Курт-кумурскалардан, көпөлөктөрдөн жана жыландардан коркуу - өлүмдөн коркуу сезими

Мазмуну:

Курт-кумурскалардан, көпөлөктөрдөн жана жыландардан коркуу - өлүмдөн коркуу сезими
Курт-кумурскалардан, көпөлөктөрдөн жана жыландардан коркуу - өлүмдөн коркуу сезими

Video: Курт-кумурскалардан, көпөлөктөрдөн жана жыландардан коркуу - өлүмдөн коркуу сезими

Video: Курт-кумурскалардан, көпөлөктөрдөн жана жыландардан коркуу - өлүмдөн коркуу сезими
Video: Курт кумурскалардын чагып алышынан этият болунуз 2024, Март
Anonim

Курт-кумурскалардан, көпөлөктөрдөн жана жыландардан коркуу - өлүмдөн коркуу сезими

Коркконубуздан кубарып, көзүбүз үрөйү учуп, сөздөр кекиртегибизге тыгылып, "о!" же "аа!", каздын бүдүрчөлөрү омурткадан ылдый агат, бирок ичинде баары муздап, үшүп жатат …

ТАБАНДА ЖҮРӨК

Коркконубуздан кубарып, көзүбүз үрөйү учуп, сөздөр кекиртегибизге тыгылып, "о!" же "ах!", каз тумшуктары омурткадан агып түшөт, бирок ичинде суук болуп, үшүп калат, же четке секирип, башыбызды көздөй чуркайбыз, же бир кадам да баса албай ордубузда тоңуп калабыз, мисалы, боа констриктору тарабынан гипноздолгон коён сыяктуу.

Мындай учурларда мээ толугу менен өчүрүлүп, механизмдери психиканын түпкүрүндө аң-сезим деңгээлинде жайгаштырылган кээ бир байыркы инстинкттерди жетекчиликке алдык окшойт. Корк! Дүрбөлөң! Аларды атайылап жок кылуу мүмкүн эместей сезилет.

Коркуу объектисине жакындоого негизделген фобияны дарылоонун салттуу ыкмасы узак жана жагымсыз процесс, ал тургай кээде оорутат.

fobii1
fobii1

Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде фобиянын объектисине жакындоо эмес, анын терең психологиялык себебин ачып берүү, башкача айтканда, кандайдыр бир коркуу сезимдеринин келип чыгуу себептерин, механизмдерин түшүнүүгө негизделген башкача мамиле сунушталат. алардын өнүгүшү жана туруктуу фобиялардын пайда болушу.

Сиздин психологиялык өзгөчөлүктөрүңүздү, ой жүгүртүү ыкмаңызды жана эмоционалдык потенциалыңызды түшүнүү коркуу сезимин башкарууга мүмкүндүк берет жана убакыттын өтүшү менен башка түрдөгү эмоционалдык жарылуулардан ыракат алууну үйрөнүңүз жана ар кандай фобияларды таптакыр унутуп коюңуз.

Бул макалада биз эң экзотикалык фобия кайдан келип чыккандыгын, андан кантип өзүңүз арылууга боло тургандыгын жана обсессивдүү коркуу менен паниканын пайда болушунун терең психологиялык механизмдери кандай экендигин билебиз.

FOBIUS

Коркуунун себеби кандай болбосун - тепкичтеги каракчы же шкафтын артындагы чычкан - биз бир эле сезимдерди сезебиз, алардын күчтүүлүгү менен гана айырмаланабыз. Эгерде сиз дүйнө жүзү боюнча кеңири тармакта кандай фобия бар экендигин табууга аракет кылсаңыз, алардын сансыз көп экендигин билесиз. Алардын арасында суудан коркуу (гидрофобия) же мышыктардан коркуу (айлурофобия) сыяктуу экзотикалык үлгүлөр бар.

Акыркы жылдары тынчсыздануу деңгээли кыйла жогорулады, айрыкча 30 жашка чейинки жаштар арасында фобиялар мүнөздүү мүнөзгө ээ болуп, экзотикалык мүнөзгө ээ болууда.

Мисалы, бардык курт-кумурскаларга тиешелүү болгон фобияны ар бир курт-кумурска түрү үчүн өзүнчө фобияга бөлсө болот. Арахнофобия - жөргөмүштөн коркуу. Лепидоптерофобия - көпөлөктөрдөн коркуу. Жана башкалар.

Адаттан тыш көрүнгөн мындай коркуу сезимдери алардын ээсине кем эмес ыңгайсыздыктарды алып келиши мүмкүн. Мындай адамдар өзгөчө шаардын сыртында болушун чектөөгө аракет кылып, жылуу мезгилде азап чегишет, жада калса сейил бактардан, скверлерден же гүлзарлардан алыс болушат, ар кандай сейилдөө эң коркунучтуу курт-кумурскаларды көргөндө үрөй учуруп, үрөй учурат.

Адам дүрбөлөңгө түшүүдөн коркуп, коркуп кетиши мүмкүн болгон кырдаалдан алыс болууга аракет кылат. Лифтти колдонбойт, белгилүү бир кабаттан жогору көтөрүлбөйт, суу сактагычтарга жакындабайт.

Курт-кумурскалардан коркуу же учуудан коркуу сыяктуу бардык коркуу сезимдеринин артында визуалдык вектор үчүн бир эле кооптонуу бар.

МЕН КОРКОК ЭМЕСМИН, БИРОК КОРКОМ

"Системалык-вектордук психология" тренингинин алкагында бардык коркуулардын жана фобиялардын бирдиктүү психологиялык тамыры - өлүм коркунучунан, ал сегиз вектордун биринде гана ушундай күчкө ээ - визуалдык.

fobii2
fobii2

Буга кандайча ишенсе болот? Ал эми сиз так эмнеден коркооруңузду, буту түктүү жана курч чаккан кара, килейген, өлүмгө алып келүүчү уулуу жөргөмүш сизге эмне кыла тургандыгын элестетип көрүңүз. Эң жаман нерсе эмне? Сиздин териңизде кандайча сойлоп жүрөрү, буттарын тырыштырышы же өрмөк өрмөгүңүздү ороп-согушу, же эң коркунучтуу муздак коркуу сезими дагы деле болсо тешип өткөн жеринен ооруну тешип, өлүмдү күтүп жатат. ?

Албетте, сенин башыңа түшкөн кирпичтен улам өлүп калышың мүмкүн, бирок тропикалык жөргөмүштөн коркуу андан да абройлуу.

Чоң амплитудадагы сезимдерди сезүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуп, элестүү ой жүгүртүүгө жана бай фантазияга ээ болсок, биз коркуу сезимибизди укмуштуудай масштабга жеткире алабыз. Мисалы, жыландардан коркуу алар жөнүндө бир-эки кинотасманы жана даректүү тасмаларды көргөндөн кийин деле пайда болот.

Биз, визуалдык вектордун өкүлдөрү, кандай гана болбосун тажрыйбаны, сезимди же эмоцияны башыбыздан өткөрүп жатабыз - күчөгөн сайын жана жаркыраган көлөкөлөр менен, биздин элестетүүбүздө өзүбүздүн коркуу объектибизди камтыган көбүрөөк коркунучтуу сүрөттөрдү жаратабыз.

Эң байкоочу, өзгөчө сезимталдык көздөрү жана айланага көз чаптыруу адаты менен, баштапкы саваннанын түстөрүнүн жана жарыктарынын толуп-ташып кетишине ой жүгүртүп, биз таңгактагы күндүзгү күзөтчүнүн ролун аткардык. Биздин өзгөчө көздөрүбүз гана пейзаждын сүрөтүн туурап, жакындап келе жаткан жырткычты байкай алды. Ошол замат эң жогорку амплитудадан коркуп, биз бүтүндөй оторду илбирстердин чабуулунан сактап калдык.

Коркуу керек болгон бир нерсе бар эле - жырткычтын колу-бутун жарып жибериши оор жана коркунучтуу эле.

Бүгүнкү күндө жырткычтар адамзатты коркутушкан жок, бирок биз коркуп кала беребиз, жашообузга жоктон бар коркунучту жаратып жатабыз.

Кантсе да, биз бийиктиктен кулап түшүп, кырсыкка учурап, дарыяда сүзүп, сууга чөгүп кетүү коркунучу бар экендигин жана уулуу жөргөмүштүн тиштеши өлүмгө алып келерин теориялык жактан билебиз, бирок шаарда мындай жөргөмүш менен жолугушуу дээрлик нөлгө чейин кыскарган, өлүм коркунучунун өсүшүнүн фонунда өчүп баратат.

Бизди, көрүүчүлөрдү каптаган эмоциялар сыртка чыгууну талап кылат, биздин психикабызда топтолуп, истерикалык абалга, дүрбөлөңгө же фобияга алып келүүчү чыңалууну жаратат.

Сезимдерибиздин мүнөзүн билүү, түшүнүү жана түшүнүү, биз аларды позитивдүү багытка багыттоо мүмкүнчүлүгүн алабыз, бул өзүбүзгө ырахат тартуулайт.

Визуалдык вектордун касиеттерин түшүнүп, биз коркуу сезимибизди анын чыгармачыл сезимине айланта алабыз, бул анын түз карама-каршылыгы - сүйүү, анын амплитудасын бирдей өлчөмгө чейин жогорулатат.

fobii3
fobii3

Боорукердик жана боорукердик аркылуу сиз өзүңүздөгү ар кандай коркуу сезимин майыптардын, жалгыз бой пенсионерлердин, кароосуз калган балдардын тагдыры үчүн тынчсызданып, башкаларга багыттай аласыз. Сезимтал жүрөгүңүз башка адамдарга кам көрүү менен алек болуп жатканда, таракандар бар жөргөмүштөр автоматтык түрдө эң алыскы учакка жылып, көздөн кайым болушат.

Тренингден өткөн адамдардын көптөгөн көрсөтмөлөрүнө ылайык, алар көптөгөн жылдар бою коркуу сезимдеринен жана фобиялардан өтүп, айрымдары өмүрүндө биринчи жолу тынч үшкүрүштү

Юрий Бурландын "Системалык-Вектордук Психология" тренингинин жүрүшүндө алынган системалык ой жүгүртүү, бизге коркуу сезими жана фобия менен аң-сезимдүү иштөөгө жана, балким, жашообузда биринчи жолу акыл-эсибизди башкара билүүгө мүмкүнчүлүк берген курал берет. мамлекет.

Сунушталууда: