Кантип бактылуу болот: бактылуу жашоого 7 кадам
Адамдын каалоосу аткарылган сайын эки эсе көбөйөт. Жетилген нерсенин кубанычы акырындап өчүп, жаңы кыялга жол ачат. Жашоо өтөт, бирок кубаныч аз. Кантип бактылуу болуш керек?
Жашоо өтөт, бирок кубаныч аз. Кантип бактылуу болуш керек? Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинин негизинде адамга жашоодон ырахат алуу эмне үчүн кыйын экени түшүнүктүү болот, бирок ар бирибиз бактылуу болуу үчүн төрөлгөнбүз.
1. Ушул эле жерде токтоп калбаңыз
Эшиктин кулпусунан ачкыч чыкылдатып, батирге мышык чуркап кирди. Кожоюндар анын артынан босогону басышты. Жаңы конуш! Жаңы шыбак жыттанат, люстранын ордуна, шыптын ортосунан зымдар түктүү, отура турган жер жок - табуретка жок. Квартирада адамдар жашабайт, бирок жаңы конуштар жетинчи асманда! Жана алардын бактысы канчага чейин созулат? Эртеби-кечпи, ошол эле бөлмөлөр, ал тургай европалык сапаттагы ремонттон өтсө дагы, эмоциялардын бороон-чапкынына алып келбейт.
Жетишкенден кийинки каалоо кадимкидей кабыл алынат. Натыйжада, адамдын жашоосу бакыт үчүн жарышка окшош. Ушундан улам суроо туулат: алуу кубанычын кантип узартууга болот?
Адамдын каалоосу аткарылган сайын эки эсе көбөйөт. Жетилген нерсенин кубанычы акырындап өчүп, жаңы кыялга жол ачат. Ошентип, тартыштыкты сезип, аны толтуруп, адам өнүгөт, жаңы бийиктиктерге жетет. Бир жолу бир нерсе алуу жана токтоо, тынчтануу мүмкүн эмес.
Мындай шартта кантип бактылуу боло алабыз?
Каалаган нерсеңизди алгандан тышкары, кыялдарыңызды ишке ашыруу жолунда кубанычка бөлөнүүгө үйрөнүңүз. Башкача айтканда, тубаса талантыңызды максималдуу түрдө сезип, ырахат алыңыз.
Жакшы жаңылык - адам каалаган нерсеге жете алат. Бул үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
- каалоолоруңузду так аныктаңыз,
- психологиялык жүктөн кутулуу,
- ресурстун булагын билүү.
2. Каалоолоруңузду аныктаңыз
Адамдар кээде каалоолорун таңууланган каалоолор менен чаташтырышат. Бул бакыттан алаксытат. Мисалы, векторлордун анал-визуалдык байланышы бар адамдан бизнесте ийгилик талап кылуу пайдасыз жана ал тургай адамгерчиликке жатпайт. Мындай адамдар табиятынан ишкердүүлүккө эмес, өжөрлүккө, кылдаттыкка жана жогорку акылдуулукка муктаж болгон жерлерде ишке ашырылышы үчүн жаралган. Ошондой эле тери векторунун ээси, энергетикалык, бир эле учурда он нерсени жасай алган, кылдаттык менен кылдаттыкты талап кылган жумушка орношсочу? Бул ал үчүн стресс болот.
Адам эч качан бактылуу боло албайт жана анын талантына дал келбеген касиеттер керек болгон жолдо болот.
Системалык-вектордук психология адамдын чындыгында эмнени каалаарын, кандай жөндөмдүүлүктөргө ээ экендигин, аларды кантип ишке ашыра алаарын түшүнүүгө жардам берет. Алардын күчтүү жактарын түшүнгөндөн кийин, кандай адам бактылуу жана сүйүктүү болууну түшүнөт.
3. Ички карама-каршылыктарды билип алыңыз
- Качан үйлөнөсүң? - көптөгөн аялдар ушул суроодон баш тартышты. Бул алардын жан дүйнөсүндө таң калыштуу карама-каршылык бар адамдар жөнүндө. Бир жагынан, сиз үй-бүлөңүздү жана балдарды каалайсыз, бирок өзүңүздү төрт дубалдын ичинде элестетсеңиз - Айда улуктагыңыз келет. Кантип бактылуу аял болуу керек? Өзүңүз эмнени каалап жатканыңызды билбей калсаңыз, кантип бактылуу болосуз?
Адилеттүү жыныстын көпчүлүгү үчүн, кантип бактылуу аял болуу керек деген суроонун бир жообу туура - биринчиден, аял жана эне катары, андан кийин калгандары орун алат. Бирок нике экинчи орунда турган аялдардын беш пайызы бар. Бул векторлордун тери-визуалдык байланышынын өкүлдөрү, башкача айтканда, психикалык касиеттердин өзгөчө айкалышы.
Мындай аял кантип бактылуу болот? Ал биринчи кезекте өзүнүн талантын коомдук иштерге жумшашы керек. Ага ылайыктуу чөйрөлөрдүн чөйрөсү кеңири - актриса, ишкер лидер, бала бакчанын тарбиячысы. Эгер мындай аял, башкалардын кеңешинин таасири астында, үйдүн жашоо образы менен гана чектелип калса, анда ал эч качан толук бактылуу боло албайт.
