Аялдардын депрессиясы: кылымдын оорусу менен кантип күрөшсө болот, адилеттүү секс үчүн
Депрессиянын ар бирибиздин ар кандай себептерибиз бар: бир айым өз позициясын жоготуп алам деп тынчсызданса, экинчиси жалгыздыктан чөгөт. Бири мээлей сыяктуу өнөктөштөрүн оңой эле алмаштырса, экинчиси жакын адамы менен болгон тыныгуудан аман кала албайт. Эмнеге андай?
Заманбап жашоонун ыргагы жана ылдамдыгы аялга оор тапшырма берет. Бир жагынан алганда, бүгүнкү күндө адилеттүү жыныстагы адамдардын көпчүлүгү, эркектер менен бир катарда, өзүлөрүн кесибинде түшүнүп, коомдун жашоосуна активдүү катышып жатышат. Экинчи жагынан, аял аял жана эне бойдон кала берет, ошондой эле бул тапшырманы аткаруу үчүн көп убакыт жана күч-аракет талап кылынат. Мындай жүктү өзүлөрүнө зыян келтирбөө менен ар бир адам көтөрө албайт, ал эми 30 жашында аял депрессиясы бүгүнкү күндө сейрек көрүнүш. Кантип аны менен күрөшүү керек, ден-соолукту жана жакшы маанайды кантип сактоо керек?
Аялдардын депрессиясы: себептери жана белгилери ар башка, бирок диагнозу бирдейби?
Турмуш ар кандай кырдаалды тартуулайт. Ошондуктан, аялдардын форумдарында ар кандай өтүнүчтөр келип түшөт. Кимдир бирөө төрөттөн кийинки депрессияны кантип жоюуга кызыкдар, кимдир бирөө эркек эмне үчүн алдап жатат деген суроого жооп издейт, же ажырашкандан кийин аял депрессиясын дарылоону издейт. Кээде аялдын депрессиясы өтө олуттуу себептерге алып келиши мүмкүн: мисалы, аялы күйөөсү өлгөндөн кийин оор абалдан чыгууга аракет кылат.
Булардын бардыгы жөнүндө сөзсүз түрдө макалабызда сөз кылабыз. Бирок, биринчиден, таптакыр окшош кырдаалда дагы, ар бирибиз стресске өз мамилебиз менен мамиле кылабыз. Бир учурда, аялдардын депрессиясы баш оору, уйкунун бузулушу, суициддик ой-пикирлер сыяктуу белгилер менен коштолот. Башка бир аялда бир нече коркуу сезимдери, атүгүл дүрбөлөңгө түшүүлөр болот.
Аялдардын депрессиясынын себептери дагы ар бирибиз үчүн ар башка: бир айым кызмат ордун жоготуп өлтүрсө, экинчисинде жалгыздыктан депрессия болот. Бири мээлей сыяктуу өнөктөштөрүн оңой эле алмаштырса, экинчиси жакын адамы менен болгон тыныгуудан аман кала албайт. Эмнеге андай?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы ар бир адам төрөлгөндө белгилүү бир векторлордун (психиканын өзгөчөлүктөрү жана касиеттери) төрөлүшү менен түшүндүрөт, алардын ар бири бизге өзүнүн баалуулуктарын, каалоолорун, умтулууларын берет. Дал ушул сиздин психикаңыздын тубаса касиеттеринен сиз эң көп стресске учураган кырдаалга көз карандысыз.
Жашоодогу маанисин жоготуп, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлонгон чыныгы аялдардын терең депрессиясын, табигый жол менен, үн вектору берилген аялдар гана башынан өткөрүшөт. Кызык, башкаларга бул мамлекеттин жалпы себеби эмнеде экендигин түшүнүү өтө эле кыйын.
Аялдардын себепсиз депрессияга кабылышы
Балким, ал аялдын кыялданган бардык нерсеси бардыр: мээримдүү күйөө, мыкты жумуш, ден-соолугу чың балдар. Ошого карабастан, сиз үн векторунун ээсинде аялдын өнөкөт депрессиясынын бардык белгилерин эң катуу белгилери менен байкайсыз: баш оору, уйкунун бузулушу, суициддик умтулуу.
Дары-дармектер деле жардам бербейт. А аялды ушул абалдан кантип алып чыгуу керек, бул бактысыздыкты кантип жеңүү керек, түшүнүксүз: бул аялга анын жашоосу канчалык жакшы экендигин айтсаң дагы - ал үчүн бул куру сөз. Ал дагы эмнени каалайт?
Чындыгында, аял материалдык дүйнөдөн алыс себептерден улам ушундай оор белгилер менен депрессияга туш болот. Балдары, күйөөсү жана жумушу бар болсо, ага чындыгында эч кандай маани бербеши мүмкүн. Өзгөчө оор шарттарда ал өзүнүн сырткы көрүнүшү, эмне жана качан жегени менен иши деле жок.
