Ыңгайлуу аймактан кантип чыгууга болот: жол изде
Чоң жетишсиздик адамды тааныш дүйнөдөн издеп табууга түртөт, бирок адамдар кандай максатты коюуну, комфорт зонасынан чыгып кетүүдөн коркуу сезимин кантип жеңүүнү билишпейт. Жылуу жууркан астынан чыгуу үчүн аларды эч нерсе шыктандырбайт. Жалкоолук арамза. Бүгүн бардык жерде "комфорт зонасы" бар …
Гарвард, 1963. Доктор Розентал студенттерине лабиринттен өтүү үчүн келемиштерди үйрөтүүнү сунуштады. Жарымына өзгөчө ылдамдык менен үйрөнө турган интеллектуалдык тукуму бар деп айтышты. Студенттердин калган жарымы "кадимки келемиштер" менен иштешкен. Бир жумалык тренингден кийин "интеллектуалдык" кемирүүчүлөрдүн мугалимдери "жөнөкөй" адамдарды даярдайбыз деп ойлогондорго караганда жакшы натыйжаларга жетишти. Чындыгында, келемиштер бирдей эле.
Ишеним адамдар менен укмуштуудай нерселерди жасайт, өзүңүз үчүн жоопкерчиликти сезип, өзүңүздүн тагдырыңызды калыптандырып жатасыз жана өзүңүз лабиринттен чыгуунун жолун издейсиз. Бир нерсени өзгөртүүнү баштоо үчүн ыңгайлуу аймактан кантип чыгуу керек? Сиз өзүңүздү алкактан бошотуп, мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чыныгы чектерин көрүшүңүз керек. Чиркөөгө барбаңыз, жакындарыңызга арызданбаңыз, китептердеги же макалалардагы көрсөтмөлөрдү так аткарбаңыз, "адистерден" кеңеш сурабаңыз. "Мен өзүммүн" деп айтуу маанилүү. Ошондо алдыга умтулуу мүмкүнчүлүгүңүз жогорулайт. Бул сиздин мүмкүнчүлүгүңүз, коңшуңуздун достору эмес, Вася, сиз менен кеңешкен, салкын ишкер. Жашооңузду өзүңүздүкүндөй сезиңиз. Максаттарыңды сенден башка эч ким ишке ашыра албайт. Бул ишеним сиздин өсүү аймагыңыздын пайдубалы болуп саналат.
Азыр сиз ыңгайлуу аймакта экениңизди кайдан билесиз? Сиз эч нерсени өзгөрткүңүз келбейт.
Бакыт бул каалаган менен чыныгы дал келген учур. Эгерде сиз өзүңүздүн ыңгайлуу аймактан кантип чыгууну сурап жатсаңыз, анда сиздин тааныш дүйнөңүз бардык муктаждыктарыңызды канааттандырбайт. Сиз муктаждыктарыңызды канааттандыруу же жок дегенде жашоодо эмнени өзгөрткүңүз келерин түшүнүү мүмкүнчүлүгүн издеп жатасыз.
Ыңгайлуу аймактан чыгуу үчүн сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
-
Келечегиңизди элестетип көрүңүз.
Башкача айтканда, сиздин ыңгайлуу аймактан тышкары эмне бар экендигин билип алыңыз. Бүгүнкү күндө бардык маалыматтар, адамдардын тажрыйбасы эркин жеткиликтүү. Өз ишиңизди баштоону каалайсызбы? Ийгиликтүү долбоорлордун тагдырын изилдөө. Башка өлкөгө көчүп кетүү керекпи? Иммигранттар менен маектешүү. Башкалардын колдоосу менен куралданыңыз. Эгер сизге жакын адамдар сиз менен макул болбосо, анда кызыкчылыгы бирдей адамдар менен таанышыңыз.
- Адамдар менен кызматташууну жана сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнү үйрөнүңүз.
- Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү үчүн - чындыгында эмнени каалап жатканыңызды түшүнүү.
Эмесе, экинчисинен баштайлы. Телескопту алып, айланага көз чаптырыңыз. Ыңгайлуу аймактан чыкканда кайда барасыз?
- Эч нерсе эмес, башкысы жаңы жана адаттан тыш нерсени издөө.
- Акыры көптөн бери пландап жүргөн нерсемди жасайм.
