу. Чындыкка кайтуу абдан оор болду.
Алгылыктуу өзгөрүүлөрдүн жакындыгы жакында эле аныкталды. Позитивдүү сөз айкаштарынын күн сайын кайталанышына карабастан: “Мен өзүмдү сүйөм. Мен жашоону жакшы көрөм. Мен өзүмдү ким экендигим үчүн кабыл алам. Мен өз оюмду эркиндикке берем. Өткөн мезгил бүттү. Менин жаным тынч”, - жашоо жооп берген жок. Биринчи жолу олуттуу көйгөйгө туш болгондо, менин позитивдүү ой жүгүртүүм жарака кетти. Көп жылдык өзүн-өзү жек көрүүгө тойгон эски ойлор тездик менен кайтып келе баштады жана алар менен кошо мурунку терс эмоциялар жана абал, үй-бүлөлүк мамилелердин психологиясы дагы деле мен үчүн табышмак бойдон калды. Коробкадан чыккан шайтандардай болуп, ата-энеме болгон балалык таарынычтар, мага жетиштүү акча бербегендер, жашоого кантип көнүү керектигин үйрөткөн эмес, мени жардамсыз жана демилгесиз тарбиялап, жанымдын караңгы бурчтарынан чыгып кетишти. Ички психологиялык катаалдык жана өзүнө түбөлүк нааразычылык кайтып келди. Мурунку бийликтен кутулуу үмүтү менен ажырашуу жана өзүмдү ушундай кабыл алуу жана сүйүү мүмкүнчүлүгүнө болгон ишенимди жоготуу абдан кыйын болду, ошондуктан менин позитивдүү ой жүгүртүү тажрыйбам бир нече айга созулган күчтүү депрессияга айланды.
Ийгиликсиз окуядан кийин өзүмдүн издөөмдү уланта бердим: Норбековдун окуусунан өтүп, Tensegrity кассеталарын колдонуп өз алдынча окудум, модалуу эзотериктердин китептерин окуп, голотроптук дем алуу техникасын жакшы көрчүмүн. Бирок ар бир жолу бир эле сценарийди башымдан өткөрдүм: бир аз убактылуу жеңилдөө - жана сөзсүз депрессия, ар бир жолу барган сайын узарып баратат. Юрий Бурландын "системалык-вектордук психологиясы" көңүл чөгөрүү жана чарчоо дээрлик критикалык чекке жеткен учурда мени тыкылдатты. Менин жашоомдогу акыркы депрессия бүтүндөй үч жылга созулду, ошол мезгилде мен жашоого болгон кызыгуумду жоготтум, бир жерге умтулуу каалоом жоголду. Күнү бою уктап, эч ким менен сүйлөшпөй, башым ооруп, кыйналдым, бир гана ойлорум: “Мырзам, мунун бардыгы тезирээк бүтсө экен! Менин жарык дүйнөгө келгеним ачык ката болду!"
Менин эжем Юрий Бурландын "Системалык-Вектордук психологиясы" дүйнөсүнө жол көрсөткөн адамым болду. Эгер ал болбосо, мен бул тренингге көңүл деле бурмак эмесмин. Менден айырмаланып, эжем эч качан эч кандай машыгуудан өткөн эмес, ага муктаж болгон эмес, анын жашоосунда бардыгы жакшы болчу - үй-бүлөсү, эмгеги, жашоодогу так максаттары жана укмуштуудай ийгиликтери. Мени кандайдыр бир психологиялык тренингге чакыргандыгы мени таң калтырды. Башында ишенбөөчүлүк менен коргонуп, анын Юрий Бурландын машыгуусу жөнүндө айткандарын угуп, менин солгундаган кызыгуум кайрадан жандана баштады.
Эже аябай азгыруучу жана ынанымдуу угулган сөздөрдү айтты. Акыр-аягы, мен жашоомдогу акыркы жолу мүмкүнчүлүк алууну чечтим, өзүмө азыр болбосо, эми эч качан экинчи болбойт деп.
Азыр, "Системалык-вектордук психология" тренингинде алган билимим менен, мен ойлор менен иштөөгө негизделген ар кандай методдор убактылуу гана жеңилдик берерин жана чындыгында иштебей тургандыгын жакшы түшүнөм. Бул ыкмалар эң негизгисин - КӨЗ КАРАНДЫСЫЗ ой жүгүртүүнү бере албайт.