Анын табигый умтулуусу - метафизикалык суроолорду таанып билүү, адамды өзү таанып билүү. «Адамзаттын Жерде жашоосунун максаты эмнеде? Баарыбыз кайдан келип, кайда баратабыз? - үн векторунун ээси үчүн ушул суроолорго жооп табуу өтө маанилүү.
Уйкунун бузулушу жана суициддик ой-пикирлер менен аялдардын өнөкөт депрессиясы акырындык менен пайда болот, узак убакыт бою үн векторунун ээси өзүнүн билимге болгон каалоосун сезбей калат. Бул депрессияны чоң созулган аял деп атоого болот: күчтүү депрессия үчүн жынысы да, жашы да роль ойнобойт. Аял 30 жашындабы же 60 жашындабы, эч кандай мааниге ээ эмес, ал үчүн таанып-билүү суроолору ар дайым биринчи орунда турат.
Ошентсе да, мындай аялдын депрессиясы эч качан үмүтсүз диагноз болбойт. Адам жашагысы келбегенде, мындай оор шарттарды алып салуу чындыгында. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингдин угуучулары калтырган көптөгөн сын-пикирлери буга далил:
Адамдын психикасынын түзүлүшүнө үнү күчтүү аялдын топтолушу ага ар бир терең ички суроого жооп берет. Ошентип, ал билимге болгон умтулуусун толтурат жана түшүнөт.
Тынчсыздануу, коркуу жана коркуу сезимдери менен аялдардын депрессиясы
Чыныгы, терең аялдык депрессияны үн векторунун ээлери гана башынан кечиришсе - калгандарычы?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы, калган жети вектордун ээлери чыныгы дүйнөнүн объективдүү себептери менен түздөн-түз байланышкан жаман абалга ээ экендигин түшүндүрөт. Заманбап дүйнөдө аларды көбүнчө аял депрессиясы деп аташат, анткени алар ар бир вектордогу көйгөйлөрдүн так себептерин аныктабайт.
Мисалы, көрүү векторунун сезимтал ээлери үчүн адамдар менен болгон эмоционалдык байланыштар абдан маанилүү. Мындай байланыштар үзүлгөндө, мисалы, жакын адамың каза болгондон кийин, ажырашкандан кийин же түгөйлөрдүн мамилеси бузулганда, визуалдык вектордун ээси өзгөчө оор психо-эмоционалдык абалга туш болот.
Симптомдору жогорулаган тынчсыздануу, бир нече коркуу же дүрбөлөңгө түшүү менен мүнөздөлгөн аялдардын депрессиясы, визуалдык вектордогу касиеттердин жетишсиз деңгээлде ишке ашышынын же катуу стресстин натыйжасы. Чындыгында, көрүүчүлөр табиятынан чоң эмоционалдык амплитудага ээ: коркуудан дүйнөгө жана адамдарга чексиз сүйүү.
Кыска аралыкта, башка адамдардын көйгөйлөрүнө жана көйгөйлөрүнө көңүл буруу көрүүчүнүн коркуу жана үрөйлөрүнөн чыгууга жардам берет. Сиз өзүңүз байкагандай, кыйынчылыктарыңыздан досуңузга боор ооруганга өтүү керек, анткени бул сизге жеңилирээк болуп калат.
Бирок, мындай симптомдор менен коштолгон аялдардын депрессиясын толугу менен жоюу, визуалдык аялды коркуу абалына келтирген ар кандай психотравмаларды терең психологиялык изилдөөнү талап кылат. Тынчсыздануудан, коркуудан жана дүрбөлөңдөн арылуу таптакыр чын:
Башка векторлордогу аялдык депрессия
Ар бир вектордун өзүнүн кемчиликтери болушу мүмкүн, аларды аялдар форумдарында көбүнчө аялдардын депрессиясы деп аташат.
Мисалы, анал-вектордун ээси, табиятынан, мыкты аял жана эне үй-бүлөлүк көйгөйлөрдө олуттуу стрессти башынан кечириши мүмкүн. Кантсе да, ал үчүн бул жашоонун эң маанилүү багыты. Мындан тышкары, бул жай, кылдат жана кылдат деталдарга көңүл бурган аял жумушка ашыгып кетсе, стресске кабылышы мүмкүн. Айрыкча, эгерде иштин өзү табиятынан болбогон ушундай касиеттерди талап кылса - тез чечим кабыл алуу, которулуу жөндөмү, бир эле учурда бир нече нерсени жасоо мүмкүнчүлүгү.