- Мен кызыктуу адамдар менен таанышам, дүйнөнүн сулуулугун көрөм, балким сүйүп калам.
- Эгер мен кайда бараарымды билсем, анда ал жакта болмокмун. Эмне кыларымды билбейм, көйгөй мына ушунда.
Чоң жетишсиздик адамды тааныш дүйнөдөн издеп табууга түртөт, бирок адамдар кандай максатты коюуну, комфорт зонасынан чыгып кетүүдөн коркуу сезимин кантип жеңүүнү билишпейт. Жылуу жууркан астынан чыгуу үчүн аларды эч нерсе шыктандырбайт. Жалкоолук арамза. Бүгүнкү күндө бардык жерде "комфорт зонасы" бар. Биз укмуштай ыңгайлуу дүйнөдө жашайбыз. Демек, эч нерсе кыла албай тоңуп каласыңбы? Эч нерсе эмес! Тынчтык көбүрөөк болсо, көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү билдирет. Аң-сезимсиз каалоолоруңузду ачыңыз, ошондо азыркы жашооңузда жашоо үчүн жаңы күчкө ээ болосуз.
Кайда барыш керек?
Сиздин психикаңыздын курамына жана ал жерде жашаган каалоолоруңузга (векторлорго) көз каранды.
Тери вектору: кийинкиге жылдырылган пайда үчүн өзүн-өзү тарбиялоо, так максат жана план
Комфорт зонасы - бул болжолдонгон жер. Тери вектору бар адамдар үчүн - оор алдын-ала айтууга болот. Бир жерге отурары менен, жаңы бир нерсе менен эркелегиси келет. Бул соода борборлоруна жана ресторандарга чыгуу, үйгө үч жүз элүү каттам жана сексуалдык тажрыйбалар болушу мүмкүн. Же булгаарычы-менеджерден жаңы бизнес-модель, булгаары ойлоп табуучунун жаңылыгы, каалаган бизнестеги жумуш процессин оптималдаштыруу.
Жаңылык фактору булгаары жумушчуларында оң эмоцияларды жаратат. Ыңгайлуу аймактан чыгып кетүү менен, ийгиликке жетүү менен, аларды жашоодон канааттануу сезими таштабайт. Тери вектору бар адамдар логиканын жана пландаштыруунун чеберлери. Булгаары жумушчусу үчүн ыңгайлуу аймактан кантип тез чыгуу керек? Убакытты, акчаны, нервди эсептеп, иш-аракет кылып, көздөгөн жерди элестетүү керек. Тартип - ийгиликтин ачкычы. Ийгиликтин сценарийи жок скинерлер, эгерде максат каражатты актаса гана, эч нерсеге жетишпейт.
Окуу, окуу жана анал вектору мураска калтыргандай "мыкты" деп тапшыруу
Ыңгайлуулукту жана тынчтыкты сүйгөндөр үчүн комфорттук аймактан чыгуу эң татаал. Ооба, биздин супер-тез доордо мындайлар бар! Кантип анал вектору бар адамдар таанышты курмандыкка чалса болот? Анткени, бул табигый консерваторлор. Ушунча жылдан бери ушул жумушта, бул дос менен, бул аял менен / бул эркек менен … Баардык өткөн турмуштук тажрыйбалар комфорт аймагынан тышкары жокко чыгарылды. Ушундайча - "бир жолу, бардыгы", мен жаңы чөйрөгө келдим, көнүп кеттим жана көнүп калдым - терини сыйруучу гана боло алам. Анальный вектордун ээси бейтааныш чөйрөдө калганда, аң-сезимсиздер бул айласыз кырдаал деп шыбырашат.
Бирок бүгүн жашоону кийинкиге калтыра албайсың. Анальный вектору бар адамга комфорт зонасынан кетүүнү кантип үйрөнсөк болот? Кесибиңизди өркүндөтүү үчүн ката кетирүүгө жол берилген шарттарда жардам сурап кайрылыңыз, кошумча практикалык көндүмдөрдү алыңыз. Ошондо, түздөн-түз иштеп баштоо, иш жүзүндө топтогон тажрыйбаны колдонуп, башкаларга узак жана катуу окуган нерселердин бардыгын үйрөтүү мынчалык коркунучтуу болбой калат.
