Жашоого күч жок
Эртең менен турганга күч жок болсо, эч нерсе кубанбайт жана жашагысы келбейт - бул депрессиядан кабар берет. Ал өзүнөн өзү эле кетпейт, бирок досторунан кеңеш сурап, психологго барып, антидепрессанттарды ичет - башы айланып, дени сак бутка лидокаин сайгандай …
Мен эч нерсе каалабайм. Жөн гана укта. Алсыздык жана кол эчак эле түшүп калган. Башындагы туруктуу ойлор же толук боштук. Менин колумдан эч нерсе келбесе, бул дүйнөдө мага эмне кереги бар? Үмүтсүз абалды жакшы билген адам, жашоого таптакыр күчү жок болгондо, түшүнөт.
Анын эмне үчүн жаман экендигин түшүндүрүү кыйын. Мен бул саздан кандай жол менен болсо дагы кетким келет. Же бардыгын аягына чыгарыш үчүн, кыйналууга күч жок …
Бул уйкуну үнөмдөйт, кыйынчылыктардан жана оорудан унутасыз. Эгерде уйкусуздук болбосо. Эртең менен … төшөктөн туруу кыйынга турат. Сиз ушул денеде кызмат кылып жаткандай жашайсыз. Эмне үчүн?..
Күч жок болсо, кантип жашоого болот?
Жашоодон чарчоо көбүнчө жалгыздык менен коштолот, эч ким сизди түшүнбөгөндө ушундай ички абал. Дос жок, сүйүктүү жок, бирок кээде алардын бар болушу да эзүүчү боштукту жана маанисиздикти жок кыла албайт.
Адамда жашоодон үмүтсүздүк жана алсыздык ар кандай себептерден улам пайда болот. Жеке жашоодо, жумушта ден-соолуктун чексиз көйгөйлөрү чарчоонун себеби болушу мүмкүн, бирок мунун баары өзгөчө. Алардын бардыгы айсбергдин учтары, суунун үстүндө бир аз көрүнүп турат. Ал эми суу колонкасынан ылдый жагында, көзгө көрүнбөгөн бир топ оору, жер бетиндеги бардык нерселерден бир нече эсе жогору. Бул кесек баарын толтурду. Сырткы кырдаалды канчалык өзгөрткөнүңүз менен, чокуну канчалык кескениңиз менен, аны жылдырууга болбойт.
Эртең менен турганга күч жок болсо, эч нерсе кубанбайт жана жашагысы келбейт - бул депрессиядан кабар берет. Өзүнөн өзү деле кетпейт, бирок досторунан кеңеш издөө, психологго барып, антидепрессанттарды ичүү ден-соолугу чың бутка баш айлануу менен лидокаин сайганга барабар.
Маселе башка тегиздикте жатат. Бул макалада биз үмүтсүздүктүн себептерин түшүнүүгө жана жашоо үчүн биринчи күчтү алууга жардам беребиз.
Депрессия. Жашоого күчтү кантип табууга болот?
Андан кийин эмне болорун билбейм. Мен ойгоном, тамактанам, окуйм, бир нерсе кылам … Ичинде кара меланхолия кемирип жатат, мен өзүмдү кайда коёрумду жана ушул кубанычсыз жашоонун убактысын кантип кыскартууну билбейм. Мен өзүмдү 80 жашка жакын сезем, жашоого күчтү кайдан табаарымды билбейм.
Депрессия бул оору, жүрөктөн чыккан өкүрүк. Ал адамды адамды ичинен жейт. Жагдайга байланыштуу таптакыр алсыздык сезими, өзүн жана өзүнүн абалын жеңүүгө күч жок. Алсыроо, баш оору, уйкусуздук же бир нече күн уктоо депрессия менен катарлаш.
Менин башымда бир эле сөз айланып жатат: "Чарчадым".
Эртең менен туруу кыйын, тамак жасап, өзүңүздү караганга күч жок.
Мындай абалда турган адам өзү жашоо образын өзгөртүүгө аракет жасай албайт. Бардыгында энергия жана маани-маңыздын жетишсиздигинин себептери, жашоого түрткү берүүчү психологиялык тамырлар тереңде.
Эмне үчүн депрессияга кабылдык?
Адам жашоосу менен ыракат алгысы келет, ошондо баары ойдогудай болот, бирок ал болбой калат. Ал кыйынчылыктан чыгуу үчүн күрөшүп жатат: каржылык, жеке, ички, бирок андан да жаман болуп чыгат. Туннелдин аягындагы жарыкты көрүп, ушул саздан кантип чыгууну билсеңиз, бардыгы жакшы болмок …
Депрессия кандайча сезилет:
- Бардык нерсенин маанисинин жоктугу. Сиз келечекти жана келечекти көрө албайсыз.
- Жаман чөйрөдөн чыгуунун жолу жок.
- Мен жөн гана болгонун токтоткум келет.
- Баарынын тезирээк бүтүшүн каалоо.
- Жашоого стимул жок жана жакшы нерсеге үмүт болбой калды.
Чыныгы жашоо үчүн коркунучтуу депрессия деген эмне? Дал ушул учурда айлана-чөйрөдө эч кандай шарт жок, өзгөрүп турган шартта, мамлекетти тегиздөө мүмкүн. Мунун баары эмне үчүн экенин түшүнбөйсүң, маанисин түшүнбөй жатасың.
