Өзүңүздүн ыңгайлуу аймактан чыгыңыз: жалкоо адамдардан тынчсызданбаңыз деп суранат
Эски адаттан арылуу өтө кыйын, ал эми жаңысын жаратуу андан да кыйын. Өнүгүүнүн жана өсүүнүн зарылдыгын түшүнгөнүбүз менен, өзгөрүүгө бизге эмне тоскоол болуп жатат? Эмне үчүн азыркы учурда көбүрөөк адамдар тобокелдиктерден жана жаңысын куруунун кыйынчылыктарынан артыкчылык алып, өздөрүнүн ыңгайлуу аймагында калууну тандашат?
Жашоо эч качан туруктуу эмес. Ал тынымсыз өзгөрүү процессинде. Анын үстүнө, биз адамдар бул өзгөрүүлөрдү жаратып жатабыз. Бул эмне үчүн бизге керек? Эгер андай болбосо, биз айбан менен иш жүзүндө айырмаланбастан, адамдардын үйүрү бойдон калмакпыз.
Комфорт аймагынан чыгууга, өзгөрүүгө жана өнүгүүгө эмне түрткү берди? Табиятынан биз үчүн түзүлгөн кыйынчылыктар. Адам ырахат алуу үчүн жаралган, илгерки заманда ырахат аз болгон. Табигый кырсыктар жана адамдардын аларга болгон алсыздыгы, ар дайым ачкачылык жана ийгиликтүү аңчылыкка көз карандылык, жырткычтар жана күчтүү коңшулар тарабынан келтирилген ар бир экинчи коркунуч - дал ушул нерсе адамды ар дайым өзгөрүп, жок дегенде аман калуунун жолдорун издөөгө мажбур кылды. Дагы жакшы, жашоодон көбүрөөк ырахат алыңыз.
Мына ушундайча таш балта пайда болуп, адамды "куралданган" азуу тиштерине жана жаныбарлардын туяктарына салыштырганда дагы ийгиликтүү мергенчиликке алып келди. Андан кийин көпүрө пайда болду, ал узак тоют сапарга чыгууга убакытты үнөмдөгөн инженердик ойлоп табуу болду. Анан дөңгөлөк … Ал тоголонуп кетти …
Албетте, ошол мезгилдерде дагы эң төмөнкү сооронучту тандап алса болмок - үңкүрдө калып, жырткычтардан жана душмандардан жашынып, … ачкадан өлүп калуу. Ошол күндөрдөгү табият бизге мүмкүнчүлүк берген жок, бизди азык-түлүк издеп, ыңгайлуу аймактан чыгарды. "Өзүңүздүн ыңгайлуу аймактан кантип чыгуу керек?" турган жок. Биздин тандообуз жок болчу - жашоо үчүн көчүп, өзгөрүшүбүз керек болчу.
Бирок, убакыттар өтүп, аргасыз эволюция адамдын тандоо мүмкүнчүлүгүнө алмаштырылды: андан ары өнүгүү же ал өзүнүн күчү менен эмес, ата-энесинин салымы натыйжасында жетишкен абалда калуу - алар тарабынан топтолгон акыл-билим тажрыйбасы. Биз ачкачылыктын көзөмөлүнөн чыгып, жаратылыш күчтөрү тарабынан өлүм коркунучуна кабылбайбыз. Аң-сезимдүү өнүгүүнүн, аң-сезимдүү өзгөрүүлөрдүн мезгили келди.
Дал ушул жерде көптөгөн көйгөйлөр пайда болот, анткени ар кандай өзгөрүү - бул аракет, бул иш. Эски адаттан арылуу өтө кыйын, ал эми жаңысын жаратуу андан да кыйын. Өнүгүүнүн жана өсүүнүн зарылдыгын түшүнгөнүбүз менен, өзгөрүүгө бизге эмне тоскоол болуп жатат? Эмне үчүн азыркы учурда көбүрөөк адамдар тобокелдиктерден жана жаңысын куруунун кыйынчылыктарынан артыкчылык алып, өздөрүнүн ыңгайлуу аймагында калууну тандашат? "Системалык-вектордук психология" тренингинде алынган билим призмасы аркылуу өзгөрүүнү каалабагандыгыбыздын көйгөйүн карап көрөлү.