Анальный вектору бар адамдар өзүлөрүнүн жөндөмдөрүн талдап, жаңыларын өздөштүрүп, аларды бир шартта натыйжалуу колдоно алышат: эгер адамдардын ишенишине тоскоол болгон нааразычылыктар болбосо. Андан кийин психикалык масштаб тең салмактуулукту сактайт жана анал векторунун ээсине салмагы жок. Таарыныч аң-сезимсиз болушу мүмкүн, бирок ошентсе дагы жашоону бир топ татаалдаштырат. Алар адамды жайлатат, комфорт аймагынан алдыга кадам таштоого жана жаңы тажрыйбага ээ болууга мүмкүнчүлүк бербейт. Бактыга жараша, нааразычылыктардан арылууга болот.
Кантип жүрөктөн адашып, ойлорду иргеп албоо керек. Акылдуу векторлор
Визуалдык вектор: кино, искусство, күндүн батышы жана сүйүү
Көрүү вектору бар адамдар аң-сезимсиз сүйүүгө умтулушат. Алар жаратылыштын кооздугуна, мода жаңылыктарына, архитектуралык кереметтерге жана үй-жайсыз жаныбарларга кабатыр. Эң негизгиси чыныгы адамдар менен болгон мамиле. Алар сизге ыңгайлуу аймактан кантип чыгып, ачык жана баарлашууга боло тургандыгын түшүндүрүшкөндө, алар төмөнкү сунуштарды беришет: сүйлөшүп жаткан бейтааныштарды санап, өзүңүзгө күнүмдүк норманы орнотуңуз. Адамдарга болгон мындай керектөө мамилеси бизнес-байланышка эмоционалдык байланышты төмөндөтөт.
Кантип жакшы мамиле түзсө болот? Көрүүчүлөр сизге: маектештин көзүн карап, анын жанын көрүп, өзүңүздүкүн көрсөтүңүз деп айтышат. Ачык сезимдер, адамга болгон жеке мамилени таап, ага колдоо көрсөтүңүз. Алар үчүн ыңгайлуу аймактан чыгуу алардын сезимдерин козгоо дегенди билдирет. Миллион жолу бар: "сүрөттү өзгөртүүдөн" "ыктыярдуу барууга". Кызыктуу компания, маданий чөйрө, кызыктуу окуу, романтикалык мамилелер … Мындан тышкары, визуалдык вектору бар адамдар сүрөт тартууну жана сахнага чыгууну жактырышат, рольго көнүшөт.
Көптөгөн көрүүчүлөр үчүн сүрөттөлгөн укмуштуу окуялар чындыктан алыс кинолордо же фантазияларда гана болот. Алар сезимдерин өнүктүрүүнүн жана тарбиялоонун ордуна, сезимдерин жашырып, күнүмдүк иш-аракеттерге көнүүгө аракет кылышат. Эч нерсе болбой калганда, эмоционалдык ачка калган көрүүчүлөр ыңгайлуу аймактан кантип чыгууну сурашат.
Рецепт жөнөкөй: жашоодон коркпоңуз. Коркуу сезимин кантип жеңип, келечекке жетүүнү кааласаңыз болот? Башында, китептер жардам берет - классикалык көркөм адабият. Сөздөрдү окуп, башыбызга сүрөт тартабыз. Жана биз сезимдерди, фантазияны, визуалдык вектордун бардык арсеналын иштетебиз. Жашооңузду кандайча боёо керектиги жөнүндө идеялар жана сүрөттөр жай пайда болбойт. Өзүңүздү коркуудан арылтып, кыялдарыңызды ишке ашыруу гана калды.
Үн вектору: сөз, руханий тажрыйба, илим жана аң-сезим
Үн профессионалдары үчүн эмне үчүн кыйын? Аскага чык …
Санкар, Аннапурна, Макалу, Кук … Тоолордун эң кыйын чокулары. Cliff чокулары sonic альпинисттерди өзүнө тартып турат. Генийлерби же жиндилерби? Балким, экөө тең. Алар жаратылышка каршы чыгышат. Таштарга көтөрүлүп, муз дубалын карма, бир катар кырлардын тепкичтерин көрүп же муз мумиясына айлан. Эгерде сиз комфорт зонаңыздан керемет аймагына чыгып, чокуга чыгуу деп түшүнсөңүз, анда сиз аудиоинженерсиз. Тоолуу илимпоздордун бардыгы эле тоого чыга бербейт, алардын ар бири өз-өзүнчө сырларды ачып, табышмактарды чечип, чындыкты издешет.