Заманбап шаар тургунунда бир нече вектор айкалыштырылышы мүмкүн. Эгерде териге жана визуалдык көрүнүштөн тышкары, аялга табигый жол менен анал векторунун касиеттери берилген болсо, анда ал бир эле учурда турмушка жана карьерага кызыкдар болот. Мындан тышкары, азыркы аялдын психикасынын көлөмү өтө зор - бул ар тараптуу ишке ашырууну талап кылат.
Өз каалоолорунун татаалдыгын түшүнүү менен гана аял заманбап коомдо кантип бактылуу болуп, сүйүктүү болууга боло тургандыгын түшүнөт.
4. Терс шарттардан арылыңыз
Ички сынчы бир мүнөткө басылбайбы? Сиздин башыңыздан өткөн ийгиликсиздиктер жөнүндө эскерүүлөр жүзүнчү жолу башыңыздан өтүп жатабы? "Башкача жооп бериш керек болчу!", "Мен кандай акылсызмын", "Кантип шерменде болуп калдыңар". Ушул жана ушул сыяктуу конструктивдүү эмес ойлор көбүнчө анал вектору бар адамдын стресске кабылганда же табигый касиеттерин түшүнүүнүн жолун таппаганда пайда болот. Ушундай кырдаалда өзүн-өзү гипноздоп, өзүн-өзү флегелировать кылуу каалоосунан арылууга эч кандай жардам болбойт. Кантип бактылуу боло аласың?
Адамдын канчалык оор ички шарттары (фобиялар, таарынычтар, депрессия ж.б.) анын тубаса табигый касиеттеринен көз каранды.
Адам өзүнүн шарттарынын терең себептерин түшүнгөндө, ал өзүнүн психологу болуп, жашоосун өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингиндеги психоанализ сизге таарынычтардан, аналдык вектордогу күнөөлүү сезимдерден, коркуу сезиминен жана жабырлануучунун комплексинен - визуалдык, уттурган комплекстен - териде, депрессиядан арылууга мүмкүндүк берет. үнүндө
5. Башкадан эмнени күтүү керектигин билүү
Ыйлаган кыз мурунку жигитинин билдирүүлөрүн жана аны менен түшкөн сүрөттөрдү өчүрөт. Жигит досун алдап, анын ишенимин алдаган. Адамдардан эмнени күтүү керектигин түшүнбөсөңүз жана жүрөгүңүздү оор кайгы-капалар күтүп турса, кантип өзүңүздү бактылуу кыласыз?
Адамдын психикасынын өзгөчөлүктөрүн түшүнүү менен, сиз жаман окуялардан коргой аласыз. Системалык-вектордук психология сиздин көз алдыңызда ким экендигин түздөн-түз билүүгө мүмкүндүк берет - потенциалдуу алтын күйөө же потенциалдуу садист, ийгиликтүү новатор же мамилелерди милдеттүү түрдө сүйгөн адам, жоопкерчиликтүү же этиятсыз жумушчу. Ошондо ар бир адам туура тандоо жүргүзүп, ким менен гармониялуу жана жемиштүү мамиле түзүүгө болорун түшүнөт.
6. Өз өмүрүңүздү сактап калбаңыз
Эгер мен бакытты кааласам, анда активдүү болушум керек. Жаратылыш сарамжалдуу жана ресурстардын ысырап болушуна жол бербейт. Энергия каалоолорун ишке ашыруу үчүн "бошотулат". Адам коомдогу таланттарды ишке ашыруунун ордуна, каалаганына жете албай, максатсыз Интернетте отуруп, сүйүктүү жумуштарды этиятсыз кылып, жума күнүн күтүп жашаганда, анда анын каалоолору акырындап өчүп баратат. Энергия аз. Жана бакыт кош көңүлдүүлүккө жана көңүл калууга туура келбейт. Каалоолор жана пландар канчалык көп болсо, канткенде бактылуу адам болууга болот деген суроо аз жаралат.
7. Мамилелерди түзүү
Адамдардын ортосундагы сезимталдык байланыштар заманбап дүйнөдөгү бакыттын эң берешен булагы. Жакындары менен жылуу, ишенимдүү мамилелерди эч кандай хан сарайлар менен бриллианттар алмаштыра албайт. Бактылуу болууну каалаган адам үчүн, жаныңызда болгон окуяларды айтып бере турган жакын адамыңыз болушу керек.
Адамдар ортосундагы мамиле эмнеге негизделгенин, биз башкаларды кандайча кабыл аларыбызды жана кимдир бирөөгө эмне үчүн ыраазы экенибизди жана эмне үчүн бирөөдөн качууга аракет кылышыбызды билүү - бул жашоодон кубаныч жана ырахат алууну каалаган ар бир адам үчүн зарыл болгон психологиялык билим.
"Системалык-вектордук психология" тренингинин миңдеген угуучулары буга чейин кандайча бактылуу адам болууга болот деген суроого өз жоопторун табышкан. Алар муну кантип жасашты:
