Оройлук жана оройлук мени жок кылат. Аны менен кантип жашаш керек
Эгерде биз, билимдүү жана маданияттуу адамдар, стресстен кантип чыгууну билсек, нааразычылыгыбызды башкаларга төкпөсөк, анда, эреже катары, биз дагы башка адамдардан ушундай мамиле жасашын күтөбүз. Оройлук жана орой мамиле бизди ар бир жолу таң калтырат. Ошондуктан ар дайым жагымсыз жана азаптуу болот. Бирок, мындай кырдаалда ар кандай вектору бар адамдар ар кандай кабыл алышат.
Эртең менен, мындай болот, мен жакшы маанайда турам, бирок, албетте, бирөө аны бузууга аракет кылат. Транспортто жүрөм, эч кимди убара кылбайм. Жана күтүлбөгөн жерден танкага окшоп, жолуна чыккандардын бардыгын шыпырып салган зор киши. Мени кошкондо. Жок дегенде кечирим сурамакмын!
Партнерлор жумушка келишет. Бул иш боюнча жакшы болмок. Анан алар жөн эле телефонго мунун баары менин күнөөм деп кыйкыра башташты. Мен эмне күнөөлүүмүн? Ал жерде эмне болгонун деле билбейм. Сени ушинтип кыйкырганда, а түгүл уят сөздөр менен уят болушса!
Дүкөндө сатуучу аял баардыгы ага карыз болуп тургандай жүрөт. Көрүнбөгөн кызмат. Кемсинткен көрүнүш. Анан мен буга кандайча татыктуу болдум? Мен мындан ары бул жакка келип, андан эч нерсе сатып албайм! Сатып алуучуга эч нерсе бербесе, аларды сындырып жиберишсин.
Ушул күнү кечинде мен өзүмдү сыгылган лимон сыяктуу сезем. Мени жөн гана адамдардын оройлугу жана оройлугу менен жок кылышат. Мен, балким, өтө сезимталмын, чыдай албайм. Эмне үчүн адамдар өзүлөрүн жаныбарлардан жаман кылышат? Бири-бириңиздин тамагыңызды кемирүүгө даярсыз. Мындай дүйнөдө кантип жашаш керек? Ушул ойлор менен ар күнү эртең менен араң көчөгө түртүп чыгам … Мен ансыз деле адамдардан корком, анткени баарынан катуу сөздү жана четке кароону күтөм. Бирок дагы деле болсо сыртка чыгуу керек. Сезимталдуулук менен кантип күрөшүүгө болот? Кантсе да, башкаларды өзгөртө албайсың …
Чыдаш керекпи же түшүнгөнбү?
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингин - адамдын психологиясы жөнүндө билимди колдонсок, маселе бир топ эле чечилет. Адам өзүн жана айлана-чөйрөсүн түшүнө баштагандыктан, ар кандай көйгөйдү тез жана натыйжалуу чечүүгө мүмкүндүк берет. Жөн гана чыдап, өзүңдү ынандырбастан, адамдар ушундай деп айтышат, сен кечиришиң керек, бирок адамдардын эмне үчүн мындай мамиле кылганын, мен эмне үчүн мындай мамиле кылганымды терең түшүнүп ал. Дал ушул аң-сезим биздин курчап турган дүйнө жөнүндө түшүнүгүбүздү өзгөртөт жана натыйжада ага болгон реакциябыз стресске туруштук берүүнү арттырат.
Эмне үчүн алар орой мамиле кылышат?
Байыркы отордун мүчөлөрү дагы деле азык-түлүк талашып жатканда, адам менен кастык пайда болгон. Биринчи тыюу салынган мыйзамдар таңгактын ичинде өлтүрүүгө тыюу салган жана ийгиликсиз аңчылык болгондо, таңгак аман калсын деп, аны жаан-чачындуу күнгө сактап калуу үчүн азык-түлүктү чектеген.