Эгерде, мындай шарттар бар болсо, мисалы, мен жеке жашоомду, каржылык иштеримди жөнгө салдым жана дагы бир жолу жашоодон ырахат ала алам - демек, үмүтсүздүктөн чыгуу көрүнгөндөн алда канча жакын. Жаман абалдан чыгуу максаты - буга чейин эле максат.
Адам өзүнүн жашоосуна отун, энергияны сарптайт, ал жашоого күч берет. Кантсе да, бир нерсе бар …
Көйгөйлөр ички көйгөйлөрдө болуп, жашоого күч жок болсо - эмне кылуу керек?
Жашоого күч жок - эмне кылуу керек?Материалдык каалоолордон тышкары …
Депрессия азап чегүүнүн объективдүү себептери жок болгондо, толук гүлдөп-өнүгүү мезгилинде майып болуп калышы мүмкүн. Эч ким каза болгон жок, сүйүктүү кете элек, баары кадимкидей эле жүрөт. Кара меланхолия күйүп турганда жаздыгыңызга улуп киргиңиз келет. Кудай, сен өзүңдү, дүйнөнү жек көрөсүң. Сиз бетон плитанын астына тирүүлөй көмүлүп жатып, ордунан тура албай жатасыз. Жашоого күчтү кантип табууга болот жана маанисин кайдан издеш керек?
Үн векторун каалаган адам гана чыныгы катуу депрессияга туш болушу мүмкүн, буга эч кандай себеп жоктой сезилет. Анын суроосуна эч ким жооп бере албайт окшойт: мен эмнеге мынчалык жаманмын?
Үн режиссеру "каалоосун" кантип толтурууну билбегендиктен, ошондой эле "мен эмне каалаганымды" билбегендиктен, депрессияга кабылган беймарал адамдай тентип жүрөт, анткени күчтүү каалоолор материалдык эмес.
Ал Ааламда, жаратылышта, өзүндө бар болгон нерсенин себептерин жана кесепеттерин түшүнгүсү келет. Баары кандайча иштээрин түшүнбөй туруп, эң негизгиси - эмне үчүн үн инженери өз оюнда жана интернет чөйрөсүндө жалгыз тентип жүргөн адамдай адашат. Ошол себептен ал жанды аябай кыйналат, анткени жашоонун эч кандай мааниси жоктой сезилет. Ошондуктан жашоого күч жок, ар нерседен үмүтсүз чарчоо таштын түбүнө чейин тартылат: анткени берилбеген суроолорго жооп жок.
Үн каалоосу башка векторлордун каалоолорунан жогору, ал бүткүл Ааламга дудук кыйкырык менен чыгат жана толтурууну талап кылат. Бул абдан чоң. Демек, маанисиздиктин азабы адам чыдагыс оорчулук катары сезилет. Баарына, ар кандай кыйынчылыктарга жана көйгөйлөргө туруштук бере алат окшойсуз, бирок ичиндеги боштук менен эмес …
Ошондой эле жакын жерде … башкаларды түшүнбөстүктүн поезди бар …
Ал эми үнү күчтүү адам денесинин чегинен чыгып, Кудайга, анын бешигине окшоп, ошол жерге тартылат. Ага ошол жерде ал бейпилдикти жана адам чыдагыс жашоонун туткунунан бошонгондой сезилет …
Руханий издөө: өзүңө барчу жол
Кудай
бизди өзгөртүү үчүн бизге жибергенин билбей туруп, кырдаалды өзгөртүүнү суранганыбыз таң калыштуу.
автору белгисиз
Эгер адам эч нерседен таптакыр маани таппаса, анда ал туура эмес жерден издеп жатат. Өзүн жана жаратылышты билбөө адамды жашоо, башка адамдардын каалоолору аркылуу туура эмес жолду тандап алууга мажбурлайт. Анан адам барган сайын көп тоскоолдуктарга туш болот. Бирок мунун бардыгы белгилүү бир туңгуюкка кептелип, акыры туура багытты көздөйт.
Жашоого күч калбай калганда, бир катар азап-тозоктор адамга анын азап чегиши үчүн эмес, руханий изденүү жолунан - өзүнүн тагдырын ишке ашыруу жолунан адашпоосу үчүн гана берилет. Адамга түпкү себеп менен байланыш үзүлүп калгандыгын жана өзүнө белгилүү бир өзгөртүүлөрдү киргизүү керектигин билдирүүнүн бирден-бир мүмкүнчүлүгү катары. Өзүн билүүдө үн операторунун өзгөчө жолун жарык кылып, маяктын түрү катары.
Башка адамдардан таптакыр айырмаланган мындай адамдын жашоосунун мааниси - болмуштун, ааламдын, психиканын маңызын өзүн-өзү таануу аркылуу ачып берүү. Башкаларга ааламдын мыйзамдарын ачыңыз.
"Системалык-вектордук психология" тренингинде үн инженери өзүнүн каалоосун сезип, акыры өзүнүн ким экендигин жана эмне үчүн ушундай болгонун түшүнөт … Маанисин тапканда … Ошондо ал болуп көрбөгөндөй күч-кубатка ээ болот. Чындыгында, улуу үн каалоолорун ишке ашыруу үчүн, Максатты ишке ашыруу үчүн максималдуу энергия берилет.
Азап үн режиссерун учакта кыймылдатып, аны сапка алып чыгат жана андан ары, анын жолу ачылат …