Эгерде бул аялда аял депрессиясы деп аталган нерсе болсо, анда анын белгилери өжөрлүк, таарыныч катары көрүнүшү мүмкүн. Эгер андай адам ага сый-урмат көрсөтүлбөсө, же, мисалы, жакын адамы чыккынчылык кылды деп ойлосо, жашоону олуттуу түрдө бузган терең таарыныч пайда болот. Физиологиялык деңгээлде, анал вектору бар аялдарда аялдардын депрессиясы жүрөктүн иштешинин бузулушу, гастрит жана ашказан жарасы сыяктуу белгилер менен көрүнүшү мүмкүн.
Бирок аял депрессиясы деп аталган теринин векторунун кыймылдуу, активдүү жана ыкчам ээлери таптакыр башка себептерге ээ. Тери аял пайдалуу жана пайдалуу, мүлктүк жана социалдык артыкчылыкка умтулат. Каржылык жоготуу, жумушта мансаптык өсүштүн жоктугу ал үчүн олуттуу стресс болуп калышы мүмкүн. Ошондой эле, арык адамга жакпаган жумушту (күнүмдүк, кыймылсыз) стресстин туруктуу булагы болушу мүмкүн.
Тери векторунун ээлериндеги стресстер соматикалык түрдө тиктерде, теринин ар кандай бырыштарында жана омурткадагы көйгөйлөрдө көрүнүшү мүмкүн.
Төрөттөн кийинки аялдардын депрессиясы, ошондой эле векторлордун ар биринде өзүнчө белгилерге жана мүнөздөмөлөргө ээ.
Мисалы, дерма аялда декреттик өргүүдө депрессия активдүүлүктүн жана кыймылдын чектелиши, күнүмдүк иш-аракеттер менен байланыштуу болушу мүмкүн. Көрүүчүлөр көбүнчө тынчсыздануу жана коркуу сезимдерине, балага карата энелик инстинкттин жоктугуна нааразы болушат. Үнү күчтүү адам эмизип жаткан ымыркайдын ыйлаганына араң чыдайт, аны "тиричилик", үй тиричилиги менен гана алектенүү керек деп депрессияга батыра алат.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингинде сиз ар бир терс жагдайдын себептерин терең түшүнүп, андан түбөлүккө арыласыз.
Жеке негизде аялдардын депрессиясы: 30 жашта - эркек жок. Андай болбойбу?
Эмнени айтса дагы, бирок адилеттүү жыныстын көпчүлүгүнүн ушул күнгө чейин аял, аял жана эне болуп жашоосу социалдык ишке ашууда бийиктикке жетүүдөн алда канча маанилүү. Ошондуктан, жеке жашоонун бузулушуна себеп болгон аялдардын депрессиясы сейрек эмес. Кантип аны менен күрөшүү керек, мындай депрессия менен, эң негизгиси - жеке жашооңузду кантип жакшыртуу керек?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы боюнча, бул учурда сөз депрессия жөнүндө эмес, эркектин коргоосун, коопсуздугун жана коопсуздугун алуу үчүн табигый аял муктаждыгы жөнүндө болуп жатат. Бул аялдык каалоо жаратылыштын өзүнөн келип чыккан жана аны менен күрөшүүнүн таптакыр кажети жок.
Бирок жеке жашооңуз эмне үчүн жакшы болбой жаткандыгын билүү чындыгында татыктуу. Чындыгында, азыркы дүйнөдө биз өнөктөштү тартуу үчүн сырткы жагымдуулукка көп маани беребиз. Албетте, аялзаты жакшы кийинип, жакшы кийинип, өзүнө ылайыктуу уникалдуу атыр жытын колдонушу керек.
Бирок, арабызда көп жылдар бою жалгыз калган сулуу сулуулар жетиштүү. Неге? Себеби сиздин атырыңыздын жытынан тышкары, тандалган потенциалдуу адам денеңиздеги феромондордун жытын аң-сезимсиз басып алат. Бул жыттын эркек үчүн канчалык жагымдуу экендиги сиздин ички психологиялык абалыңызга байланыштуу.
Туура өнөктөшүн тартуу жана жеке бактысын түзүү үчүн психологиялык абалга ээ болуу толук мүмкүн. Муну Юрий Бурландын системалык вектордук психология боюнча тренингинин массалык жыйынтыктары тастыктайт.
Аялдардын депрессиясынын көптөгөн көрүнүштөрү - бир чечим
Сиздин векторлоруңузга карабастан, Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингинде сиз эң оор шарттарыңыздын терең психологиялык себептерин түшүнүп, алардан биротоло арыласыз. Психологиялык ден-соолукту чыңдап, өзүңүз депрессиядан чыгууну же жакын адамыңызды андан кантип чыгарууну билгиңиз келеби?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча акысыз киришүү онлайн сабактарында сизди укмуштуудай ачылыштар жана өркүндөтүүлөр күтөт. Бул жерде катталыңыз.