Ыңгайлуу аймак деген эмне? Ыңгайлуу аймактан кантип чыгуу керек?
"Менде баары бар. Мага эч нерсенин кереги жок! " - мындай абал сиз комфорт зонасында экениңизди, баары жайында болгондо, эч нерсени өзгөрткүңүз келбей тургандыгын билдирет. Бул иш-аракетке түрткү жоктугу менен мүнөздөлөт. Жана жогоруда айтылгандай, азыркы дүйнөдө аны табуу барган сайын кыйын болуп баратат.
Эреже катары, мындай шартта адамдарды өз касиеттерин ишке ашырууга болгон табигый каалоо активдүү болууга үндөйт. Мындай болгондо, алар жашоого көбүрөөк кызыгуу, кубаныч жана канааттануу сезишет. Негизги аң-сезимсиз мотив адам өзүнө жана айланасындагыларга сезилээрлик натыйжа алып келген кандайдыр бир иш-аракет менен алектенсе, ырахат алуу тажрыйбасына айланат.
Тери вектору бар адамдын ыкчам жана прагматикалык логикалык акыл-эси аны коомдун жашоосун жеңилдеткен техникалык жаңылыктарды ойлоп табууга түртөт. Эмоционалдык чоң амплитуда жана боорукердиктин жана боорукердиктин зарылдыгы визуалдык вектору бар адамды жамгыр менен кардын астында оорулуу жана жалгыз адамдарга жардам берүүгө шашат. Анын абстракттуу акылын ишке ашырууга умтулуу үн инженерин Ааламдын сырларын ачууга түртөт.
Демек, сиз өзүңүздүн өнүгүүңүздүн чегине жетип калдыңыз деп ойлосоңуз жана андан ары жылууга эч жер калбаса, анда сиз чыныгы каалоолоруңузду билбейсиз. Себеби, жаратылыш берген өз каалооңузду ишке ашыруунун даамын сезип, сиз жашоонун эң жогорку максатына түртүп, ар кандай кыйынчылыктарды жана тоскоолдуктарды жеңип, кайра-кайра жасай турган ушундай ырахатка ээ болосуз. Чыныгы каалооңузду ишке ашыруу үчүн ыңгайлуу аймактан чыгуу анчалык деле кыйын эмес.
Ыңгайлуу аймактан кантип чыгуу керек? Адат - бул экинчи табият
Бирок, касиеттери боюнча, кандай гана түрткү тапса дагы, өзгөртүү кыйынга турчу адамдардын категориясы бар. Бул, биринчи кезекте, анализ вектору бар адамдар, мурунку тажрыйбага жакын, анткени алардын конкреттүү ролу - бул тажрыйбаны топтоо жана кийинки муундарга өткөрүп берүү. Алар үчүн жаңы нерсенин бардыгы стресс. Алар бардык нерсеге байланган, салттуу жана көнүмүш адаттардан баш тартышат. Адамзат өнүгүүсүнүн тери фазасынын заманбап дүйнөсү алар үчүн жат жана баалуулуктар жагынан карама-каршы келет. Ошол себептен бүгүнкү күндө аналдык секс жыныстык катнашта болуп, өзгөргүсү келбей, диванга отуруп, эч кандай күч аларды кыймылдата албайт.
Булчуң вектору бар адамдарды өзгөртүү кыйын. Монотондуулук алардын табигый касиети. Кол эмгегинин бир кезде түптөлгөн жашоосу аларга эң керектүү нерсе. Аларды туулуп өскөн жеринен алыстатуу - бул күчтүү тамактануудан, анын ичинде микроэлементтен ажыратуу дегенди билдирет, бул аларды ооруга чалдыктырат. Чоочун жана адаттан тыш жерде алар эмгек кылышат. Бул жерде булчуңдардын жалкоолугу келип чыккан, бул вектордо невроздун көрүнүшү.
Ыңгайлуу аймактан чыгуу акылга сыярлыкпы?