Үн инженерлери күчтүү абстракттуу интеллектке ээ. Депрессия болбогондо, алардын мээси эң натыйжалуу иштейт. Жасалма интеллект, Интернет, жазма сөз, так илимдер, дегеле адамзаттын бардык тапкыч ойлоп табуулары - бул мыкты адистердин эмгеги.
Үн инженерлери купуялуулукту баалашат. Баары эле тоого чыккысы келбейт, бирок бармагыңдын учунда ошол жерде жүрсөң, ар бир тоодо үн режиссеру бар болчу. Туман, тынч, эч ким жок - бул үн инженери үчүн ыңгайлуу аймак, андан чыгып кетиш керек.
Эгерде сиз үн векторунун ээси болсоңуз, анда кантип өзүңүздү ойлонтууга болот? Өзүңдү бил. Звуковиковду акырындык менен өзүнүн жашыруун, аң-сезимсиз жан-дүйнөсүнө жакыныраак "өзүңдүн мыкты версияң" болом деген кыял артынан түшөт. Бул үчүн белгисиз нерселерге, адамдын психикасына кийлигишип, аң-сезимдин жамынып алышы керек. Анын өзүнүн эле эмес, башка бирөөнүн да.
Үн адистеринин көңүлүн башка адамдарга буруу оңой эмес, бирок анын канчалык жагымдуу жана кызыктуу экендигин билгенден кийин, алар мындан ары өздөрүн жулуп алышпайт. Аларды кайра ыңгайлуу аймакка сүйрөп бара албайсыз. Депрессиядагы ташты жан дүйнөсүнөн арылтып, үн режиссер бейпилдик аймагындагы адамдарга белгисиз тарапка оңой менен чыгат.
Жашаган жериңизди кантип ыңгайлуу кылуу керек
Кызматташуу мүмкүнчүлүгү
Өзүңүздүн ыңгайлуу аймактан кантип чыгууну билүү үчүн, адамдар менен таанышып, баарлашып, натыйжалуу өз ара аракеттенишүү керек. 21-кылымда эч ким жалгыз жашабайт. Каалаган нерсеңиздин мааниси жок: мамиле түзүңүз, бизнес баштаңыз, жакшы жумуш табыңыз же талантыңызды өнүктүрүңүз. Сизге ишенимдүү боло турган өнөктөштөр жана кардарлар керек. Ал тургай, талант дем алуу үчүн тирүү Музаны талап кылат. Бүгүнкү күндө адамдардын ортосундагы ишенимге жана чын ыкластуулукка негизделген эмоционалдык байланыш өзгөчө суроо-талапка ээ. Адамды бактылуу кылган ушунчалык позитивдүү эмоцияларды ал жаратат.
Эксперттер 75 жылдан бери 724 адамдын жашоосун, өспүрүм курагынан тартып карыганына чейин байкап келишкен. Эки топ тандалды: Кембридждин студенттери жана Бостондун жакыр аймактарындагы балдар. Алардын жашоосун эмне бактылуу же бактысыз кылды? Тыгыз мамилелер жана алар гана. Изилдөөлөр тастыктагандай, жалгыз адам эсебинде жок дегенде миллион доллар болсо, капаланат.
Эгерде сиз ыңгайлуу аймактан бакыт издеп, керемет издесеңиз, биринчи кезекте айланаңыздагы адамдарга көңүл буруңуз. Алар кимдер? Ким менен көбүрөөк убакыт өткөрүп, сейилдеп, кечки тамакты ичмек элеңиз? Жакыныраак кимди жакыныраак кармашмак?
Балким, азыр эски таанышыңызга же жаңы досуңузга телефон чалып, жолугушууга баруу керекпи? Бул эмоционалдык ачка адамдар үчүн ыңгайлуулук аймагынан чыгуунун мыкты жолу болот.
Сиз керемет аймакта экениңизди кайдан билесиз? Сиз артка кайткыңыз келбейт.
