Өткөндөн кантип кутулуп, азыркы учурда жашасак болот
Адамдын эс тутуму - бул назик жана жеке нерсе. Эмнени эстеп, эмнени аёосуз өчүрүүнү тандабайбыз. Биздин башыбызга да келбеген окуяларды эстегенибиз менен, алар менен болгон окуялар эчак унутулуп келген. Ошентип, эмне кылса болот? Өмүр бою азап чегүү үчүн, же эмне? Дагы бир эки мындай эскерүүлөр, менин жүрөгүм буга чыдабайт окшойт. Дүйнөдө жок дегенде өткөндү унутуунун бир натыйжалуу жолу барбы?
Эмне үчүн эс тутумду өчүрө албайсың? Күндөн-күнгө бир эле көз ирмемде жашоону токтотуу үчүн менде болгон нерсенин бардыгын бермекмин. Маектештин сөзү, тааныш жыт - мен дагы бир жолу унутууну кыялданган ошол учурга кайтып келем. Мурунку түйшүктөн кантип кутулуп, ушул жерде жана азыр жашоону баштоого болот? Кантсе да, бул түйшүк мени азап-кайгы чеңгелине тартып жаткандыгын түшүнөм. Мен эми муну кыла албайм!"
Өткөн жок эмес, өткөндү жашоону кантип токтотууга болот?
Адамдын эс тутуму - бул назик жана жеке нерсе. Эмнени эстеп, эмнени аёосуз өчүрүүнү тандабайбыз. Кээде эс тутум биз менен ырайымсыз тамашаны ойнойт: биз жакшы эмес, жаман эскерүүлөрдү топтойбуз. Аларды биз ушунчалык жандуу эстейбиз, ушундан улам ушул нерсе болуп жаткандай сезилет. Ошондуктан биз кызарып, өңү кубарып, муунтуп, өзүбүзгө орун таба албай, жүрөгүбүз согуп, бутубуз бошоп, же тескерисинче, ачууланып жатабыз.
Биз өткөндү артка кайтара албай тургандыгыбызды, эч нерсени кайра ойнотпой тургандыгыбызды түшүнөбүз, бирок баары бир каталар үчүн өзүбүздү кыйнайбыз, же эски таарынычтарды тынымсыз жандандырабыз. Ошентип, мен: "эмне болуп кетти" деп айткым келет, бирок эмнегедир майнап чыкпай жатат. Кантсе да ал өтпөй калган. Ошондой эле убакыт жардам бербейт, ал эми тынчтандыруучу дарылар күчсүз.
Бир нерсе таң калыштуу - баары эле өлтүрүлбөйт. Неге? Биздин башыбызга да келбеген окуяларды эстегенибиз менен, алар менен болгон окуялар эчак унутулуп келген. Ошентип, эмне кылса болот? Өмүр бою азап чегүү үчүн, же эмне? Дагы бир эки мындай эскерүүлөр, менин жүрөгүм буга чыдабайт окшойт. Дүйнөдө жок дегенде өткөндү унутуунун бир натыйжалуу жолу барбы?
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде эмне бар экендиги так көрсөтүлөт. Мунун сыры сиз психиканы билип, касиеттериңизге ылайык жашоону үйрөнүшүңүз керек. Эми баары жайында.
Жакшы эс тутум белекпи же каргышпы?
Планетабыздагы адамдардын көпчүлүгүнүн болжол менен 20% ы гана өткөн мезгилдеги жагымсыз учурларга кептелип калышат. Бул адамдар - анал векторунун ээлери. Алардын психикасы мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат жаттап алгандай кылып иштелип чыккан. Анын үстүнө, майда-чүйдөсүнө чейин. Ошондуктан, алар биринчи мугалим акыркы чалууда кандай чач жасалгасын жасаганын, досу андан өмүрүндө биринчи жолу жардам сураганда эмне дегенин, 1998-жылдын 10-ноябрында поезд канча мүнөт кечигип келгенин ж.б. алар так жана майда-чүйдөсүнө чейин эмес, бардык каталарын эстешет.
Жаратылыш бизге, вектор ээлерине, адилетсиз түрдө ушундай коркунучтуу белек тартуулады окшойт. Эми, жүрөк көкүрөгүндө конвульсия болуп согуп жатканда, аны белек деп атоого болбойт, тескерисинче, каргыш деп айтууга болот. Бирок, чындыгында, бул чындыгында белек. Биз аны кантип колдонууну үйрөнө элекпиз. Бул роялга окшош - ал өзүнүн улуулугу менен кооз жана чыныгы эстетикалык ырахатты тартуулай алат, бирок биз күү аспапта ойной баштаганда, биз какофонияны угабыз.
Эстутум менен бир нерсе: мээдеги маалыматтын катмарларын "архивдеп", тексттерди жана татаал схемаларды жаттап алмакпыз. Тескерисинче, биз жеке окуяларды гана эстейбиз жана өз тарыхыбыз менен күрөшүүгө аракет кылабыз, кандайдыр бир жол менен коё беребиз, унутуп коёбуз.