Азыркы керектөө коомунун дагы бир жапа чеккени - бул үн вектору бар адам. Бардык материалдан канчалык алыс! Көпчүлүк адамдардын жашоосу ага кандай гана түйшүктүү жана маанисиз көрүнөт! Ал маани издеп, таппай жатат, анткени мааниси физикалык дүйнөнүн тегиздигинде жатпайт. Өзүн-өзү билүү, руханий өнүгүү - аны депрессиядан жана чексиз уйкудан, баңгизаттан жана өзүн-өзү өлтүрүү ойлорунан алып чыгышы мүмкүн. Бирок ал бул анын тагдыры экенин билбейт, ошондуктан мындан ары эч нерсе издебейт жана эч нерсе каалабайт. Кайда өнүктүрүү керек? Эмне үчүн? Эмне үчүн бир нерсени өзгөртүү керек? Ал барган сайын көбүрөөк басынтып, комфорт зонасында кала берет.
"Системалык-вектордук психология" трениги жакшы, анткени ал өнүгүү үчүн, ушундай оор учурларда дагы алдыга жылуу үчүн көрсөтмөлөрдү берет. Анткени, ишке ашыруу ар кандай касиеттери үчүн каралган. Бардык касиеттер коомдун жашоосу үчүн өтө маанилүү. Ушул касиеттер жөнүндө, сиздин потенциалыңыз жөнүндө кабардар болуу - бул сиздин ыңгайлуу аймактан чыгып, иш-аракет кылууга күчтүү түрткү берет. Чындыгында, бул дүйнөдө биз иш жүзүндө гана өзүн көрсөтөбүз. Аракеттин гана мааниси бар.
Ыңгайлуу аймактан чыгуу жалкоолукка тоскоол болот
Бирок каалагандардын жолунда пайда болгон, бирок ыңгайлуу аймактан чыга албай, ар кандай рационалдаштырууларды курган жалпы көйгөй дагы бар, эмне үчүн ушундай. Бул кадимки жалкоолук сыяктуу сапаттын болушу. Адамдын психикасында жашоо энергиясынын толуктугун аныктоочу эки күч бар: либидо жана мордидо. Либидо - жашоого, сексуалдык күчкө умтулуу. Мортидо - өлүмгө алып баруучу диск.
Жашоо учурунда бул эки күч бири-бири менен башкача мамиледе болушат. Бала кезинде либидо басымдуулук кылат жана биз баланы иш жүзүндө жылаңачтоого муктаж эместигин көрөбүз. Ал өзү жигердүү кыймылдап, дүйнөнү кызыгуу менен тааныйт. Жаш өткөн сайын мордидо акырындап көбүрөөк салмак кошот. Жана болжол менен 27 жаштан баштап, өлүмгө болгон каалоо жеңе баштайт. Бул көчүп барууну каалабагандыктын, каалоолордун солгундашы, жашоого болгон кызыгуунун төмөндөшү менен байкалат. Жашообуздагы бир нерсени өзгөртүү үчүн чоң аракеттерди жасай баштайбыз. Барган сайын ыңгайлуу аймактан кетүүнү каалайбыз. Жалкоолукту жеңүү уламдан-улам кыйын болуп баратат, анткени бул мортидонун көрүнүшү гана.
Ыңгайлуу аймактан кантип чыгуу керек? Сыр сөздү билем, ориентирди көрүп турам
Чындыгында бул менен күрөшүү мүмкүн эмеспи? Анткени, бул күчтөрдүн көрүнүшү табигый мыйзам. Бирок, өзүн билген адам көп нерсени жасай алат. Ал адаттагыдай ыңгайлуу аймактан чыгып, жашоосунан дагы көбүрөөк ырахат ала турган жаңы аймакка туш болоорун көрө алат. Ал жолдо жеңип чыгууга аргасыз болгон убактылуу кыйынчылыктардан коркпойт. Ал так жолду түзөт. Ал кайда барарын билет. Ал максатты көрүп турат. Ал сабиз таяктан таттуу экендигин түшүнөт. Ал өзүн өзгөртүү менен дүйнөнү өзгөртө тургандыгын түшүнөт. Мындай адамга сыйлык - мээнин тең салмактуу биохимиясы жана чоң рахат.
Азырынча так эмес? Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" аттуу тренингинин чоо-жайын тактайт. Эгер сиз дагы деле болсо, кадимкидей ыңгайлуулук аймагын жашоодо сизге керектүү нерсе деп эсептесеңиз (жакшы, балким бир аз чымчык), мага ишенсеңиз, андан дагы көп нерсени каалайсыз. Ошентип, сен буга көбүрөөк жөндөмдүү болосуң. Бул жөн гана практикалык иш.