Муну ким сүйөт? Адам ырахат алуу үчүн жаратылган жана бул каалоодон тоскоолдук кылган ар кандай чектөөлөргө өтө тартынуу менен чыдайт. Жана тамак адам үчүн эң биринчи жана эң чоң ырахат. Ошентип, тамак-ашка болгон кошумча каалоону чектөө алгачкы коомдо башкаларга - коңшусун жеп-жутууга болгон каалоо менен болжолдонгон, бирок бул каалоо, албетте, тыюу салынган нерсе болгон. "Мен каалайм жана жасай албайм!" - дал ушул чыңалууда башка адамдарга эң күчтүү жакпоочулук пайда болот.
Демек, биринчи тыюу салынган учурлардан бери адамдар бири-бирине болгон сезимсиздикти сезишет, бирок аны коомдук пайдалуу иш-аракеттерге айландырууга аргасыз болушат. Кантсе да, адекваттуу адам айланадагыларсыз жашай албасын түшүнөт. Баарыбыз бири-бирибизге көз карандыбыз.
Маданият бизге кастыкты ооздуктоого жардам берет, бул эмпатия сезимин өрчүтүү жана жашоону эң жогорку баалуулук даражасына көтөрүү аркылуу бири-бирибизди "жебей" калабыз. Маданият бала кезинен эле сугарылат. Бала курчап турган коомдун маданий баалуулуктарын өзүнө сиңирип, акырындык менен коомдо адептүү болуу, улууларды урматтоо, сизден алсыздарды таарынтпоо адатка айлангандыгын түшүнө баштайт. Бирок, бардык эле адамдар маданий катмарды ийгиликтүү өнүктүрө беришпейт - бул туура билимдин жоктугунан жана талаптагыдай айлана чөйрөдөн. Маданий чектөөлөрдүн жоктугу оройлук адам үчүн жашоо образы болуп калышы мүмкүн.
Бирок, ошондой эле маданияттуу көрүнгөн жана адептүү адам капыстан оройлукка кирип кетет. Чындыгында, биз жаман абалга кабылганда же ашыкча стрессте болгонубузда, бизде түшүнүк жок болуп, өнөкөт нааразычылыктар топтолуп турганда, кастыкты ооздуктоо өтө кыйын. Адам аң-сезимсиз бул үчүн башкаларды күнөөлөйт, алардын башына түшкөн мүшкүлдүн себебин көрөт жана бул жерде колуна келген ар бир адамга барат.
Адам өзүнүн касиеттерин коомдун жыргалчылыгы үчүн жана өзүнүн ырахаты үчүн толук сезгенде, анын психикасы тең салмактуу абалда болот. Биз өзүбүздү жакшы сезгенибизде, кастык пайда болбойт.
Адепсиздиктин көрүнүштөрү кокусунан эмес жана адамдын касиеттерине-векторлоруна көз каранды. Мисалы, анал векторунун ээси, көңүлү калган учурда, эң ыплас сөздөр менен ант берип, кемсинтип, таарынтып алат. Өнүккөн интеллект болгондо, мындай адам уят сөздөрдү азыраак колдонот, тескерисинче, адепсиз жана кадырын түшүргөн маанилерди татыктуу формада кийет. Тери-ооздук кверулянт - скандалды ыргытып жиберет, ошондуктан ал айланадагылардын бардыгын уктатат. Ал эми ишке ашпаган визуалдык вектордун ээси истерикалык. Чындыгында, буга эч кандай тиешең болбойт - алардын колтугуна түшүп каласың. Системалык билимге ээ болуп, алардын оройлугунун жана оройлугунун чыныгы себеби эмнеде экендигин түшүнөсүз (шилтемелерден өтүп, бул тууралуу кененирээк маалымат алсаңыз болот), жана алардын жүрүм-туруму мындан ары сизге бирдей кайгы алып келбейт. Андан тышкары, акырындык менен тутумдук түшүнүккө ээ болуу менен,байкуш байкушка боору ооруп, ал адамдарга чуркап баратканын байкай баштайсың.
Бирок, коопсуздук чараларын унутпаш керек - кээ бир көңүлү калган инсандардан алыс жүргөн оң.
Эмне үчүн мен мындай мамиле кылып жатам?
Эгерде биз, билимдүү жана маданияттуу адамдар, стресстен кантип чыгууну билсек, нааразычылыгыбызды башкаларга төкпөсөк, анда, эреже катары, биз дагы башка адамдардан ушундай мамиле жасашын күтөбүз. Оройлук жана орой мамиле бизди ар бир жолу таң калтырат. Ошондуктан ар дайым жагымсыз жана азаптуу болот. Бирок, мындай кырдаалда ар кандай вектору бар адамдар ар кандай кабыл алышат.
Уят
Анальный вектордун ээлери алардын таарынычынан улам кастыктын кескин көрүнүштөрүнө жол бербейт. Алар өздөрүнө каршы жасалган адилетсиздик сезиминен узак убакыт бою кыйналышат. Жалпысынан, алар гана чыныгы кылмышты башынан өткөрүүгө жөндөмдүү, анткени алардын эс тутуму гана жакшы жана өткөндү эстөөнү жакшы көрөт. Кокустан эмес, алардын психикасы ушундайча жайгаштырылган. Кантсе да, алардын максаты - билимди жана тажрыйбаны келечек муунга өткөрүп берүү. Демек, алардын каалоолору өткөн окуяларга көз чаптырып, ушул тажрыйбаны изилдөө.
Бирок ошондой эле анал векторунун ээси жумушта жана күнүмдүк жашоодо бул каалоону жетиштүү деңгээлде ишке ашыра бербейт, ошондуктан ал жагымсыз эскерүүлөргө берилип кетет. Жана анын таарынычы күн сайын күчөйт. Ал адамдан акыркы энергияны соруп, кемирип жатат. Демек, кечинде ал мындай окуялардан сыгылган лимонго окшош экен.
Адамдар, силер жаныбарсыңар
Айрыкча оройлукка сезимтал, башкаларга окшоп, визуалдык вектордун ээлери болгон мамилени жогору баалаган өтө боорукер жана эмоционалдуу адамдар. Сүйүү, эмоционалдык байланыштар алардын жашоосунун маңызы. Маданият адамдардын ортосундагы кастыкты чектөө жолу катары алардын ойлоп табуусу болуп саналат. Көрүү векторунун маңызы адам өлтүрүүгө каршы. Анын ар кандай көрүнүшүндө жашоо эң чоң баалуулук. Адамдын көңүлүн оорутмак турсун, чымын-чиркейди да өлтүрүү көрүүчүнүн аянычтуу. Ошондуктан, кээде адамдар ага корголбогон визуалдык адамды жулуп салууга жөндөмдүү болгон жек көрүүчүлүгү менен, коркунучтуу жырткычтардай сезилет. Көрүүчү айбан эмес, ал ЭРКЕК. Ошондуктан, "Адамдар, сен жаныбарсың!" - деген анын көп сезими жана "Балдар, чогуу жашайлы!" - анын эң чоң каалоосу.
Көрүү вектору - бул өтө чоң эмоционалдык амплитуда. Анын негизги эмоциясы - коркуу сезими. Көп учурда коркуу сезиминен боорукердик сезимине балалык кезинде өнүкпөгөн визуалдык адам өмүр бою коркуу сезими менен жабыркайт. Анын эбегейсиз эмоционалдык потенциалы жетишсиз деңгээлде ишке ашкан учурда дагы, фобия жана тынчсыздануу анын жашоосун толтурат. Жана ушул коркуулардын бири - адамдардан коркуу, социалдык фобия.
Көрүнүктүү адам коркуу сезиминде жашаганда, адамдар ага жаныбарлардай сезиле башташат жана ар кандай оройлук же оройлук кыйратуучу мүнөзгө ээ. Ушунчалык деңгээлде, сиз бул ачууланган жана коркунучтуу адамдарга жолукпаш үчүн үйдөн чыккыңыз келбейт.