Ишке ашыруу үчүн кемчиликсиз эс тутум
Адам толугу менен "бош" болуп төрөлөт жана абсолюттук нөлдөн билимге толот. Айланаңызды карасаңыз, билимдерди жана көндүмдөрдү башкаларга өткөрүп берүү баарынын эле колунан келе бербейт. Бул теманы кылдат билген жана чыдамдуулук менен, ырааттуу жана толук маалымат бере алгандар гана жасай алат: адегенде негиздери, андан кийин кылдаттыктары, андан кийин тереңдиги. Бул адамдар анал векторунун алып жүрүүчүлөрү.
Анальный вектору бар адамдар - бул адамзаттын ата-бабаларынын акылмандыгы менен байланышы. Алардын көз карашы өткөнгө бурулган, бул баалуулук. Булар каада-салтты сыйлаган, тарыхка, археологияга кызыккан жана "винилди жакшы көргөн" адамдар.
Анальный вектордун ээлери кемчиликсиздикке умтулушат - алар перфекционисттер. Алар теманы мыкты, терең жана терең билгиси келет. Алар суроолорду берүүдөн жана өзүлөрүнө алган бардык нерселерди кызыгуу менен иликтөөдөн коркушпайт. Мындай каалоолор жакшы эс тутумду талап кылат, бул аларга табигый жол менен берилген.
Бирок кээде ушул эле сапаттар адамга азап-кайгы алып келет - кандайдыр бир жол менен мурунку мамилелерди, мурунку таарынычтарды унутуу же "уят" учурларын эстен чыгарып салуу мүмкүн эмес.
Бул кандайдыр бир себептерден улам биз талантыбызды коом менен бөлүшө албай, бирок өзүбүзгө колдоно баштасак, мындай болот.
Өзүбүзгө көңүл буруу менен, биз башкаларга берүү үчүн маалыматты эстебей, өз тарыхыбыздагы окуяларды гана эстейбиз. Ошентип, биздин тубаса касиеттерибиз өз пайдасын табат жана, биз көрүп тургандай, биздин пайдабызга эмес. Түшүнбөгөн адам анын талантынын барымтасында калат. Биздин учурда, бул төмөндөгүдөй көрүнөт:
Жаман окуяларды эскерүү
Кемелдик кемчиликсиз болуш керек, бирок ката кетирсек, кантип кемчиликсиз боло алабыз? Ушундай бир гана окуя биздин жашообузду ууландырышы мүмкүн. Биз аны кылдаттык менен жаттайбыз жана башыбызда чексиз жылдырып, уялып турабыз. Бул ката анча-мынча болсо дагы, бирок өтө оор ыңгайсыздыкты баштан кечиргенде, биз аны өмүр бою оңдой алабыз.
Таарынуудан оору
Эгерде сиздин оозеки чырда досуңуз, Сизге зыян келтириши мүмкүн, Бул ачуу, бирок бул кайгы эмес, Сен аны бирдей кечир.
Эдуард Асадов
Бирок кантип кечириш керек? Бул жөнүндө ар бир жолу ойлонуп отуруу бизге дагы, ал тургай андан да көп зыян келтирет. Кылмышкердин айткандары түзмө-түз эс тутумга жазылып калган. Жана биз өткөн нерселер жөнүндө ой жүгүртүүнү токтото албайбыз жана канчалык аракет кылбайлы, ал барган сайын начарлай берет. Менин башымда бир суроо: "Кантип ал мындай кылды?" … Бул адилетсиздик бизди ичтен кемирип, эч качан унутулбайт. Бул көрүнүш жөнүндө кененирээк "Кордукту кантип кечирип, ооруну басаңдатуу керек" деген макаладан окуй аласыз.
Ошентип, кантип өткөндү коё берип, азыркы учурда жашай баштайсыз?
Баштоо үчүн, сиз өзүңүздүн табиятыңызды түшүнүп, бизде кандай касиеттер бар экендигин жана алар эмне үчүн керек экендигин түшүнүшүңүз керек. Андан кийин - аларды туура колдонууну үйрөнүңүз. Коомдогу талантыбызды сезгенибизде, биз чоң ырахатка бөлөнөбүз, тубаса сапаттарыбыз эң ыңгайлуу формада катышат жана терс тажрыйбаны топтоого орун жок.
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде биздин чындыкты кабыл алуубуз жана дүйнөгө болгон мамилебиз өзгөрөт. Албетте, биз жашообуздун эпизоддорун унутпайбыз, бирок аларга ансыз деле башкача мамиле жасап жатабыз - өткөндү эстөө оорутпай, анын кишенинен чыгып кетебиз. Окууну бүткөн жүздөгөн адамдар бул жөнүндө:
Өткөндү эстебөө жана эскерүүлөр менен жашоону токтотпоо жөнүндө Юрий Бурландын "Анальный вектор" темасы менен биринчи таанышуу болгон "Системалык-вектордук психология" онлайн тренингинен биле аласыз.
