Депрессиядан кантип арылууга болот. Аң-сезими жок нерселер жөнүндө унчукпайт
Таң. Сиз көзүңүздү ачасыз, бир секундадан кийин аң-сезимдин шыңгыр боштугу адам чыдагыс меланхолияга алмашат. Дагы бир секундадан кийин жаман жүрүм-турум билдирилгенде жүрөгүңүз катуу ооруйт деп билесиз. Ал эчактан бери күнүмдүк ырым-жырымга айланган - таңды таң калуу менен баштоо, ушул үч ирет каргашалуу дүйнөдө себепсиз кайрадан ойгонуп кеттиңби? Төшөктө жатып, чындыктан куткаруу кыялына кирүү үчүн, эртеси күнү кинотасма сыяктуу тез артка артка жылдыруу мүмкүнчүлүгүнүн бардыгын берет элеңиз.
Каалоолорду жана позитивдүү эмоцияларды сезүү дегенди көптөн бери унутуп калдыңыз. Алар кесилгендей болуп, анын ордуна азаптуу элес бойдон калышты - бул сезимдердин эс тутуму жана каалоо жана сезүү жөндөмүн жоготуу. Бирок сиз жашоону милдеттүү милдеттенмеге эмне айландырганын жакшы билесиз - бул болуп жаткан окуялардын, өзүңүздүн жана бүтүндөй дүйнөнүн маанисин түшүнбөө. Эгерде биз дагы эле өлүп кала турган болсок, анда татыктуу жумуш, үй-бүлө жана кароосуз карылык болушу керек болгон бул чексиз ызы-чуунун бизге эмне кереги бар? Кандайча айырмачылык менен өлөсүң, бай же кедей, жалгыз же туугандарыңдын курчоосунда? Жашоо чектүү. Анда эмне үчүн мунун баары?
Жооп берилбеген суроолордун жадатма азабын эч нерсе баса албайт. Мен эмне үчүн бул жердемин? Жашоонун мааниси кандай? Сиз кайдан келдиңиз жана мен кайда баратам? Сиз өзүңүздүн башыңызга келип, өз оюңузга камалып, андан кантип чыгууну билбей жатасыз.
Аларды курчап турган дүйнө бара-бара виртуалдык оюн сыяктуу болуп, каармандар программаланган жашоодо жашашат. Алар сиздин ойлогонуңуз жөнүндө ойлонушпайт да, бул тажатма. Сырткы дүйнө менен болгон мамилени жокко чыгарып, ички дүйнөдөн улам барган сайын жинди азапты жеңилдете турган бир нерсе табам деген үмүт менен кетесиз.
Кээде, атүгүл инерция менен иштеп жаткан акыл-эс сизди ооруп жатканыңызга жана анын аты депрессия экенине ынандырат. Анан дагы карап жатасың. Азыр гана татаал шарттардан кутулуу боюнча кеңеш, бирок Интернет жана психологдор сунуштай турган нерсе - бул тышкы атрибуттардын өзгөрүшү, хоббилер, хоббилер, жаңы мамилелер жана башка куру сөздөр түрүндөгү чөйрө, ошондо алардын бардыгы түшүнбөйт. башкы нерсе - мунун баары бош, чириген! Көңүлүң чөккөндө, сен үчүн баары бир. Эң чоң эмоция - бул жашоодогу чарчоо, көңүл коштук. Жана түшүнүксүз ыза. Буга таасир этүү сиздин колуңузда эмес.
Бул дүйнөдөгү бардык нерселердин алсыздыгы жана жашоонун маанисиздиги жөнүндө бир гана ой тиштегенде, эч ким кантип жашоого жооп бере албайт окшойт. Өтө үмүтсүз учурларда, өлүм жөнүндө ой куткарылгандай сезилет …
Жашоо же жашабоо маселеси
Бирок сизге болгон окуялардын бардыгы кокустан эмес деп ойлой берсек кандай болот? Сиздин байкуш жаныңызды чарчаган ушул суроолордун баарынын так жооптору бар деп элестетип көрүңүз, ал эми азап бул жаңылыштык менен табылган жолдордун натыйжасы.
Башкалар сиздин таң калыштуу нерселерди эске алган нерселердин бардыгы, чындыгында, үн векторунун психикасынын өзгөчөлүктөрү. Сегиз вектордун ичинен бирден-бир үн вектору анын ээсин жашоонун маңызын түшүнүүгө, түпкү себептерин түшүнүүгө тоскоолсуз муктаждыкты жаратат. Эгерде бардык башка адамдар өз жашоолорун жердеги кубанычтар аркылуу түшүнүшсө, анда үн вектору бар адамдар үчүн жашоонун жашыруун маңызын, рухту билүү биринчи орунда турат. Адамдын өзүнө, өз ойлоруна топтолуу, физикалык дүйнөгө болгон каалоонун жоктугу, абстракттуу акыл, супер сезгич угуу - булардын бардыгы өзгөчө ролду аткаруунун көмөкчү куралдары. Эгерде буга чейин үн инженери физика, математика, философия сабактарын окуп, музыка жаратып, өзүнүн негизги суроолоруна жооп издөөгө аракет кылган болсо, анда бүгүн бизде билимдин сублименттери жетишсиз.
Адамдын психикасына байланыштуу бир катар суроолор ачып берүүнү талап кылат деген тыянакка келдик: Менин мен кандаймын, ал кандайча жайгаштырылган? Эмне үчүн биз ушунчалык айырмаланып турабыз? Бизди кандай механизм башкарат? Анан ушунун баарында эмне кереги бар?
Үн режиссерунун психикасы эң жакын суроолорго жооп табуу, өзүн-өзү таанып билүү, жашоонун маңызына ээ болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондой кылып иштелип чыккан. Мындай мүмкүнчүлүктүн жоктугу сөзсүз түрдө руханий боштукка, маанисиздикке, чексиз ички диалогго жана натыйжада депрессияга алып келет. Депрессия үн векторунда гана мүмкүн, анткени ал жашоонун маанисинин жоктугу менен гана байланыштуу жана материалдык же жеке мүнөздөгү көйгөйлөр менен эч кандай байланышы жок.
Бактыга жараша, руханий издөө үчүн туура багытты аныктоого жардам берген так көрсөтмөлөр бар жана аларды Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясынан таба аласыз - бул аң-сезимдин акыркы математикалык так илими.
Системалык-вектордук психология биринчи жолу адамдын психикасын жана аң-сезимсиздигин толугу менен ачып берет, анын түзүлүшүн жашоодо оңой байкалган себептик байланыштарда сүрөттөйт.
Системалык-вектордук психологияны изилдөө кабылдоону жана ошол эле учурда жашоону түп-тамырынан бери өзгөртөт, буга адамдардын миңдеген сын-пикирлери күбө. 100% учурларда боло турган негизги натыйжалардын бири депрессиядан жана суициддик ойлордон арылуу. Сиздин психикаңыздын түзүлүшү жана жашообузду башкарган аң-сезимсиз процесстер жөнүндө так жана даана түшүнүк пайда болот. Бул сиздин ойлоруңуздун жана иш-аракеттериңиздин автоматизмин четке кагып, жашоонун таптакыр башкача, сапаттуу деңгээлине өтүүгө жардам берет, анткени сиздин чыныгы каалоо-тилектериңизге ылайык жашоо куру сөз эмес, чыныгы натыйжа болуп саналат.
Сен жалгыз эмес. Окууга ушул сыяктуу шарттар менен миңдеген адамдар келишти, алардын көпчүлүгү орду толгус нерседен бир кадам алыстап калышты, бирок, бактыга жараша, өз убагында жардам бере алышты. Эми аларды үмүтү үзүлгөн, үмүтү үзүлгөн адамдар деп таанууга болбойт. Алардын айткандарын угуңуз:
Сиз дагы жасай аласыз! Бул уникалдуу мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, жан дүйнө сырларын ачып, жашоону жаңы көз караш менен караңыз. Өзүңүздү-өзүңүз табуунун ырахатын сезип, ошондо өзүңүзгө күч-кубат жана Жашоого умтулуу сезими пайда болот.
Аң-сезимдин өзгөрүшү Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча онлайн-тренингдеринен башталат. Акысыз онлайн тренингге жазылыңыз.