Үнүн бас
Тыбыш векторунун өкүлдөрү сөздөргө мүнөздүү маанилерге сезимтал болушат. А эгер оройлук жана оройлук катуу сүйлөп кийинип, адепсиз сөздөрдү сүйлөп жатса, анда үн режиссеру ушунчалык ооруп, кулагын жаап, жапкым келип, качып, жашынгым келет. Сөздөрү оокат кылып жаткандай сезилет!
Интроверт жана эгоцентрикалык, ал өзүнүн дүйнөсүнө мындай орой кийлигишүүгө араң чыдайт. Көбүнчө ал ага эң акылдуу адамдай сезилет (ага чындыгында эле эң чоң интеллектуалдык потенциал берилет, бирок ал дайыма эле ачыкка чыга бербейт), ал эми сезимде же түздөн-түз аны акмак деп көрсөткөндө, бул анын жүрөгүн оорутат өзүн-өзү сыйлоо сезими өтө оор. Айрыкча, үн инженери өзү нааразычылык абалында болсо, маанисин жемишсиз үн менен издөө. Мындай учурда адамдарды жек көрүү сезими ого бетер күчөйт - ушунчалык деңгээлде аларды көргүңүз келбейт, баарлашкыңыз келбейт, үйүңүздөн чыккыңыз келбейт.
Кантип стресске туруштук берүүнү жогорулатуу керек
Психиканын терең механизмдерин билүү айланадагы адамдардын кабылдоосун өзгөртөт. Системалык-вектордук психологияны билүү менен, сиз тышкы көрүнүштөрдү гана эмес, адамдын ички абалын, аны кыйратуучу аракеттерге түртүп жаткан себептерин байкайсыз жана бул укмуштай стресстик каршылык көрсөтөт.
Өзүңүздү тереңирээк түшүнүү векторлорунун касиеттерин толугураак түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет жана бул канааттануу, толуктук абалын берет, терс абалдардан алыс болот. Бул нерсе аябай өзгөрөт. Кантсе да, мен өзүмдү түшүнбөгөндүктөн жаман абалда калсам, бул ансыз деле стресс болуп, башка бирөөнүн нааразычылыгы менин окуяларыма үстөмдүк кылганда, бул эки эселенген сокку болот.
Демек, эмоциялар өз максатына ылайык колдонулганда - баарлашууда, сүйүүдө, эмоционалдык байланыштарды түзүүдө - коркуу сезимдери жоголуп, адамдарга карата боор оорусу пайда болот. Тажрыйбаны чогултуу, тутумдаштыруу жана түзүүнү каалоо кесиптик иш-аракеттерде колдонулганда же жок дегенде хоббинде жүзөгө ашырылса, нааразычылыктарды топтоого каалоо болбойт. Адамдарды терең түшүнгөндө, алардын жүрүм-турумунун себептерин түшүнөсүң - жашыргың келбей, аларга кызыгуу пайда болот.
Сизге жылмаюу керекпи?
Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" тренингин аяктагандар кызыктуу көрүнүштү белгилешет - көчөдөгү адамдар күтүлбөгөн жерден аларга жылмайып, жардам сунушташат же тескерисинче, суранып, күтүлбөгөн белектерди жасап, дүкөндөрдө арзандатууларды берип, аларды жалдоо менен башташат. «Кандай мистика? Андай болушу мүмкүн эмес! " - сен айт. Бирок, тутумдук-вектордук психология порталында бул боюнча жүздөгөн сын-пикирлер бар. Мына алардын айрымдары.
Таң калыштуу эч нерсе жок. Системалык ой жүгүртүүгө ээ болгон адам психикалык абалды өзгөртөт. Тренингде Юрий Бурлан айткандай, "жыт" чыгат. Сиз канчалык салмактуу болсоңуз, жытыңыз ошончолук жагымдуу болот, адамдар аң-сезимсиз сезген феромон фону. Аларды бактылуу адамдын жыты бурат, жаныңда жакшы сезишет, сенин алдыңда эс алышат. Алар сиздин аларды түшүнгөнүңүздү жана аларды жактырбаганыңызды сезишет. Жана ушунчалык оройлук жана оройлук болгон азыркы дүйнөдө ушунчалык жагымдуу.