Биздин ойлорубуз өзүбүздүн көзөмөлүбүздөн чыккан. Бир дагы адамда өз оюн көзөмөлдөө үчүн мындай психикалык энергия жок! Ойлор башкаруунун рычагдары эмес, ар бирибизди башкарып турган аң-сезимсиз каалоолорубуздун кызматчылары. Ой экстрасенстин үстүңкү катмары гана. Биздин жүрүм-турумубуздун жана бардык эмоционалдык абалдарыбыздын себептери аң-сезим деңгээлинен алда канча тереңде жатат - биздин аң-сезимибизде. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" трениги - бул эссиз психикалык процесстердин деңгээлинде так иштөөгө мүмкүндүк берген уникалдуу ыкма. Бул биздин жан дүйнөбүздүн эң алыскы бурчтарына, экстрасенсибиздин эң терең катмарларына кирүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Ар бир адам белгилүү бир каалоолор тутуму. Биздин жашообуз ырахаттын жөнөкөй принцибине негизделген. Ырахат алууну каалоо - бул биз билип-билбешибизге карабастан, бизди аң-сезимсиз башкара турган нерсе.
Жашыруун экстрасенсти түшүнүп, биз чыныгы каалоолорубузду көрүп, ички тынчсыздануунун себебин жашырып, жашыруун нерселерди түшүнүүгө мүмкүнчүлүк алабыз. Тубаса каалоолорубузду канааттануу менен канааттандыруу, биздин маңызыбызды жана максатыбызды билүү бизге тең салмактуулукту, кубанычты, гармонияны, жашоо менен толуктуулукту сездириши мүмкүн (каалоолор "даамдуу балмуздак жегиле" деген алгачкы каалоону эмес, чыныгы тереңди билдирет) биздин акыл-эсибиздин каалоолору).
"Системалык-вектордук психология" тренингинде биздин ар бир оюбуз кокусунан эмес, тигил же бул аң-сезимсиз каалоолорубузга кызмат кылаары айкын көрүнүп турат. Мен каалайм - жана менде "Мен каалайм" кыймылынын жыргалчылыгын камсыз кылган ойлор бар.
Ар бир адамдын алдында турган бирден-бир милдет - өзүн, анын каалоолорун билүү жана тубаса потенциалын максималдуу пайдалануу. Жашообуздагы бардык нерселердин бардыгы муну канчалык үйрөнгөнүбүзгө байланыштуу.
Каалоолорубузду өзгөрткөн биздин ойлор эмес, биздин каалоолорубуз, алардын аткарылышынын жана аткарылышынын абалы биздин башыбызда кандай ойлор жарала тургандыгын аныктайт.
Кандайдыр бир нерсе бизге зыян келтирсе - бул курчап турган чындыкты бир кабылдайт, ал эми ден-соолубуз чың болуп, күч-кубатка толгонубузда, кабыл алуу такыр башкача болот. Аткарылган, салмактуу адам ылайыктуу ой жүгүртөт жана ошол эле жол менен өзүн космосто иш-аракеттери менен көрсөтөт.
Биздин ойлорубуз маяк сигналдары сыяктуу эле, жашообузда канчалык деңгээлде жакшы кадам таштагандыгыбызды, өзүбүздүн ичибизде канчалык тең салмактуу жана канааттанган экенибизди көрсөтөт. Эгерде биз БИЗДИН каалоолорубузду толтура баштасак, БИЗДИН тагдырыбызды тандап, БИЗДИН жашообузда жашай берсек, анда биздин ойлорубуз жана жүрүм-турумубуз өзү өзгөрүп, алар менен бизди курчап турган дүйнөнү кабыл алуу, жаңы горизонттар жана жаңы мүмкүнчүлүктөр ачылат.
Жоопту китептерден издөөнүн, фактыларды жана башка адамдардын корутундуларын жаттоонун кажети жок. Бардык мамлекеттерибиздин себеби өзүбүздүн гана ичибизде, биз өзүбүздүн жашообуз алдына койгон суроолорго жооп издешибиз керек. Аны өзгөртүү үчүн, өзү үчүн элестүү бир чындыкты ойлоп табуунун жана башкалардын жасалма билдирүүлөрүн колдонуунун кажети жок. Оюңуздун ар бир кыймылын кылдаттык менен байкап, өзүңүзгө туура суроолорду берип, өзүңүздүн ички дүйнөңүздү кароону үйрөнүү маанилүү: “Бул менде кайдан келип жатат? Эмне үчүн мындай?"
Сиз каалоолоруңуздун механизмдерин түшүнүү менен гана жашооңузду өзгөртө аласыз.
Чыныгы ой жүгүртүү биз чыныгы, көзкарандысыз аракет кылганда гана калыптанат.
Жашоонун позитивдүү сценарийи - бул өзүңдү жана каалоолоруңду максималдуу ишке ашыруу!
