Мен ызы-чуудан чарчадым. Кантип заманбап кеңседе жана андан тышкары жерлерде жашай алабыз
Менин шарттарыма эч ким маани бербейт. Менин эмнени айткым келгенин түшүнүшпөйт. Мен кандайдыр бир деңгээлде өзүмдү төмөн сезем, ар дайым тартынчаак жана чарчадым. Эмне кылуу керек? Балким, бул кандайдыр бир оору эмеспи?
Анын туруктуу "кыймылы" менен заманбап кеңседе иштөө мен үчүн таптакыр жемишсиз. Мен сегиз саатка араң чыдайм. Үйдө эки саат бою абсолюттук жымжырттык шартында гана өзүмө келем. Калыбына келүү үчүн толук жымжырттыкта жана караңгыда 9-10 сааттык уйку талап кылынат. Болбосо - эртең менен 2-3 күн баш ооруйт.
Ызы-чуу - менин каргышым. Менин ишим интеллектуалдык жана концентрацияны талап кылат. Кандайдыр бир үндөр көңүлдү алаксытат - кесиптеши наушниктен музыка угуп жатканда, же катуу талкуу жүргүзгөндө, бул жай фон обону болсун. Мындай сүйлөшүүдөн 20 мүнөттөн кийин, менин батарейкам толугу менен өлүп калды деген сезим менен, мен аябай чарчадым.
Менин шарттарыма эч ким маани бербейт. Менин эмнени айткым келгенин түшүнүшпөйт. Мен кандайдыр бир деңгээлде өзүмдү төмөн сезем, ар дайым тартынчаак жана чарчадым. Эмне кылуу керек? Балким, бул кандайдыр бир оору эмеспи?
Эң сезгич кулак
Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы тренингинде биз үн векторунун ээсинин үндөргө, ызы-чууга сезгичтиги жогорулагандыгын билебиз. Бул анын акыл-эс жана дене түзүлүшүнүн өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу.
Биринчиден, анын денесинин эң сезимтал жери - бул башка векторлордун ээлеринин кулагынан бир нече эсе күчтүү, ар кандай, ал тургай, эң тымызын үн сигналдарын кабыл алган кулак. Ал эң тынч үндү уга алат, музыкалык чыгармада жалган нотаны сезгич жана так кабылдай алат. Ошондуктан катуу, орой үндөр ага ооруга жакын физикалык азап тартат.
Мисалы, жакшы балада, ата-энесинин тынымсыз кыйкырыгы, жашаган жериндеги тынымсыз ызы-чуу, жабылуу каалоосун пайда кылып, өзүнө кирип кетиши мүмкүн, бул болсо билим алуу жөндөмүн жоготуп, ал тургай аутисттик бузулуунун өнүгүшүнө алып келет..
Тубаса каалоолорду ишке ашырбоо
Дыбыш векторунун ээсинин экинчи өзгөчөлүгү - ойду топтоо зарылдыгы. Көрүүчүлөр баарлашуудан жана эмоциялардан ырахат алса, анал векторунун өкүлү окуудан, териси акча жасоодон - үн инженери ойлонгонду жакшы көрөт. Ал үчүн ал мезгил-мезгили менен унчукпай, жалгызсырап турушу керек, анткени мындай шарттарда ага көңүл топтоо жеңилирээк.
Эгерде ал узак убакытка чейин муну жасай албаса, анда ал нааразычылыгын сезе баштайт. Ал өзүнүн тубаса муктаждыктарын аткарбайт, демек, ал үн векторунун тартыштыгынан жапа чегип келет, мындай адамда бара-бара жашоого болгон кызыгуу, каалоолор жана кубаныч жоголуп, үндөргө болгон сезимталдык жоголот, Баштын оорушу жана уйкунун күчүн толуктай албаган узак уйку, же тескерисинче, уйкусуздукка айланат.
Эмне кылса болот?
Адам - бул ырахат принцибин ишке ашыруу. Эгер ал өзүнүн тубаса каалоолорун сезбесе, анда ал азап чегет. Үн векторунун каалоолорун толтуруу, үн чыгаруучу адамдын айлана-чөйрөдөгү үндөргө жана ызы-чууга болгон сезимталдыгын төмөндөтөт.
Толтуруу заманбап үн инженери үчүн эмнени билдирет? Бул бир гана ой жүгүртүү, көңүл топтоо мүмкүнчүлүгү эмес - биринчиден, бул өзүн жана айланадагы адамдарды билүү мүмкүнчүлүгү. Өзүңүздү түшүнүү - анын эмне үчүн мындай экендигин жана бул дүйнөдө анын орду кандай экендиги - мындай адам үчүн өтө маанилүү. Бул каалоолор ишке ашканда, ызы-чуу адамдын абалын аныктоочу фактор болбой калат.
Өз ордуңузду табыңыз
Албетте, кесипти жана жумуш ордун тандоодо үнөмдүү экологияны эске алуу керек. Үн инженери ызы-чуу цехте, үймө менен төшөө, асфальт төшөө жана башка жумуштарда ызы-чуу сезбеген адамдар гана «тирүү» болуп иштөөгө таптакыр каршы. Бирок, эгер үн режиссеру балалык чагында туура иштелип чыккан болсо, анда ал мындай жерге барбайт, анткени потенциалда эртедир-кечтир колдонууну талап кылган эбегейсиз абстракттуу интеллектке ээ.
Бирок андан да татаал тандоолор бар. Мисалы, балдар менен иштөө. Балдар - ызы-чуу жана кыймылдуу жандыктар, алар өзүлөрүнө дайыма топтолууну талап кылышат, бул интроверт үн режиссеруна өтө эле кыйынга турушу мүмкүн. Албетте, башка адамдарга көңүл топтоо анын абалына көңүл буруудан арылууга жардам берет, депрессиянын алдын алат, бирок маселе дозада жана ишке болгон мамиленин маанисинде.
Мисалы, үн режиссеруна бала бакча тобунда катардагы мугалим болуп иштөө кыйынга турат. Бирок балдар менен же чакан топто жекече иштеген педагог-психолог бир топ жакшы. Же болбосо математика, физика, чет тил мугалими - башкача айтканда, балдардын интеллектуалдык жөндөмдөрүн өркүндөтүү боюнча иш алып барат.
Кеңседе, ошондой эле, мыкты адистер аткара турган жумуштар үчүн зарыл шарттар түзүлүшү үчүн, бардыгын жасашыңыз керек - бул ойдун топтолушун талап кылат: жымжырттык жана жалгыздык. Кадрлар тутумунун менеджерлери мындай көйгөйлөрдү кантип чечкендиги жөнүндө бул жерден окуй аласыз.
Демек, сиз өзүңүздү, мүнөздөмөлөрүңүздү жана каалоолоруңузду түшүнсөңүз, ызы-чуу сезимине болгон ашыкча сезгичтик маселеси бир топ чечилет. Буга биринчи кадам Юрий Бурландын акысыз киришүү онлайн лекцияларында болот. Бул жерде катталыңыз.
